Lue keskustelun säännöt.
Uskotko niitä puheita että siemenöljyt kuten rypsiöljy ovat terveydelle haitallisia?
13.12.2025 |
Miksi jotkut väittävät että ne ovat epäterveellisiä vaikka tieteelliset tutkimukset tukevat niiden terveellisyyttä? Mikä tämä juttu on? Mikä näiden vastaväittäjien motiivi on?
Kommentit (144)
81/144
|
13.12.2025 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Vierailija kirjoitti:
Omega rasvahappojen suhde on ihmiselle väärinpäin, mutta karjalle ilmeisesti oikein
Omega3 :stakaan ei saa syödä liikaa. Ohentaa verta. Mitä öljyä sitä sitten pitäisi syödä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytän kylmäpuristettua rypsiöljyä pari ruokalusikallista aamupuuron kanssa. Muuten en ollenkaan. Kohta 25 vuotta on ollut tämä tapa. Lieneekö terveydelle haitallista.
Sä saat kyllä liian vähän rasvaa ellet saa sitä ruoasta.
Vierailija kirjoitti:
Lihan epäterveellisyyttä on perusteltu mm. linolihapolla, joka siis aiheuttaa kehossa tulehdusta. Linolihappoa löytyy moninkertaiset määrät näistä siemenöljyistä. Sen lisäksi siemenöljyt vaativat aika rajua käsittelyä kemikaaleilla kun niitä jalostetaan. Tähän perustuu.
Juu, ei se lihan epäterveellisyys tuohon liity. Siinä on tyydyttynyttä rasvaa, joka ei ole hyväksi suonille. Lisäksi altistaa esim. suolistosyöville. Muutakin on.
Minä söin liikaa omega3:sta. Lääkäriltä tuli noottia, kun olin leikkauksessa. Eli kannattaa tuota varoa. Sisäelinleikkauksessa voi olla pahakin juttu. Tai muussa isossa leikkauksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En usko. Ei myöskään usko hopeaveden parantavan korona-flunssaa
Mutta uskoit koronarokotuksen estävän muihin tartuttamisen ja antavan pitkän suojan? Ihan sama asia kuin uskoa sokeasti jotain muutakin mitä netissä suolletaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaisen öljyn kuumentaminen kotikeittiössä ei tutkimuksissa ollut haitallista. Sen sijaan sen jatkuva uudelleenlämmittäminen (pikaruokapaikoissa) aiheutti siihen haitallisia yhdisteitä.
Kaupassa myydään vain jo kuumennettuja siemenöljyjä, ja jos kuumennennat ne uudelleen, lopputulos on aika sama kuin pikaruokapaikoissa. Se, että siemenöljyt aiheuttavat tulehdustilaa elimistöön, ei siis ole ihan hatusta vedetty väittämä.
Olen ollut töissä pikaruokapaikassa. Kyllä se on todella, todella eri asia. Pikaruokapaikan öljyä ei muuten vaihdeta kovin usein, eikä se ole mitään kaupan rypsiöljyä. Itse en söisi sitä ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko. Ei myöskään usko hopeaveden parantavan korona-flunssaa
Mutta uskoit koronarokotuksen estävän muihin tartuttamisen ja antavan pitkän suojan? Ihan sama asia kuin uskoa sokeasti jotain muutakin mitä netissä suolletaan.
Oletko lääketieteestä koskaan kuullut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aina löytyy joka asiaan salaliittohulluja ja vastaanväittäjiä. Turha niiden kanssa on alkaa jankuttamaan, niille ei mene mikään miljoonaan kertaankaan vahvistettu tutkimustieto jakeluun. Ne haluaa olla erilaisia ja niiden elämän sisältö on olla vastarannan kiiski. Heitä yleensä yhdistää matala koulutustaso ja liikaa aikaa netissä.
Kriittinen ajattelu on välttämätöntä. Meille kerrotaan, että kova rasva on haitallista, vaikka äidinmaidon energiasta suurin osa tulee kovasta rasvasta ja äidinmaito sisältää vain elimistölle välttämättömiä ravintoaineita. Ranskalaiset syövät juustoa eniten maailmassa per capita ja käyttävät voita eniten maailmassa per capita, siis käyttävät paljon kovia rasvoja, mutta ranskalaiset ovat laihempia kuin suomalaiset ja elävät suomalaisia pidempään.
Se ei todistettavasti ole hengenaarallinen tila aikuisille, kuten ei myöskään tyydytyneiden rasvahappojen syöminen. Vastasyntyneen vauvan on elinjärjestelmiltään kehittymätön, minkä vuoksi rasva-aineenvaihdunta ei toimi, kuten aikuisella. Munuaiset ja maksa eivät kykene säätelemään ketoaineiden määrä ja kehon happo-emästäsapainoa samalla tavalla. Ketogeenisellä ruokavaliolla taas ei ole aikuisille havaittu minkäänlaista haittaa, päin vastoin paino laskee usein tehokkaammin, kuin vähärasvaisella, verenpaine, paastogölukoosi, lipidiarvot ja insuliiniarvot paranevat, ja erityisesti HDL-arvot paranevat. Ja nämä muutokset eivät ilmene vain laihdutuskuurin yhteydessä, vaan myös ei-ylipainoisilla koehenkilöillä, tosin heillä on vähemmän aineenvaihduntahäiriöitä, joten vaikutukset eivät ole yhtä suuria. Joillakin yksilöillä myös LDL-nousee, mutta se ei ole merkittävä itsenäinen riskitekijä minkään sairauden osalta. Ketoosi on ihmiselimistön selviytymiskeino olosuhteissa, joissa ravintoa on niukasti saatavilla. Se on ollut ennen vanhaan äärimmäisen tärkeä, kun oltiin pitkään paastotilassa eikä voinut puputtaa kahden tunnin välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki öljyt jotka ovat tiivistettyä öljyä, myös voiöljy ja oliiviöljy, pilaavat terveyden, koska ne muuttuvat suoraan läskiksi, elimistö ei osaa niitä pilkkoa tehokkaasti. Voissa on kirnuttuna seassa muita nesteitä, sen voi elimistö helposti muuttaa energiaksi.
Minä en käytä voita ollenkaan, koska olen sairastanut syövän ja syöpälääkärit ei sitä suosittele.
Kyllä käytän mielummin rypsiöljyä, mutta jokainen tehköön mitä haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki on aivan helvetin vaarallista. Varsinkin elämä. Muistakaa se.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihan epäterveellisyyttä on perusteltu mm. linolihapolla, joka siis aiheuttaa kehossa tulehdusta. Linolihappoa löytyy moninkertaiset määrät näistä siemenöljyistä. Sen lisäksi siemenöljyt vaativat aika rajua käsittelyä kemikaaleilla kun niitä jalostetaan. Tähän perustuu.
Juu, ei se lihan epäterveellisyys tuohon liity. Siinä on tyydyttynyttä rasvaa, joka ei ole hyväksi suonille. Lisäksi altistaa esim. suolistosyöville. Muutakin on.
Maapähkinöissa on tyydyttynyttä rasvaa 10 kertaa enemmän kuin vaaleassa lihassa, mutta pähkinät ovat kuulemma terveellisiä toisin kuin liha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki syötävä on ainakin kerran ollut haitallista syötävää jonkun``asiantuntijan ` mielestä ,kunnes seuraava ``asiantuntija `` sen taas kumoaa..jne jne.
Oon about vuodessa laihduttanut todella lihavasta normipainoiseksi noudattaen kaikkia valtavirran tietoja (rypsiöljyä, kasviksia, hedelmiä jne.
Tulos oli että kaikki arvot huippuhyvät, mitatusti.
Pitäisikö olla uskomatta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihan epäterveellisyyttä on perusteltu mm. linolihapolla, joka siis aiheuttaa kehossa tulehdusta. Linolihappoa löytyy moninkertaiset määrät näistä siemenöljyistä. Sen lisäksi siemenöljyt vaativat aika rajua käsittelyä kemikaaleilla kun niitä jalostetaan. Tähän perustuu.
Juu, ei se lihan epäterveellisyys tuohon liity. Siinä on tyydyttynyttä rasvaa, joka ei ole hyväksi suonille. Lisäksi altistaa esim. suolistosyöville. Muutakin on.
Joopa joo.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki syötävä on ainakin kerran ollut haitallista syötävää jonkun``asiantuntijan ` mielestä ,kunnes seuraava ``asiantuntija `` sen taas kumoaa..jne jne.
Ja sitten siinä tuhat eri muuttujaa, että minkä ikäinen ihminen, mitä sairauksia hänellä on ennestään, mitä muuta hän syö, kuinka paljon tätä "vaarallista" ainetta hän syö, liikkuuko hän tarpeeksi, nukkuuko hyvin, mitä muita vitamiineja hän saa jne.
Noiden kombinaatiosta sitten pitäisi päätellä, että onko tämä haitallinen aine nyt kuitenkaan haitallista tälle yksilölle.
Vierailija kirjoitti:
Lihan epäterveellisyyttä on perusteltu mm. linolihapolla, joka siis aiheuttaa kehossa tulehdusta. Linolihappoa löytyy moninkertaiset määrät näistä siemenöljyistä. Sen lisäksi siemenöljyt vaativat aika rajua käsittelyä kemikaaleilla kun niitä jalostetaan. Tähän perustuu.
Hemirautakin on useissa tutkimuksissa lisännyt tulehdusta, ja se on yhdistetty myös tyypin 2 diabetekseen. Jälkimmäisestä löytyy hakemalla "Significant link found between heme iron, found in red meat and other animal products, and type 2 diabetes risk" (Harvard school of public health).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihan epäterveellisyyttä on perusteltu mm. linolihapolla, joka siis aiheuttaa kehossa tulehdusta. Linolihappoa löytyy moninkertaiset määrät näistä siemenöljyistä. Sen lisäksi siemenöljyt vaativat aika rajua käsittelyä kemikaaleilla kun niitä jalostetaan. Tähän perustuu.
Hemirautakin on useissa tutkimuksissa lisännyt tulehdusta, ja se on yhdistetty myös tyypin 2 diabetekseen. Jälkimmäisestä löytyy hakemalla "Significant link found between heme iron, found in red meat and other animal products, and type 2 diabetes risk" (Harvard school of public health).
Liha on kuitenkin luontaisesti suomalaisille se pääasiallinen ravinnonlähde. On perin outoa retoriikkaa sanoa, että suomalaisille vieraslaji, kuten hedelmät ovat terveellisiä, mutta luontainen ravinto, liha on taas epäterveellistä. Puhumattakaan siitä, että fruktoosi tuhoaa maksan, jos ei saa koliinia riittävästi eläinperäisestä ravinnosta.