Lue keskustelun säännöt.
Appelsiineissa sairaasti sokeria, 37 palaa sokeria yhdessä litran pullossa kun itse puristan mehut
21.08.2025 |
Ei kovin hyvä pahe tää et juon 2 litraa puristettua appelsiinimehua päivässä eli melkein 80 sokerin palaa vastaa päivässä. Rajoitatteko itse hedelmien käyttöä kun niissä todella paljon sokeria?
Kommentit (50)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
No jos noin halpaa niin ehkä siinä on jotain järkeä. Mutta kun kerran menee mätä appelsiini sekaan, niin et juo vähä
Ei siinä ole mitään järkeä, puristamalla menettää kaiken hedelmän sisältämän kuidun, mutta saa 30 appelsiinin sokerin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Appelsiineista saa kuitua ja vitamiineja. Kannattaa syödä hedelmiä eikä puristaa mehuksi. Mehu = karkkia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
No jos noin halpaa niin ehkä siinä on jotain järkeä. Mutta kun kerran menee mätä appelsiini sekaan, niin et juo vähä
Itse laitoin appelsiinit uudesta laatikosta koneeseen eli ihan itse sain valita et tulee parhaat appelsiinit, tuohan on todella edullista verrattuna et ostain appelsiineja, parilla eurolla saa 6 appelsiinia tai sit 3,60€ ja 20-30 appelsiinia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
No jos noin halpaa niin ehkä siinä on jotain järkeä. Mutta kun kerra
ja sit terveyshulluimmat ostaa mehupuristimia, ihan sairasta kun saa vaan hedelmät huonot puolet!
No en todellakaan rajoita tuon takia hedelmien syöntiä, mutta en kyllä kahta litraa juo mehuakaan päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
Tuohan maksaa maltaita. Kaksi litraa tekee 7,20 euroa. Kuukaudessa noin 220 euroa pelkkään appelsiinimehuun. Vieläkö jä
No lounaaksi nappaan tollasen mehun ja salaattibaarista parilla eurolla salaattia niin puolta vähemmän menee kuin lounaspaikkaan. Mut joo ehkä hillitsen ja juon vaan ton litran päivässä, en kahta.
Joo. Mulla oli joskus mehulinko, jolla tein appelsiini- porkkana mehua jossa oli inkivääriä ja sitruunaa. Oli kyllä hiton hyvää mutta se appelsiinien määrä on tolkuton mitä siihen menee, parempi syödä ne ja säästää mehut darrapäiviin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Litraan mehua saa kyllä puristaa aika monta appelsiinia. Ei ole mitään järkeä puristaa niistä litraa mehua. Voi syödä 1-2 hedelmää päivässä ei niissä niin paljon sokeria ole.
ja saa vähän kuituakin samalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on niin typerä karppaajam provo, ettei tosikaan. Kukaan ei mene tähän.
Vierailija kirjoitti:
Litraan mehua saa kyllä puristaa aika monta appelsiinia. Ei ole mitään järkeä puristaa niistä litraa mehua. Voi syödä 1-2 hedelmää päivässä ei niissä niin paljon sokeria ole.
Ihmettelen kanssa mistä tuo sokeri määrä on vetäisty.Hedelmissä on kuitenkin hedelmä sokeria eikä sen pitäisi olla tavallisen sokerin verran vaan vähempi .Miten sen voi sokerin paloihin verrata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ero siinä, onko sokeri puhdistettua valkoista vai luonnostaan hedelmissä olevaa sokeria.
Valkoisesta sokerista on poistettu sokeriruo'on kuoriosat ja sen mukana kuoren kromi, magnesium ja sinkki. Juuri näitä aineita elimistö tarvitsee sokeriruo'on sulatusprosessissa. Koska ihminen viisaudessaan on poistanut nämä tarpeelliset aineet, elimistö korvaa ne omista varastoistaan. Tämä johtaa ajan oloon kivennäisaineiden puutteeseen. Ne ovat tärkeitä aivojen välittäjäaineille. Niiden puutos aiheuttaa mm. ylivilkkautta.
Hedelmissä on mukana paljon kuitua ja sen mukana näitä kivennäisaineita. Niiden sokeri nostaa veren sokeria hitaammin kuin valkoinen sokeri.
Vierailija kirjoitti:
On ero siinä, onko sokeri puhdistettua valkoista vai luonnostaan hedelmissä olevaa sokeria.
Valkoisesta sokerista on poistettu sokeriruo'on kuoriosat ja sen mukana kuoren kromi, magnesium ja sinkki. Juuri näitä aineita elimistö tarvitsee sokeriruo'on sulatusprosessissa. Koska ihminen viisaudessaan on poistanut nämä tarpeelliset aineet, elimistö korvaa ne omista varastoistaan. Tämä johtaa ajan oloon kivennäisaineiden puutteeseen. Ne ovat tärkeitä aivojen välittäjäaineille. Niiden puutos aiheuttaa mm. ylivilkkautta.
Hedelmissä on mukana paljon kuitua ja sen mukana näitä kivennäisaineita. Niiden sokeri nostaa veren sokeria hitaammin kuin valkoinen sokeri.
Vielä lisäys: tämän pohjalta on viisaampaa syödä hedelmät eikä juoda niistä puristettua mehua. Itse juon vettä ja kivennäisvettä aidoilla mineraaleilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä siitä, että appelsiinissa on sairaalloinen määrä sokeria.
Kuinka pieniä sokeripaloja?
2 litraa appelsiinimehua sisältää 200 g sokeria. Yksi Pulmupala on 3,2 grammaa.
Minkä laskuopin mukaan 200g jaettuna 3,2 gramman paloiksi on 80 palaa?
Litra appelsiinimehua sisältää noin 80115 grammaa sokeria, mikä on huomattavan suuri määrä, usein nelinkertainen verrattuna terveysjärjestöjen suosituksiin yhdelle päivälle. Vaikka tämä sokeri on peräisin hedelmästä, se on nopeaa sokeria, joka ei eroa kaloreiden ja sokerimäärän suhteen virvoitusjuomista.
Voi elämä taas ihmisiä.
Se appelsiinissa oleva sokeri ei ole samaa, kuin valkoinen sokeri.
Et yksinkertaisesti kykene lihomaan syömällä appelsiineja. Mutta lihot syömällä valkoista sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Litra appelsiinimehua sisältää noin 80115 grammaa sokeria, mikä on huomattavan suuri määrä, usein nelinkertainen verrattuna terveysjärjestöjen suosituksiin yhdelle päivälle. Vaikka tämä sokeri on peräisin hedelmästä, se on nopeaa sokeria, joka ei eroa kaloreiden ja sokerimäärän suhteen virvoitusjuomista.
Kyllä eroaa. Ei ole samaa, kuin se sokeri limsoissa mikä on valkoista sokeria.
Älkää ihan oikeasti ihmiset kuunnelko näitä. Hedelmät ovat täysin terveellisiä ja se sokeri niissä ei ole ihmisille pahaksi. Valkoinen ja teollinen sokeri taas on.
Eikö sitruunahappo tai hedelmähappo häiritse.
En juo mehua. Hedelmiä syön sellaisenaan joskus, mutten edes 1 per viikko, vaan hyvin harvoin. En juurikaan pidä suurimmasta osasta hedelmiä ja kun ne tuodaan tänne käytännössä raakoina, eivät maistu juuri miltään nekään, joiden mausta muuten pitäisin.
Suomalaisia, itse pomittuja metsä- ja puutarhamarjoja syön joka päivä, eikä kiinnosta yhtään, minkä verran niissä on sokeria.