Miten laihtua kun motivaatio on hukassa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Se, että pitää syödä 3-4 tunnein välein perustuu vain ja ainoastaan siihen, ettei tule niitä mielitekoja ahmia kaksin käsin illalla, ei terveellisyyteen. Terveellinen on sitä mitä syöt, ei sitä miten usein syöt.

Glykeeminen indeksi, kun kiinnittää huomiota ruuan laatuun, ei tarvitse syödä koko ajan pitääkseen verensokeria tasaisena, ettei tule niitä mielitekoja. 
Edellinen kommentti voi toki perustua väärin käsitykseen, että eläkeläinen, syö nyt pelkää voita ja kermaa, kun välttää kevyt tuotteita. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Mikä saat sinut luulemaan että eläkeläinen syö kovia rasvoja? Sinulla on nyt joku oman pään pyhä oletus? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Olet siis sitä mieltä, että oikea aito ruoka on viallista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Se, että pitää syödä 3-4 tunnein välein perustuu vain ja ainoastaan siihen, ettei tule niitä mielitekoja ahmia kaksin käsin illalla, ei terveellisyyteen. Terveellinen on sitä mitä syöt, ei sitä miten usein syöt.

Joka ruokailulla insuliini nousee ja häiritsee kehon rasvan käyttämistä energian tarpeeseen, kun on saanut elimistönsä siihen tilaan että vatsamakkaroista elimistö ottaa puuttuvan energian niin nälän tunne ei vaivaa se on eri asia jos syö ajankulukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Taitaa sulla itselläsi olla puutteita tiedoissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Oletko nyt hippasen yksinkertaistava? Mikä sitä kolesterolia sinusta nyt sitten nostaa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Sinulla on nyt tuo oman pään pyhä totuutesi, jota levität kuin jotain evankeliumia.

jotain sinun on ap keksittävä tuohon "tekee mieli vielä jotain". Se on se juurisyy miksi et laihdu. 

Kukaan ei tule antamaan sinulle siihen ratkaisua vaan se on itse löydettävä se ratkaisu tutkimalla itseään ja kokeilemalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Mistä hitosta sinä tiedät mitä rasvaa joku syö? 😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Mistä hitosta sinä tiedät mitä rasvaa joku syö? 😂

Provosoiduin nyt tuosta Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään sen verran että vastaan nyt samalla tavalla. Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään. Minut on aikoja sitten epilepsian takia ”määrätty” ketogeeniselle ruokavaliolle ja ainoat maitopohjaiset tuotteet joita ovat kreikkalainenjogurtti ja raejuusto. Eli olen saanut sitä ravintoneuvontaa ihan terveydenhuollossa. 
Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään mitään miten muut syö. 

Hyväksy itsesi se on paras tapa elää ja olla onnellinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Vain sinä ja vain sinä tiedät tuon? Besserwisser ärsyttää, vaikka oikeastaan häntä pitäisi sääliä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläkelläisenä pärjään kahdella syömisellä päivässä, aamupala ja toinen ruokailu ennen klo 16:sta, vähähiilarinen ruokavalio, viljat vähiin ja leipänä vain näkkileipä, ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita, paino laskee liikunta maittaa ja nälkää ei ole vaatii jonkin aikaa totuttelua, aloittaa voi lopettamalla kaikki välipalat.

Ei kuulosta terveelliseltä, mutta riippuu eläkeläisen iästä, nuoren ei tarvitse niin pitää lukua kovista rasvoista.

Kerro ihmeessä, mitä vikaa löysit tuosta. Tuohan on juurikin tervettä syömistä.

Siis tämä 'ei mitään rasvattomia ja kevyttuotteita'

Kannattaisi mittauttaa kolesteroli jos tosiaan on eläkeikäinen. 

Miksi?

Hyvänen aika, et tietäne mistään mitään, todellakaan eläkeikäisenä et voi syödä enää täysrasvaista kuin se meillä yleensä on maitorasvaa, suurin osa joutuu silti käyttämään statiineja.  

Vain sinä ja vain sinä tiedät tuon? Besserwisser ärsyttää, vaikka oikeastaan häntä pitäisi sääliä.

Joku oman alansa bes, anteeksi asiantuntija kirjoittaa aiheesta kolumnin ja hänen vannoutuneet lukijat alkaa julistamaan sitä, kuin jotain evankeliumia.