Iltavirkut ovat sairaampia kuin aamuvirkut, ihan tutkittu juttu

Miksi? No siksi että kaikilla ei se sisäinen kello toimi samassa tasan 24 tunnin rytmissä. Syy löytyy aivoista hypotalamuksesta. Ihan tutkittu juttu. 

Idiootti

Vauvapalstalla spämmäävät ovat sairaampia kuin luonnossa tai ystävien kanssa aikaa viettävät ihmiset. Miksi av mammat eivät tee jotain terveempää ainutkertaisessa elämässään?

Mitä sinä ap teet tällä hetkellä? Istuminen tappaa ja yksinäisyys on yhtä myrkyllistä kuin tupakka.

Joskus ihmettelen, että mitä ihmettä näitten aloitusten päässä heiluu, vai heiluuko mikään.

"Joskus ihmettelen, että mitä ihmettä näitten aloitusten päässä heiluu, vai heiluuko mikään."

Ihmettely on vapaa-ehtoista. Valinta on sinun .

Iltavirkut on älykkäämpiä, muistelen tutkimuksissa paljastuneen.

Iltavirkut ihmiset pakotetaan elämään aamuvirkkujen aikataulujen mukaan. Olisitko itse sairas jos sinut pakotettaisiin aina heräämää kesken unien. Ihmisillä on oma yksilöllinen vuorokausirytmi, joka määräytyy geeneissä. Tuskimuksissa on myös todetu että kesäkuukausina ja aamulla syntyneet on useimmiten iltavirkkuja.

Totta. He ovat tilastollisesti myös luovempia ja älykkäämpiä.

Iltavirkkuus ei parane sillä että menee aikaisemmin nukkumaan.

Tottakai on, koska yhteiskunta on suunniteltu aamuvirkuille. 

Iltavirkut ovat luovempia ja älykkäämpiä. Ja ennen kaikkea heillä on elämä kun ei tarvitse mennä yhdeksän jälkeen nukkumaan. 

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Vierailija kirjoitti:

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Vieläkö vuonna 2026 joku kuvittelee, että ihmisen vuorokausirytmi on tahdonalainen asia?

Iltavirkut sairastavat, koska he joutuvat elämään aamuvirkkujen rytmissä. He eivät siis käytännössä koskaan elä oman luontaisen rytminsä mukaan, toisin kuin aamuvirkut. Ei se sen monimutkaisempaa ole, per seestä kylläkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Vieläkö vuonna 2026 joku kuvittelee, että ihmisen vuorokausirytmi on tahdonalainen asia?

Iltavirkut sairastavat, koska he joutuvat elämään aamuvirkkujen rytmissä. He eivät siis käytännössä koskaan elä oman luontaisen rytminsä mukaan, toisin kuin aamuvirkut. Ei se sen monimutkaisempaa ole, per seestä kylläkin.

Tuohan sekin jotain glooriaa siihen omaan elämään, kun voi kuvitella olevansa osa jotain syrjittyä, kärsivää vähemmistöä. 

Vierailija kirjoitti:

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Oletko koskaan miettinyt, että se kaikkein virkistävin ja palauttavin uni voidaan nukkua myös aamuyön ja varhaisen aamun tunteina? Vai tuliko tämä tieto nyt ihan puskista sinulle? 

Kiva maksaa liian vähän nukkuvien terveydenhuoltomenot 🤷 

Vierailija kirjoitti:

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Tunti unta aamulla vastaa kahta tuntia illalla. En tiedä onko tuo totuus vai pelkästään oma kokemus.

No kai, kun joutuu elämään rytmissä, joka ei ole itselle luontainen ja on jatkuvassa univajeessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Iltavirkut on alttiimpia sairauksille, mm. masennukselle ja skitsofrenialle. Tämä johtuu ainakin osaksi siitä, että alkuyön uni jää nukkumatta ja se on se virkistävin osa yöunesta. Koko ilta-/aamunvirkku -kategoriat ovat myös pitkälti pelkästään tapoja ja erityisesti ikään liittyviä asioita. Esim. teinit tarvitsevat enemmän unta, mutta valvovat usein myöhään ja monet illanvirkut huomaavatkin yht'äkkiä olevansakin aamuvirkkuja, kun saavat lapsia ja elämänrytmi, etenkin ateriat, alkavat painottua aikaisemmin päivään. Joillekin on myös tärkeää esittää olevansa jotain luovaa ja intellektuellia iltavirkkuus-kategoriaa ihan vaan oman persoonan esilletuomisen vuoksi. 

Vieläkö vuonna 2026 joku kuvittelee, että ihmisen vuorokausirytmi on tahdonalainen asia?

Iltavirkut sairastavat, koska he joutuvat elämään aamuvirkkujen rytmissä. He eivät siis käytännössä koskaan elä oman luontaisen rytminsä mukaan, toisin kuin aamuvirkut. Ei se sen monimutkaisempaa ole, per seestä kylläkin.

Tuohan sekin jotain glooriaa siihen omaan elämään, kun voi kuvitella olevansa osa jotain syrjittyä, kärsivää vähemmistöä. 

Jos sinä sen glooriana koet niin hyvä juttu. Itse en näe jatkuvassa univajeessa mitään hienoa, mutta en myöskään koe olevani vähemmistössä. Kolmasosa maailman väestöstä on iltavirkkuja.

Tämä on sama asia kuin se kun luonnostaan vasenkätiset pakotetaan oikeakätisten maailmaan. Tai jos joku kuvittelee, että voi itse jotenkin vaikuttaa silmiensä väriin.