Lue keskustelun säännöt.
Miten terapia toimii?
21.06.2026 |
Netissä lukee, että se on järjestelmällistä keskustelemista, jonka tarkoituksena on auttaa asiakasta ja työstää vääristyneitä ajatuskuvioita.
Mutta mitä se sitten käytännössä tarkoittaa? Jos jollain on vaikka jokin elämää haittaava fobia, niin miten siitä siellä terapiassa keskustellaan, ja mitä sellaista terapeutti sanoo mitä ei joku läheinen osaisi sanoa?
Tai jos joku on patologinen valehtelija, niin miten se edes siellä terapiassa ilmenee? Sillä eihän asiakas ongelmaa välttämättä edes tiedosta tai ei kerro siitä? Hoitaako terapia myös sellaisia ongelmia, joiden olemassaolosta terapeutti ei edes tiedä?
Kommentit (87)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Netissä on hyvin ympäripyöreitä kuvauksia abstraktilla tasolla. Netin keskusteluissakaan aihe ei saavuta konkreettisempaa tasoa. Terapiassa käyneet kuvailevat sitä vain toimivaksi, tyyliin "keskustelu vain auttaa". Auttaako läheisten kanssa keskustelu ihan yhtä lailla, jos läheinen antaa jakamatonta huomiota 2 x viikossa 45 min kerrallaan?
Jos taustalla on esim. traumatisoivia kokemuksia, usein läheiset ovat olleet osa ongelmaa, koska eivät kykene kohtaamaan vaikeita asioita, vaan kieltävät ne ja jättävät niiden kanssa yksin. Silloin voi saada terapiassa vihdoin sen kokemuksen, että tulee kuulluksi kokemansa kanssa, että sillä on merkitystä, ettei voi hyvin. Että on hyväksytty myös vaikeiden asioiden kanssa, ei vain silloin, kun jaksaa esittää iloista ja on helppo ja kevyt käsitellä muille. Läheiset eivät myöskään yleensä jaksa kovin kauaa viipyä vaikeiden asioiden äärellä, vaan joko katkaisevat yhteyden saman tien tai tarjoavat nopeita korjauksia, jotta pääsevät itse pois ahdistumasta aiheen parissa.
Jos tuo on se ero, niin kyllähän nyt aika monella ihmisellä on perheen ulkopuolinen ystävä, joka ei ole osa ongelmaa, ja joka jaksaa kuunnella murheita. Monella on jopa tosi fiksuja ystäviä. Onko tuollainen kuunteleva ystävä siis yhtä hyvä apu ongelmien hoitamisessa kuin terapeutti?
Vaikea kuvitella, että olisi ystäviä, jotka olisivat valmiita sukeltamaan toisen vaikeisiin traumoihin niin kauan kuin niiden läpi kulkeminen vaatii, kykenisivät kannattelemaan sitä prosessia kun toinen siitä hajoilee ja osaisivat samalla punoa mukaan perusturvallisuutta, joka ei koskaan päässyt muodostumaan. Mutta voihan sitä kokeilla, jos itseltään tällaisia ystäviä löytyy.
Minun taas on vaikea kuvitella, että ystävät vaihtavat puheenaihetta, jos otan jonkin hankalamman dilemman puheeksi. Pidän ihan normaalina sitä, että jos ystävällä on ongelma, niin sitä puidaan niin kauan kuin se mieltä painaa. Eivät ystävät siihen väsy eivätkä hylkää.
Toki terapeutilla on helpompaa, kun hänellä on työnohjaus, jossa pääsee purkamaan kertynyttä kuormaa. Ystävien pitää löytää muut keinot purkamiseen.
Sitten seuraat sitä, mihin itse uskot ja mitä ystäviltäsi saat. Omani sanoivat suoraan, etteivät osaa auttaa. Ja kun tuota vuosien terapiaprosessia näin jälkikäteen miettii, niin eivät tietenkään osanneet.
No mitä siellä terapiassa tapahtui? Miksi se auttoi?
Kuvailin sitä prosessia jo tuossa aiemmin kommentissa, joka alkaa: "Vaikea kuvitella, että olisi ystäviä, jotka olisivat valmiita..."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terapia on omaa työtä, terapeutti on vain auttamassa.
Kyllä sillä terapeutillakin on suuri vastuu luoda turvallinen ympäristö, rakentaa luottamusta ja ohjata terapiaa sellaisessa tahdissa, ettei ihminen traumatisoidu uudestaan.
Vierailija kirjoitti:
Mitä oon itse joskus psykologilla käynyt (ei varsinainen terapia), niin kyllähän hyvä psykologi osaa bongata ongelmallisia ajatuskulkuja ja toimintatapoja asiakkaan kertomuksista. Siinä pitää vaan asiakkaan olla itse tosi avoin sille, että antaa psykologin kyseenalaistaa niitä omia ajatuksia ja toimintatapoja. Jos siihen on kypsä, voi hyötyä olla paljonkin. Verrattuna läheisen kanssa puhumiseen on etuna koulutuksen myötä parempi kyky bongata niitä ongelmallisia asioita plus enemmän auktoriteettia sanoa niistä verrattuna jonkun random kaverin mielipiteeseen. Mutta mihinkään tällaiseen ei kyllä päästä jos vain voivottelee ja purkaa omaa pahaa oloaan.
Hassu tuo kohta, että psykologilla on enemmän auktoriteettiä. Eli on niin auktoriteettiuskovainen, että äidin tai ystävien näkemykset lytätään typerinä, mutta kun psykologi sanoo saman, niin sitten se onkin fiksu näkökulma, josta kannattaa ottaa onkeensa.
Olen ollut tuossa tilanteessa. Tuttava hehkutti miten terapeutti sanoi blaablaablaa. Kommentoin siihen, että mehän myös keskustelimme samasta aiheesta kanssasi, ja sanoin täsmälleen saman kuin terapeutti. Että muistatko. Tuttava meni hiljaiseksi. Totesin vain, että hyvä, jos nyt lopulta olet kanssani samaa mieltä.
Tuttava tarvitsi ylemmän auktoriteetin kertomaan asian. Hänellä on sellaista tapaa muutenkin.
Voisiko edes olla varoitus: Tämä terapia sisältää törkeitä rikoksia, valheita, , sabotointeja. Rikoksia kuten varkaus, seksuaalimen häirintä, väkivalta, vakava uhkailu henkeä ja ja terveyttä kohtaan. Rikokset terveydenhuollossa. Lisäksi ihmissuhteitten sotkeminen todella pahasti manipuloinnein ja sabotoinnein.
Kaikki tämä sinun parhaaksesi? Kasvat paremmaksi ihmiseksi? Buhahaaaaa!
Allekirjoitstko hoitosopimuksen? ! Haluatko osallistua siihen? Ai et vai? No järjestetään kuitenkin sellainen Gang stalking. Näin toimii läpimädät kuvottavat saastakasat. Reilua! Tuhannet ja tuhannet yhden kimpussa. Vainoa.
Ai kuvitelmaa? ?Älkäö olko idiootteja.
Moni on tietoinen tuosta ja ei kai kukaan tosissaan usko että jonkin jenkilön ympärille järjestetään Gang stalking ihan hyvällä vaan?
Ai ei sellaista ole ollut?
No 100% varmuudella on ja jos tomppeleille uskoteltu, että jokin muu )kuva ja juvä juttu) kyseessä tai kohde ei ole se ketä on ollut, niin sehän ei muuta asiaa.
Jotkut tietää, että juuri noin on ollut eikä tuossa edes niitä pahimpia juttuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Netissä on hyvin ympäripyöreitä kuvauksia abstraktilla tasolla. Netin keskusteluissakaan aihe ei saavuta konkreettisempaa tasoa. Terapiassa käyneet kuvailevat sitä vain toimivaksi, tyyliin "keskustelu vain auttaa". Auttaako läheisten kanssa keskustelu ihan yhtä lailla, jos läheinen antaa jakamatonta huomiota 2 x viikossa 45 min kerrallaan?
Jos taustalla on esim. traumatisoivia kokemuksia, usein läheiset ovat olleet osa ongelmaa, koska eivät kykene kohtaamaan vaikeita asioita, vaan kieltävät ne ja jättävät niiden kanssa yksin. Silloin voi saada terapiassa vihdoin sen kokemuksen, että tulee kuulluksi kokemansa kanssa, että sillä on merkitystä, ettei voi hyvin. Että on hyväksytty myös vaikeiden asioiden kanssa, ei vain silloin, kun jaksaa esittää iloista ja on helppo ja kevyt käsitellä muille. Läheiset eivät myöskään yleensä jaksa kovin kauaa viipyä vaikeiden asioiden äärellä, vaan joko katkaisevat yhteyden saman tien tai tarjoavat nopeita korjauksia, jotta pääsevät itse pois ahdistumasta aiheen parissa.
Jos tuo on se ero, niin kyllähän nyt aika monella ihmisellä on perheen ulkopuolinen ystävä, joka ei ole osa ongelmaa, ja joka jaksaa kuunnella murheita. Monella on jopa tosi fiksuja ystäviä. Onko tuollainen kuunteleva ystävä siis yhtä hyvä apu ongelmien hoitamisessa kuin terapeutti?
Vaikea kuvitella, että olisi ystäviä, jotka olisivat valmiita sukeltamaan toisen vaikeisiin traumoihin niin kauan kuin niiden läpi kulkeminen vaatii, kykenisivät kannattelemaan sitä prosessia kun toinen siitä hajoilee ja osaisivat samalla punoa mukaan perusturvallisuutta, joka ei koskaan päässyt muodostumaan. Mutta voihan sitä kokeilla, jos itseltään tällaisia ystäviä löytyy.
Minun taas on vaikea kuvitella, että ystävät vaihtavat puheenaihetta, jos otan jonkin hankalamman dilemman puheeksi. Pidän ihan normaalina sitä, että jos ystävällä on ongelma, niin sitä puidaan niin kauan kuin se mieltä painaa. Eivät ystävät siihen väsy eivätkä hylkää.
Toki terapeutilla on helpompaa, kun hänellä on työnohjaus, jossa pääsee purkamaan kertynyttä kuormaa. Ystävien pitää löytää muut keinot purkamiseen.
Sitten seuraat sitä, mihin itse uskot ja mitä ystäviltäsi saat. Omani sanoivat suoraan, etteivät osaa auttaa. Ja kun tuota vuosien terapiaprosessia näin jälkikäteen miettii, niin eivät tietenkään osanneet.
No mitä siellä terapiassa tapahtui? Miksi se auttoi?
Kuvailin sitä prosessia jo tuossa aiemmin kommentissa, joka alkaa: "Vaikea kuvitella, että olisi ystäviä, jotka olisivat valmiita..."
Eli samaa mitä jokainen hyvä äiti tekee lastensa kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puhuminen ja asioiden jyystäminen saattaa juurruttaa asiat syvään muistiin. Joskus on parempi vain kieltää ja unohtaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä oon itse joskus psykologilla käynyt (ei varsinainen terapia), niin kyllähän hyvä psykologi osaa bongata ongelmallisia ajatuskulkuja ja toimintatapoja asiakkaan kertomuksista. Siinä pitää vaan asiakkaan olla itse tosi avoin sille, että antaa psykologin kyseenalaistaa niitä omia ajatuksia ja toimintatapoja. Jos siihen on kypsä, voi hyötyä olla paljonkin. Verrattuna läheisen kanssa puhumiseen on etuna koulutuksen myötä parempi kyky bongata niitä ongelmallisia asioita plus enemmän auktoriteettia sanoa niistä verrattuna jonkun random kaverin mielipiteeseen. Mutta mihinkään tällaiseen ei kyllä päästä jos vain voivottelee ja purkaa omaa pahaa oloaan.
Hassu tuo kohta, että psykologilla on enemmän auktoriteettiä. Eli on niin auktoriteettiuskovainen, että äidin tai ystävien näkemykset lytätään typerinä, mutta kun psykologi sanoo saman, niin sitten se onkin fiksu näkökulma, josta kannattaa ottaa onkeensa.
Olen ollut tuossa tilanteessa. Tuttava hehkutti miten terapeutti sanoi blaablaablaa. Kommentoin siihen, että mehän myös keskustelimme samasta aiheesta kanssasi, ja sanoin täsmälleen saman kuin terapeutti. Että muistatko. Tuttava meni hiljaiseksi. Totesin vain, että hyvä, jos nyt lopulta olet kanssani samaa mieltä.
Tuttava tarvitsi ylemmän auktoriteetin kertomaan asian. Hänellä on sellaista tapaa muutenkin.
Pätee myös työelämään. Jos duunari kertoo ratkaisun ongelmaan sillä viitataan kintaalla, kun taas ylempi taho sanoo saman asian, jonka on usein kuullut siltä duunarilta se on neronleimaus. Suomi, paska maa, jossa kuvitellaan titteleiden olevan tae älystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voisiko edes olla varoitus: Tämä terapia sisältää törkeitä rikoksia, valheita, , sabotointeja. Rikoksia kuten varkaus, seksuaalimen häirintä, väkivalta, vakava uhkailu henkeä ja ja terveyttä kohtaan. Rikokset terveydenhuollossa. Lisäksi ihmissuhteitten sotkeminen todella pahasti manipuloinnein ja sabotoinnein.
Kaikki tämä sinun parhaaksesi? Kasvat paremmaksi ihmiseksi? Buhahaaaaa!
Allekirjoitstko hoitosopimuksen? ! Haluatko osallistua siihen? Ai et vai? No järjestetään kuitenkin sellainen Gang stalking. Näin toimii läpimädät kuvottavat saastakasat. Reilua! Tuhannet ja tuhannet yhden kimpussa. Vainoa.
Ai kuvitelmaa? ?Älkäö olko idiootteja.
Moni on tietoinen tuosta ja ei kai kukaan tosissaan usko että jonkin jenkilön ympärille järjestetään Gang stalking ihan hyvällä vaan?
Ai ei sellaista ole ollut?No 100% varmuudella on ja jos tomppeleille uskoteltu, että jokin muu )kuva ja juvä juttu) kyseessä tai kohde ei ole se ketä on ollut, niin sehän ei muuta asiaa.
Jotkut tietää, että juuri noin on ollut eikä tuossa edes niitä pahimpia juttuja.
Tekstisi ovat todella sekavia. Olet varmasti tuohtunut, mutta todellisuudessa noista viesteistäsi ei saa mitään selvää mistä edes puhut. Jospa rauhoittuisit vähän, niin saisit paremman kontrollin itseesi ja pystyisi ilmaisemaan itseäsi ymmärrettävästi.
Vaikka selvää ei saakaan, niin tulee kyllä selväksi, että olet kovin katkeroitunut ja tuohtunut. Olen pahoillani siitä.
Vierailija kirjoitti:
Voisiko edes olla varoitus: Tämä terapia sisältää törkeitä rikoksia, valheita, , sabotointeja. Rikoksia kuten varkaus, seksuaalimen häirintä, väkivalta, vakava uhkailu henkeä ja ja terveyttä kohtaan. Rikokset terveydenhuollossa. Lisäksi ihmissuhteitten sotkeminen todella pahasti manipuloinnein ja sabotoinnein.
Kaikki tämä sinun parhaaksesi? Kasvat paremmaksi ihmiseksi? Buhahaaaaa!
Allekirjoitstko hoitosopimuksen? ! Haluatko osallistua siihen? Ai et vai? No järjestetään kuitenkin sellainen Gang stalking. Näin toimii läpimädät kuvottavat saastakasat. Reilua! Tuhannet ja tuhannet yhden kimpussa. Vainoa.
Ai kuvitelmaa? ?Älkäö olko idiootteja.
Moni on tietoinen tuosta ja ei kai kukaan tosissaan usko että jonkin jenkilön ympärille järjestetään Gang stalking ihan hyvällä vaan?
Ai ei sellaista ole ollut?No 100% varmuudella on ja jos tomppeleille uskoteltu, että jokin muu )kuva ja juvä juttu) kyseessä tai kohde ei ole se ketä on ollut, niin sehän ei muuta asiaa.
Jotkut tietää, että juuri noin on ollut eikä tuossa edes niitä pahimpia juttuja.
Anteeksi mitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä Ap tarkoittaa, kun puhuu terapiasta? Tämä maa on täynnä erilaisia äänimaljaterapeutteja, puunhalaajia ja lyhytterapeutteja. Kuka vaan voi sanoa olevansa terapeutti tässä maassa. Psykoterapeutti on huomattavan paljon eri asia. Se on nimikesuojattu ammattinimike, jonka myöntää Valvira vähintään kolmen vuoden hyväksytyn psykoterapeuttikoulutuksen (useita suuntauksia) suorittaneille ihmisille, joilla on ollut jo lähtökohtaisesti riittävä pohjakoulutus, esimerkiksi psykiatrinen sairaanhoitaja, sosiaalityöntekijä, lääkäri tai psykologi.
Vierailija kirjoitti:
Mitä Ap tarkoittaa, kun puhuu terapiasta? Tämä maa on täynnä erilaisia äänimaljaterapeutteja, puunhalaajia ja lyhytterapeutteja. Kuka vaan voi sanoa olevansa terapeutti tässä maassa. Psykoterapeutti on huomattavan paljon eri asia. Se on nimikesuojattu ammattinimike, jonka myöntää Valvira vähintään kolmen vuoden hyväksytyn psykoterapeuttikoulutuksen (useita suuntauksia) suorittaneille ihmisille, joilla on ollut jo lähtökohtaisesti riittävä pohjakoulutus, esimerkiksi psykiatrinen sairaanhoitaja, sosiaalityöntekijä, lääkäri tai psykologi.
Terapialla tarkoitetaan puhekielessä nimenomaan psykoterapiaa. Ja se kyllä aloituksestakin ilmenee, kun nuo esimerkkiongelmat ovat juurikin sellaisia, joita hoidetaan psykoterapialla.
Mutta jos se oli epäselvää, niin nyt se on tarkennettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teoria Jungin mukaan on mitä on.sitten on se toinen suunta. Olen lukenut sosiaalipsykologian pääsykoekirjat.
Minulle selvisi niistä se asia, että on monia teorioita, mutta ei yhtä totuutta. Siksi minusta tuli insinööri.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä oon itse joskus psykologilla käynyt (ei varsinainen terapia), niin kyllähän hyvä psykologi osaa bongata ongelmallisia ajatuskulkuja ja toimintatapoja asiakkaan kertomuksista. Siinä pitää vaan asiakkaan olla itse tosi avoin sille, että antaa psykologin kyseenalaistaa niitä omia ajatuksia ja toimintatapoja. Jos siihen on kypsä, voi hyötyä olla paljonkin. Verrattuna läheisen kanssa puhumiseen on etuna koulutuksen myötä parempi kyky bongata niitä ongelmallisia asioita plus enemmän auktoriteettia sanoa niistä verrattuna jonkun random kaverin mielipiteeseen. Mutta mihinkään tällaiseen ei kyllä päästä jos vain voivottelee ja purkaa omaa pahaa oloaan.
Hassu tuo kohta, että psykologilla on enemmän auktoriteettiä. Eli on niin auktoriteettiuskovainen, että äidin tai ystävien näkemykset lytätään typerinä, mutta kun psykologi sanoo saman, niin sitten se onkin fiksu näkökulma, josta kannattaa ottaa onkeensa.
Olen ollut tuossa tilanteessa. Tuttava hehkutti miten terapeutti sanoi blaablaablaa. Kommentoin siihen, että mehän myös keskustelimme samasta aiheesta kanssasi, ja sanoin täsmälleen saman kuin terapeutti. Että muistatko. Tuttava meni hiljaiseksi. Totesin vain, että hyvä, jos nyt lopulta olet kanssani samaa mieltä.
Tuttava tarvitsi ylemmän auktoriteetin kertomaan asian. Hänellä on sellaista tapaa muutenkin.
Pätee myös työelämään. Jos duunari kertoo ratkaisun ongelmaan sillä viitataan kintaalla, kun taas ylempi taho sanoo saman asian, jonka on usein kuullut siltä duunarilta se on neronleimaus. Suomi, paska maa, jossa kuvitellaan titteleiden olevan tae älystä.
Kyllä. Tuo on ihan yleistä. Mutta työelämässä tuota voi käyttää hyväksi syöttämällä omia ideoitaan oikealle ihmiselle, joka vie ne eteenpäin. Vaikka hän sitten ottaakin asiasta kunnian, niin mitä sitten, kun tehty uudistus on kuitenkin juuri se mitä minä halusinkin. Mukava taas työskennellä, kun olosuhteet ovat mieleisellä tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä Ap tarkoittaa, kun puhuu terapiasta? Tämä maa on täynnä erilaisia äänimaljaterapeutteja, puunhalaajia ja lyhytterapeutteja. Kuka vaan voi sanoa olevansa terapeutti tässä maassa. Psykoterapeutti on huomattavan paljon eri asia. Se on nimikesuojattu ammattinimike, jonka myöntää Valvira vähintään kolmen vuoden hyväksytyn psykoterapeuttikoulutuksen (useita suuntauksia) suorittaneille ihmisille, joilla on ollut jo lähtökohtaisesti riittävä pohjakoulutus, esimerkiksi psykiatrinen sairaanhoitaja, sosiaalityöntekijä, lääkäri tai psykologi.
En tietenkään päästäisi mitään äänimaljaterapeuttia ronkkimaan mieltäni. Mutta toisaalta en sosiaalityöntekijääkään, vaan koen, että sellainenkin pohjakoulutus on varsin vaatimaton.
Olet jäänyt työttömäksi ja ajattelet olevasi huono työntekijä ja ihminen tai jotain muuta negatiivista itsestäsi ja koet itsesi masentuneeksi. Sitten se kielteinen ajatuksesi kirjataan ylös ja yhdessä terapeutin kanssa mietitään vaihtoehtoisia positiivisempia ajattelutapoja esim. olen työtön, mutta olen silti pätevä ja hyvä työntekijä, hyvä isä, puoliso ja ystävä tms. Ja sitten mietitään, että miltä se uusi tulkinta tilanteesta tuntuu ja pitäisi olla paremmat fiilikset. Tällaisen esimerkin olen nähnyt kognitiivisesta psykoterapiasta. En siis itse ymmärrä, että miten tuo toimii, minulla ei nimittäin toimi. Mutta siis, jos tuo toimii, niin sitä voi tehdä ilman terapeuttiakin joko yksin tai jonkun läheisen avulla.
Vierailija kirjoitti:
Mikä vaan AI-palvelu on nykyään parempi terapeutti kuin ammattilaiset. Ihan vaikka Googlen AI.
Kokeilkaapa keskustella elämästänne niin huomaatte miten toimivia nuo ovat nykyään. Ja paljon enemmän tietämystä takana.
Kannattaako niille jakaa henkilökohtaisia tietojaan? Tietoturva?
Psykologia ei ole eksakti tiede. Se on nippu erilaisia teorioita, joista toiset kumoavat toiset. En luottaisi ainoakaan psykologina esiintyvään.
Psykologit ovat samoja huijareita kuin nämä nykyiset coachit.
Vierailija kirjoitti:
Psykologit ovat samoja huijareita kuin nämä nykyiset coachit.
Rahat menee, ja mitään et saa.
Terapia on omaa työtä, terapeutti on vain auttamassa.