Lue keskustelun säännöt.
Miksi kaurapuurosta tulee aina hirmuinen vatsaa korventava nälkä?
05.03.2026 |
Näin on ollut aina. Vaikka söisi miten ison lautasellisen sitä. Ja laitan sekaan maitoa ja voisilmän, ei siis ole pelkkää vesipuuroa. Ihan järkyttävä nälkä iskee parin tunnin päästä, sellainen että mahaan sattuu oikein. Mistään muusta ruoasta ei tule tällaista. Eikä kauraleivästäkään. Tiedän, että kaurapuuroa hehkutetaan terveellisenä ja kuitupitoisena ruokana, joka pitää nälän poissa pitkään. En vain käsitä miten. Se on pahin tietämäni nopeasti ja yhtäkkiä iskevän vatsaa korventavan nälän aiheuttaja.
Kommentit (107)
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuurossa on jotain, joka joillekin aiheuttaa kovan nälän tunteen. Ei voi mitään.
Voisiko johtua erilaisesta mahalaukun happokannasta. Kun hapot on imaiseet "herätettyinä" kaurasta energian niin jäävät sulattamaan mahalaukun seinämiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alapeukkuja ihmettelee myös 51. Olen laiha ja urheilullinen aikuinen nainen. Mikä mättää?
Ainakin minulle kaurapuuro on tehnyt tätä jo lapsena. Olen nyt 38. Eli käytännössä aina. Muistan koulussakin kun oli kaurapuuroa lounaaksi (ja päälle mehukeittoa ja lisäksi näkkäri voilla ja kinkkuleikkeleellä ja maitoa) niin oli jo tunnin päästä vatsaan sattuu kova kova nälkä. Sellainen, että tekee mieli taipua kaksinkerroin tuolilla kun sattuu. Riisipuurolounaan jälkeen tai vaikka keittolounaan jälkeen näin ei koulussakaan koskaan käynyt. Ei syy voi olla minun aineenvaihdunta, jos olen ollut aina tällainen. Ap
Vierailija kirjoitti:
No älä syö sitä perkeleen puuroa, ei se ole pakollista.
Tainnut sinullakin verensokeri heilahtaa miinuksen puolelle puuron takia, ja tuottaa ärtymystä.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin minulle kaurapuuro on tehnyt tätä jo lapsena. Olen nyt 38. Eli käytännössä aina. Muistan koulussakin kun oli kaurapuuroa lounaaksi (ja päälle mehukeittoa ja lisäksi näkkäri voilla ja kinkkuleikkeleellä ja maitoa) niin oli jo tunnin päästä vatsaan sattuu kova kova nälkä. Sellainen, että tekee mieli taipua kaksinkerroin tuolilla kun sattuu. Riisipuurolounaan jälkeen tai vaikka keittolounaan jälkeen näin ei koulussakaan koskaan käynyt. Ei syy voi olla minun aineenvaihdunta, jos olen ollut aina tällainen. Ap
Jospa vika on siinä kaurassa. Kokeile muuta puuroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein aikanaan verensokeriseurantaa. Kaura oli pahiten nopeasti verensokeria nostava ja laskeva ruoka-aine itselläni.
Kirjasta hiilariherkkyys voi joku saada oivalluksia.
Ja ihan hoikka ja urheilullinen, kylläkin lihakseton, olin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule.
Tulee.
Ei tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nko teillä nopeasti nälkäisillä tutkittu esidiabeteksen, diabeteksen tai insuliiniresistenssin mahdollisuutta?
Vierailija kirjoitti:
1. Sinun iso lautasellisesi ei ole oikeasti iso.
2. Keität liian löysän puuron.
3. Et kiehuta puuroa kunnolla. Kun otat sen mikrosta, se pitää ollaa niin kuumaa ettet voi sitä 20 minuuttiin syödä!4. Käytät pikakaurahiutaleita
Kaurapuuro tulee hauduttaa ei keittää. Kaura ei tykkää kun sitä keitetään. Vain vesi kiehautetaan ja sitten lisätään hiutaleet, leseet ja vehnäalkiot. Kattila pannulappujen päällä ja ylle pyyhekääre hauduttamisen ajaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nko teillä nopeasti nälkäisillä tutkittu esidiabeteksen, diabeteksen tai insuliiniresistenssin mahdollisuutta?
Edellä mainitut diabetes/insuliiniresistenssi ovat varmasti yksi selittäjä, ja ne kannattaa selvittää. Ja hankkia lihaksia, jotta sokeri voi siirtyä sinne.
Osalla tätä on jo lapsuudesta alkaen, joten siihen saattaa olla jotain muutakin herkkyyttä.
Yhteen annokseen puolitoista desilitraa isoja kauraryynejä ja puuron kanssa muuta proteiinia. Ei nälkäongelmaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuro pitää hyvin nälkää kun laittaa sekaan proteiinia. Ilman protskua tulee kyllä nälkä jo tunnissa. Mä laitan puuron sekaan aina pähkinöitä ja marjoja tai maapähkinävoita ja banaania. Sillä pärjää iltaan asti.
Kaurapuuro Myllyn Paras noin 60 g hiutaleina, puurona painavampi ja sen kanssa 60 g raejuustoa, 40 g leipäsiivu, jossa juustoa n. 20 g, levitettä 6 g, maitoa 1,5 dl. Jostain syystä kaurapuuro lisää nälkää, lisukkeet vievät nälän tunteen ja antavat monen tunnin ajan kylläisyyttä. Porkkana aiheuttaa yhtä suuren nälän, kuin kaurapuuro yksistään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pirskatin lainaukset mutta on katsottu pitkäaikaissokerit ja aika nätisti asettuvat viiden (viitearvot 4 - 6) pintaan. Eikä myöskään muita somaattisia pitkäaikaissairauksia tai lääkkeitä käytössä joten haima toimii normaalisti.
Minä lisään puuroon koko purkillisen maitorahkaa. Kyllä lähtee nälkä.
Mulla sama oire. Tulee niin kova nälkä että oksettaa ja saattaa jopa naama hikoilla. Söin kuudelta aamulla puuroa ja yhdeksältä tuli nää oireet.
En ole kuullut kenenkään sanovan että pitää pitkään nälän poissa. Sen olen kuullut että vatsalle tekee hyvää.
Ei pysy meikällä kaurapuurosta nälkä poissa, hirveä nälkä hetken päästä. Keitän siis ihan puuroa, en mitään pikahiutalehöttöä. Neljän viljan puuro parempaa itselle. Omenan jos syön välipalaksi, kauhee nälkä. Omena pitää syödä aina jälkkäriksi, sitten ok.
Ap. Montako pitää nälän tai eipidä näkää vielä tarvitset???? Voin niitä joutessani sulle kirjoittaa vaikka sata vastausta ???? 🤭🤭🤭
No älä syö sitä perkeleen puuroa, ei se ole pakollista.