Lue keskustelun säännöt.
Pavut ja linssit pitävät hyvin nälän poissa. Täydellinen ruoka
26.07.2025 |
Tein juuri muhennoksen valkoisista pavuista, tomaattimurskasta ja punaisista linsseistä.
Mausteeksi laitoin punasipulia, valkosipulia, garam masalaa, inkivääriä, juustokuminaa ja chiliä sekä hieman kasvisliemikuutiota ja ruokaöljyä.
Täydellinen ruoka. Todella hyvää, sisältää proteiinia ja kuitua sekä lasketaan päivän kasvismäärään. Eikä sisällä paljonkaan kaloreita.
Pavuilla ja linsseillä on matala glumykeeminen indeksi, eli verensokeri ei niiden kanssa nouse pilviin ja ne pitävät nälän poissa pitkään.
Kunnon proteiinimuhennoksen saa, kun lisää sekaan soijarouhetta, mutta minulle riitti tänään pavut ja linssit.
Kommentit (148)
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Ai myönnät itsekin, että kasvikset ovat pakollinen paha, joita syödään vain itseruoskintamielessä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Nehän ovat. Lektiinit, oksalaatit, goitrogeenit, fytaatit, tanniinit, fytoestrogeenit ja gluteeni ovat kaikki haitallisia ihmiselle. Kuidut myös aiheuttavat ongelmia suolistossa. Siihen vielä torjunta-aineet päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Ei saa. DHA EPA
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Syötkö sinä lihaa raakana?
Kasveista ei poistu myrkyt aina edes liuotettuna. Kuitu pierettää ja oksalaatit eivät ole terveellisiä.
Ja mitähän myrkkyjä lihassa edes on? Toki jos eläin on ollut sairas, se on asia erikseen.
Eläimet varastoivat rasvaan ne myrkyt, joita
Kerro yksikin petoeläin mitä ihmiset syövät. Tämän takia ihmiset syövät kasvissyöjäeläimiä.
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Kasvikset allergisoi ja pierettää ja turvottaa.
Liha ei allergisoi eikä pieretä eikä turvota. Se on täydellistä ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Kasvissyöjän paras perustelu olla kasvissyöjä. Hedonismin vastaisuus....hahahahhh....
Vierailija kirjoitti:
Kasviksista saa paljon oksalaattia ja kasvimyrkkyjä. Se ei ole hyvä asia.
Kasvikset eivät halua tulla syödyksi, siksi niihin muodostuu myrkkyjä. Me eivät onnistu juoksemaan karkuun, joten itsensä myrkyttäminen on niiden strategia selviytyä.
Nikotiini, kofeiini on kaikkein tunnetuimmat kasvimyrkyt. Niitä on kuitenkin satoja, jopa yhdessä kasvissa.
Mutta jotkut kasvit hyötyvät siitä, että eläimet syövät niitä ja levittävät niiden sulamattomia siemeniä ulosteen mukana uusiin paikkoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen oli Prismassa soijapapuja. En löydä enää. Siis en tarkoitan purkki- tai pakastepapuja vaan aniitä mitä piti liottaa ja keittää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Nehän ovat. Lektiinit, oksalaatit, goitrogeenit, fytaatit, tanniinit, fytoestrogeenit ja gluteeni ovat kaikki haitallisia ihmiselle. Kuidut myös aiheuttavat ongelmia suolistossa. Siihen vielä torjunta-aineet päälle.
Ei tuo käytännössä näytä olevan noin, koska runsaampi kasvisten syönti nyt vaan on osoitettu terveellisemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Ei saa. DHA EPA
Kumpikaan noista ei ole proteiini, vaan ne ovat rasvahappoja. Kumpikaan niistä ei myöskään ole välttämätön rasvahappo, sillä elimistö osaa itse muodostaa niitä alfalinoleenihaposta. Ja molempia noita saa levästä. Vieläkö haluat yrittää siirtää maalitolppia?
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Jännä että maailmassa miljoonien ihmisten ruokavalion perustan muodostaa palkokasvit eikä ne mihinkään kuole? Ja koetapa syödä kala ja broileri raakana niin saat sellaiset loiset ja ruokamyrkytysoireet ettei tosikaan :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Ai myönnät itsekin, että kasvikset ovat pakollinen paha, joita syödään vain itseruoskintamielessä?
"Myönnän" että pavut ja kasvikset vähentävät kuolleisuutta ja liha lisää kuolleisuutta.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561421000261
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2803089/
- ohis
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522049206
Tässä tutkimustietoa kasviperäisten ruokien hyödyistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Ei saa. DHA EPA
Kumpikaan noista ei ole proteiini, vaan ne ovat rasvahappoja. Kumpikaan niistä ei myöskään ole välttämätön rasvahappo, sillä elimistö osaa
Aivot on rasvaa. Keho ei kykene tuottamaan niitä kuin pienen osan, jos ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.
Nehän ovat. Lektiinit, oksalaatit, goitrogeenit, fytaatit, tanniinit, fytoestrogeenit ja gluteeni ovat kaikki haitallisia ihmiselle. Kuidut myös aiheuttavat ongelmia suolistossa. Siihen vielä torjunta-aineet päälle.
Ei tuo käytännössä näytä olevan noin, koska runsaampi kasvisten syönti nyt vaan on osoitettu terveellisemmäksi.
Ei ole osoitettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Jännä että maailmassa miljoonien ihmisten ruokavalion perustan muodostaa palkokasvit eikä ne mihinkään kuole? Ja koetapa syödä kala ja broileri raakana niin saat sellaiset loiset ja ruokamyrkytysoireet ettei tosikaan :D
Miksi terveen eläimen lihasta saisi ruokamyrkytyksen? Tajuatko itsekään, että tuo on melkeinpä uskonnollista aivopesua, taikauskoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myrkkyä ne ovat. Tuhoavat vatsan ja suoliston, minkä vatsaoireet paljastavat. Eihän niitä voi edes syödä ilman liotusta, jo sen pitäisi kertoa jotain. Koetapa syödä pavut ja linssit raakana, joudut todennäköisesti sairaalaan. Kasviproteiinin biosaatavuus on sitä paitsi huono, joten sekään ei ole hyvä syy palkokasvien käyttöön.
Jännä että maailmassa miljoonien ihmisten ruokavalion perustan muodostaa palkokasvit eikä ne mihinkään kuole? Ja koetapa syödä kala ja broileri raakana niin saat sellaiset loiset ja ruokamyrkytysoireet ettei tosikaan :D
Intian niemimaan asukit ja afrikkalaiset ovatkin tosiaan terveyden ja hyvinvoinnin malliesimerkkejä :D Intialaiset vieläpä kasvissyöjiä! Eivätkö siemenöljyt, riisi, vehnäleipä ja linssit teekään autuaaksi?
https://edition.cnn.com/interactive/2017/10/health/i-on-india-childhood…
https://www.bbc.com/news/articles/czjnd4rzmglo
https://www.rfi.fr/en/africa/20240304-undernutrition-and-obesity-a-doub…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruoka ei korvaa eläinproteiinia aivojen ja kehon kehityksessä.
Aivot eivät todellakaan vaadi eläinproteiinia. Mistä sinä tuollaisen uskomuksen olet saanut?
Kyllä tarvitsee.
Ei tarvitse, sillä ei ole olemassa mitään eläinproteiinia. Sekä "kasvisproteiini" että "eläinproteiini" koostuvat samoista osista eli aminohapoista. Välttämättömiä aminohappoja on 9, ja niitä kaikkia saa kasvisruoista.
Ihminen kehittyi apinasta ihmiseksi lihan ansiosta. Ilman lihaa taannumme takaisin apinoiksi.
Ihminen on saalistaja joka liikkuu saaliseläinten perässä. Ihmisapinat eivät osaa edes kunnolla kävellä koska ne on kasvissyöjiä.
Tein juuri pavuista ja soijasta chili sin carnea ja spaghettia😀. Linssit ovat hyviä välillä myös.
Tää on nyt aivan uusi tapa selitellä omaa hedonismiaan, että kasvikset ovat myrkyllisiä.