Lue keskustelun säännöt.
Pavut ja linssit pitävät hyvin nälän poissa. Täydellinen ruoka
26.07.2025 |
Tein juuri muhennoksen valkoisista pavuista, tomaattimurskasta ja punaisista linsseistä.
Mausteeksi laitoin punasipulia, valkosipulia, garam masalaa, inkivääriä, juustokuminaa ja chiliä sekä hieman kasvisliemikuutiota ja ruokaöljyä.
Täydellinen ruoka. Todella hyvää, sisältää proteiinia ja kuitua sekä lasketaan päivän kasvismäärään. Eikä sisällä paljonkaan kaloreita.
Pavuilla ja linsseillä on matala glumykeeminen indeksi, eli verensokeri ei niiden kanssa nouse pilviin ja ne pitävät nälän poissa pitkään.
Kunnon proteiinimuhennoksen saa, kun lisää sekaan soijarouhetta, mutta minulle riitti tänään pavut ja linssit.
Kommentit (148)
Totta, tosin itselleni kuulostaa vähän yksitoikkoiselta aterialta syödä pelkkää papua ja linssiä, vaikka hyvää onkin. Näin kesällä käytän mieluummin tuoreita aineksia, ja säästän tuhdit papupadat talveen. Soijarouhetta en käytä. Hyvin marinoitua tofua käytän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Syötkö sinä lihaa raakana?
Pierettää ja aiheuttaa sappivaivoja
Ei kiitos
Raudanpuute tulee äkkiä pelkällä kasvisruokavaliolla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Kasvisruoka pierettää ja turvottaa.
Höpöhöpö!
Eikä pieretä eikä turvota, huuhaa.
Mulle tulee niin turvonnut vatsa, ettei hetkeen kyllä tosiaan pysty mitään muuta syömään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei kaikki, alkakaa vegaaneiksi! Se kannattaa.
Päivän kasviksiin lasketaan tuosta:
- pavut
- tomaattimurska
- sipulit
- linssit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maistoin kerran linssejä ja totesin, että en koskaan enää laita sellaisia suuhuni. Tuossa ylläolevassa ei taida olla yhtään kunnollista suomalaista ruoka-ainetta.keitin tänään kaalikeittoa. Hyvää oli.
Kasviksista saa paljon oksalaattia ja kasvimyrkkyjä. Se ei ole hyvä asia.
Kasvikset eivät halua tulla syödyksi, siksi niihin muodostuu myrkkyjä. Me eivät onnistu juoksemaan karkuun, joten itsensä myrkyttäminen on niiden strategia selviytyä.
Nikotiini, kofeiini on kaikkein tunnetuimmat kasvimyrkyt. Niitä on kuitenkin satoja, jopa yhdessä kasvissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole koskaan oppinyt syömään papuja, mikä näin köyhänä on harmi.
Nyt voitin reissun Englantiin ja pavut aamiaisella olivat todella hyviä. En tiedä miksi en itse osaa tehdä tuollaisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Syötkö sinä lihaa raakana?
Kasveista ei poistu myrkyt aina edes liuotettuna. Kuitu pierettää ja oksalaatit eivät ole terveellisiä.
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Kuivattuja linssejä ei tarvitse liottaa.
Kokeile itse syödä vaikkapa sianlihaa, kalaa tai kanaa raakana :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Mistä olet päinvastaista kuullut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.