Melatoniini on maailman paras lääke

Ihan humpuukia, ei toimi.

Sain reseptilistaan myös melatoniinia, vp-lääkkeiden päälle. Hain vain vp-lääkkeet. Melatoniinia meinasivat sairaalassa toipuessani laittaa syömään, mutta minua ei vaivaa unettomuus, vaan untani häiritsi silloin uniapneasta kärsivä huonekaveri 97dB kuorsauksineen. Osasi nukkua hiljaa juuri silloin kun yöhoitaja oli kierroksellaan. 

Kotona nukun 8-9h sikeästi.

Vierailija kirjoitti:

Sain reseptilistaan myös melatoniinia, vp-lääkkeiden päälle. Hain vain vp-lääkkeet. Melatoniinia meinasivat sairaalassa toipuessani laittaa syömään, mutta minua ei vaivaa unettomuus, vaan untani häiritsi silloin uniapneasta kärsivä huonekaveri 97dB kuorsauksineen. Osasi nukkua hiljaa juuri silloin kun yöhoitaja oli kierroksellaan. 

Kotona nukun 8-9h sikeästi.

Tämähän se on. Olosuhteet vaikuttaa nukkumiseen. Turvallisessa ympäristössä, viileässä ja pimeässä nukkuu parhaiten.

Ei se ole lääke. Mutta toimii hyvin mulla. Lääkärin määräyksellä 6mg (tupakoin) 1,5 tuntia ennen sänkyyn menoa niin tulee uni.

Vierailija kirjoitti:

Ei se ole lääke. Mutta toimii hyvin mulla. Lääkärin määräyksellä 6mg (tupakoin) 1,5 tuntia ennen sänkyyn menoa niin tulee uni.

Tupakoit melatoniinia? Hah, melekosta

Minua se ei auttanut lainkaan. Kahta erilaista testasin, yhtä tehottomia molemmat.

Vierailija kirjoitti:

Minua se ei auttanut lainkaan. Kahta erilaista testasin, yhtä tehottomia molemmat.

Näin se menee, kuten lääkkeidenkin kanssa. Jokainen ollaan yksilöitä...tätä joutuu jankkaamaan potilaille lähes päivittäin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minua se ei auttanut lainkaan. Kahta erilaista testasin, yhtä tehottomia molemmat.

Näin se menee, kuten lääkkeidenkin kanssa. Jokainen ollaan yksilöitä...tätä joutuu jankkaamaan potilaille lähes päivittäin.

Yksilöllistä hoitoa pitäisi saada, siinä on parantamisen varaa

Niin on, itselläni auttaa unettomuuteen.

Vierailija kirjoitti:

Niin on, itselläni auttaa unettomuuteen.

Auttaa itselläänkin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Auttaa jnkv. Syön pitkävaikutteista 1,9 mg. Välillä herään nukuttuani 6 tuntia. Se on hieman liian vähän. Auttaiskohan isompi annostus?

Eiköhän tämä ole yksilöllistä. 2mg voi aloittaa. Mikä lie edes maksimi annosmäärä, mitä voi ottaa. Itellä 2-4mg on sopiva määrä.

"Vastaaja Timo Partonen

LT, psykiatrian dosentti, tutkimusprofessori

Melatoniinin annos on 0,1-10 mg ennen nukkumaanmenoa. Melatoniini otetaan kerta-annoksena. Yli 10 mg:n annos ei tavallisesti enää lisää melatoniinin tehoa. Tämän takia 10 mg:n annosta ei yleensä kannata ylittää."

https://www.terve.fi/kysymykset/melatoniinin-enimmaisannos

Kellään kokemusta melatoniinista suihkeena?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumsitraatti auttaa unettomuuteen.

Ei auta, olen kokeillut. Olen kokeillut myös A,B,C,D,E-vitamiineja, sinkkiä, rautaa, mangaania, kromia, seleeniä ja jotain muutakin vielä. Ei toimi. Tumma suklaa ei toimi, eikä pahkinät.

Itseäni jatkaen: Magnesiumoksidia kokeilin tänään. Reilun puolen tunnin jälkeen tabletin otosta kylmät jalat lämpenivät oudosti. Saa nähdä miten yö menee. Pitäkää peukkuja, kerron huomenaamuna miten kävi.

Melatoniinista olen sitä mieltä, että se on huuhaata. Vaikken ole itse kokeillut, enkä taida kokeillakkaan.

Mulla auttaa vahva vihreä tee pari tuntia ennen nukkumaan menoa. Jostain syystä vihreä tee väsyttää minua.

Melatoniinivalmisteissa on eroa. Oon kokeillut monia valmisteita, kunnes löysin hyvän melatoniin joka auttaa. 

Jatkoa viestiin 53: Illalla menin nukkumaan klo 21, kuuntelin radiota pari tuntia ennenkuin nukahdin. Sitten heräsin vilkkaasta painajaisesta klo 3. En saanut enää unta. Olen nyt aamulla yllättävän virkeä, vaikka yö meni noin huonosti. Minulla magnesium tuntuu näköjään enemmänkin piristävän kuin rauhoittavan.

Meni vähän ohi aiheen, anteeksi siitä. Jatkakaa melatoniinista keskustelua.

Vierailija kirjoitti:

Oon syönyt vuodesta 2016 unettomuuteen.

No arvaa onko toiminut?

Varmasti on, koska olet noin kauan sitä syönyt. Eihän kukaan syö toimimatonta lääkettä.

Vierailija kirjoitti:

Mulle ei toimi melatoniini lainkaan. Aivan sama, kuin ottaisin vaikkapa leipäpalan. Vaikutus nolla.

Ja kyllä, olen kokeillut pisimmillään jopa puoli vuotta putkeen joka yö ja unet yhtä paskaa vain.

Sama täällä. Arvaa ketuttaako kun joku antaa neuvoksi unettomuuteen kokeilla melatoniinia tai jotain hiivatin kamomillateetä. Lääkäriin jos menet, niin saat jotain ketipinoria tai vastaavaa. Ennemmin olen ilman lääkkeitä yön valvoneena kuin täysin tokkurassa seuraavan päivän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minua se ei auttanut lainkaan. Kahta erilaista testasin, yhtä tehottomia molemmat.

Näin se menee, kuten lääkkeidenkin kanssa. Jokainen ollaan yksilöitä...tätä joutuu jankkaamaan potilaille lähes päivittäin.

Jos lääkärit jostain jankkaavat, niin oikeiden ja toimivien unilääkkeiden väärinkäyttöpotentiaalista. Niitä ei määrätä nykyään kellekään, koska jokainen voi olla väärinkäyttäjä. Kun potilaan unettomuus ei hoidu käypä hoidon mukaisesti, nostetaan kädet ilmaan. Yksilöllisyys on lääkäreiden ymmärryksestä kaukana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minua se ei auttanut lainkaan. Kahta erilaista testasin, yhtä tehottomia molemmat.

Näin se menee, kuten lääkkeidenkin kanssa. Jokainen ollaan yksilöitä...tätä joutuu jankkaamaan potilaille lähes päivittäin.

Jos lääkärit jostain jankkaavat, niin oikeiden ja toimivien unilääkkeiden väärinkäyttöpotentiaalista. Niitä ei määrätä nykyään kellekään, koska jokainen voi olla väärinkäyttäjä. Kun potilaan unettomuus ei hoidu käypä hoidon mukaisesti, nostetaan kädet ilmaan. Yksilöllisyys on lääkäreiden ymmärryksestä kaukana.

Kyllä määrätään. Mutta ei taviksille. Tietyt tyypit saa ihan mitä tahansa reseptillä. Elon Musk saa ketamiinia reseptillä.