Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä 30+ naisia jotka olisivat oikeasti pysyneet hoikkina ja siroina?
17.05.2026 |
Millaisella päivittäisellä ruokavaliolla ja millaisella liikunnalla? Mitat? Kun ihan oikeaa sanotaan, että yli kolmenkymmenen tuo on mahdotonta, niin kiinnostaa.
Kommentit (332)
Tragikoomisia nämä kyselyt. Lähes aina näillä "väkisin lihovilla" kyse on siitä ettei luontaisesti hupenevalle lihasmassalle tehdä mitään ja tämä laskee kalorikulutusta.
Mitenkäs se 55v Linda Lampenius ei liho kun se on kuulemma mahdotonta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio ja liikunta on pintapuolisia asioita. Enemmän kyse on siitä, mitä sinulle elämässä tapahtuu. Onko resursseja eli aikaa, jaksamista, rahaa, pitää itsestäsi jatkuvasti hyvää huolta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelen, kävelen, kävelen. Omistan auton mutta käytän sitä ehkä kerran viikossa-kahdessa johonkin. Työmatkat menee kävellen, kauppareissut kävellen. En käytä alkoa juurikaan. Aamupalaksi yleensä pelkästään kahvia, lounaaksi salaattia (ja se syödään rauhassa, ei työpöydän ääressä kiireellä), illalla jotain "kunnon" ruokaa. En napostele enkä syö karkkia, suklaata joskus. Juustot mun pahe :)
Ja tähän lisäys: Ikä 43, pituus 167, mitoista en osaa sanoa mutta vaatteet noin 34-38.
Itse en edes omista autoa, enkä alle 5km suuntaansa matkoihin suostu maksamaan julkisista. Eli kävelen tai pyöräilen.
Ja olen siis tuo, jonka mitat tällä elämällä 165cm ja 66kg.
Alkoholia en käytä ollenkaan.
Miten tämä liittyy aiheeseen?
Liikunta. Hyvä kunto, sokerit pois, sitä on alkoholissa
Niin tuossa varmaan viitattiin siihen, että kun aloituksessa kysyttiin hoikkia yli nelikymppisiä. Mitoilla 165/66 sinä et ole hoikka, joten ketään ei kiinnosta sun kävelysi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelen, kävelen, kävelen. Omistan auton mutta käytän sitä ehkä kerran viikossa-kahdessa johonkin. Työmatkat menee kävellen, kauppareissut kävellen. En käytä alkoa juurikaan. Aamupalaksi yleensä pelkästään kahvia, lounaaksi salaattia (ja se syödään rauhassa, ei työpöydän ääressä kiireellä), illalla jotain "kunnon" ruokaa. En napostele enkä syö karkkia, suklaata joskus. Juustot mun pahe :)
Ja tähän lisäys: Ikä 43, pituus 167, mitoista en osaa sanoa mutta vaatteet noin 34-38.
Vaatteet noin 34-38? Jo tuossa on niin älytön kokoero, että ihan en nyt tähän tarinaan usko.
Huomenta. Olen edelleen
samassa massassa
kuin 17-18-vuotiaana neitosena.
Hormonaalista ehkäisyä käyttäessäni
painoa oli yli 5 kg enemmän.
Hormonien manipulointi vaikuttaa
moninaisin tavoin; tämän havaitsin.
Tällä hetkellä en käytä raskaudenehk.
> kehossani vallitsee täysin
luomuhormonaalinen naiseuden tila.
Näin elellen painoni/kokoni
pysyy helposti xs-koon vaatekoossa. -E-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio ja liikunta on pintapuolisia asioita. Enemmän kyse on siitä, mitä sinulle elämässä tapahtuu. Onko resursseja eli aikaa, jaksamista, rahaa, pitää itsestäsi jatkuvasti hyvää huolta.
Paskanvitut. Toi on just sitä läskien selittelyä, kun ei millään voi pysyä hoikkana koska ruuhkavuodet ja työstressi ja kissakin on kipeä ja yhyy byääh en ehdi liikkumaan ja on aivan pakko syödä liikaa koska rankka elämä.
Höpövitunlöö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo. Olen kaksi kiloa hoikempi nyt kuin 17-vuotiaana. Syön vain nälkääni enkä jaksa mättää esimerkiksi kokonaista pakastepizzaa kerralla, ei puhettakaan.
N44
Monipuolinen ruoka ja liikunta sekä uni. Olen normaalipainoinen ja naisen muotoinen. Tykkään myös herkutella. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Höpö höpö. Viisikymppiseksi asti nainen on hoikka, sitten tulee kiloja.
Norsut ei vaan osaa.
Vierailija kirjoitti:
Huomenta. Olen edelleen
samassa massassa
kuin 17-18-vuotiaana neitosena.
Hormonaalista ehkäisyä käyttäessäni
painoa oli yli 5 kg enemmän.
Hormonien manipulointi vaikuttaa
moninaisin tavoin; tämän havaitsin.
Tällä hetkellä en käytä raskaudenehk.
> kehossani vallitsee täysin
luomuhormonaalinen naiseuden tila.
Näin elellen painoni/kokoni
pysyy helposti xs-koon vaatekoossa. -E-
__
*Vain tämä
+ xs-selvennys
on OgEn. x
__
Sisältö jatkuu mainoksen alla
35-vuotiaaksi saakka söin miten sattuu, sitten paino alkoi nousemaan pikkuhiljaa, ja kun oli tullut 5 kg lisää, muutin ruokavaliota. Jätin kaikki herkut ja välipalat pois ensin, sitten aloin pätkäpaastoamaan. Herkkuja vain juhlissa tms. erityistilanteissa. Liikuin kuten ennenkin, eli 5-10 km juoksulenkki kolmesti viikossa, kuntosali kaksi kertaa viikossa. Tällä tavoin olen syönyt ja liikkunut siitä saakka.
Nyt olen 45v ja edelleen samoissa mitoissa kuin lukioaikana, 162 cm ja 50 kg.
Vierailija kirjoitti:
Tragikoomisia nämä kyselyt. Lähes aina näillä "väkisin lihovilla" kyse on siitä ettei luontaisesti hupenevalle lihasmassalle tehdä mitään ja tämä laskee kalorikulutusta.
Mitenkäs se 55v Linda Lampenius ei liho kun se on kuulemma mahdotonta?
Ei syömishäiriöiset liho. Ja syömishäiriö on kuin addiktio; vaikka siitä ns. Paranee, niin omia syömisiä vahditaan koko ajan.
Tämä on todella rasittavaa ja, kuluttavaa. Oma kokemukseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on paino ollut 59-64 kg viimeiset 30 vuotta, eli parikymppisestä lähtien. Geenit auttavat paljon, 94-vuotias isoäitini ja 72-vuotias äiti ovat molemmat edelleen hoikkia. Lisäksi makukokemukset eivät koskaan ole olleet itselleni mitenkään tärkeitä. Tämä varmaan siksi, että ne ovat aina tuntuneet tosi laimeilta. Ruoasta nauttiminen tuntuu olevan monelle iso asia, joten varmasti menetän tässä jotain, mutta toisaalta en ole koskaan kokenut himoa mihinkään ruokaan tai naposteltavaan, joten on ollut todella helppoa pysytellä erossa ylimääräisistä kaloreista. Lisäksi stressi, suru, yms. vie itseltäni ruokahalun lähes kokonaan, eli ei tule harrastettua lohtusyömistä. Noissa tilanteissa täytyy lähinnä laskea kalorit ja pakottaa itsensä syömään riittävästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen N34, mitat 174cm/58kg
Mahdun samoihin housuihin, jotka ostin 21v.
Harrastan vähintään 5 päivänä viikossa liikuntaa, mutta siis en mitenkään hampaat irvessä vaan käyn esim juoksemassa 30min, uimassa 30min, tai pyöräilemässä 2h.
Syön kolmesti päivässä, koska se sopii minulle parhaiten. Aamupalaksi ruisleipää ja jogurttia+marjoja ja kahvia ja maitoa, päiväruokana liikunnan jälkeen usein iso annos pastaa + pieni jälkiruoka, iltapalaksi milloin mitäkin. Juon vain vettä, vichyä, maitoa, kahvia ja teetä. Välttelen sokerijuomia ja etenkin limujen sitruunahappoa, koska suojelen hampaita. En välttele herkkuja, mutta mulla ei ole mitään herkkupäiviä jne. "Herkut" kuuluu arkeen eli jälkkäri tms.
Mullekin mahtuu samat housut kuin 16-vuotiaana tai 21-vuotiaana.
Syön kans yleensä 2-3 kertaa päivässä, ja olen samaa ikäluokkaa (33v) ja pituusluokkaa (175cm). Painoa useampi kilo enemmän, ja painosi perusteella arvioisin, että sulla on varmaan sirommat hartiat kuin minulla :DJa ehkä muutenkin sirompi, eri mallinen kehotyyppi.
Siis millaisilla sapuskoilla sitä selviää noin että 2-3 kertaa päivässä syö?! Vai tarkoitatko vain "kunnon ruokaa" ja välipalat päälle? Monen on pakko saada aamupala, lounas, välipala, illallinen, iltapala, sehän on vain puolet tuosta ateriamäärästä.
Kenenkään ei ole mikään PAKKO saada aamupala välipala naksupala snacksipala iltapala jne. tavallisten ruokien päälle. En minäkään syö kuin kahdesti päivässä ja aivan tavallista ruokaa. Esimerkiksi eilen lounas hapankorppuja päällisillä plus juotavaa jogurttia. Illalliseksi pizzaa. Mitat 165/56 ja ikä 44v.
Kohta 35v 160cm/ 60 kg vaatekoko xs/s vyötärö 70cm. Kasvissyöjä, lapseton, harrastuksena jooga ja kuntoilu. Todella tarkka ruokavalio vehnän, sokerin ja maidon suhteen.
En ole nainen, mutta 49 vuotias naisystäväni on hoikka, voisi sanoa melkein laiha. Itse olen 63 ja BMI 22. Ei ole ole vatsaa ja saan suorin polvin kämmenet maahan.
Ei ole pakko syödä kontrolloimattomasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tragikoomisia nämä kyselyt. Lähes aina näillä "väkisin lihovilla" kyse on siitä ettei luontaisesti hupenevalle lihasmassalle tehdä mitään ja tämä laskee kalorikulutusta.
Mitenkäs se 55v Linda Lampenius ei liho kun se on kuulemma mahdotonta?
Ei syömishäiriöiset liho. Ja syömishäiriö on kuin addiktio; vaikka siitä ns. Paranee, niin omia syömisiä vahditaan koko ajan.
Tämä on todella rasittavaa ja, kuluttavaa. Oma kokemukseni.
Ai ainoa mahdollisuus normaalitilaan on joku "häiriö"?
Kyllä näitä selityksiä riittää...
Pysyin 50v asti. Söin mitä mieli teki, paljon.
Nyt 54-vuotiaana olen tarkka siitä, mitä syön. Silti olen hiukan pulska ja lihon hyvin helposti lisää. Hormonit. Ei voi mitään.
Liikunta. Hyvä kunto, sokerit pois, sitä on alkoholissa