Lue keskustelun säännöt.
Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona
04.10.2025 |
Mikä siinä on niin vaikeaa olla syömättä niin paljon päivässä? Hyvä lukijan mielipide tästä järjettömyydestä. Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?
Kommentit (159)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
Ei se ole edes vaikeaa. T. hoikka nainen 50+
Ei kannata kehua itseään ja pitää omia nälkä- ja kylläisyyssignaalejaan omana ansionaan. Ne ovat täysin perimästä, aivokemiasta ja suoliston mikrobistosta kiinni. On tarvittu paljon tuuria, että on saanut syntyä alateitse ja pysynyt lapsena terveenä sekä pärjännyt ilman antibiootteja sekä on saanut oikeanlaista ruokaa lapsuudenkodissa. Sen lisäksi on onni, ettei vanhempi ole pakottanut syömään enempää kuin on tehnyt mieli ja ettei koulussa ole ollut samanlaista mielivaltaista pakkosyöttämistä kuin 1950-70-luvuilla. On siis tässä lotossa tullut todella monta oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska ylensyömisessä heidän tapauksessaan on psykologisia juttuja taustalla. Ne pakottaa heidät ylensyömään usein.
No miksei ne sitten ylensyö vaikka salaattia?
Just tässä olen salaattia syömässä. Avokado ja pähkinät sopii hyvin broilerisalaattiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
No ei vaadi kyllä mitään mahtavaa itsekuria tämä. Mikä siinä on, että nä
Eli joka kolmannella suomalaisella on ylensyöntiaddiktio? Monella varmaan siinä samalla myös vähän ylenjuontiaddiktio, kun sidukat ja bissetkin maistuu.
Ihmiset eivät oikeasti tajua mistä kalorit tulevat. Juomista niitä tulee todella huomaamatta. Vedessä on 0 kcal.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Syömishäiriöihin on soveliasta hakea apua jos niitä ei saa itse kuriin.
Ylipainoon ei ainakaan saa mitään apua, pitäisi olla anorektikko.
Ruoka-ajat takaisin, ei välipaloja, ei karkkeja, ei herkkuja. Vähennetään energiatiheitä ruokia, ennen kaikkea rasvoja ja sokeria, ja lisätään lautaselle kasviksia. Juodaan vettä ja maitoa/piimää. Tällainen vanha painonvartijoiden ruokajärjestys laihduttaa turvallisesti 0,5 kg - 1kg viikossa, eikä tarvita mitään lääkkeitä eikä leikkauksia. Ruuan jälkeen odota 20 min, niin maha alkaa tehdä töitä eikä ole enää nälkä. Lihavuuden syy on usein vain omassa päänupissa, kun ei ole tahdonvoimaa vastustaa turhia houkutuksia ja halutaan että suussa on koko ajan jotain hyvänmakuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Epämukavuutta ei nykyään siedetä yhtään. Itse olen tottunut nälän tunteeseen eikä ole heti pakko ahtaa suuhun pienistä tuntemuksista. Yllättäen olen hoikka.
Yleensä anorektikot näkee itsensä lihavina. Joko söit tämän päivän ateriasi eli omenanpuolikkaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
Ei se ole edes vaikeaa. T. hoikka nainen 50+
Ei kannata kehua
Onpas ihmisen perimä, aivokemia ja mikrobit muuttuneet nopsaan! Ilmeisesti vuosituhannen vaihdos 1900-luvulta 2000-luvulle keikautti kaikki nurin perin, kun lihavuusepidemia käynnissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka ikinen päivä keho polttaa vain tietyn määrän energiaa. Sen ylittämällä tulee ylipainoiseksi. Vatsa varmasti vetää niin paljon kuin mahdollista ja on tosi kiva napostella herkkuja pitkin päivää. Kukaan ei sinua säätele kuin sinä itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Syömishäiriöihin on soveliasta hakea apua jos niitä ei saa itse kuriin.
Ylipainoon ei ainakaan saa mitään apua, pitäisi olla anorektikko.
Anoreksiaan liittyy usein mielenterveyden häiriö. Anorektikkoja on melko vähän. Puolet kansasta on ylipainoista, joten keskitytään tähän peruskansanosaan. 90% ylipainoisista tarvitsee apua ihan vain itseltään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruoka-ajat takaisin, ei välipaloja, ei karkkeja, ei herkkuja. Vähennetään energiatiheitä ruokia, ennen kaikkea rasvoja ja sokeria, ja lisätään lautaselle kasviksia. Juodaan vettä ja maitoa/piimää. Tällainen vanha painonvartijoiden ruokajärjestys laihduttaa turvallisesti 0,5 kg - 1kg viikossa, eikä tarvita mitään lääkkeitä eikä leikkauksia. Ruuan jälkeen odota 20 min, niin maha alkaa tehdä töitä eikä ole enää nälkä. Lihavuuden syy on usein vain omassa päänupissa, kun ei ole tahdonvoimaa vastustaa turhia houkutuksia ja halutaan että suussa on koko ajan jotain hyvänmakuista.
Tässä oli hyvä kirjoitus ja heti joku alapeukuttaa. Suomalaiset ylipainoiset ovat herkkiä eivätkä suostu edes miettimään asiaa. Tärkeintä on olla aina kylläinen hereillä ollessa ja mieluiten ylitäynnä joka aterian jälkeen.
Monissa ravintoloissa olisi hyvän kokoisia lastenannoksia, joita ei suostuta myymään aikuiselle, vaikka se riittäisi sillä kertaa. Ja ennenkuin joku viisastelija tulee selittämään yritysten kulurakenteista, tehkää pienempiä annoksia aikuisille jollain halvemmalla hinnalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksinkerainen ohje ei vaan mene perille. Syökää joka kerta vähemmän ja jos voi jopa skipata jonkun siitä 5 kertaa päivässä -rutiinista, niin vielä parempi.
Älä kiusaa näitä :) Lihavien mielestä ylipainoisuus on sairaus ja sairautta pitää hoitaa leikkauksella/lääkkeillä.
Se on ihan lääketieteellinen konsensus. Se ei ole mielipideasia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksinkerainen ohje ei vaan mene perille. Syökää joka kerta vähemmän ja jos voi jopa skipata jonkun siitä 5 kertaa päivässä -rutiinista, niin vielä parempi.
Älä kiusaa näitä :) Lihavien mielestä ylipainoisuus on sairaus ja sairautta pitää hoitaa leikkauksella/lääkkeillä.
Se on ihan lääketieteellinen konsensus. Se ei ole mielipideasia.
Terveisin lääketehtaan myyntiedustaja Pirkanmaalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
Ei se ole edes vaikeaa. T. hoikka nainen 50+
Ei kannata kehua
Korjataanpas vähän. Synnyin hätäsektiolla, vanhempani olivat vaatimattomia ruoanlaittajia, on pakotettu syömään sekä kotona, että koulussa, ynnä muuta. Normaalipainossa pysyminen ei vaadi täydellistä lapsuutta.
Mikä sinua estää olemasta tavoitteellinen? Jos haluat normaalipainon niin hanki se. Samalla tavalla kuin tavoitteellisesti hankit jonkun muun haluamasi asian.
Minun etuni tietysti on se, että synnyin 60-luvulla eikä silloin lihavuus ollut normi. 80-luvulla se oli kauhistus. Siitä oli sitten helppo pitää kiinni myöhempinä vuosina.
Syökää nälkäisenä vähemmän kuin yleensä ja odottakaa 20min. Kokeilkaa mitä tapahtuu - maailma ei ainakaan romahda, etkä sinäkään kaadu maahan heikkona raaskuna.
No ei vaadi kyllä mitään mahtavaa itsekuria tämä. Mikä siinä on, että näinkin pienten mielitekojen sivuuttaminen on joillekin niin vaikeaa?
Meillä oli kerran töissä koulutuspäivä, jossa piti tehdä ryhmätöitä. Omaan ryhmään sattui yksi tupakoitsija, joka kävi valehtelematta kerran tunnissa tupakalla. Aloin jo hermostua siihen jatkuvaan ramppamiseen ja sanoin hänelle suunnilleen noin. Meinasin saada turpiini. Se tyyppi ei osannut sivuuttaa pientäkään mielitekoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
No ei vaadi kyllä mitään mahtavaa itsekuria tämä. Mikä siinä on, että näinkin pienten mielitekojen sivuuttaminen on joilleki
LOL luuletteko että tuota teidän märinää ja valtion budjetin kuluttamista jaksetaan katsella hamaan tappiin ilman että joku puuttuu asiaan lopulta oikeasti. Lääkärit sanovat teille "ei tarvitse kärsiä, voi voi, ota tästä lääkettä ja syö lisää" mutta me maksamme tuon lysin. Lisäksi ylipainoisia hakeutuu enenevissä määrin soten pariin töihin, ja sekin maksaa. Jos olisitte terveitä, ei lääkäri vetäisi teitä puoleensa ollenkaan, asiakkaana TAI työntekijänä.
Kalliiksi tulette koko yhteiskunnalle ja siinä ei ole mitään henkilökohtaista ketään teitä kohtaan. Tietysti sekin on vaihtoehto että SOTE irrotetaan valtion budjetista ja sitten jäätte ihmettelemään että mistä rahat ruokaan ja mistä palkka.
100 kiloinen 160cm pituinen ihminen, joka istuu sohvalla enimmäkseen ei tarvitse 2000kcal enempää päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Otetaanpas ääriesimerkki. Satoja kiloja painavat syövät kerralla sellaiset veikkaan 4000-5000 kilokaloria esim vaan aamupalaksi. Tuota jatkuu pitkin päivää, koska hän noudattaa nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Mitä enemmän syö sitä enemmän jatkossa syö.
Kukaan ei nuukahda tai häviä maapallolta, jos jättää nälkä- ja kylläisyyssignaalit huomioimatta ja syö keskimääräisen aikuisen energiatarpeen verran ruokaa päivän aikana. Ei kukaan. Joku voisi jopa alkaa laihtumaan.
Pitää olla aika mahtava itsekuri jos pystyy elimistönsä signaaleja ja addiktiota vastaan taistelemaan.
Ei se ole edes vaikeaa. T. hoikka nainen 50+
Elinympäristömme muuttui täysin tietotekniikan murroksen, internetin ja myös Suomeen tulleiden ulkomaisten keittiöiden ruokien ja vaikutteiden sekä fyysisesti passiivisen elämäntavan vuoksi. Ei 1990-luvulla kouluun menevällä koululaisella ollut 1,5 kilometrin matkalla pikkukaupungin keskustassa 5-7 mahdollisuutta ostaa karkkia/limua/sipsejä koulutiellään pikkurahalla. Edellämainittujen tuotteiden hinta on halventunut valtavasti suhteessa tuloihin 1990-lukuun ja sitä edeltäviin vuosikymmeniin verrattuna.Kannattaa avata silmät ja miettiä, kuinka maailma ja tapa elää on muuttunut näinä vuosikymmeninä.
Eipäs ole. Tuolla puhuttiin jo aiemmin, että syömisen hallinta on yksi vähemmän jotain, pari vähemmän jotain jne. Roskaruoasta ei ole kyse vaan liian isoista annoksista ja liian tiheästä syömisestä - ja että pitäisi muka totella nälkä- ja kylläisyyssignaaleja. Katin kontit pitää.