Lue keskustelun säännöt.
Olen aloittanut valmisruoka-dieetin, annoskokojen hillitsemiseksi!
25.06.2025 |
Itseasiassa isoin ongelmani syömisessä ei taidakaan olla välttämättä niinkään sisältö vaan kohtuuttomuus. En tietenkään voi syödä juuri makeita koska se menee aivan yli mutta olen päättänyt, että koska yksin asuvana voin vaikuttaa jääkaappini sisältöön niin se on nyt käytännössä tyhjä.
Käyn joka päivä kaupassa ja haen lähinnä vain sen määrän ruokaa mitä syön sinä päivänä. Tänään söin leipäjuuston palaset (ne kaksi pientä pyöreää, Pirkka), kanakeiton ja juustosämpylän ja illaksi vielä spagetti bolognese. Ostin suurimman osan alennuksesta ja näitä valmisruokia on joka päivä alessa. Minusta ei tule edes kalliiksi koska normaalisti söisin valtavia annoksia koska en pysty hillitsemään itseäni jos tiedän että vielä olisi ruokaa tarjolla enemmänkin.
Kokkikartanon tuotteissa ei edes ole niin paljoa lisäaineita ja ne on todella herkullisia. Äskön söin kermaisen kanakeiton, ovat tehneet itse liemen, ai että mä nautin kun söin sitä.
Miltä tämä kuulostaa? Laihdun 20 kiloa.
Kommentit (66)
Mitä syöt aamulla? Montako ateriaa syöt päivän aikana?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt aamulla? Montako ateriaa syöt päivän aikana?
Tänään söin nuo leipäjuustot. Syön 3-4 ateriaa. Keskimäärin 1500 kcal.
Painoa on yli sata kiloa niin ehkä jotain tapahtuu. Ap
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
No et kyllä vaikuta sinäkään. 😄 Ap
Valmisruoissa tosiaan kohtuullinen määrä ruokaa. Mutta älä odota isoja painon pudotuksia. 1500kcal on joillekin päivän kulutus tarve jos ei liiku paljoa. Itellä nyt dieetillä 1200-1300kcal päivässä. Puolikin kiloa viikossa paainonpudotusta on jo hyvä saavutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
No et kyllä vaikuta sinäkään. 😄 Ap
Onko sinulla jokin perustelu tälle, vai toisteletko kenties papukaijana vain samoja asioita, joita joku sinulle sanoo?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
No et kyllä vaikuta sinäkään. 😄 Ap
Onko sinulla jokin perustelu tälle, vai toisteletko kenties papukaijana vain samoja asioita, joita joku sinulle sanoo?
En jaksa edes yrittää selittää koska et vaikuta kovin vastaanottavaiselta. Onko huono päivä? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
En ole ap ja moni syö valmisruokia, sipsejä tai laittaa kotiruokaan paljon suolaa. Syömisen määrän vähentyessä saattaa suolan saanti jopa vähentyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
No et kyllä vaikuta sinäkään. 😄 Ap
Onko sinulla jokin perustelu tälle, vai toisteletko kenties papukaijana vain samoja asioita, joita joku sinulle sanoo?
En jaksa edes yrittää selittää koska et vaikuta kovin vastaanottavaiselta. Onko huono päivä? Ap
Eli toisin sanoen toistelet sinulle sanottuja asioita kuin pikkulapsi, kykenemättä edes perustelemaan itseäsi :D Noloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanna Partanen kertoi kirjassaan suosittelevansa asiakkailleen valmisruokia jotta saavat annoskoot kuriin. Tyra Banksin ravitsemusterapeutti suositteli Tyralle ilta-ateriaksi valmispakasteruokaa yhtenä vaihtoehtona (tämä tapahtui aiemmin kun Tyra pudotti reilusti painoa).
Juusto ja painonpudotus ei sovi samaan lauseeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
Et sinäkään kyllä vaikuta kovin fiksulta. Takerrut johonkin mitättömään oikeinkorjoitusjuttuun ja nimität toista idiootiksi aiheetta.
eri
Vierailija kirjoitti:
Juusto ja painonpudotus ei sovi samaan lauseeseen.
Söin ketolla monta kiloa kermajuustoa viikossa ja silti paino putosi 50kg alle vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juusto ja painonpudotus ei sovi samaan lauseeseen.
On se juusto terveellisempää ja täyttävämpää kuin joku pasta, peruna tai riisi.
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
Miksiköhän jokaiseen ketjuun tulee aina joku riidanhaluinen? Älä ap välitä hänestä vaan jatka vaan. Minunkin mielenkiinto heräsi aiheeseen oman lievän ylipainon vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
No et kyllä vaikuta sinäkään. 😄 Ap
Onko sinulla jokin perustelu tälle, vai toisteletko kenties papukaijana vain samoja asioita, joita joku sinulle sanoo?
En jaksa edes yrittää selittää koska et vaikuta kovin vastaanottavaiselta. Onko huono päivä? Ap
Eli toisin sanoen toistelet sinulle sanottuja asioita kuin pikkulapsi, kykenemättä edes perustelemaan itseäsi :D Noloa.
Mikähän sinua oikein vaivaa? En ole ap mutta ihmettelen.
Vierailija kirjoitti:
Opettele kirjoittamaan.
VALMISRUOKADIEETTI. Ei sen vaikeampaa. Ja ainoastaan idiootti ei ymmärrä kuinka tupaten täynnä suolaa nuo ovat. No, et sinä kovin fiksulta vaikutakaan.
ei muuten ollut, kävin katsomassa, o,89grammaa siinä rasiassa
Mä pidän annoskoot kurissa ihan vaan jakamalla tekemäni ruoan suoraan rasioihin (ja yhdelle lautaselle heti syötäväksi) annoksiksi. Esim. naiselle sopiva määrä lihaa on 100g/annos ja siihen joku kasvislisuke. 400 g lihapaketista tulee siis neljä annosta ruokaa, toki annos pitää sisällään mahdollisesti kastikkeen ja kasviksia. Joku muu saattaisi lisätä vielä esim desin-pari riisiä, pastaa tai perunaa.
Vierailija kirjoitti:
Mä pidän annoskoot kurissa ihan vaan jakamalla tekemäni ruoan suoraan rasioihin (ja yhdelle lautaselle heti syötäväksi) annoksiksi. Esim. naiselle sopiva määrä lihaa on 100g/annos ja siihen joku kasvislisuke. 400 g lihapaketista tulee siis neljä annosta ruokaa, toki annos pitää sisällään mahdollisesti kastikkeen ja kasviksia. Joku muu saattaisi lisätä vielä esim desin-pari riisiä, pastaa tai perunaa.
Kyse ei ole siitä, ettenkö tietäisi suunnilleen oikeita ateriakokoja. Kyse on siitä, että en pysty hallitsemaan itseäni mikäli haluan ottaa lisää. Saattaisin helposti syödä nuo kaikki ateriat lähes yhdeltä istumalta. Siksi tällainen kokeilu, että ahmiminen ei ole helppoa kun minulla on ne päivän ruoat kaapissa ja syön ne, se siitä, olen täynnä en jaksa ehkä tarvitse hakea kaupasta lisää. Kuitenkin jos minulla on paljon ruokaa niin liian usein en välitä olenko täynnä vai en vaan syön koska siihen on mahdollisuus. Ap
aha