Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten ihmeessä saatte vilkkaan 3-4-vuotiaan nukkumaan illalla?!?!?
Alkaa turhauttamaan, etten saa lastani nukkumaan ajoissa. Miten hitossa tää voi olla näin vaikeaa.
Eli 3-vuotias (loppuvuodesta 4-vee) herää 6:15-6:30 aamulla ja lähdetään melko nopeasti päiväkotiin, missä ollaan klo 7. Päiväkodissa hän nukkuu päiväunet 12:30-14. Kotona ollaan klo 16. Iltapalalla varmistan, että syö aina hyvin, ettei ainakaan nälkä valvota.
Klo 20 mennään huoneeseen rauhoittumaan, luetaan pari satua, ei leikitä, vaan pötköttelee sängyssä. Ei enää jutella koko ajan, vaan esim. Itse istun nojatuolissa ja laitan silmät kiinni. Lapsi joskus nukahtaa klo 21, mutta usein menee 21:30- 22 astikin nukahtaminen. Olen kokeillut viedä huoneeseen 19:30, mutta istun siellä sitten vain kauemmin.
Illan aikana ollaan esim käyty ulkoilemassa, pyöräilemässä, potkittu palloa tai vaan leikitty kotona.
En uskalla häntä jättää yksin huoneeseen, ettei esim ala kiipeilemään vaarallisissa portaissa. On älytöntä istua monena iltana 1,5 h lapsen huoneessa... Mitä teen väärin??
Kommentit (208)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päiväunien nukkuminen ei vaikuta aivojen kehitykseen, vaan päivittäisen unentarpeen täyttyminen.
Iltavirkut tyypillisesti pudottavat päiväunet nopeammin, ja nukkuvat aiemmin pitkiä yöunia. Aamuvirkut puolestaan voivat pidempään nukkua päiväunet, koska iltaisin ovat luontaisesti väsyneitä ja nukahtavat siten helposti.
Ja tätä ei valitettavasti monissa päiväkodeissa oteta huomioon :(
No niinpä. Joku toinen lapsi on mennyt klo 21 nukkumaan, herännyt 5.30 ja nukahtaa kahdeksi tunniksi päiväunille ja on kiukkuinen herätessään. Unimäärä on 10,5h ja lapsi voi olla jatkuvassa univajeessa.
Joku toinen lapsi on nukahtanut klo 19, herännyt klo 7 ja nukkuu 30min tirsat. Unimäärä on 12,5h.
Päiväkodista ollaan huolissaan, kun jälkimmäinen lapsi nukkuu niin vähän. LOL.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päiväunien nukkuminen ei vaikuta aivojen kehitykseen, vaan päivittäisen unentarpeen täyttyminen.
Iltavirkut tyypillisesti pudottavat päiväunet nopeammin, ja nukkuvat aiemmin pitkiä yöunia. Aamuvirkut puolestaan voivat pidempään nukkua päiväunet, koska iltaisin ovat luontaisesti väsyneitä ja nukahtavat siten helposti.
Ja tätä ei valitettavasti monissa päiväkodeissa oteta huomioon :(
No niinpä. Joku toinen lapsi on mennyt klo 21 nukkumaan, herännyt 5.30 ja nukahtaa kahdeksi tunniksi päiväunille ja on kiukkuinen herätessään. Unimäärä on 10,5h ja lapsi voi olla jatkuvassa univajeessa.
Joku toinen lapsi on nukahtanut klo 19, herännyt klo 7 ja nukkuu 30min tirsat. Unimäärä on 12,5h.
Päiväkodista ollaan huolissaan, kun jälkimmäinen lapsi nukkuu niin vähän. LO
Meillä tismalleen noin nukkuva lapsi, kuin jälkimmäinen esimerkki ja päiväkodissa pidettiin paatos kuinka on eettisesti väärin, kun lapsi ei saa nukkua tarpeeksi! Vaikka lapsi nukkui yli 12h! Jos olisin antanut heidän nukuttaa päiväunet kuten halusivat, niin lapsi olisi nukkunut 00-06 yöunet, kun päiväunet vähensivät niitä molemmista päistä. Pidin pintani ja lapsi sai nukkua siellä max 30min (onneksi ei lopulta enää edes nukahtanut, vaikka makasi) vaikka selkeästi yksi hoitaja etenkin vihasi minua siitä syystä.
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lautapelejä, käyvät ulkona, kuuntelevat satuja piirtävät, askartelevat, leikkivät kotona leluillaan. Liian usein lasten annetaan katsoa loputtomasti ruutua. Se ei väsytä, vaan pikemminkin vie aivot ylikierroksille, jolloin rauhoittuminen on vaikeampaa. Lapsi kaipaa kovasti vanhempansa huomiota ja rakkautta, ihan sylissä pitämistä. Ettei lapselle tule tunnetta, että hänestä halutaan eroon. Ensin päiväkotiin ja sitten mahdollisimman pian nukkumaan.
Lähtisin itse siitä, että ko. lapsi olisi hyvä laittaa unille vasta n. puoli yhdeksän tai varttia vaille yhdeksän aikoihin. Iltauutiset on hyvä maanmerkki. Iltapesut, iltasatu ja unille. Mielestäni lapsen jättäminen nukkumaan yksin olisi parempi ratkaisu. Voisi sanoa, että äitikin tästä lähtee nukkumaan.
Tuolla rytmityksellä lapsi nukkuisi n. 9 h:n yöunet ja 1,5 h:n päiväunet. Aika heräämisestä päiväuniin olisi n. 6 h 15 min ja päiväunilta iltaunille 7 h.
Vierailija kirjoitti:
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lautapelejä, käyvät ulkona, kuuntelevat satuja piirtävät, askartelevat, leikkivät kotona leluillaan. Li
Tottakai nukahtaa päiväkodissa, jos on jo valmiiksi univelkainen, kun uni ei tule illlalla niiden päiväunien vuoksi. Kierre on valmis.
Vierailija kirjoitti:
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lautapelejä, käyvät ulkona, kuuntelevat satuja piirtävät, askartelevat, leikkivät kotona leluillaan. Li
Huomaa, että olet vakassa töissä, kun sinuun onistutettu tuo "kukaan ei nukahda, jos ei ole väsynyt" mikä on täysin peetä. Nukahtaisin itsekin,jos makaisin hämärässä paikoillani ja nukkuisin vaikka 2h jos ei herätetä. Ja en todellakaan ole päiväunien tarpeessa.
On käsittämätöntä. että joku vakahoitaja kuvittelee tietävänsä paremmin kuin lapsen vanhemmat, että miten lapsi nukkuu parhaiten. Tai että kysymys olisi ruutujen tuijottelusta, jota ei välttämättä käytetä perheessä lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jännä homma, että on päiväkoteja, joissa on hereillä olevien ryhmät (joissa luetaan satua yms rauhallista tekemistä ns.lepoajan) ja lisäksi nukkarit niille jotka nukkuvat. Niissä kukaan ei paasaa, että lasten on pakko nukkua päiväkodissa tai muuten kärsivät.
Onko ihme ettei nukahda, jos vaan istut ja katsot kun lapsi pyörii ja hyörii. Noin pieni lapsi tarvitsee vielä apua rauhoittumisessa, aivan kuten pikku vauvat. Kehoita lasta laittamaan silmät kiinni, silitä rauhoittavasti peukalolla silmien välistä niin että käsivartesi lepää lapsen selän päällä, huom-ei paina liikaa mutta hieman kuin painopeittona, eikä väkisin kiinni pitämistä. Jos lapsi alkaa pyörimään, kehoita rauhallisella äänellä että nyt pitää rauhoittua, laittaa silmät kiinni ja miettiä mukavia asioita. Jotkut lapset pitävät rauhallisesta selän silittelystä tai rapsuttelusta. Siinä muutama vinkki kokeiluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lautapelejä, käyvät ulkona, kuuntelevat satuja piirtävät, askartelevat, leikkivät kotona leluillaan. Li
Unen tarve on yksilöllinen, ja mallissasi lapsi saa unta vain 10,5h, kun suositus nelivuotiaalle on yhä 10-14h. Eli ehdotuksesi on aivan alarajalla, eikä siten riitä kaikille lapsille, joiden unentarve on suurempi.
Kirjoituksesi päiväunista on myös tieteellisesti väärä. Aikuisten osalta tietysti kaikki tietävät, että päiväunet ovat haitallisia ja vaikuttavat myös yöunen heikompaan laatuun. Moni ei tiedä, että myös lapsilla päiväunet voivat olla haitallisia samalla tavoin, jos lapsi ei enää fysiologisesti niitä tarvitse. Eli päiväunien nukkuminen saa hermoston sekaisin ja aiheuttaa uniongelmia, joihin moni tarvitseekin sitten jo lääkärin apua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lautapelejä, käyvät ulkona, kuuntelevat satuja piirtä
Unen tarve on yksilöllinen, ja mallissasi lapsi saa unta vain 10,5h, kun suositus nelivuotiaalle on yhä 10-14h. Eli ehdotuksesi on aivan alarajalla, eikä siten riitä kaikille lapsille, joiden unentarve on suurempi.
Kirjoituksesi päiväunista on myös tieteellisesti väärä. Aikuisten osalta tietysti kaikki tietävät, että päiväunet ovat haitallisia ja vaikuttavat myös yöunen heikompaan laatuun. Moni ei tiedä, että myös lapsilla päiväunet voivat olla haitallisia samalla tavoin, jos lapsi ei enää fysiologisesti niitä tarvitse. Eli päiväunien nukkuminen saa hermoston sekaisin ja aiheuttaa uniongelmia, joihin moni tarvitseekin sitten jo lääkärin apua.
Olisiko tuosta lopusta jotain tarkempaa tietoa ja lähdettä? Voisi käyttää perusteluna päiväunien poisjättämiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opetimme lapsemme nukahtamaan itsenäisesti näin (3-vuotiaana, siihen saakka nukutettu vieressä).
Esitimme muutoksen selkeästi lapselle: nyt pääset opettelemaan uuden tärkeän taidon, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin. Kerroimme mitä illalla tapahtuu: luetaan satu, lauletaan laulu, ja sitten sanotaan hyvää yötä. Teimme palkintotaulukon, johon sai aina aamulla laittaa tarran, kun itsenäinen nukahtaminen oli onnistunut. Kun taulukko tuli täyteen (15 tarraa), lapsi sai haluamansa palkinnon, meidän tapauksessa erään haluamansa lelun. Taulun tarkoitus on siis visualisoida matkaa (noin pieni lapsi ei vielä ymmärrä syy-seuraussuhdetta) sekä tietysti motivoida ja pitää palkinto näkyvästi mielessä. Lapsemme myös tukeutui unikavereihinsa, johon myös kannustettiin vaikeissa tilanteissa.
Meillä tämä tärkeä taito on opetettu jo vauvana, oma sänky. Ei ole ollut ongelmia. Omaan huoneeseen siirtyminenkin ollut helppoa tuon oman sängyn myötä.
Sitten vielä palkinto nukahtamisesta. No, meitä on moneksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä aihe kuumentaa tunteita vuosikymmenestä toiseen. Usein ratkaisuksi annetaan tuo päiväunien vähentäminen tai jopa jättäminen kokonaan pois päiväkodissa. Kukaan ei kuitenkaan nukahda, etenkään päiväkodissa, ellei ole väsynyt. Ja kukaan ei nuku pitkiä päiväunia, jos ei tarvitse unta. Ja jokainen kesken unien herätetty tietää, miten kivaa tuo herättäminen on.
Päiväkotien henkilökunta on vahvasti päiväunien nukkumisen kannalla. Päiväkodissa on touhua ja toimintaa koko ajan. Lapset aidosti väsyvät siellä ja tarvitsevat unta ja lepoa. Jos lapsi nukkuu päiväkodissa klo 14 saakka, hänellä on klo 21 alkaviin yöuniin vielä seitsemän tunnin valveillaoloaika. Se on 3-4-vuotiaalle lapselle hyvin paljon.
On kuitenkin niin, että päiväkodin jälkeenkin lapset haluavat yhdessäoloa vanhempien kanssa. He pelaavat mielellään lauta
Uneksijalta ainakin löytyy tietoa näistä ja auttaa mielellään perheitä näiden päiväkotien pakkounien kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päiväunien jättäminen pois on se vastaus, jonka vanhempi haluaa saada. Se on hänen kannaltaan helpoin vaihtoehto. Lapsen etu se ei kuitenkaan ole. Iltaan aktiviteettia, vanhemman läsnäoloa, ulkoilua, kotitöitä ja hiukan myöhemmin nukkumaan, olisi järkevämpi vaihtoehto. Lapsikin saisi vanhemman huomiota ja kokisi itsensä tärkeäksi.
Vierailija kirjoitti:
Jännä homma, että on päiväkoteja, joissa on hereillä olevien ryhmät (joissa luetaan satua yms rauhallista tekemistä ns.lepoajan) ja lisäksi nukkarit niille jotka nukkuvat. Niissä kukaan ei paasaa, että lasten on pakko nukkua päiväkodissa tai muuten kärsivät.
Näinpä. Omat lapseni ovat kaikki jättäneet päiväunet pois noin kolmevuotiaana. Nukkuivat 12-14h yöunia.
Esikoisen aikaan oli vielä päikyssä, jossa kaikkien oli "pakko" olla päiväunilla noin 2h. Joku tässä ketjussa kommentoi ko, kuinka tottahan toki kuka vain 3v nukahtaa jos 2h makuutetaan pimeässä. No, oma 3v ei nukahtanut, tunnin jaksoi maata paikoillaan mutta sit alkoi leikkiä, pyöriä, yms. Ja lopulta päikystä ehdotettiin, että perustavat oman ryhmän näille lapsille, jotka ei sitä unta tartte. Häiritsevät vaan muita. Jos olisi nukahtanut, silloin olisi unta tarvinnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Päiväunien jättäminen pois on se vastaus, jonka vanhempi haluaa saada. Se on hänen kannaltaan helpoin vaihtoehto. Lapsen etu se ei kuitenkaan ole. Iltaan aktiviteettia, vanhemman läsnäoloa, ulkoilua, kotitöitä ja hiukan myöhemmin nukkumaan, olisi järkevämpi vaihtoehto. Lapsikin saisi vanhemman huomiota ja kokisi itsensä tärkeäksi.
Lapsi on varmaan niin pahasti univelkainen, että päiväunia ei kannata jättää pois mutta niiden rajaaminen esimerkiksi tuntiin voisi olla sopiva vaihtoehto. Iltaan sitten vanhempien huomiota, ettei sitä tarvitse enää nukkumaan mennessä vaatia.
Vierailija kirjoitti:
Jännä homma, että on päiväkoteja, joissa on hereillä olevien ryhmät (joissa luetaan satua yms rauhallista tekemistä ns.lepoajan) ja lisäksi nukkarit niille jotka nukkuvat. Niissä kukaan ei paasaa, että lasten on pakko nukkua päiväkodissa tai muuten kärsivät.
Lasten päiväkodissa pienten puolella (1-3-vuotiaat) oli kaikki samassa tilassa. Heille luettiin satu ja sitten nukutettiin ne, jotka tarvitsevat unet. Sen ajan muut lepäsivät samassa huoneessa. Nukuttamisen jälkeen ne, jotka eivät enää päiväunia tarvinneet (sovittu vanhempien kanssa ettei nukuteta, vaan saavat nukahtaa, jos nukahtavat itse) siirrettiin piirtämään tms erilliseen tilaan. Nukkarin seinässä oli lista, jossa luki milloin kukakin herätetään. Taisi olla vartin välein mahdollista herättää. Kokoajan siellä ei voi ravata, jotta muilla on mahdollista nukkua.
Nyt isompien 4+ -puolella on lepohetki, jonka aluksi luetaan satu mutta kenenkään ei tarvitse jäädä tilaan pötköttämään sen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä homma, että on päiväkoteja, joissa on hereillä olevien ryhmät (joissa luetaan satua yms rauhallista tekemistä ns.lepoajan) ja lisäksi nukkarit niille jotka nukkuvat. Niissä kukaan ei paasaa, että lasten on pakko nukkua päiväkodissa tai muuten kärsivät.
Lasten päiväkodissa pienten puolella (1-3-vuotiaat) oli kaikki samassa tilassa. Heille luettiin satu ja sitten nukutettiin ne, jotka tarvitsevat unet. Sen ajan muut lepäsivät samassa huoneessa. Nukuttamisen jälkeen ne, jotka eivät enää päiväunia tarvinneet (sovittu vanhempien kanssa ettei nukuteta, vaan saavat nukahtaa, jos nukahtavat itse) siirrettiin piirtämään tms erilliseen tilaan. Nukkarin seinässä oli lista, jossa luki milloin kukakin herätetään. Taisi olla vartin välein mahdollista herättää. Kokoajan siellä ei voi ravata, jotta muilla on mahdollista nukkua.
Nyt isompien 4+ -puolella on lepohetki, jo
Olispa meidänkin päiväkodissa näin! Mutta ei, kun kaikkien tulee maata tosi pitkä aika :(
Vierailija kirjoitti:
Palstamamma ei saa mulattiäpärälleen kuria? Onpa yllätys.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki tuon ikäiset eivät tarvitse enää päiväunia! Kokonaan päikkärit pois, niin pääsee normaaliin unirytmiin. Meillä lapsi lopetti päivällänukkumisen 2-vuotiaana. Kaveri taisteli omansa kanssa varmaan kouluikäiseksi asti, kun oli hänen mielestään ihan pakko nukkua ne päikkärit. Tyylinsä kullakin.
Minulla oli lapset kotihoidossa ja kumpikin lopetti päikkärit alle kaksivuotiaana. Siihen asti sekä päikkäreille että yöunille nukuttaminen oli ollut kauhea urakka. Ei se nyt lapsellekaan kivaa ole käyttää tunteja päivästä pelkkään hereillä makaamiseen. Sen jälkeen oli illalla nukahtaminen helppoa ja yöllä ei heräilty. Ja olin todellakin parhaani mukaan tehnyt päivistä "täydellisiä" ruoka-aikoineen, ulkoiluineen, muiden kanssa leikkimisineen, rauhallisine tekemisineen ym. Mutta ainoastaan päikkärien lopettaminen auttoi uniongelmiin.
Alue: Aihe vapaa
Meillä on opetettu lapset ihan vauvasta alkaen nukahtamaan itsenäisesti. En olisi todellakaan jaksanut mitään tuntien nukutushärdelliä. Selkeät rutiinit iltoihin, iltapala, iltapesu ja nukkumaan.
Omista lapsista nuorimman kohdalla oli jossain kohtaa vaikeuksia nukahtaa illalla. Siihen auttoi, kun päiväunia lyhennettiin päiväkodissa. Ehdottomasti kehottaisin aloittajan kokeilemaan sitä. Meillä tuon ikäiset ei enää kotona (viikonloppuisin ja lomilla) nukkuneet päiväunia lainkaan.