Rasvamaksa

Vierailija kirjoitti:

Noita ravitsemuslinjoja on hirveästi tarjolla. Kuuntelin yhden terveysvaikuttajan youtube-luentoa ja hän sanoi, että tulisi laihduttaessakin syödä sellaista ravitsemusta, jolla voi jatkaa koko loppuiän (lyhyenkin elämän). Että ei kannata esimerkiksi ketoilla, jos sitten kuitenkin myöhemmin syö sekaruokavaliota, sillä silloin turpoaa kuin pallo pahimmillaan. 

 

Aloittaja 

Keto-ruokavalio on sekaruokavalio.

Hyvä kommentti eräästä fättilivö-youtubevideosta:

Years ago I went for a check up and was dx with fatty liver.  She told me to eat fruits and veggies and low fat dairy and lean meats and come back in 2 weeks. I said Ok.  I ate beef, butter, eggs, bacon and the like and came back in 2 weeks. My fatty liver was gone and I had lost weight.

Varsinainen rasvamaksa on eri kuin pieni vyötäröpömppä.

Kun menee nälissään kauppaan voi ostaa esim banaaneja tai kierrekorkillisen maidon heti syötäväksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos olet läski niin ene-dieetillä nopeasti rasvat maksasta ja keskivartalolta pois. 

ene-dieetillä pilaa elimistönsä.

Rasvamaksapotilailla se on jo pilalla. ENEn teho perustuu myös ketoosiin, koska siinä on kaloreita niin vähän, ettei hiilarit estä ketoosia. Suoralla ketogeenisellä rasvamaksaa hoidetaan ihan virallisestikin ja se on oikeastaan ainoa toimiva keino ruokapeäiseen rasvamaksaan. Alkoholi pitää tietysti jättää pois silloinkin. Pääasia on, että maksa alkaa rasvasta tehdä glygogeenia, eli hiilaria ja purkaa rasvat maksasta. Rasvamaksa syntyy kun hiilaria syödään niin paljon, että siitä on  maksan tehtävä rasvaa. Hiilarien poltto liikunnalla tietenkin auttaa osaltaan.

Jugurtti ei varsinaisesti sulata rasvaa lääkkeen tavoin. Mutta jos vaihdat jäätelön tai sokerillisen maitojugurtin sokerittomaan soijajugurttiin, niin sinulle kertyy vähemmän kaloreita, sokeria ja rasvaa, jolloin painosi voi pudota. Jos et työnnä korvaavaa paskaa luukusta sisään. Laihtumista ei kannata odotella, jos on sen tyyppinen, että "suuttuu ja luovuttaa". Silloin pitää opetella uusi ajattelutapa, että paino putoaa jos putoaa.

Kai se tuohon pätee vanha neuvo, se lähtee sillä millä se tulikin. Jos tuli alkolla, niin se pois. Jos sokerilla, se pois. Sitä rataa.

Vierailija kirjoitti:

Kai se tuohon pätee vanha neuvo, se lähtee sillä millä se tulikin. Jos tuli alkolla, niin se pois. Jos sokerilla, se pois. Sitä rataa.

Ei nyt ole ymmärretty mitä neuvo tarkoittaa. Näitä nykyään näkee, jotain sisällön ymmärtämisen vaikeutta.