Lue keskustelun säännöt.
Miten köyhillä on varaa olla lihavia?
16.08.2025 |
Lihavan ihmisen energiankulutus on helposti 2- tai 3-kertainen normaalipainoiseen verrattuna, osalla sitäkin suurempi. Fysiikan lakeja ei voi kiertää: Mitä vähemmän painaa, sitä vähemmän ruokaa tarvitsee jotta paino ei laskisi. Ja peruskoulun matematiikan perusteella on selvää, että mitä vähemmän ruokaa syö, sitä pienemmillä kauppalaskuilla selviää.
Miten niin monella köyhällä on varaa pitää liikakiloistaan kiinni? Laihtuminen ja sen jälkeen normaalipainoisena pysyminen tulisi paljon halvemmaksi.
Kommentit (477)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aktiiviurheilijatkin lihoo uran lopettamisen jälkeen. Ringa Ropo, Timo Jutila, Jelena Välbe ja Kalle Palander tulee heti mieleen. Sen sijaan Kaisa Mäkäräinen, joka on jatkanut liikkumista, on edelleen hoikka, ellei jopa hoikempi kuin uran aikana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihottavat ruuat ovat halvempia. Toiseksi köyhällä ei ole varaa mihinkään maksulliseen liikuntaan, tuskin edes uimahallikäyntiin.
Oletko kuullut kävelystä ja hölkästä? Eivät maksa kuin asianmukaiset varusteet.
Hyvät kengät maksaa satasen, sellaiset jotka kestävät pitkiä kävelylenkkejä vuosia. Halvoilla kengillä rikkoo vain jalkansa.
Vierailija kirjoitti:
Olis, pitäis, vois muttaku...
Muttaku ei ole varaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kait ne epäterveelliset ruoat ja välipalat on edullisempia kuin laadukkaat ja ravitsevat raaka-aineet.
No ei ole!!!!!! Olen pienituloinen ja en ikinä ole ymmärtänyt tätä väitettä!
Eli eurolla kasviksia pitää nälkää yhtä kauan kuin eurolla karkkia? Ei pidä paikkaansa. Sitä paitsi kaikki eivät voi syödä halpoja viljoja ja herneitä.
Totta kai kroppa huutaa kasvisten jälkeen karkkia jos se on totutettu siihen. Siitä voi kuitenkin totutella pois.
Kyse on ihmiseen rakennetusta järjestelmästä. Karkeista aivot saavat nopeammin dopamiiniryöpyn kuin kasviksista. Sen vuoksi ne karkit ovat helpompi ja useimpien ykkösvalinta. Vain he, jotka eivä
Mitä eettisiä ongelmia sheavoihin liittyy? En äkkiseltään löytänyt tietoa.
Olet kyllä oikeassa, että kun välttelen esim. palmuöljyä ja kookosöljyä, enkä käytä eläinperäisiä tuotteita, valikoima on pieni. Ne eläintuotteet ovat minulle näkymättömiä kuten allergiselle, joten ei tarvitse käydä mitään sisäisiä kamppailuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kait ne epäterveelliset ruoat ja välipalat on edullisempia kuin laadukkaat ja ravitsevat raaka-aineet.
No ei todellakaan ole. Ihmiset eivät vain viitsi laittaa kunnollista kotiruokaa. Valmisteiden, välipalojen yms. käyttö maksaa paljon enemmän kuin itsetehty kotiruoka.
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän se ole näköalattomuus ja ruoalla haetaan lohtua haastavassa elämäntilanteessa.
Minä en ole köyhä, mutta en pidä eineksiä edullisina, sillä aina tulee halvemmaksi tehdä itse.
Omat normaalit isot annokset maksaa alle 2 euroa.
Perusruoka on esim. 2,10 euroa / kilo pakastevihanneksia, mikä on kilohinnaltaan aika kallista mutta ei tule hävikkiä ja on helppoa. Mukaan esim. spagettia ja soijarouhetta, tuoretta punasipulia, öljyä, soijakastiketta.
Uuniin edullisimpia juureksia, mukaan halpaa tofua 4 € / kilo. Mausteita, öljyä.
Leipää teen itse silloin kun pihistelen. Leivän päälle margariinia, mikä on oikein hyvää ja riittävää tuoreen leivän kanssa.
Edullisin soijajuoma lisätyillä vitamiineilla on noin 1,50 euroa / litra. Mehuja tms. en raaski ostaa.
Vitamiineja otan purkista, jotta saan esim. B12.
Olen pihi ja minulle tärkeintä on saada mahdollisimman pa
Se tässä on että se on sun valinta pihistellä vaikka terveellinen ruoka olis halpaa niin köyhiä ahdistaa ettei lopulta sillä rahalla saa oikein mtn muuta ruokaa. Kaikki ihan kaikki liittyy rahan vähyyteen. Vaikea rentoutua ja vaikea kokea mielekkyyttä valinnoista joita ei ole mahdollista tehdä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Köyhä ei osta terveellistä ruokaa. Kaikki mikä olisi terveellistä, maksaa huomattavasti enemmän, kuin vaikka roiskeläppäpitsa, kapinen kaupan hamppari, lauantaimakkara yms.
Yhden roiskeläppäpizzan hinnalla saa vähintään puoli kiloa porkkanoita. Pystytkö rouskuttelemaan niin paljon kerralla? Oletko koskaan kokeillut, kuinka kylläinen olo siitä tulee?
Olen kokeillut monta kuukautta ja helposti menee 500g porkkanaa ja muita kasviksia päivässä. Pizza olisi kuitenkin edullisempi sillä pelkkää porkkanaa ei montaa päivää jaksa syödä. Pitää nälkää noin tunnin. Pizzalla pysyy pois paaaaljon kauemmin.
eri
Vierailija kirjoitti:
Lihottavat ruuat ovat halvempia. Toiseksi köyhällä ei ole varaa mihinkään maksulliseen liikuntaan, tuskin edes uimahallikäyntiin.
Kävely on ilmaista ja Suomessa on liki 200 000 järveksi luokiteltavaa vesialuetta.
Mutta kun on niin vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on tämä nykyinen yhteiskunnan siivellä eläjien hyysäys, kun johtaa tällaiseen.
Kenen siivellä? Mikä siipi, kun kaikki yritykset on konkurssissa ja tuet on käytännössä poistettu. Kerro kenen siivellä ihmiset elää? Ei ole mitään siipeä enää, siivet on katkottu. Jos joku siivellä elää, se on nämä tietyt edustajat ja virkamiehet, jotka makaavat kotona ja nostavat palkkaa. Katsopa joskus eduskunnan lähetyksiä, tyhjää täynnä. Jokaisesta omasta mokastaan jäävät sairauslomalle! Häpeäisivät! Samanlaista moskaa kaikki puoluekannasta riippumatta. Rikkaitahan täällä hyysätään. Katso miten Stubbin poika hyysättiin pestiinsä? Samoin Stubb itse koulun pelätyin koulukiusaaja ja hyysättiin karvaiselle pallilleen. Media EI NOSTANUT mitään meteliä taustoista. Sen jälkeen kun nämä epäkohdat on poistettu, saat tulla vinkumaan hyysäyksestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Köyhyys ei ole vain kulutusvalintoja vaan monimutkainen kokonaisuus: köyhän arki ja tulevaisuus on epävarmaa. Epävarmuus lisää stressiä ja unettomuutta, jotka johtavat impulssiivisiin valintoihin arjessa myös ruokailun osalta. Levennäänä ja talous turvattuna on helpompi suunnitella "isoa kuvaa" ja tulevaisuutta. Köyhän näkökenttä on supistettu muutamaan päivään tai jopa tuntiin.
Köyhä siis valitsee helpommin kaupasta nopeasti täyttävää/tyydyttävää einestä, kuin terveellisiä ruoka-aineksia joista tulisi alkaa valmistaa ruokaa alusta asti kotona.
Monet köyhät käyvät töissä joissa on epäsäännölliset työvuorot, tällöin kaipaa piristystä jota haetaan esim. energiapitoisista juomista ja herkuista/eineksistä.
Köyhillä on myös väestöstä eniten masennusta. Masennus ruokkii halua nopeaan tyydytykseen, jo
Masennus, stressi ja huono nukkuminen heikentävät suolistomikrobiston kuntoa tai oikeastaan muuttavat sitä lihomista suosivaksi. Unettomuuden hoitoon ja masennuksen hoitoon käytetään lääkkeitä, jotka muokkaavat suolistomikrobistoa siten, että samasta syödystä ruoasta saa 15-20% enemmän energiaa. Noin siis päivästä päivään ja vuodesta toiseen.
Huonolaatuinen uni ja etenkin unettomuus saavat ihmisen syömään seuraavana päivänä huomaamattaan 200-600 kilokaloria enemmän, vaikka söisi samalta tutulta linjastolta tai jääkaapista kuten aiemminkin. Siinä ottaa gramman tai pari enemmän levitettä leivälle, lusikallisen tai pari enemmän ruokaa, teelusikallisen verran enemmän salaatinkastiketta, pari pähkinää tai teelusikallisen enemmän salaattisiemeniä salaatin päälle jne. Osa toki tuntee enemmän vetoa kokouspullaan tai -viineriin ja ottaa sen. Osa juo smoothien ymmärtämättä, että siinä on hedelmämehitiivistettä, joka makeuttaa smoothien ja lisää sen fruktoosipitoisuutta eli rasvoittaa maksaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihottavat ruuat ovat halvempia. Toiseksi köyhällä ei ole varaa mihinkään maksulliseen liikuntaan, tuskin edes uimahallikäyntiin.
Oletko kuullut kävelystä ja hölkästä? Eivät maksa kuin asianmukaiset varusteet.
Hyvät kengät maksaa satasen, sellaiset jotka kestävät pitkiä kävelylenkkejä vuosia. Halvoilla kengillä rikkoo vain jalkansa.
Ja pitäis olla normi elämässä useammat kengät... Jos on jtn sellasta että pitäis ostaa jtn yksilöllisenpää jalkinetta niin eipä niitä osteta kovin usein uusia tai ainakaan vaihtopareja.. monissa peruskengissä on ongelma että lesti on liian kapea normaali leveällekin jalalle.. eikä niitä oikeasti leveitä lestejä edes valikoimassa liiemmin ole.. jotka palvelis suurimman osan ihmisen jalkaterveyttä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Köyhä ei osta terveellistä ruokaa. Kaikki mikä olisi terveellistä, maksaa huomattavasti enemmän, kuin vaikka roiskeläppäpitsa, kapinen kaupan hamppari, lauantaimakkara yms.
Yhden roiskeläppäpizzan hinnalla saa vähintään puoli kiloa porkkanoita. Pystytkö rouskuttelemaan niin paljon kerralla? Oletko koskaan kokeillut, kuinka kylläinen olo siitä tulee?
Olen kokeillut monta kuukautta ja helposti menee 500g porkkanaa ja muita kasviksia päivässä. Pizza olisi kuitenkin edullisempi sillä pelkkää porkkanaa ei montaa päivää jaksa syödä. Pitää nälkää noin tunnin. Pizzalla pysyy pois paaaaljon kauemmin.
eri
Syö rasvaa sen porkkanan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Se tässä on että se on sun valinta pihistellä vaikka terveellinen ruoka olis halpaa niin köyhiä ahdistaa ettei lopulta sillä rahalla saa oikein mtn muuta ruokaa. Kaikki ihan kaikki liittyy rahan vähyyteen. Vaikea rentoutua ja vaikea kokea mielekkyyttä valinnoista joita ei ole mahdollista tehdä"
Juuri tätäkin tarkoitin kun mainitsin näköalattomuuden ja huolet.
Vika ei ole terveellisen ruoan hinnassa vaan raskaassa elämäntilanteessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihottavat ruuat ovat halvempia. Toiseksi köyhällä ei ole varaa mihinkään maksulliseen liikuntaan, tuskin edes uimahallikäyntiin.
Kävely on ilmaista ja Suomessa on liki 200 000 järveksi luokiteltavaa vesialuetta.
Mutta kun on niin vaikeaa.
Meetkö ulos ilman kenkiä!!!!!!! Miten jotkut ei tajua on eri olla ok kengät arkeen kuin alkaa kävellä niillä pitempiä matkoja.. vaaditaan eri ominaisuuksia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihottavat ruuat ovat halvempia. Toiseksi köyhällä ei ole varaa mihinkään maksulliseen liikuntaan, tuskin edes uimahallikäyntiin.
Mihin maksullista liikuntaa tarvitaan? Kävelemällä ja pyöräilemällä säästää bussikuluissa ja netti on täynnä videoita joiden mukana voi jumpata kotona.
Aivan, ihmiset jotka ovat hoikkia ja syövät kohtuudella, eivät tarvitse maksullista liikuntaa, moni ei tarvitse edes liikuntaa lainkaan, mutta sitten ruokien määrät täytyy olla vielä pienempiä.
Ruoan grammamäärää tärkeämpi seikka on ruoan energiapitoisuus. Lihavuustutkija, professori ja endokronologi Pertti Mustajoki on todennut, että kun ruoan energiapitoisuus on enintään 130 kcal/100 grammaa, sitä voi syödä huoletta niin paljon kuin haluaa. Jos se on energiapitoisempaa, sitä pitää laimentaa kasviksilla, marjoilla ja hedelmillä.
Kyllä lihomaan pystyy edullisestikin. Esimerkiksi litran pullataikin: 1 l vettä, ei ole pakko käyttää maitoa, 250 grammaa margariinia, 2, 5 dl sokeria (tänään prismassa tarjous 69 senttiä kilo eikä kalleimmillankaan ole kallista) 1 muna, taikinaan sitä ei ola pakko laittaa, jauhot pari euroa ja suolan määärä nyt on niin pieni että merkitys on mitätön, niin tämän saa reilust alle 10 eurolla Margariini on se kallein otin sen kun se on halvempaa kuin voi. Voi maksaisi enemmän mutta vaikka siihen menisi pari euroa, silti alle kympin jäisi koko taikina. Kuivakakku maksaa itse tehtynä jotain kolme euroa+sähkö. Letut on edullista sapuskaa ja samoin pannari. Näillä voi lihottaa itseään tosi helposti edullisesti.
Huono ruoka on halvempaa ostaa. Se on usein rasvaisempaa.
porkkana ja kaali aika halpoja
ja jauheliha ei ole kallista siihen verrattuna kuinka kauan se PITÄÄ nälkää ja antaa kunnon ravintoa
sen jälkeen pätkäpaasto ja kroppa kiittää
Kaupasta ostettu kalja ei ole kovinkaan kallista.. jos vain juo käytännössä koko ajan niin eipä tartte siihen suuria tuloja..