Mitä järkeä on syödä hedelmiä? Hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa, lisää 2-tyypin diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Ihminen on apina. Apinat syö hedelmiä. Näytä mulle yksikin ihminen, joka on sairastunut siksi, että syö paljon hedelmiä, kasviksia ja pähkinöitä, mutta välttelee ultraprosessoitua ruokaa ja syö kohtuullisesti lihaa. 

Syökää vaan porkkanaa ja naurista raakana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Esim banaanin on yhtä epäterveellistä kuin karkki.

Typerin väittämä, jonka olen hetkeen lukenut. 

Molemmissa on yhtä paljon sokeria 

99%?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimenomaan hedelmien kuitu ja vitamiinit ja flavonoidit suojaavat myös peräsuolen syövältä. Lisäksi kuidut tekevät sen, että hedelmien sokeri imeytyy hitaasti verenkiertoon eli tasaavat verensokeria. Jos vedät appelsiinimehua kitusiisi, se nostattaa verensokerisi rakettina pilviin sen sijaan appelsiini nostattaa verensokerin hitaasti ja tasaisesti. 

Jos pureskelen appelsiinin palasia, se on ok, mutta jos puristan saman appelsiinin mehuksi, se ei ole enää ok? Siis samalla tavallahan ne kaupasta ostettavat täysmehut on valmistettu: appelsiineista puristettua mehua. 

Sulla jää ne kuidut saamatta, kun puristat mehuksi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt täällä peukutetaan hedelmien puolesta. Kun joku laihduttaja mainitsee hedelmien syönnin, on se pahe. Ihmeellistä sakkia! 

1-2 hedelmäää, kohtuuuuuus. jos kerran kk hedelmäsalaattia ok. vitamiinit,kalium sydämelle, ceetä moniin kehon toimintoihin, ihoon mm.    toi ap on se yks xxx ,älkää lähtekö sen kyytiin.

Minä olen laihduttanut laskurin avulla 15kg ja tuoreita hedelmiä syönyt joka päivä. Laskuri opetti toisenlaisen syömisen ja kilot pysynyt kurissa. Syön edelleen hedelmiä päivittäin. Banaanista en niinkään välitä. Tänä aamuna söin rahkaa, jossa raejuustoa, pähkinöitä ja appelsiini. Iltapalalla syön rahkaa ja omenaa. 

Huomaa, että suurin osa kommentoijista uskoo sokeasti ravintopyramidiin, mutta todennäköisesti tuskailee samalla ylipainon ja jatkuvan laihduttamisen kanssa. Hedelmät ja niiden mehut sisältävät runsaasti sokeria, joka aiheuttaa toistuvan nälän tunteen ja erilaisia ruuansulatusongelmia. Vitamiinejakaan ne eivät paljoa sisällä, esimerkiksi punainen paprika tai kaali sisältää moninkertaisesti C-vitamiinia verrattuna sitrushedelmiin. Oikea ja terveellinen ruokavalio on proteiini- ja rasvapitoinen, mutta vähähiilihydraattinen. Tärkkelyspitoiset juurekset ja kasvikset ovat kaikista pahimpia ylipainon aiheuttajia. ne myös syövyttävät hampaita.

Vierailija kirjoitti:

Huomaa, että suurin osa kommentoijista uskoo sokeasti ravintopyramidiin, mutta todennäköisesti tuskailee samalla ylipainon ja jatkuvan laihduttamisen kanssa. Hedelmät ja niiden mehut sisältävät runsaasti sokeria, joka aiheuttaa toistuvan nälän tunteen ja erilaisia ruuansulatusongelmia. Vitamiinejakaan ne eivät paljoa sisällä, esimerkiksi punainen paprika tai kaali sisältää moninkertaisesti C-vitamiinia verrattuna sitrushedelmiin. Oikea ja terveellinen ruokavalio on proteiini- ja rasvapitoinen, mutta vähähiilihydraattinen. Tärkkelyspitoiset juurekset ja kasvikset ovat kaikista pahimpia ylipainon aiheuttajia. ne myös syövyttävät hampaita.

Nuita syö hoikatkin! Ei mulle ylipainoa tuonu hevi osaston tuotteet, vaan herkut!