Lue keskustelun säännöt.
Ilmainen säästövinkki köyhille jolla säästää ruokalaskuissa
02.07.2025 |
Ihmettelen kun palstalla aina valitetaan ettei ole rahaa mihinkään niin nyt kerron vinkkini miten syön opiskelijana 30 - 50 eurolla kuussa. Ja ei en käy syömässä 2,95€ maksavaa opiskelijalounasta (koska se on kallista). Päivittäiset ruokani:
- Aamupala: Kaurapuuro: 1dl kaurahiutaleita ja 2dl vettä (käytännössä ilmaista ja terveellistä, en lisää puuroon mitään paitsi juhlapäivänä vähän suolaa)
- Lounas: Riisiä, halvinta pakastettua lihaa ja coopin pakasteherneitä
- Päivällinen: sama kuin lounas
- Iltapala: En syö (16-8 pätkäpaasto)
Pro-vinkki: Riisi kannattaa ostaa 20 kg säkeissä ja jos kaipaa enemmän proteiinia esim itse käyn salilla niin vedän välillä proteiinijauhetta.
Kommentit (464)
Tässäkin ajassa (vuosi) olisivat nämä köyhät voida lisätä omia tulojaan mutta ei... mitään ei ole tehty sen eteen että tienaisi itse omaa elatustaan.
Minulla on taas kasvanut palkkatulot 0 eurosta kuukaudessa 4000 euroon kuukaudessa (netto), Pääomatulot 550 eurosta 1000 euroon kuukaudessa (netto) ja tukitulot pysyneet muuttumattomina 0 eurosta 0 euroon....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opiskelijalounas maksaa 3,10 tällä hetkellä. Lapseni käy sen syömässä joka päivä, koska se on kuitenkin halpa ja monipuolinen, eikä tarvitse kotona sitten enää kokkailla mitään.
Kiinnitän huomiota proteiinin hintaan. Eilen ostin possun filepihvejä alle vitosen kilo. Ne oli marinoituja, mutta eivät lilluneet marinadissa. Lisäksi ostin kilon meetwurstin kantapaloja, niin ikään alle vitosen kilo, sekä kilon pussin juustoraastetta, taisi olla virolaista (mutta oikeaa juustoa) 4,99.
Halpaa on, kun katsoo hintoja.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitän huomiota proteiinin hintaan. Eilen ostin possun filepihvejä alle vitosen kilo. Ne oli marinoituja, mutta eivät lilluneet marinadissa. Lisäksi ostin kilon meetwurstin kantapaloja, niin ikään alle vitosen kilo, sekä kilon pussin juustoraastetta, taisi olla virolaista (mutta oikeaa juustoa) 4,99.
Halpaa on, kun katsoo hintoja.
Mikä kauppa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitän huomiota proteiinin hintaan. Eilen ostin possun filepihvejä alle vitosen kilo. Ne oli marinoituja, mutta eivät lilluneet marinadissa. Lisäksi ostin kilon meetwurstin kantapaloja, niin ikään alle vitosen kilo, sekä kilon pussin juustoraastetta, taisi olla virolaista (mutta oikeaa juustoa) 4,99.
Halpaa on, kun katsoo hintoja.
Mikä kauppa?
Pick N Pay. Näitä on joitakin Suomessa, lähinnä Satakunnassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnitän huomiota proteiinin hintaan. Eilen ostin possun filepihvejä alle vitosen kilo. Ne oli marinoituja, mutta eivät lilluneet marinadissa. Lisäksi ostin kilon meetwurstin kantapaloja, niin ikään alle vitosen kilo, sekä kilon pussin juustoraastetta, taisi olla virolaista (mutta oikeaa juustoa) 4,99.
Halpaa on, kun katsoo hintoja.
Mikä kauppa?
Pick N Pay. Näitä on joitakin Suomessa, lähinnä Satakunnassa.
Ei paljon lohduta. Ei ole täällä sellaista.
Kalastakaa kalaa. Ahventa saa meren rannalta ja voi saada 10 kiloakin aamun aikana. Opetelkaa fileoimaan ahvenet ja myykää tutuille. Olen tienannut 500 kuukaudessa ahvenilla. Tunnen kymmeniä ihmisiä jotka ostaa kalaa minulta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin jotain neljä Brunbergin uusia, vihreitä suklaasuukkoja kerralla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä proteiinijauhetta vedät? Terv. köyhä opiskelija
Proteiinia saa myös todella edullisesti esimerkiksi pavuista. Lähikauppani myy erilaisia papuja suolaliemessä ja tölkit ovat lähes aina tarjouksessa 2,50/3 kpl( liiat suolat pavuista kannattaa huuhdella pois). Teen usein pavuista ja paseeratusta tomaatista (sitäkin tarjouksessa usein alle euron tölkki) pastakastikkeen minkä maustan hyvin oman maun mukaann ja syön täysjyvämakaroonin kanssa.
Kuivatut pavut tulevat paljon halvemmaksi.
Kaikkien vatsa ei totuttelusta huolimatta totu papuihin. Itse tykkään todella paljon niistä, juurikin tomaattisena ja mausteisena papupatana, mutta saan sitten seuraavan 1,5vrk olla sisällä, koska se on pelkkää vessassa ramppaamista. Ts. ilmavaivat ovat sitä luokkaa, että lähes jokaisella päästöllä tulee kiinteääkin.
Ruokalusikallinen päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo meetwurstin kantapaloja. Mihin tarkoitukseen? Miten niitä kantapaloja syödään, pilkotaan palasiksi vai?
Kamalan suolaistakin.
En nyt köyhyyttänikään laittaisi rahaa ruokaan, josta en pidä.
Pavutkaan ei oikeasti maistu miltään, eli niihin pitäisi löytyä sitten ne lisukkeet, mitkä antaa edes jotain makua sille papumuhennokselle tai mitä siitä nyt tekeekin.
Minusta ruoka ei ole se asia, mikä tekee elämästä kallista. Kallista on kaikki se muu, mikä on lähes pakko olla, jos aiot edes jotenkin kohtuullista elämää elää. Syömisessä kun voi todella säädellakin sitä rahan menoa, eihän ole pakko ostella kalliita ruoka-aineita, mutta säästäpä sähkössä, vedessä, jätevedessä, vakuutuksissa, polttoaineissa jne. Tavallinen peruna tai vastaava ja kastike siihen ei tule kovinkaan kalliiksi, mutta jos haluat kengät, jotka ei heti hajoa ja jotka sentään on hyvät jalkaankin, niin siinäpä et pysty paljoakaan säästämään. Elämä on.
Köyhiä ja työttömiä käsketään syömään puuroa ja vettä mutta samalla pitäisi pitää itsensä fyysisesti kunnossa että jaksaisi työelämässä mikä tarkoittaa arkiliikuntaa, kävelyä/juoksua ja kuntosalia jne. ja nämä sitten vaatii kunnon ruokaa et millä tämä toteutuu.
Ainiin ei millään mutta aina pitää päästä köyhiä ja työttömiä haukkumaan ja neuvomaan satojen tuhansien kertojen jälkeen vielä lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-kaurahiutaleet jugurtin kanssa
-tomaatteja, kesäkurpitsaa, kaalia, kauden halvimpia vihanneksia
-juureksia uuniin
-soijarouhetta makaronin kanssa
Erittäin halvalla pääsee pitkäänkin.
Vierailija kirjoitti:
Kilo meetwurstin kantapaloja. Mihin tarkoitukseen? Miten niitä kantapaloja syödään, pilkotaan palasiksi vai?
Kamalan suolaistakin.
En nyt köyhyyttänikään laittaisi rahaa ruokaan, josta en pidä.
Pavutkaan ei oikeasti maistu miltään, eli niihin pitäisi löytyä sitten ne lisukkeet, mitkä antaa edes jotain makua sille papumuhennokselle tai mitä siitä nyt tekeekin.
Minusta ruoka ei ole se asia, mikä tekee elämästä kallista. Kallista on kaikki se muu, mikä on lähes pakko olla, jos aiot edes jotenkin kohtuullista elämää elää. Syömisessä kun voi todella säädellakin sitä rahan menoa, eihän ole pakko ostella kalliita ruoka-aineita, mutta säästäpä sähkössä, vedessä, jätevedessä, vakuutuksissa, polttoaineissa jne. Tavallinen peruna tai vastaava ja kastike siihen ei tule kovinkaan kalliiksi, mutta jos haluat kengät, jotka ei heti hajoa ja jotka sentään on hyvät jalkaankin, niin siinäpä et pysty paljoakaan säästämään. Elämä on.
Meetwurstistahan saa kivasti makua papuihin. Voisin syödä.
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Halpaan ruokaan ei ketään tarvii vinkkejä, alle eurolla päivässäkin pärjäisi jos syö kaurapuuria ja 39snt/500g maksavaa makaroonia, eri asia sitten jos haluaa että ruoka on terveellistä ja hyvänmakuista. 300€ mulla sellainen että hyvin riittää, pitää vähän vaivaa nähdä ruuan tekemiseen, ei sillä woltista tilailla. Varmaan 150-200€/kk voisi päästä jos ite leipiä alkaisi tekemään jo jotain soijarouhetta enemmän proteiinina ja vähän tinkisi laadusta.
Ap on varmaan jo kuollut nälkään tai sairaalahoidossa aliravitsemuksen takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paskat on vinkit
No sitten ei voi valittaa ettei ole rahaa. Itsellä jää opiskelija näin rahaa sijoittaa USA ja kehittyvät markkinat indeksirahastoihin 1000€/kk.
Keripukkiin kuolleena ei rahoista ole mitää iloa.
Kävin kuukausi sitten verikokeissa ja kaikki arvot on kohdallaan (paitsi testosteronitasot oli tuplat normaalia korkeammat).
Ja olet nainen? :-)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paskat on vinkit
No sitten ei voi valittaa ettei ole rahaa. Itsellä jää opiskelija näin rahaa sijoittaa USA ja kehittyvät markkinat indeksirahastoihin 1000€/kk.
Keripukkiin kuolleena ei rahoista ole mitää iloa.
Kävin kuukausi sitten verikokeissa ja kaikki arvot on kohdallaan (paitsi testosteronitasot oli tuplat normaalia korkeammat).
Ja olet nainen? :-)
Transnainen.
Ongelma halvalle ruokavaliolle ovat vitamiinit ja proteiini, tärkkelystä ja hiilareita saa helposti.
Kananmuna ja tarjouslohi auttavat proteiinin kanssa, kaali ja lanttu ovat hyviä vitamiinin lähteitä, sekä luonnonmarjat. Tosin ilmavaivat voivat tehdä luennolla istumisesta vähän noloa, mutta nykyäänhän on paljon etäluentoja. Myös pavut yhdistettyinä leipään ovat hyvä aminohappojen lähde, mutta eivät kyllä yhtään auta ilmavaivoihin. Unicafen ruoat ovat kyllä tasokkaita hintaan nähden, vaikkei niille voi Michelin-tähtiä antaa. Itse söin aina siellä yhden lämpimän ruoan opiskeluaikoina.
Kyl mä kävisin kumminkin sen opiskelijalounaan, niin saa monipuolisesti kasviksia ja ravintoaineita. Ja kävinkin aikanaan.
Jotkut opiskelijat käyvät sen kahdesti, lähellä sekä ravintolan aukeamista että sulkeutumista, eivätkä paljon muuta sitten syökään.
Ajoita nestepaasto rahapulan kanssa samaan aikaan.