Miten yksinäiset ihmiset pystytte elää masentumatta?

Ikinä en ole kokenut yksinäisyyttä, mutta usein ahdistusta siitä että joutuu ihmisiä näkemään.

Pitää runkata muutaman kerran vuodessa, t neitsyt poika 42

Videopelien parissa on helppo olla ihmisten seurassa sen verran kun huvittaa, suosittelen :)

Oletteko yksinäiset kokeilleet online-videopelejä?

Mjaah. Mua kyllä masentaa usein enemmän muut ihmiset kuin oma seura. Tietysti hyvä seura on parempi kuin yksinolo, mutta valtaosa ihmisistä ainakin tässä pääkaupunkiseudulla on kyllästyttäviä, omaa ääntään rakastavia idareita.

Yksin on helpointa, enemmän ahdistaa kun joutuu näkemään ihmisiä.

Introvertti tarvii yksinoloa "akkujen" lataukseen. Sellainen etäviestittely muutaman ystävän kanssa sopii iltaani mainiosti. Ei alkoholia. 

Vierailija kirjoitti:

Pakko koska ne sossut varastivat mun lapset. Lupaan että sinäkin selviät.

Puhut lapsista kuin jostain omistusesineistäsi.

Kenenkään lapsia ei viedä huvikseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riippuu aivojen fysiologiasta. Meille introverteille yksinolo on välttämättömyys ja hyvinvoinnin ehto. Harvoin on yksinäisyyden tunteita. Niitäkin on satunnaisesti joskus. Ja "sosiaalinen akku" latautuu nopeasti. Ihan vaikka randomien toimesta normiasioinnin lomassa. Päinvastainen on suurempi ongelma.

Mutta tässä tarkoitin ihmisiä, joilla ei ole juuri ketään? Tuskin introverttikään ihan yksinään koko ajan jaksaisi

Niinpä. Ei introverttiys tarkoita, etteikö kaipaisi jonkinlaista sosiaalista elämää. Erityosesti, kun ei ole parisuhdetta.

Itsekin olen yksinäinen introvertti.

Ymmärtämällä että ei se kaksin eläminen parisuhteessa ole aina mitään herkkua.

Ja harrastamalla asioita, kotiin ei saa jäädä. Ruutuja ei saa tuijottaa, vaan pitää tehdä jotain muuta.

Yksin eläminen on monessa suhteessa helpompaa kuin pitkässä parisuhteessa. Masentumisen välttäminen on todella helppoa.

Miten niin? Tekemistä on yksinkin vaikka mitä. Ihan kotona tehtävää tai vaikka lähtee maksuttomiin harrastuksiin, joita lähes joka paikassa on.

Opettelee käsitöitä netin kautta, jollei muuten osaa. Tai menee ryhmiin. Käsitöillä voi sitten ilahduttaa vaikka sukua tai naapuria.

On myös keskusteluryhmiä, kirjaston ja muitakin lukupiirejä.

Äkkiä alkaa löytyä ystäviä avuksi yksinäisyyteen.

Ja jos olet työtön ja asut Hesassa, on vanhusten palvelukeskuksien harrastusryhmät, kuntosalit jne. tarkoitettuja ja avoimia myös hesalaisille työttömille. Kaupunki vaan ei jostain syystä näitä mainosta. Ehkä tulisi liikaa harrastajia?

On myös monia auttavia puhelimia, esim. Mieli ry tai SPR. SPR:llä myös ryhmiä ja verkkoystäviä.

Aina kannattaa ottaa ajoissa yhteyttä, jos alkaa tuntua ahdistavalta. 

Minua masentaa paljon enemmän olla muiden ihmisten läheisyydessä. Se muistuttaa minua siitä, että en kykene luomaan yhteyksiä muihin ihmisiin. Jatkuva ulkopuolisuuden tunne on paljon masentavampaa kuin yksinolo.