Lue keskustelun säännöt.
Pavut ja linssit pitävät hyvin nälän poissa. Täydellinen ruoka
26.07.2025 |
Tein juuri muhennoksen valkoisista pavuista, tomaattimurskasta ja punaisista linsseistä.
Mausteeksi laitoin punasipulia, valkosipulia, garam masalaa, inkivääriä, juustokuminaa ja chiliä sekä hieman kasvisliemikuutiota ja ruokaöljyä.
Täydellinen ruoka. Todella hyvää, sisältää proteiinia ja kuitua sekä lasketaan päivän kasvismäärään. Eikä sisällä paljonkaan kaloreita.
Pavuilla ja linsseillä on matala glumykeeminen indeksi, eli verensokeri ei niiden kanssa nouse pilviin ja ne pitävät nälän poissa pitkään.
Kunnon proteiinimuhennoksen saa, kun lisää sekaan soijarouhetta, mutta minulle riitti tänään pavut ja linssit.
Kommentit (148)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Aminohapot ovat kemiallisesti identtisiä, tulivatpa ne eläimestä tai kasvista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Kasviksista saa myös kaikkia proteiineja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Syötkö sinä lihaa raakana?
Sitä voi myös syödä raakana. Itse en syö edes mediumina. Kaikki pitää sulaa suussa.
Jotain tuotettua lihaa ehkä, kun laatu on varmistettu. Luonnossa elävän eläimen raa'asta lihasta saa suurella todennäköisyydellä jonkin ongleman.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute tulee äkkiä pelkällä kasvisruokavaliolla
Niin ja kalsium, d-vitamiinista puhumattakaan. Nuo ja b-vitamiinit joutuvat ottamaan purkista. Rajansa kaikella. Ku alkaa miettimään tosiasiaa, niin nämä kasvisruokailijat suojelevat eläimiä oman terveyden kustannuksella.
Miten niin "joutuvat" ottamaan purkista? Ei se mitään joutumista ole vaan kätevää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Ei niin, B- vitamiinit joutuu ottamaan purkista. Joo ja sekasyöjänä nuo soijapavut pierettää.
Höpöhöpö. Ei joudu ottamaan mitään vitamiineja purkista. Ovatpas ihmiset kovin tietämättömiä ravitsemukseen liittyvistä asioista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Aminohapot ovat kemiallisesti ide
Älä vääristä. Kaikkia aminohappoja ei saa kasveista. Kaikkia aminohappoja saa lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Kasviksista saa myös kaikkia pro
Ei saa.
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute tulee äkkiä pelkällä kasvisruokavaliolla
Niin ja kalsium, d-vitamiinista puhumattakaan. Nuo ja b-vitamiinit joutuvat ottamaan purkista. Rajansa kaikella. Ku alkaa miettimään tosiasiaa, niin nämä kasvisruokailijat suojelevat eläimiä oman terveyden kustannuksella.
Miten niin "joutuvat" ottamaan purkista? Ei se mitään joutumista ole vaan kätevää.
Ei se ole kätevää. Se on luonnotonta ja pakollista, koska kasvissyöjät eivät niitä muualta saa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute tulee äkkiä pelkällä kasvisruokavaliolla
Niin ja kalsium, d-vitamiinista puhumattakaan. Nuo ja b-vitamiinit joutuvat ottamaan purkista. Rajansa kaikella. Ku alkaa miettimään tosiasiaa, niin nämä kasvisruokailijat suojelevat eläimiä oman terveyden kustannuksella.
Miten niin "joutuvat" ottamaan purkista? Ei se mitään joutumista ole vaan kätevää.
No mietippä miten kätevää on saada nuo ravinnosta?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Ei niin, B- vitamiinit joutuu ottamaan purkista. Joo ja sekasyöjänä nuo soijapavut pierettää.
Höpöhöpö. Ei joudu ottamaan mitään vitamiineja purkista. Ovatpas ihmiset kovin tietämättömiä ravitsemukseen liittyvistä asioista.
Tiedätkö, mun sisko syö pääsääntöisesti kasvispitoisesti, kananmunaa, rahkaa, raejuustoa, juustoa ja kalaa lukuunottamatta. Joutuu syömään b-vitamiinia, koska ei ravinnosta saa. On tarkka syömisistä, laskee hiilarit, rasvat ja proteiinit, käy salilla.
Käyppä verikokeissa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Ei niin, B- vitamiinit joutuu ottamaan purkista. Joo ja sekasyöjänä nuo soijapavut pierettää.
Höpöhöpö. Ei joudu ottamaan mitään vitamiineja purkista. Ovatpas ihmiset kovin tietämättömiä ravitsemukseen liittyvistä asioista.
Lääkäri voi olla toista mieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ok.
Mikä siinä lihansyöjällä närästää. Jos joku tekee muhennoksen jostain muusta, kuin lihasta.
Tehtiin jenkkitacoja ja niissä oli papuja, riisiä, salaattia, tomaattia, juustoa ja jauhelihaa. Ja toki salsaa.
Kun yhden tacon sisällä on lusikallinen jauhelihaa ja lusikallinen papuja. Ei olisi edes huomannut jos lihan olisi jättänyt pois.
Lihapiirakka. Lusikallinen lihaa. Rasvaa, yleensä kasvisrasvaa jauhoja.
Mikä siinä yhden ruokalusikallisen verran lihaa on niin tärkeää. Ettei voi yhtenä päivänä viikossa jättää sitä pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Aminohapot ovat kemiallisesti ide
Hyvä osoitus siitä, että täällä alapeukutetaan puhtaita faktojakin siksi etteivät ne miellytä :D Hauskoja ihmisiä täällä.
Vierailija kirjoitti:
Ok.
Mikä siinä lihansyöjällä närästää. Jos joku tekee muhennoksen jostain muusta, kuin lihasta.
Tehtiin jenkkitacoja ja niissä oli papuja, riisiä, salaattia, tomaattia, juustoa ja jauhelihaa. Ja toki salsaa.
Kun yhden tacon sisällä on lusikallinen jauhelihaa ja lusikallinen papuja. Ei olisi edes huomannut jos lihan olisi jättänyt pois.
Lihapiirakka. Lusikallinen lihaa. Rasvaa, yleensä kasvisrasvaa jauhoja.
Mikä siinä yhden ruokalusikallisen verran lihaa on niin tärkeää. Ettei voi yhtenä päivänä viikossa jättää sitä pois.
Pakkomielle on pakkomielle. Vanha koira ei opi uusia temppuja. Kaavoihin kangistuminen jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Ei niin, B- vitamiinit joutuu ottamaan purkista. Joo ja sekasyöjänä nuo soijapavut pierettää.
Höpöhöpö. Ei joudu ottamaan mitään vitamiineja purkista. Ovatpas ihmiset kovin tietämättömiä ravitsemukseen liittyvistä asioista.
Tiedätkö, mun sisko syö pääsääntöisesti kasvispitoisesti, kananmunaa, rahkaa, raejuustoa, juustoa ja kalaa lukuunottamatta. Joutuu syömään b-vitamiinia, koska ei ravinnosta saa. On tarkka syömisistä, laskee hiilarit, rasvat ja proteiinit, käy salilla.
Käyppä verikokeissa!
B-ryhmän vitamiineja on äärettömän helppo saada (b12 asia erikseen), se ei todellakaan vaadi lihaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Paskat.
On olemassa eläinproteiinia mitä ei saa kasveista. Kaikkia proteiineja saa lihasta.
Lopeta valehtelu.
Nyt opettelemaan alkeet siitä!
Jos on vatsan kanssa ongelmia niin pavut ei sovi sitten yhtään, kärsimys kestää useamman päivän jos erehtyy syömään:(
Avaa säilykepurkki valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, lämmitä kattilassa tai mikrossa. Voilà!