***SISUNAISET 16.4.2007***
Viime viikolta:
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
71.9 kg, 70.2 kg, 71.6 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 27.1 => 26.9
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 80.8 kg, 81.5 kg, -0.1 kg, 6.5 kg, 0.7 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 32.3 => 29.9
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 74.7 kg, 77 kg, 0.9 kg, 18.5 kg, 2.3 kg,
12 vkoa, ( Heinäkuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 24.3
[color=fuchsia][b] AatuLiina [/b]♥[/color]
88.5 kg, 85.3 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 1.5 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 79.1 kg, 80.4 kg, 0.0 kg, 9.8 kg, 1.3 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 32.0 => 28.5
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 78 kg, 80.4 kg, -1.2 kg, 11.8 kg, 2.4 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 31.2 => 27.2
[color=green][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 91 kg, 93.4 kg, 0.4 kg, 2.2 kg, 2.4 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 35.1 => 34.3
[color=fuchsia][b] Hätähousu [/b]♥[/color]
87 kg, 80.1 kg, 81.5 kg, 0.0 kg, 5.5 kg, 1.4 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 26.0 => 24.3
[color=green][b] Elaine82 [/b]♥[/color] UUSI !!!
80.1 kg, 77 kg, 80.1 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.1 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 27.7 => 27.7
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 80.1 kg, 84 kg, -0.4 kg, 6 kg, 3.9 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 29.7 => 27.7
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color]
72.2 kg, 55 kg, 59.1 kg, -2.6 kg, 13.1 kg, 4.1 kg,
6 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 25.6 => 20.9
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 82.8 kg, 84.8 kg, 0.0 kg, 9.8 kg, 2 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.2 => 27.1
[color=green][b] Helena1712 [/b]♥[/color]
87 kg, 84.9 kg, 87 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.1 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 34.0 => 34.0
[color=fuchsia][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 54.7 kg, 59 kg, -0.7 kg, 6 kg, 4.3 kg,
6 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 23.6 => 21.4
[color=green][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 61.9 kg, 68.1 kg, 1.1 kg, 4.9 kg, 6.2 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 24.7 => 23.0
[color=fuchsia][b] Zilga [/b]♥[/color]
72 kg, 69.4 kg, 70.9 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.5 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] Kynteli [/b]♥[/color]
79.3 kg, 69.1 kg, 75.1 kg, 0.0 kg, 4.2 kg, 6 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=fuchsia][b] mrs. birdie [/b]♥[/color]
88 kg, 68.5 kg, 73 kg, -0.4 kg, 15 kg, 4.5 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 30.8 => 25.6
[color=green][b] Nefili [/b]♥[/color]
80.7 kg, 75.9 kg, 77.2 kg, -0.9 kg, 3.5 kg, 1.3 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 25.5 => 24.4
[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.7 kg, 84.8 kg, 0.0 kg, 10 kg, 5.1 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 34.4 => 30.8
[color=green][b] Ida [/b]♥[/color]
77.4 kg, 75.1 kg, 78 kg, 0.8 kg, -0.6 kg, 2.9 kg,
10 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 25.6 => 25.8
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:
[b]
1. sija => Mareila : -2.6 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite).
[b]
1. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Nefili
2. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Mareila
3. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. ronja1982
4. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ht.78
5. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Körömölli
6. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Emonamoha
7. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Elaine82
8. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Ororo
9. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Helena1712
10. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Zilga
11. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. mrs.birdie
12. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Allakka
13. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. AatuLiina
14. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Katti26
15. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Hätähousu
16. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Pointzi06
17. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kynteli
18. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Kitta75
19. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. rosvohummeri
20. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Ida
21. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Minlee
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka,Elaine82, Emonamoha, ht.78, Helena1712, Hätähousu, Ida, Katti26, Kitta75, Kynteli, Körömölli, Mareila, Minlee, mrs.birdie, Nefili, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, Zilga
Laihduttajia: 21
Painomme oli alussa: 1763 kg
Painamme nyt: 1634 kg
Tavoitepainomme (vko22/2007): 1573 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -3.1 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 73 kg
Kokonaispainonpudotus: 129 kg
Matkaa tavoitteeseen: 60 kg
[/color][/size]
- Minlee
Kommentit (26)
Heippa hei leidit!
Tänään tein sitten oikein kunnon lenkin! Kävelin lähimpään kaupunkiin vaunujen kanssa. Matkaa kertyi noin 20 kilometriä! Nyt kyllä tuntuu pakaroissa että oon kävellyt, mutta muuten matkan teko sujui oikein kivasti. Aikaa kului noin kolme tuntia. Tää nyt oli lähinnä tämmöstä itsensä testaamista, mutta voin kyllä sanoo, että tuntuhan se hyvältä kun saavutti sen määränpäänsä! Illalla palkitsen sitten itseni oikein kunnon kebab aterialla. Reissu hoitui ihan veden voimalla vaan!Aion siis tänäänkin selvitä vain yhdellä aterialla.Tuumasin repsahtaa kaupungissa kaupassa käydessäni ensin sellaiseen leivokseen ja sitten vielä donitsi kahvilan tuoksu tuumas saada minut asteleen donitsien pariin, mutta torjuin kuitenkin houkutukset ja odotan iltaan asti ennen kuin herkuttelen...
Ororo tuossa kyseli et mistä unelmoimme, niin kuin laihduttamiseen liittyen, ja mä voin ainakin kertoo et mun haaveena on voida nauttia ens kesänä rannalla olosta ilman et mun tarvii hävetä vartaloani!Voi vitsi kun vois käyttää kaikkia ihania kesävaatteista niin ettei tarvi pelätä et maha pursuaa kaikkien vaatteiden välistä!Sellanen kesä on ollut mulla varmaan viimeks joskus yläasteelta päästessäni!Mutta ens käsänä sitten...
Alkuviikko sujui ihan mallikkaasti ja viikonloppuna tuli sitten sorruttua, varsinkin sunnuntaina kun olin niin huonolla tuulella, että! Eli ilmoittaudun mukaan " mielialasyöppöihin" . Mulla ollut aika kova stressi koko talven kun muuton jälkeen päivittäinen työmatka edestakaisin kasvoi 130 kilometriin, ja tuntui, ettei elämä ole ihan kokonainen kun on perhe toisaalla ja työ toisaalla. Ja huomaan, että usein on tullut etsittyä lohtua sitten ruoasta. No ensi viikolla ainakin työmatka tippuu kuudesosaan.
Vaaka näytti -800g eli 79,3... Sentään suunta alaspäin, muuta positiivista ei tuossa tuloksessa sitten olekaan. Lenkkipolullekin on tullut lähdettyä kun ovat nuo ilmat suosineet. Ei ihan joka päivä, mut suht usein.
Tällä hetkellä ei oikein ole sellaista " laihdutushaavetta" , muuta kuin olisi kiva kulkea ja liikkua ihmisten ilmoilla miettimättä koko ajan, että kuinka lihavalta oikein näyttääkään. Ja kun sais kiloja tiputettua, niin mulla ainakin mieli on paljon pirteämpi ja olo helpompi.
Tsemppiä kaikille ja itsekuria lähenevään viikonloppuun...! :) Saas nähdä kuin itselle taas käy...
Ens viikon punnituksesta, minä olen lomalla lapissa koko ensi viikon että ensi viikko jää minulta väliin, mutta seuraavalla viikolla ollaan taas paikalla joten tulokset sitten silloin.
Nyt vain odotan lomaa ja sitä että saaan hiihtää ja lenkkeillä ilman kiirettä mihinkään:)
Ja totisesti toivon, että syömiset pysyisivät aisoissa mutta...sen näkee sitten!
Oikein hyvää viikonloppua kaikille!
Ensin onnittelut miinuksista: katti,ororo,allakka,pointzi,elaine,kitta.. Hienoa työtä naiset! Sit isot onnitelut mareilalle upeasta pudotuksesta viim. viikolla.
Elainelle vielä tervetuloa joukkoon, itsekkin olen melko uusi tässä porukassa. HIENON porukan valitsit, mukavia ihmisiä kaikki.
Ororon motivoimana minäkin pistän kovat peliin! Eli juhannus viikolla on oltava paino 70kg sit katsotaan seuraava etappi. Ja niistä haaveista vielä...
minun suuri haave on olla laiha, ei siis laihempi vaan todellakin laiha. Ärsyttää esim. saada vaateita joltakin kun ne liian isoja niille, tai kuinka jatkuvasti pitää miettiä mistä tursuaa yli, tai kun pitää paino kertoa julkisesti... tilanteita riittää.
Eilisen Dr.Phill katsottuani iski kunnon motivaatio päälle, siinä eräs nainen sanoi et on kiva katsoa peiliin laihduttuaan ja sanoa vau! Eli siihen tähtään.
Nyt sit säälittävät lukemat:
paino viim.77.2
paino nyt. 76.7
pudotus 500g
Et tälläistä itkuvirttä tänään...
nefili
Paino tänään 66,7 kg, pudotusta 1,4 kg. Ihan jees, tosin vain kolmesataa grammaa vähemmän kuin pääsiäistä edeltävässä punnituksessa. Mässäilyn tuloksia tässä siis maksellaan takaisin. Siinäkin mielessä, että sokerilakkoon palaaminen vaati melkoista mielenhallintaa, mutta ainakin toistaiseksi on onnistunut.
Juoksulenkillä kävin kolme kertaa, juoksin n. 50 min, hidasta tahtia. Lenkille lähteminen ei tuntunut hankalalta, pikemminkin päin vastoin, ihanaa omaa aikaa hyvää musiikkia kuunnellen!
Vastauksena [b]Ororolle[/b]: Minä haaveilen siitä, että laihtumisen myötä olemus tulee vähemmän tätimäiseksi, saan käyttöön vanhoja lempivaatteita ja takaisin palasen entistä itseäni. Ja siitäkin haaveilen, että laihtumalla lapsia edeltäviin mittoihin saan näytettyä ihmisille, että itsekuria riittää.
Täältäkin löytyy mielialanapostelija! Erityisesti kun oikein väsyttää tai ärsyttää, tekisi mieli ottaa parannukseksi jotain makeaa. Ja tällä hetkellä väsyttää ja ärsyttää melko usein, kun kotoa löytyy sekä kolmevuotias uhmis että pätkänukkuva yksivuotias.
Vaa' alla käymisestä: Alkuun kävin joka päivä, mutta sitten onnistuin pari kertaa pilaamaan hyvin sujuneen viikon sillä, että sorruin napostelemaan kun yhtenä aamuna lukema sattui olemaan isompi kuin edellisenä. Nyt punnitsen pari kolme kertaa viikossa, enkä ainakaan silloin, kun takana on mässypäiviä.
[b]Katti26, allakka, Ororo, pointzi06, Kitta75[/b], onnittelut pudotuksista! [b]minlee[/b], hienoa että sait painon pysymään samassa, sehän on juuri se lopullinen tavoite, että voi nauttia herkuista kohtuudella!
Ja tervetuloa minunkin puolestani [b]Elaine[/b]! Kiva kun tulee uutta porukkka, niin pinot pysyy elävinä.