Lue keskustelun säännöt.
Pavut ja linssit pitävät hyvin nälän poissa. Täydellinen ruoka
26.07.2025 |
Tein juuri muhennoksen valkoisista pavuista, tomaattimurskasta ja punaisista linsseistä.
Mausteeksi laitoin punasipulia, valkosipulia, garam masalaa, inkivääriä, juustokuminaa ja chiliä sekä hieman kasvisliemikuutiota ja ruokaöljyä.
Täydellinen ruoka. Todella hyvää, sisältää proteiinia ja kuitua sekä lasketaan päivän kasvismäärään. Eikä sisällä paljonkaan kaloreita.
Pavuilla ja linsseillä on matala glumykeeminen indeksi, eli verensokeri ei niiden kanssa nouse pilviin ja ne pitävät nälän poissa pitkään.
Kunnon proteiinimuhennoksen saa, kun lisää sekaan soijarouhetta, mutta minulle riitti tänään pavut ja linssit.
Kommentit (148)
Vierailija kirjoitti:
Huvittavaa, että samat henkilöt, jotka ostavat kännyköitä, ilmastointilaitteita, mukavia vaatteita, muoviin pakattua lihaa, maustettuja leikkeleitä, sähköpyöriä, lääkkeitä, vitaniineja, aurinkorasvaa ja käyvät verikokeissa ja hammaslääkärissä ja antavat kipsata poikki menneen jalan, ottavat ilolla vastaan röngren- tai magneettikuvauksen jne. Ovat sitä mieltä, että vegaanin ottaessa B12 vitamiinia, on se luonnotonta.
Kaikki kehitys lääkkeissä ja lääketieteessä on heidän mielestään ihan ok, mutta vegaanin kohdalla yksi vitamiini purkista on luonnotonta.
Kaikki muu mitä mainitsit on kehitystä, mutta ravinto on pidettävä luonnollisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavaa, että samat henkilöt, jotka ostavat kännyköitä, ilmastointilaitteita, mukavia vaatteita, muoviin pakattua lihaa, maustettuja leikkeleitä, sähköpyöriä, lääkkeitä, vitaniineja, aurinkorasvaa ja käyvät verikokeissa ja hammaslääkärissä ja antavat kipsata poikki menneen jalan, ottavat ilolla vastaan röngren- tai magneettikuvauksen jne. Ovat sitä mieltä, että vegaanin ottaessa B12 vitamiinia, on se luonnotonta.
Kaikki kehitys lääkkeissä ja lääketieteessä on heidän mielestään ihan ok, mutta vegaanin kohdalla yksi vitamiini purkista on luonnotonta.
Kaikki muu mitä mainitsit on kehitystä, mutta ravinto on pidettävä luonnollisena.
Jos vertaat esihistorialliseen aikaan, eihän se ole luonnollista. Ei liha, ei kasvikset, ei munat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavaa, että samat henkilöt, jotka ostavat kännyköitä, ilmastointilaitteita, mukavia vaatteita, muoviin pakattua lihaa, maustettuja leikkeleitä, sähköpyöriä, lääkkeitä, vitaniineja, aurinkorasvaa ja käyvät verikokeissa ja hammaslääkärissä ja antavat kipsata poikki menneen jalan, ottavat ilolla vastaan röngren- tai magneettikuvauksen jne. Ovat sitä mieltä, että vegaanin ottaessa B12 vitamiinia, on se luonnotonta.
Kaikki kehitys lääkkeissä ja lääketieteessä on heidän mielestään ihan ok, mutta vegaanin kohdalla yksi vitamiini purkista on luonnotonta.
Kaikki muu mitä mainitsit on kehitystä, mutta ravinto on pidettävä luonnollisena.
Jos vertaat esihistorialliseen aikaan, eihän se ole luonnollista. Ei liha, ei kasvikset, ei munat.
En ymmärrä mitä tarkoitat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Kaikissa kasviksissa on kaikki tunnetut aminohapot. Niitä on tämän hetkisen tiedon mukaan eri määrä eri kasviksissa, mutta mistään kasvista ei puutu jotain tiettyä aminohappoa.
Soijassa on kaikkia tunnettuja ja välttämättömiä aminohappoja riittävästi. Se on ns. "täydellinen proteiinilähde"
Soija ei sovellu miehille, koska se aiheuttaa eturauhasen liikakasvua. Soija pierettää ja turvottaa eikä sisällä kaikkia aminohappoja, eikä ne ole imeytyvässä muodossa.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19145965/
Tuol
Ei imeydy. Tuo on väärää tietoa. Soijan on sanottu sisältävän kasveista parhaan proteiiniprofiilin, mutta sekään ei vastaa lihan profiilia.
Kuten sanottu soija ei sovi miehille sen estrogeenia muistuttavan aineen takia.
Vauvikset taas ihan innoissaan alapeukuttamassa tieteellisiä tutkimuksia ja jauhamassa omaa valheellista hömppäänsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasviksista saa paljon oksalaattia ja kasvimyrkkyjä. Se ei ole hyvä asia.
Kasvikset eivät halua tulla syödyksi, siksi niihin muodostuu myrkkyjä. Me eivät onnistu juoksemaan karkuun, joten itsensä myrkyttäminen on niiden strategia selviytyä.
Nikotiini, kofeiini on kaikkein tunnetuimmat kasvimyrkyt. Niitä on kuitenkin satoja, jopa yhdessä kasvissa.
Aika heikko strategia osalla kasveista, kun ei tule mitään välitöntä ja voimakasta myrkytystä. Näitä kasveja syödään joka tapauksessa. Ja osa näistä myrkyistä on vieläpä koukuttavia.
Ei ole heikko strategia. Kasvit allergisoivat mutta liha ei allergisoi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Kaikissa kasviksissa on kaikki tunnetut aminohapot. Niitä on tämän hetkisen tiedon mukaan eri määrä eri kasviksissa, mutta mistään kasvista ei puutu jotain tiettyä aminohappoa.
Soijassa on kaikkia tunnettuja ja välttämättömiä aminohappoja riittävästi. Se on ns. "täydellinen proteiinilähde"
Soija ei sovellu miehille, koska se aiheuttaa eturauhasen liikakasvua. Soija pierettää ja turvottaa eikä sisällä kaikkia aminohappoja, eikä ne ole imeytyvässä muodossa.
Tuo on jo vuosia sitten kumottu uskomus, etteikö soija sopisi miehille. Mutta samalla vaivalla kannattaa olla huolissaan lehmänmaidosta, joka sisältää samoja hormoneja kuin naisilla, eli estrogeeniä ja progesteronia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Kaikissa kasviksissa on kaikki tunnetut aminohapot. Niitä on tämän hetkisen tiedon mukaan eri määrä eri kasviksissa, mutta mistään kasvista ei puutu jotain tiettyä aminohappoa.
Soijassa on kaikkia tunnettuja ja välttämättömiä aminohappoja riittävästi. Se on ns. "täydellinen proteiinilähde"
Voi olla täydellinen lähde, mutta se että soijasta saa edes välttävän makuista syötävää onkin toinen juttu. Kokeiltu on ja maku on hirveä.
Sinä et vain osaa. Toisaalta kyse on myös siitä, ettei ole tottunut, eli soijan maku ei ole tuttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasviksista saa paljon oksalaattia ja kasvimyrkkyjä. Se ei ole hyvä asia.
Kasvikset eivät halua tulla syödyksi, siksi niihin muodostuu myrkkyjä. Me eivät onnistu juoksemaan karkuun, joten itsensä myrkyttäminen on niiden strategia selviytyä.
Nikotiini, kofeiini on kaikkein tunnetuimmat kasvimyrkyt. Niitä on kuitenkin satoja, jopa yhdessä kasvissa.
Aika heikko strategia osalla kasveista, kun ei tule mitään välitöntä ja voimakasta myrkytystä. Näitä kasveja syödään joka tapauksessa. Ja osa näistä myrkyistä on vieläpä koukuttavia.
Ei ole heikko strategia. Kasvit allergisoivat mutta liha ei allergisoi.
1-10 % ihmisistä kärsii ruoka-aineallergioista. Muut syövät huoletta. Ja jostain syystä nämäkin allergiat ovat yleisempiä kaupungeissa kuin maalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Kaikissa kasviksissa on kaikki tunnetut aminohapot. Niitä on tämän hetkisen tiedon mukaan eri määrä eri kasviksissa, mutta mistään kasvista ei puutu jotain tiettyä aminohappoa.
Soijassa on kaikkia tunnettuja ja välttämättömiä aminohappoja riittävästi. Se on ns. "täydellinen proteiinilähde"
Soija ei sovellu miehille, koska se aiheuttaa eturauhasen liikakasvua. Soija pierettää ja turvottaa eikä sisällä kaikkia aminohappoja, eikä ne ole imeytyvässä muodossa.
Tuo on jo vuosia sitten kumottu uskomus, etteikö soija sopisi
Ei miehet juo maitoa.
Soija ei sovi miehille. Se ei ole uskomus. Se on yhtä totta kuin maidon haitallisuus miehille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan mahdoton ruoka. Vatsan niistä saa kipeeks.
Joo joo. Kun ei sovi omaan agendaan, tutkimus on väärää tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan mahdoton ruoka. Vatsan niistä saa kipeeks.
Minulla päin vastoin. Papumuhennos on vatsalleni parasta mitä tiedän.
Olipa niin inspiroiva keskustelu, että teen tässä pitkästä aikaa intialaista linssikeittoa koko perheelle. Kiitos ap.
Omalla kohdalla pysyvät myös kaverit poissa.😂
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki aminohapot saa kasveista, mutta ei kaikkia välttämättä yhdestä ja samasta kasvista (muutama poikkeus taitaa olla). Siksi pitääkin syödä eri kasveja, jotka täydentävät toisiaan.
Kaikissa kasviksissa on kaikki tunnetut aminohapot. Niitä on tämän hetkisen tiedon mukaan eri määrä eri kasviksissa, mutta mistään kasvista ei puutu jotain tiettyä aminohappoa.
Soijassa on kaikkia tunnettuja ja välttämättömiä aminohappoja riittävästi. Se on ns. "täydellinen proteiinilähde"
Soija ei sovellu miehille, koska se aiheuttaa eturauhasen liikakasvua. Soija pierettää ja turvottaa eikä sisällä kaikkia aminohappoja, eikä ne ole imeytyvässä muodossa.
Tuo on jo vuosia sitten kumottu uskomus, etteikö soija sopisi
Hormonipos. rintasyövän hoidon jälkeen multa kiellettiin soijatuotteet ja muut kasviestrogeenit.
Miksi kasvisruoka triggeröi noin valtavasti joitakin ihmisiä?
Vierailija kirjoitti:
Päivän kasviksiin lasketaan tuosta:
- pavut
- tomaattimurska
- sipulit
- linssit
Miksi tätä on alapeukutettu?
No ei papupadan jälkeen tarvitse moneen hetkeen eikä useampaan tuntiin mitää enää lisää syödäkään. En kyllä syö itse tuommoisia papupatoja pääruokana koskaan, talvella lisukkeena pari kolme ruokalusikallista menee. Pierettää kyllä siltikin.