Lue keskustelun säännöt.
Tyypin 2 diabetes ja ruokavalio
02.01.2026 |
Mitä ihmettä sitä pystyy syömään, kun nopeita hiilihydraatteja tulvii ovista ja ikkunoista ja sokerit nousee ja insuliiniresistenssi vaan pahenee!
Miten paljon hiilihydraatteja pystytte syömään aterioilla? Täällä jo 40 hhgrammaa on näköjään liikaa, eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa.
Kommentit (1089)
Liikunta heti ruuan jälkeen puskee sokerin lihaksiin, eikä se jää verenkiertoon.
Asian voi todeta itse mittaamalla verensokeria siten, että yhtenä päivänä liikkuu ruuan jälkeen ja toisena päivänä ei liiku. Sitten mittaa 2 h päästä verensokerin. Muista syödä sama ruoka molempina päivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkaa olla sormenpäät ihan reikäiset.
Vierailija kirjoitti:
Jos berberiini oikeasti tehoaisi, niin olisihan se koululääketieteenkin käytössä. Eli jään odottamaan.
Kiinassa sitä käytetään ihan virallisesti. On käytetty jo 3000 vuotta.
Italiassa myydään länsimaisen lääketieteen lääkkeitä, joissa osaan on lisätty berberiini.
Berberiini ei ole humpuukia, vaan erittäin tutkittu aine ja se oikeasti alentaa verensokeria.
Siis Italiassa myydään verensokeria alentavia lääkkeitä, joista osaan on lisätty berberiini.
Pahinta on syödä tai napostella jatkuvasti jotain. Silloin kehossa on jatkuvasti niin sokeri kuin insuliinikin tapissa.
Pidä niin pitkät tauot syömisissä kuin mahdollista.
Jos tekee mieli napostella, niin rajoita se vaikka yhteen päivään viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinalainen lääketiede on äärettömän edistynyttä. Heillä on vuosituhannen perinteet ja he hoitavat sairauden juurisyytä, ei vain oiretta.
He löysivät berberiinin verensokeria alentavan ominaisuuden jo 3000 vuotta sitten.
Olkaahan noiden luontaistuotteiden kanssa varovaisia etenkin jos syötte myös muita lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsoin taas eilen lounas ravintolassa miten paljon ihmiset syövät. Lautaselle mätetään niin paljon ruokaa josta minä söisin viikon. Lihavia ja sitten ihmetellään kun diabetes 2 todetaan.
Monella lihavalla ei ole diabetestä. Se voi olla hyvinkin laihallakin ihmisellä.
Diabetes 2 on täysin elintaso sairaus ja 99% lihavia.
Miten vauvoilla voi olla dB jos se on elitasosairaus,taidat olla omien luulojesi vanki
"....eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa."
No et sä kovin ole kytännyt kun 2. tyypin diabetes on elintasosairaus ja tullut niistä kyttäämättömistä ruoista.
Olisi kannattanut kytätä ennen kuin sai sairauden kuin olisi silloin tällöin voinut herkutellakin.
Nyt hieman vaikeaa kun sairaus on jo päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olkaahan noiden luontaistuotteiden kanssa varovaisia etenkin jos syötte myös muita lääkkeitä.
Berberiiniä ei kannata ottaa omin päin, jos on jokin lääkitys, sillä berberiini ihan oikeasti alentaa verensokeria eli ei ole mikään humpuukituote.
Mutta jos lääkäriltä kysyy, hän ei välttämättä tiedä berberiinistä yhtään mitään eikä osaa sanoa juuta eikä jaata.
Vierailija kirjoitti:
"....eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa."
No et sä kovin ole kytännyt kun 2. tyypin diabetes on elintasosairaus ja tullut niistä kyttäämättömistä ruoista.
Olisi kannattanut kytätä ennen kuin sai sairauden kuin olisi silloin tällöin voinut herkutellakin.
Nyt hieman vaikeaa kun sairaus on jo päällä.
Kakkostyypin diabeteksen saa remissioon kyllä. Vaatii pirusti itsekuria ja töitä. Eli ei ole myöhäistä todellakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tåällä jotkut neuvoo jättämään pois juurekset, hedelmät ja marjat.
Ei kannata uskoa.
Tutustu sen sijaan näiden hiilihydraattimääriin ja suosi vähemmän hiilareita sisältäviä vaihtoehtoja.
Karppaajat tekee esim. lantuista ranskalaisia. Puolukassa ja karpalossa on matala hh-määrä. Avocadossa myös.
Googlaa "karppaus", niin tekoäly antaa aika hyvän tiivistelmän.
Vierailija kirjoitti:
Ei diabeteshoitajalle pääse kuin ne, joilla sokerit hipoo pilvissä. Resurssipula nääs.
No jos ei itse ymmärrä, että höttöhiilarit ja sokeri minimiin, niin katsoo sitten netistä. Avuttomat lukutaidottomat vinkuu jotain diabeteshoitajaa. Mulla on ollut kakkostyypin diabetes 30 vuotta ja syön normaalia terveellistä ruokaa, diabeteshoitajaa en ole koskaan nähnytkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Berberiini on turvallinen apu sokereihin ja ollut Suomessa myynnissä yli 15 vuotta. Itsekin käytin sitä vuosia. Moni tuttu myös.
https://www.taimikoulutus.fi/l/tohtori-matti-tolonen-berberiini-ehkaise…
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: 2 dl maustamatonta kreikkalaista jogurttia, desi mustikoita pakkasesta, pikkuinen loraus nestemäistä hermesetasta, rkl mantelijauhetta. Lisäksi pari rkl pähkinöitä ja 2 lasillista vettä. Näillä mennään.
Jos söisin tuollaisen aamupalan normaaliin aamiaisaikaani klo 7, niin minulla olisi kiljuva nälkä viimeistään kli 9.
Tyypin 2 diabetes on tyypillinen elintasosairaus, joka lisääntyy länsimaisen elämäntavan myötä liian ruoan ja liian vähäisen liikunnan seurauksena. Kaikki joilla on epäterveelliset ruokailu- ja liikuntatottumukset eivät kuitenkaan saa diabetesta vaan sen syntyminen edellyttää myös perinnöllistä taipumusta.
https://www.helsinki.fi/fi/tutkimusryhmat/diabeteksen-syiden-geneettine….
On kuitenkin syöty miten sattuu ja saatu sairaus. Jos ei olisi syöty niin ei perintö sitä sairautta olisi puhkaussut itsestään vaan vaatii sen epäterveellisen syömisen, perinnön lisäksi.
Metformiinin ja berberiinin tiedetään alentavan kohonnutta verensokeria, mutta sitä ei ole tarkoin tiedetty, kuinka se tapahtuu biokemiallisesti. Uusi kiinalainen hiiritutkimus valottaa asiaa. Se tehtiin ob/ob-hiirillä, jotka ovat klassinen tutkimusmalli tyypin 2 diabetes-tutkimuksissa. Hiiret jaettiin kahteen ryhmään, joista toiselle ruiskutettiin vatsaonteloon berberiiniä 5mg/kg/vrk, ja toinen ryhmä toimi verrokkeina.
Hiirten veren sokeripitoisuus mitattiin ja niille tehtiin monia muitakin laboratoriokokeita. Maksasoluista analysoitiin solunsisäisiä entsyymejä ja glukoneogeneesiä aiheuttavia geenejä ja niitä kontrolloivia tekijöitä. Kävi ilmi, että berberiini esti maksasoluissa sokerin uudistuotannon hillitsemällä niitä.
Tyypin 2 diabeteksessa onkin tärkeää vähentää maksan glukoneogeneesiä estämällä geenejä ja hormoneja, joka tuottavat maksassa sokeria glukagonista. Tämä hiiritutkimus osoittaa, että berberiini toimii juuri näin. Tutkijat suosittelevatkin berberiiniä diabeteksen ja sen liitännäistautien ehkäisyyn ja hoitoon, kuten Kiinassa tehdäänkin yleisesti.
Tutkimusraportin voi lukea maksutta kokonaisuudessaan tästä linkistä https://urly.fi/1ry1.
Vierailija kirjoitti:
Tyypin 2 diabetes on tyypillinen elintasosairaus, joka lisääntyy länsimaisen elämäntavan myötä liian ruoan ja liian vähäisen liikunnan seurauksena. Kaikki joilla on epäterveelliset ruokailu- ja liikuntatottumukset eivät kuitenkaan saa diabetesta vaan sen syntyminen edellyttää myös perinnöllistä taipumusta.
https://www.helsinki.fi/fi/tutkimusryhmat/diabeteksen-syiden-geneettine….
On kuitenkin syöty miten sattuu ja saatu sairaus. Jos ei olisi syöty niin ei perintö sitä sairautta olisi puhkaussut itsestään vaan vaatii sen epäterveellisen syömisen, perinnön lisäksi.
Eli toisin sanoen, toiset voivat olla lihavia ja herkutella, eivätkä he koskaan saa sokeriongelmia. Toiset sitten saavat.
Muuta voin kokeilla, jopa omenaviinietikkaa, mutta kalanmaksaöljyyn en todellakaan koske!