Lue keskustelun säännöt.
Mitä järkeä on syödä hedelmiä? Hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa, lisää 2-tyypin diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Kommentit (67)
Banaanissa on magnesiumia ja kaliumia. Kummatkin tärkeitä esim sydänterveyden kannalta. Myös C-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt täällä peukutetaan hedelmien puolesta. Kun joku laihduttaja mainitsee hedelmien syönnin, on se pahe. Ihmeellistä sakkia!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nimenomaan hedelmien kuitu ja vitamiinit ja flavonoidit suojaavat myös peräsuolen syövältä. Lisäksi kuidut tekevät sen, että hedelmien sokeri imeytyy hitaasti verenkiertoon eli tasaavat verensokeria. Jos vedät appelsiinimehua kitusiisi, se nostattaa verensokerisi rakettina pilviin sen sijaan appelsiini nostattaa verensokerin hitaasti ja tasaisesti.
Jos pureskelen appelsiinin palasia, se on ok, mutta jos puristan saman appelsiinin mehuksi, se ei ole enää ok? Siis samalla tavallahan ne kaupasta ostettavat täysmehut on valmistettu: appelsiineista puristettua mehua.
Et sinä voi olla tosissasi? Kai sinä nyt järjellä osaa huomiota sen, mitä appelsiinistä jää pois, kun puristat sen mehuksi? Tai ainakin luulisin niin.
Vierailija kirjoitti:
Häh? Jos jotain sokeria haluaa nauttia, niin mieluiten hedelmäsokeria. Aloittaja taitaa kuitenkin syödä karkkia ja pullaa?
Senkin suuntaisia mielipiteitä on että hedelmäsokeri on sokerin haitallisin muoto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esim banaanin on yhtä epäterveellistä kuin karkki.
Typerin väittämä, jonka olen hetkeen lukenut.
Molemmissa on yhtä paljon sokeria
Sokeri lisättynä käyttäytyy eri tavoin elimistössä kuin sokeri joka on tuotteessa luonnostaan, esim. kuidun ja muun seassa.
Eli limsaa ja ruisleipää on hyvä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ravitsemussuositukset ei pitäisi puhua hedelmistä ja vihanneksista kuin ne olisivat sama asia. Hedelmissä on hyödyllisiä aineita, mutta on totta että niissä on myös fruktoosia joka on haitallinen sokerilaji. Jostain luin, että sen runsas saanti lisäisi esim. haimasyövän riskiä. Marjoissa fruktoosia on vähemmän kuin hedelmissä. Vihanneksia voi syödä kuinka paljon vaan, mutta hedelmät ovat luonnon karkkeja; niitä voi syödä muttei rajattomasti. Näin itse ajattelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmien hyödyt ovat suuremmat kuin haitat. Ehdottomasti kannattaa syödä hedelmiä, jos haluaa pysyä terveenä. Hedelmäsokeri on luonnollisesti hedelmissä. Vahingollisempaa on sokerina lisätty sokeri.
taaaaas. ota taksi aja hoitoon. normaali pari hetelmäää per pv ei aiheuta sulle tankki rasvamaksooo. eri jos pussista ripottelet leivonnaisiin,puuron päälle jne extraa. hei mee taas pois,kuka päästi taas hillumaan. oksettaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt täällä peukutetaan hedelmien puolesta. Kun joku laihduttaja mainitsee hedelmien syönnin, on se pahe. Ihmeellistä sakkia!
1-2 hedelmäää, kohtuuuuuus. jos kerran kk hedelmäsalaattia ok. vitamiinit,kalium sydämelle, ceetä moniin kehon toimintoihin, ihoon mm. toi ap on se yks xxx ,älkää lähtekö sen kyytiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Häh? Jos jotain sokeria haluaa nauttia, niin mieluiten hedelmäsokeria. Aloittaja taitaa kuitenkin syödä karkkia ja pullaa?
Senkin suuntaisia mielipiteitä on että hedelmäsokeri on sokerin haitallisin muoto.
no ei oo jos syöt pari hedelmää per vrk, siis ei sitä pussista lisättynä leivonnaisiin, puurojen päälle, sitten ennemmin muut sokerit. ei itse hedelmästä saatua, ellet ole joku addikti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ravitsemussuositukset ei pitäisi puhua hedelmistä ja vihanneksista kuin ne olisivat sama asia. Hedelmissä on hyödyllisiä aineita, mutta on totta että niissä on myös fruktoosia joka on haitallinen sokerilaji. Jostain luin, että sen runsas saanti lisäisi esim. haimasyövän riskiä. Marjoissa fruktoosia on vähemmän kuin hedelmissä. Vihanneksia voi syödä kuinka paljon vaan, mutta hedelmät ovat luonnon karkkeja; niitä voi syödä muttei rajattomasti. Näin itse ajattelen.
par hedelmää vrk ok. ei pussista lisättyä hed sokeria ripotella puuron päälle tai leivonnaisiin. hedelmämehuja harvoin ja vain yksi lasi. noprmaali pari hedelmää ei paha ja on kalium,vitamiinit jne kohdillaa. normaalit ihmiset tajuuuuuuuuuuuuuuu.
Viinoo, makkaroo ja ruisleipee s.tana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Siinä on ohje kumpaankin suuntaan . Ei kiloa mutta ei ilmankaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esim banaanin on yhtä epäterveellistä kuin karkki.
Typerin väittämä, jonka olen hetkeen lukenut.
karkissa ei oo kaliumia-sydämen hoitoon ja ei kuituja, banaani poistaa kipua kehosta, eli ei särkylääkettä. toi ap on se yksxxxx antakaa sen olla. sekoittaa pussihedelmäsokerin hedelmiin. hänkö mättää pussista leivonnaisiin irtohedelmäsokeria puuron päälle. ihan taukki.. ei tajuu ite sitä.
normaalisti ihminen syö per pv 1-2 hedelmää. no useampi kotiomena voi suoraan puusta mennä,mutta ei haittaa. ja joo hedelmäsalaatti tosi hyvää -joskus- muuten eilen oli otsikoissa .,että valtion mielisairaalat ylitäynnä. oli useissa uutisissa ylellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt täällä peukutetaan hedelmien puolesta. Kun joku laihduttaja mainitsee hedelmien syönnin, on se pahe. Ihmeellistä sakkia!
1-2 hedelmäää, kohtuuuuuus. jos kerran kk hedelmäsalaattia ok. vitamiinit,kalium sydämelle, ceetä moniin kehon toimintoihin, ihoon mm. toi ap on se yks xxx ,älkää lähtekö sen kyytiin.
Ainut vitamiini, jota hedelmistä saa, on C. Kaikkia muita vitamiineja saa parhaiten eläinperäisistä lähteistä.
Vaikka kuinka niuhotat syömistesi kanssa elinikä loppuu viimeistään 100-vuotiaana. Vaikka kokeilet mitä ruokavalioita ja vaikka kuinka piinaat muita ohjeillasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Häh? Jos jotain sokeria haluaa nauttia, niin mieluiten hedelmäsokeria. Aloittaja taitaa kuitenkin syödä karkkia ja pullaa?
Hedelmäsokeri eli fruktoosi kuuluu olevan maksalle yhtä haitallista kuin alkoholi!
Suhteuta ihmeessä annokset!
Vierailija kirjoitti:
Esim banaanin on yhtä epäterveellistä kuin karkki.
Banaanissa ei ole sokeria 99% niinku karkissa.
Banaaneissa ja appelsiineissa on aika painavat kuoret. Ne saattaa siksi tulla esim. kuorineen syötäviä porkkanoita kalliimmiksi, vaikka kilohinta onkin hiukan halvempi.