Lue keskustelun säännöt.
Suuri liikuntalajitutkimus, kävely oli hyödyllisin terveydelle. Uinnista ei lainkaan hyötyä, ei ainakaan eliniän suhteen
25.01.2026 |
Mikähän tuon selittäisi? Ehkä uinti rasittaa eri tavalla elimistöä, kloorialtistus, lämmönvaihtelu?
"Kävely alensi ennenaikaisen kuoleman riskiä laskennallisesti eniten eli 17 prosenttia, kun verrattiin ääripäitä eli eniten ja vähiten kävelleitä.
Erot näyttäytyvät suurempina totta kai, kun tarkastellaan ääripäitä. Keskimääräisten liikkujien kuolemanriski on siltä väliltä, Joensuu sanoo.
Mailapelit alensivat kuoleman riskiä 15 prosenttia, soutu ja voimaharjoittelu oman kehon painolla 14 prosenttia, voimaharjoittelu vastuksella tai painoilla 13 prosenttia, juokseminen 13 prosenttia, hölkkääminen 11 prosenttia ja pyöräily 4 prosenttia.
Uinti ei alentanut kuolemanriskiä."
Kommentit (40)
Ap tarkoittaa tätä tutkimusta, mutta on liian tyhmä laittaakseen linkkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin se on ihmisen luontaisin liikkumismuoto.
Mistä tiedetään, mikä on ennenaikainen kuolema?
En tiedä, mutta voisiko jotenkin liittyä siihen, että kävely on ihmiselle luontaisin liikkumisen muoto? Kroppa kestää sitä hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Ap tarkoittaa tätä tutkimusta, mutta on liian tyhmä laittaakseen linkkiä.
Oletpa sinä miellyttävä ihminen 😄
Joo, unohdin laittaa linkin Hesariin. Toki uutinen olisi helposti löytynyt haulla. Ehkä ensi kerralla sinäkin onnistut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, mutta voisiko jotenkin liittyä siihen, että kävely on ihmiselle luontaisin liikkumisen muoto? Kroppa kestää sitä hyvin.
Kävely heijastaa yleensä muutakin aktiivisuutta. Harva istuu tai makaa koko päivän ja käy sitten kävelemässä kolmen tunnin lenkin.
Tuo on jännää, koska itse olen lukenut täysin erilaisia tutkimuksia. Esim. 2017 uinnin väitettiin vähentävän aikaista kuolleisuutta 28%. Vähentää sydän- ja verisuonitautien kuolemaa 41%. Outoa, jos tuo kaikki on muuttunut muutamassa vuodessa. Joka tapauksessa mielenkiintoinen artikkeli!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo on jännää, koska itse olen lukenut täysin erilaisia tutkimuksia. Esim. 2017 uinnin väitettiin vähentävän aikaista kuolleisuutta 28%. Vähentää sydän- ja verisuonitautien kuolemaa 41%. Outoa, jos tuo kaikki on muuttunut muutamassa vuodessa. Joka tapauksessa mielenkiintoinen artikkeli!
Tuossa uudessa tutkimuksessa oli todella mittava joukko ihmisiä, "110 000:ta terveydenhoitoalan ammattilaista seurattiin vuodesta 1986 lähtien"
kävelyhän voimistaa myös luustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuoleman todennäköisyys on silti 100%.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo on jännää, koska itse olen lukenut täysin erilaisia tutkimuksia. Esim. 2017 uinnin väitettiin vähentävän aikaista kuolleisuutta 28%. Vähentää sydän- ja verisuonitautien kuolemaa 41%. Outoa, jos tuo kaikki on muuttunut muutamassa vuodessa. Joka tapauksessa mielenkiintoinen artikkeli!
Tuossa uudessa tutkimuksessa oli todella mittava joukko ihmisiä, "110 000:ta terveydenhoitoalan ammattilaista seurattiin vuodesta 1986 lähtien"
Kiitos tiedosta!
(Yritin äsken kommentoida ja tuli Kommentti on ilmoitettu.
Kommenttisi on jonoutettu moderointia varten ja julkaistaan hyväksynnän jälkeen :D)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uinti on hyväksi koska nivelet eivät rasitu.
No kyllä uinti ainakin lihaskuntoa parantaa. Uintia harrastavat usein huonokuntoiset, joille muu liikunta ei sovi. Onkohan se otettu huomioon?
Monet vanhaksi eläneet joita tunnen ovat harrastaneet naisvoimistelua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, mutta voisiko jotenkin liittyä siihen, että kävely on ihmiselle luontaisin liikkumisen muoto? Kroppa kestää sitä hyvin.
Kävely heijastaa yleensä muutakin aktiivisuutta. Harva istuu tai makaa koko päivän ja käy sitten kävelemässä kolmen tunnin lenkin.
Itse asiassa todella moni tekee just noin. Minullakin on istumatyö ja sitten minulla on koira. Saatan hyvinkin tehdä 10-tuntisen työpäivän, mutta lenkittää koiran pari kolme kertaa.
Etätyötä tekevät ovat lopettaneet kävelemisen lähes kokonaan. Tulokset nähdään kuolleisuudessa 👌🏼
Vierailija kirjoitti:
Etätyötä tekevät ovat lopettaneet kävelemisen lähes kokonaan. Tulokset nähdään kuolleisuudessa 👌🏼
5/5
Hyötyliikunta muodostuu lähes kokonaan kävelystä ja portaiden nousemisesta. Kun se nyt korvataan jollain joogalla elinikä lyhenee.
Samaan aikaan nuorten aikuisten elämä:
Etätyö, ruoka Woltilla ovelle, skuutilla salille. Kävelyä erittäin vähän.
Kävely luonnossa lisää elinikää monella tapaa.
Perus uinti ei hengästytä tai vaadi ponnisteluita. Lähinnä hyödytöntä liikunnan kannalta.
Uintia vähän harrastavat saattavat muuten liikkua paljon. Se jakaa mielipiteitä niin vahvasti, vähän kuin korianteri.