Suomessa syödään muita Pohjoismaita terveellisemmin ja enemmän kasviksia mutta siitä huolimatta suomalaiset ovat Europpan lihavimpia

Nyt täällä syödään voivuorta pois kokoajan.

Suomessa on outo välipalakulttuuri. Virallisissa suosituksissakin pitää mussuttaa koko ajan. Kyllä aikuinen pärjää aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Ei siinä välissä tarvitse mussuttaa mitään. 

Viini, olut, siiderit

Näitä vetää vanhatkin ihmiset

Vierailija kirjoitti:

Kyllä kun kaupassa katsoo ihmisten ostoksia niin suurimmalla osalla on kärryt täynnä valmisruokia ja limuja.

Tuohan ei pidä paikkaansa.  Käytkö kaupassa oikeasti kyttäämässä mitä muut ostaa? 

Vierailija kirjoitti:

Espanjalaiset taas ovat ihan sutjakoita, vaikka syövät lihaa eniten eurooppalaisista, yli 90 kg/vuosi.

Kyllä Espanjassakin on ylipainoisia samoin Ranskassa.  Olisko hyvä vähän matkustella tai ottaa muuten asioista selvää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suomessa syödään liikaa ja liikutaan liian vähän. Tässä syy läski-epidemialle.

Kerroppa neropatti että missä välissä sitä ehtii liikkumaan kun työtkin on tehtävä jotta saa palkkaa eikä jäisi työttömäksi?

Sulla on varmaan samat tunnit kuin muillakin?  8 tuntia duunia, 8 nukkumiseen 8 jää vielä vapaa-aikaan. 

8 h vapaa-ajasta 1 h työmatkoihin, ruokakaupassa käynti, ruuanlaitto, syöminen ja tiskaaminen 2 h, sarjat telkkarista 2 h, lasten kanss touhuamista 2 h jne, metatyöt 1 h...

Kaupassa käydään kerran viikossa. Ne sarjat ei ole pakollisia. Puoliso tekee ruuan ja tiskaa joka toinen päivä. Metatyöt tunti päivässä? Tee metatyö lenkillä!

Vierailija kirjoitti:

Milloin ymmärretään että syy on myös siinä että täällä ei paista aurinko hirveästi suurimmasta osasta aikaa vuodessa? Suomalaiset on kaikista aktiivisempia kesällä. Jos täällä olisi suurimmaksi osaksi vaan kesä niinkuin Espanjassa, Ranskassa ja Italiassa olisimme myös hoikka 

Nyt keksit ihan omiasi. Ei ole suurimmaksi osaksi kesä missään Välimeren maassa. On nimittäin hemmetin kylmä ja pakkasta monta kuukautta talvella. Nytkin sataa lunta ja yöllä oli 5 astetta pakkasta. Asun Italian keski-osassa. Kyllä saa vetää talvikuteita niskaan jo lokakuussa ja ihan huhtikuulle tätä kestää. Etelämmässä saattaa olla pari astetta lämpimämpää ja sateita. Toppatakkia ja villasukkia tarvitaan talvella. Ei etelä-Euroopan manner ole mitään Kanarian saaria. Tuu käymään ja kattomaan! Voisit jopa parissa viikossa laihtua 5 kg jos söisit niinkuin me täällä!

Vierailija kirjoitti:

Suomessa kakki tehdään paremmin, mutta silti ei pärjätä missään. Näin se vasn menee...😪

Tarkoititko, että luullaan tekevänsä paremmin kun ei muusta tiedetä?

Vierailija kirjoitti:

Viini, olut, siiderit

Näitä vetää vanhatkin ihmiset

Kuka kieltää? Täysin laillisia juomia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä kun kaupassa katsoo ihmisten ostoksia niin suurimmalla osalla on kärryt täynnä valmisruokia ja limuja.

Tuohan ei pidä paikkaansa.  Käytkö kaupassa oikeasti kyttäämässä mitä muut ostaa? 

Kyllä pitää ja ei tarvitse kytätä kun ihan näkee edellisten ostokset kassalla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä kun kaupassa katsoo ihmisten ostoksia niin suurimmalla osalla on kärryt täynnä valmisruokia ja limuja.

Sama täällä ja kun normaali ihminen käy kerean päivässä kaupassa niin se älytön kärryihin mätetyn ruoan ja mössön määrä on yhdetenä päivänä vedettäväksi pyöristyttävä ja typerää.

Suurin osa tuntemistani ihmisistä käyvät kerran tai kaksi viikossa kaupassa. Ei joka päivä. Kuluu kauheesti rahhoo jos käy joka päivä kaupassa ja aikaa vielä enemmän. Kuka semmosta jaksaa.

Vierailija kirjoitti:

Milloin ymmärretään että syy on myös siinä että täällä ei paista aurinko hirveästi suurimmasta osasta aikaa vuodessa? Suomalaiset on kaikista aktiivisempia kesällä. Jos täällä olisi suurimmaksi osaksi vaan kesä niinkuin Espanjassa, Ranskassa ja Italiassa olisimme myös hoikka 

Emme olisi. Ei auringonpaiste vaikuta painoon. Espanjassa ja Italiassa on muutenkin Euroopan lihavimmat lapset.

Vierailija kirjoitti:

Europpan?

EU-ROO-PAN!

Sinulla taitaa olla ihan helvetin tylsä elämä.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän totuus kuitenkin ole siinä, että kasviksissa on todella vähän energiaa (mutta suhteellisen paljon sokeria). Sen takia niitä pitää vetää suuret määrät ja siihen sitten lisäksi kaikki muu. Ihminen tarvitsee energiaa ja siksi kaloreita ei pidä laskea vaan hiilihydraatteja (juu juu, hiilihydraatit liittyvät myös energiaan).

Erehdyt pahasti: Kasviksissa on luonnostaan sokereita, jotka vaihtelevat suuresti lajikkeesta riippuen. Vihreissä kasviksissa, kuten fenkolissa, pinaatissa tai parsakaalissa, on hyvin vähän sokeria (alle 2 g/100 g), kun taas juurekset, kuten porkkanat (noin 2 g), bataatit, herneet ja maissi (jopa 4,8 g/100 g), sisältävät enemmän sokeria. Kasviksissa oleva sokeri on kuitenkin terveellistä, koska se sisältää tärkeitä kuituja ja ravintoaineita. Jos valmistat juureksista ja kasviksista keittoja ym. niin kyllä on tapana lisätä esim. rasvaa, voita tai öljyä sekä juustoja. Ei kasviksia raakana syödä normaalisti, joku tietty tykkää kuten minä vaikka raakaa kukkakaalia salaattina oreganolla maustettuna ja vinaigrettekastikkeella. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Veikkaisin että syynä on liikunnan puute. Pelkästään salilla käymällä ei paino laske.

Ei Italiassa esim käydä salilla. 

Voi voi. Tottakai käyvät. Pienemmissäkin kylissä on salit. Nuoret siellä huhkii kaiket iltapäivät ja illat. Ei Italia mikään takapajula ole. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Espanjalaiset taas ovat ihan sutjakoita, vaikka syövät lihaa eniten eurooppalaisista, yli 90 kg/vuosi.

Kunnon ruoka pitää nälän loitolla.

Sardiassa eletään maailman pisimpään vaikka ihmiset tupakoivat siellä paljon ja syövät runsaasti rasvaisia juustoja ja sianlihaa.

Tarkoititko SARDINIA? Sardinia on nk. blue zone, jossa ihmiset syövät yleensä vain lähiruokaa, pitkäikäisiä ovat myös.

Tämä suomalaisten itseinho on jotain ihan sairasta. Mitä olen itse vuoden sisään käynyt Euroopassa, eli Milanossa ja Berliinissä, emme matkaseurani kanssa mitenkään tai ainakaan painavampaan suuntaan poikenneet katukuvasta. Aamupalaksi paikalliset saattoivat syödä Nutellavoisarvia, rusinapullaa tai suklaakeksejä, Berliinissä suosittu pävällinen on sianjalka hapankaalin ja perunamuusin kanssa. Oluttuopit ovat riittävän isoja. Kasviksia ja hedelmiä näkyy tosi vähän. 

Mutta hei, suomalaisten geeneissä on se vika, kun naiset on niin rumia, ja pahoja suustaankin vielä. Pitäisi hakata heidät kunnolla.

Liikutaan liian vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Vähärasvaisten elintarvikkeiden käyttö. Tällöin ruokaa menee tuplamäärä ennen kuin vatsa täyttyy. Rasvainen ruoka on täyttävämpää.

Myös paljon parempaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Espanjalaiset taas ovat ihan sutjakoita, vaikka syövät lihaa eniten eurooppalaisista, yli 90 kg/vuosi.

Kunnon ruoka pitää nälän loitolla.

Sardiassa eletään maailman pisimpään vaikka ihmiset tupakoivat siellä paljon ja syövät runsaasti rasvaisia juustoja ja sianlihaa.

Tarkoititko SARDINIA? Sardinia on nk. blue zone, jossa ihmiset syövät yleensä vain lähiruokaa, pitkäikäisiä ovat myös.

 

Eikös ne blue zonet jo todettu huijaukseksi?