Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona

Vierailija kirjoitti:

Kun ihmiset edes söisivät hitaammin, mutta Suomessa, missä  yhdessäsyöminenkään ei ole enää tavallista, joten edes keskustelu ei hidasta hotkimista, ihmiset syövät aivan liian nopeasti. Liian nopeasti syöminen lihottaa ja tulee syötyä paljon enemmän kuin pitäisi.

Siihenhän peruskouluissa opetetaan kun ei rakenneta riittävän suuria ruokaloita. 15 minuutissa koko ruokailu pitää hoitaa alusta loppuun ja jos sen jälkeen on vielä ruokalassa syömässä, saa Wilma-merkinnän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska ylensyömisessä heidän tapauksessaan on psykologisia juttuja taustalla. Ne pakottaa heidät ylensyömään usein.

Niin isolla osalla suomalaisista ei voi olla psykologisia ongelmia, jotka linkittyisivät syömiseen. Tyhmyyttä ja välinpitämättömyyttä veikkaan itse.

 

Miksi ajattelet, että isolla osalla ihmisistä ei voisi olla psykologisia ongelmia? 

Eikö tyhmyys tai välinpitämättömyys terveydestä mielestäsi ole psykologinen ongelma? Jos äly ei riitä normaaliin elämään, pitäisin sitä erittäin suurena ongelmana kyllä, ja psykologian allehan älykkyystutkimuskin menee. Ja jos ihmisellä ei ole kiinnostusta tai motivaatiota huolehtia hyvinvoinnistaan, jos se ei ole psykologinen ongelma, mikä sitten? Koska sehän kertoo siitä, että ei rakasta itseään, mikä ei ole la

Ylipaino koskee puolta aikuisesta väestöstä. Mielenterveysongelmia on monin verroin vähemmän. Niin isoksi psykologiseksi ongelmaksi en laskisi Kun arki on niin rankkaa -argumentointia, koska jos muotisanaa resilienssiä käyttää, niin ei voi kansan sisukkuus vajota niin alas, että puolet lihoo. Seuraapa kuinka iloiseti vailla huolen häivää ihmiset syö isoja lounasannoksia esimerkiksi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En jaksa lukea koko ketjua, kerron vaan oman syyn miksi "syö vähemmän" ei ikinä toiminut.

 

Jos haluan painon pysyvän samassa, voin syödä noin 1500 kcal päivässä. 

Jos haluan sen tippuvan, voin syödä enintään noin 1000 kcal. Tälläkään paino ei tipu kuin noin 200-300g viikossa.

Kävelen ja harrastan liikuntaa keskimäärin 1-2h päivässä, eikä ole aikaa kasvattaa sitä määrää.

Nuo sallitut määrät ovat niin pieniä, että niiden noudattaminen johtaa muutamassa päivässä hillittömään ahmimiseen kun nälkä kasvaa aivan hallitsemattomaksi. Ja syön vähähiilarisesti (paljon kasviksia, kuituja, lihaa, rasvaa). Labrat on normaalit, olen vain lyhyehkö ja elimistö on äärimmäisen tehokas käyttäessään ravintoa. Kaikki normaalit dieettiohjeet ovat mulle lähinnä vitsejä, jos söisin sen määrän ruokaa mitä ne mulle tarjoavat lihoisin ki

Jep ja sinä olet selvästi perinyt sekä geenit että todennäköisimmin bakteerikannan vanhemmiltasi. Minä olen syntynyt sektiolla ja isän puolen suku on kaikki vähän isompia, vaikka kukaan heistä ei mitenkään näkyvästi ainakaan mässäillyt. Tasan ei käy onnenlahjat, enkä todellakaan edes pyri olemaan laiha. Mutta haluaisin painon edes siihen bmi25 rajalle, jotta ei vanhemmiten tule sairauksia (suvuissa on esim paljon diabetesta). Mutta todella vaikeaa se on, kun syödä saa niin äärettömän vähän.

T. Se 1000kcal syöjä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hienoa kuulla, että Suomessa ei ole tehty asian eteen oikein mitään: "Suomalaiset lihovat muita eurooppalaisia nopeammin. Meillä ei ole ryhdytty mihinkään merkittäviin toimiin lihavuuden vähentämiseksi."



https://www.laakarilehti.fi/terveydenhuolto/suomalaiset-lihovat-muita-e…



Ja yksilöllä ei tietenkään ole vastuuta mistään. Pisa-tutkimuksissa mennään alas kärkipaikalta ja ylipaino-ongelman kanssa kivutaan kärkeen. Torille (syömään munkkikahvit)!

Maan hallitus pystyy päättämään veropolitiikasta ja lainsäädännöstä. Äänestäjä valitsee sellaisen äänestettävän, jolla on mielipide asiasta. Esimerkiksi roskaruoan, makeisten, snacksien mainostamiseen voitaisiin tehdä edes samanlaista lapsia suojellaan kansallista lainsäädäntöä kuin muissakin maissa on tehty. Varmasti kaikkien mielestä on moraalitonta altistaa

Puolella suomalaisista kolmekymppisistä on suussaan jo hampaiden irtoamista aiheuttava parodondiitti. Sen esiaste ientulehdus on vielä useammalla, milteinpä jokaisella suomalaisella aika ajoin. Syntyy noidankehä, koska suun kiinnityskudosten tulehdussairaudet lisäävät matala-asteista tulehdusta ja matala-asteinen tulehdus puolestaan vauhdittaa lihomista. Asialle olisi helppo tehdä joka kodissa heti paljonkin: alkaa pestä hampaita kunnolla ja käydä niiden välejä läpi hammasväliharjoilla ja hammaslankaimella. Yhtään ruoanmurua ei kannata jättää suuhun aiheuttamaan tulehdusta. Nykyään sähköhammasharjoja, saa alle 30 eurolla tuon tuosta tarjouksesta, kotimaiset Oxygenol-hammastahnat ovat laadukkaita, marketeista saa edullisia hammasväliharjoja ja lankaimia sekä pika-avuksi tulehdukseen merisuolaa. Ennen vanhaan tehtiin vahvaa merisuolavettä, jolla purskutettiin suuta muutaman kerran päivässä. Merisuola toimii siksi, että se on antibakteerista. Harva on niin köyhä, etteikö pystyisi merisuolapussia ostamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos lääke ja/tai lihavuusleikkaus auttaa ihmistä syömään kohtuudella ja pitämään itselleen kurisyömistä, en näe siinä mitään pahaa. Miksi sinä ap ja kaltiasensa näkevät niiden käytön pahana asiana? Tähän olisi kiva saada perusteltu vastaus. 

Lihavuuden hoito maksaa yhteiskunnalle aika paljon. Tuota ensinnäkään ei pitäisi päästää niin pitkälle. Ensisijainen keino tulisi olla syömisen vähentäminen, koska kumpikaan näistä oikoteistä ei toimi ilman elintapojen muutosta muutenkaan. 

Täällä on paljon yritetty verrata asiaa päihderiippuvaisiin, joka on anteeksi nyt vaan aivan eri asia. Päihderiippuvaiset aiheuttavat muita yhteiskunnallisia ongelmia, kuten levottomuutta, turvattomuutta, väkivaltaa, rikollisuutta, ja kasvavaa riskiä huumerikollisuuteen. Lihavuus ei. Kukaan ylipainoinen ei ala rautatieasem

Terveyskylän painonhallinnan itsehoito-ohjelma https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/itsehoito/painonhallinnan-its… .

Terveyskylän terveyslaihdutusvalmennus https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/terveyslaihdutusvalmennus .

Leikkaus ja lihavuuslääke auttavat ettei tee mieli syödä liikaa. Tietenkin on kyse syömisen vähentämisestä. Ei sitä niin vaan pysyvästi vähennetä.

Itse en halua vähentää, koska syöminen on lähes ainut iloni elämässä.

Vierailija kirjoitti:

Leikkaus ja lihavuuslääke auttavat ettei tee mieli syödä liikaa. Tietenkin on kyse syömisen vähentämisestä. Ei sitä niin vaan pysyvästi vähennetä.

Itse en halua vähentää, koska syöminen on lähes ainut iloni elämässä.

Lihavuusleikkaus ei perustu pelkästään tilavuuden vähentämiseen. Se aikaansaa muutoksia suolistohormoneissa. Sen lisäksi se vaikuttaa aineenvaihduntaan erityisen voimakkaasti heillä, jotka lisäävät liikuntaa elämäänsä ohjeistuksen mukaisesti. Sitten on myös heitä, joilla ei synny yhtä suuria muutoksia suolistohormoneissa kuin heillä (noin 50% leikatuista), jotka ovat säilyttäneet saavuttamansa painon, ovat geneettisesti alttiimpia keräämään rasvakudosta ja joilla on heikommassa hapessa oleva suolistomikrobisto kuin menestyneemmällä ryhmällä. Suomalaisen julkisen terveydenhuollon menestystarina on kuitenkin se, että vain 16% julkisella puolella leikatuista lihoo ennalleen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun ihmiset edes söisivät hitaammin, mutta Suomessa, missä  yhdessäsyöminenkään ei ole enää tavallista, joten edes keskustelu ei hidasta hotkimista, ihmiset syövät aivan liian nopeasti. Liian nopeasti syöminen lihottaa ja tulee syötyä paljon enemmän kuin pitäisi.

Siihenhän peruskouluissa opetetaan kun ei rakenneta riittävän suuria ruokaloita. 15 minuutissa koko ruokailu pitää hoitaa alusta loppuun ja jos sen jälkeen on vielä ruokalassa syömässä, saa Wilma-merkinnän.

Kotona tämä yhdessä rauhallisesti syöminen pitäisi opettaa. Toki kouluissakin olisi syytä tarkistella näitä aikatauluja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun ihmiset edes söisivät hitaammin, mutta Suomessa, missä  yhdessäsyöminenkään ei ole enää tavallista, joten edes keskustelu ei hidasta hotkimista, ihmiset syövät aivan liian nopeasti. Liian nopeasti syöminen lihottaa ja tulee syötyä paljon enemmän kuin pitäisi.

Siihenhän peruskouluissa opetetaan kun ei rakenneta riittävän suuria ruokaloita. 15 minuutissa koko ruokailu pitää hoitaa alusta loppuun ja jos sen jälkeen on vielä ruokalassa syömässä, saa Wilma-merkinnän.

Kotona tämä yhdessä rauhallisesti syöminen pitäisi opettaa. Toki kouluissakin olisi syytä tarkistella näitä aikatauluja.

Nykyään perheet eivät syö yhdessä. Osa aikuisista puolustelee, ettei heillä ole aikaa syödä itse kun lapsia pitää koko ajan passata ruokapöydässä. Toinen on ainakin aiemmin suomalainen kulttuurinen tapa komentaa lapsia olemaan vaiti ruokapöydässä. Lapsella ja nuorella jäävät siinä luontevat sosiaaliset taidot oppimatta. Syömistä pitäisi hidastaa puhumalla välillä muiden kanssa ja laskemalla silloin aterimet alas jne. Suomessa se ei toteudu, koska puhekieltoa perustellaan liian hitaalla syömisellä ja enemmällä sotkulla ruokapöydässä.