Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kasvisruoka on myrkyllistä ja vähän ravinteita

Vierailija
30.09.2025 |

Kasvisruoista tuli varoitus

Ruokaviraston mukaan kasvipohjaisempi ravinto parantaa ruokavalion laatua, mutta voi tuoda myös ongelmia.

Ruokaviraston mukaan ravintoaineiden saannissa havaittiin kuitenkin puutteita A- ja D-vitamiinin, tiamiinin (B1-vitamiini), riboflaviinin (B2-vitamiini) sekä naisilla myös folaatin ja raudan osalta.

Nuorilla naisilla raudan saanti saattaa jäädä vähäiseksi, sillä siirtymäruokavalioissa rauta on pääasiassa heikommin imeytyvää ei-hemirautaa.

https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4b82e325-1410-4e69-bd4c-b1149535e9d0

Kommentit (164)

Vierailija
121/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miten surkeasti nuo ruokavaliot on oikein koostettu, jos A-vitamiini jää vajaaksi. Eikö porkkana kuulunut tähän hienoon planetaariseen ruokavalioon? Siis porkkana joka kasvaa ihan suomessa kesäisin ja säilyy varastossa läpi talven

Vierailija
122/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruoka ja sähköautoilu ja ilmasto kiittää , muusta viis.Kukahan tämän hullutuksen on saanut ajettua läpi ?

Nitraattien ja torjunta-aineitten lisäksi olisi mielenkiintoista tietää sen vihreän kasvihuonesalaatin hiilijalanjälki, kun niitä kasvatetaan kesät talvet lämmitettävissä halleissa ja rahdataan isoilla rekoilla ympäri Suomea satoja kilometrejä. Äkkiseltään tuntuu, että tuosta touhusta on ekologisuus aika kaukana! Plus tietty ne kehitysmaalaiset halpuutetut työntekijät kaiken muun hyvän päälle... 

"rahdataan isoilla rekoilla ympäri suomea satoja kilometrejä" :DDDDDDD

ai nytkö sä hiffasit kuinka ruoka, tai kaikki tuotteet sinne kauppoihin päätyy? no, parempi eläkeiässä kuin ei milloinkaan

Melkein kaikki ruoka liikkuu rekoissa ja siinä ei todellakaan ole järkeä. Tässä olikin pointtina, että myös se "ekologinen" kasvisruoka liikkuu kumipyörien päällä satoja kilometrejä niistä maapallon toiselta puoleta lentorahdatuista kasviksista puhumattakaan! Kiitos vaan nokkeluudestasi, enpä olisi itse tuota hoksannutkaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
123/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Persu valehtelee, ja persu valehtelee aina

Vierailija
124/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruoka ja sähköautoilu ja ilmasto kiittää , muusta viis.Kukahan tämän hullutuksen on saanut ajettua läpi ?

Nitraattien ja torjunta-aineitten lisäksi olisi mielenkiintoista tietää sen vihreän kasvihuonesalaatin hiilijalanjälki, kun niitä kasvatetaan kesät talvet lämmitettävissä halleissa ja rahdataan isoilla rekoilla ympäri Suomea satoja kilometrejä. Äkkiseltään tuntuu, että tuosta touhusta on ekologisuus aika kaukana! Plus tietty ne kehitysmaalaiset halpuutetut työntekijät kaiken muun hyvän päälle... 

"rahdataan isoilla rekoilla ympäri suomea satoja kilometrejä" :DDDDDDD

ai nytkö sä hiffasit kuinka ruoka, tai kaikki tuotteet sinne kauppoihin päätyy? no, parempi eläkeiässä kuin ei milloinkaan

Melkein kaikki ruoka liikkuu rekoissa ja siinä ei todellakaan ole järkeä. Tässä olikin pointtina, että myös se "ekologinen" kasvisruoka liikkuu kumipyörien päällä satoja kilometrejä niistä maapallon toiselta puoleta lentorahdatuista kasviksista puhumattakaan! Kiitos vaan nokkeluudestasi, enpä olisi itse tuota hoksannutkaan.

xDDDDD lentorahtaus-kortti vedetty

voi jeesus, ehkä jonain päivänä vielä tajuat, mitä on laivarahti

 

mut miten sun mielestä sitten ruoka pitäis ihmisille kuljettaa, jos rekat ei käy?

 

Vierailija
125/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se sinun lihasi syö sitä kasvia monin verroin sinuun verrattuna. Se kerääntyy siihen lihaan. Älkää tuudittautuko siihen ihanaan fantasiaanne, että nyt kaikki pahat vegaanit saa ansionsa mukaan ja sekasyöjät palkitaan. Päin vastoin.

Vierailija
126/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Te lihapäät saatte aivan rauhassa kehitellä suolistosyöpiänne ja verisuonitukoksianne, mutta onko pakko pakottaa tuota elämäntapaa normaaleille ihmisille?

Oletko kuullut vegaanista tai kasvissyöjästä, joka ei olisi ajastaan kuollut? Ihan samalla tavalla ne pääsee syömään multaa niin kuin muutkin. Varmaankin kuolevat syöpiin ja verisuonitauteihin ihan yhtä usein ja keskimäärin samassa iässä kuin sekaravinnon syöjätkin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
127/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruoka ja sähköautoilu ja ilmasto kiittää , muusta viis.Kukahan tämän hullutuksen on saanut ajettua läpi ?

Nitraattien ja torjunta-aineitten lisäksi olisi mielenkiintoista tietää sen vihreän kasvihuonesalaatin hiilijalanjälki, kun niitä kasvatetaan kesät talvet lämmitettävissä halleissa ja rahdataan isoilla rekoilla ympäri Suomea satoja kilometrejä. Äkkiseltään tuntuu, että tuosta touhusta on ekologisuus aika kaukana! Plus tietty ne kehitysmaalaiset halpuutetut työntekijät kaiken muun hyvän päälle... 

"rahdataan isoilla rekoilla ympäri suomea satoja kilometrejä" :DDDDDDD

ai nytkö sä hiffasit kuinka ruoka, tai kaikki tuotteet sinne kauppoihin päätyy? no, parempi eläkeiässä kuin ei milloinkaan

Melkein kaikki ruoka liikkuu rekoissa ja siinä ei todellakaan ole järkeä. Tässä olikin pointtina, että myös se "ekologinen" kasvisruoka liikkuu kumipyörien päällä satoja kilometrejä niistä maapallon toiselta puoleta lentorahdatuista kasviksista puhumattakaan! Kiitos vaan nokkeluudestasi, enpä olisi itse tuota hoksannutkaan.

Ei ole järkeä kuljettaa ruokaa rekoilla? Milläs sitten kuljettaisit?

Kuljetuksesta tulee onneksi todella pieni osuus tuotteiden päästöistä. 

Vierailija
128/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Se sinun lihasi syö sitä kasvia monin verroin sinuun verrattuna. Se kerääntyy siihen lihaan. Älkää tuudittautuko siihen ihanaan fantasiaanne, että nyt kaikki pahat vegaanit saa ansionsa mukaan ja sekasyöjät palkitaan. Päin vastoin.

Tässä tutkimuksessa ei noudatettu vegaanista ruokavaliota. Ylläri, että ap ja iltasaasta valehtelee.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
129/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Te lihapäät saatte aivan rauhassa kehitellä suolistosyöpiänne ja verisuonitukoksianne, mutta onko pakko pakottaa tuota elämäntapaa normaaleille ihmisille?

Oletko kuullut vegaanista tai kasvissyöjästä, joka ei olisi ajastaan kuollut? Ihan samalla tavalla ne pääsee syömään multaa niin kuin muutkin. Varmaankin kuolevat syöpiin ja verisuonitauteihin ihan yhtä usein ja keskimäärin samassa iässä kuin sekaravinnon syöjätkin.

Vai että ihan "varmaan". No, tutkimukset ei tätä sun näkökulmaa tue

Tietty se miten ruokavalio on koostettu on tärkeämpää kuin se onko se nyt vegaaninen vai ei. Sekä vegaanisella, että sekaruokavaliolla voi syödä terveellisesti tai epäterveellisesti

Vierailija
130/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

xDDDDD lentorahtaus-kortti vedetty

voi jeesus, ehkä jonain päivänä vielä tajuat, mitä on laivarahti

 

mut miten sun mielestä sitten ruoka pitäis ihmisille kuljettaa, jos rekat ei käy?

 

Jos ollaan oikein ekologisia, niin sitä ruokaa ei pitäisi kuljettaa ihmisille millään. Sinun kuuluisi asua siinä pellon laidassa ja syödä maan antimia omilla kotinurkillasi. Mutta jos kuljettaa pitää, niin polkupyörällä jos kävisit naapuritilaltasi ruoat itsellesi hakemassa tai kävellen torilta, jonne maanviljelijä olisi ne vaikka hevosrattailla kuljettanut.

Mitä muuta haluaisit tietää? Vai onko pääsi jo räjähtänyt siellä betonikuutiossa tietskan äärellä näppäillessä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
131/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vai että ihan "varmaan". No, tutkimukset ei tätä sun näkökulmaa tue

Tietty se miten ruokavalio on koostettu on tärkeämpää kuin se onko se nyt vegaaninen vai ei. Sekä vegaanisella, että sekaruokavaliolla voi syödä terveellisesti tai epäterveellisesti

 

Syövät ja verisuoni- ja sydänsairaudet ja dementiat on suomalaisten yleisimmät kuolinsyyt. Miltä näistä sairauksista vegeys suojaa?

Vierailija
132/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse aloin painonpudotus- ja terveyssyistä noin 10 vuotta sitten KoKaRu (kokokasvisruoka) / Whole-Food Plant-Based ruokavaliolle. Käytännössä se on vegaaninen ruokavalio, jossa ei käytetä pitkälle jalostettuja valmisteita kuten lihankorvikkeet, vegaanisnacksit. Se ei myöskään ole ideologia, ja ihminen voi olla "plant-based" vaikka välillä söisi muutakin. Itse ajoittain syön kodin ulkopuolella maitotuotteita tai munia, jos vegaanista on hankala saada, mutta suht harvoin. 

Mulla ainakin ihan uskomattoman hyvin toiminut tämä ruokavalio. Paino on pudonnut kokonaisuudessaan 112 kilosta 58 kiloon. Hitaasti mutta varmasti. Olo on viisikymppiseksi ihan uskomattoman energinen, eikä missään veriarvoissa ollut ongelmia, kun työterveyden 50-vuotistarkastuksessa kävin. Aion jatkaa tällä linjalla todennäköisesti loppuun asti.

Tuskinpa tuo ruokavalio sen lihottavammaksi tai epäter

Ehkä ei, mutta en näe mitään tarvetta sille. Vaikken alkanut tälle ruokavaliolle eläinoikeussyistä, niin nykyään ajattelen sitäkin, että hyvä eläimille ja luonnollekin, etten syö lihaa. Ja kun ei kerta kaikkiaan ole minkäänlaista halua syödä lihaa, niin miksipä söisin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
133/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

nooo ei se niin tarkkaa oo, ruuan määrällä sen sijaan on. Ihan siitä vaan puolittaa tai kolmannes pois ni alkaa aurinko paistaa.

Vierailija
134/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kyllä tulis mieleenkään lapselle jotain kauralitkua juottaa

Joo, kaura on vaarallista

Voi jeesus...

Kuralitku on vaarallista koska kukaan ei juo pelkkää kauraa. Opettele ymmärtämään lukemasi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
135/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Miten surkeasti nuo ruokavaliot on oikein koostettu, jos A-vitamiini jää vajaaksi. Eikö porkkana kuulunut tähän hienoon planetaariseen ruokavalioon? Siis porkkana joka kasvaa ihan suomessa kesäisin ja säilyy varastossa läpi talven

B karoteeni ei korvaa A vitamiinia, koska se ei muunnu tehokkaasti A vitamiiniksi ym ym.

Vierailija
136/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Persu valehtelee, ja persu valehtelee aina

Täytyy ymmärtää näitä persujennäkijöitä koska heille on aiheutunut aivovamma persujen menestyksestä. 

Persuilla on +2% kannatusta.

Itkettääkö persujennäkijää.... haha hahaaaa...

Vierailija
137/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

En tajua teitä lihahulluja, miksi on tärkeää saada muut ihmiset syömään samalla lailla kuin itse syötte. 

Kai ymmärrätte, että kaikki maapallolla ei voi olla hyvin lihapitoisella dieetillä, maapallon kantokyky ei riitä. Peltoala ei riitä siihen rehuntuotannon määrään. 

Eikö ole hyvä, että muut ihmiset siis syövät kasvisruokaa? 

Vierailija
138/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

"Älä puhu mutua. Väitteesi ei perustu. tieteeseen.

 

Ihmisten aivot pienenivät kun maanviljely yleistyi. Neandertalin ihmisellä oli suuremmat aivot kuin nykyihmiselle koska ei viljellyt maata."

Ai ei perustu tieteeseen väittää, että maailmassa on tosi paljon lihaa syöviä petoeläimiä, jotka eivät ole älykkyydeltään Homo sapiensin tasolla? 

Kavinsyöjä eläimet on aina lihansyöjien ravintoa ja saalista. Lihansyöjät osaavat suunnitella strategioita ja kasvissyöjillä ei ole muuta puolutuskeinoa kuin pakoonjuoksu.

Vierailija
139/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihan ansiosta me olemme kehittyneet apinasta ihmiseksi. Ilman lihaa taannumme takaisin apinoiksi. 

Kasvikset eivät korvaa eläinproteiinia aivojen kehityksessä. Kasvissyöjä lapset tulee ottaa huostaan koska kaikilla lapsilla täytyy olla oikeus terveelliseen ruokavalioon mikä kehittää aivoja ja kehoa.

 

 

Maailmassa on runsaasti erilaisia lihaa syöviä petoja, puutiaisesta  krokodiiliin.  Ihminen on vain yksi niistä.  Ihmisen aivorustinki selittyy kyllä ihan muulla kuin liharuoalla.  Myrkytkään ei ole ravintokasvisten vika, vaan viljelyteknologian. Ja pierut on lihansyöjien legendaa, niille varmaan tuttua.  

Kerro millä se selviytyy.

Vierailija
140/164 |
03.10.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

"Älä puhu mutua. Väitteesi ei perustu. tieteeseen.

Ihmisten aivot pienenivät kun maanviljely yleistyi. Neandertalin ihmisellä oli suuremmat aivot kuin nykyihmiselle koska ei viljellyt maata. "

Olen mieluummin nykyihminen kuin neandertalilainen.

Sen huomaa ajatuksistasi, kun ymmärrät väärin.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän kolme yhdeksän