Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Melatoniini on maailman paras lääke
Kommentit (65)
Vierailija kirjoitti:
Enpä mieltäisi sitä lääkkeeksi kun sitä on luontaisesti kaikilla.
Kyse onkin rohdosvalmisteesta, ei varsinaisesta lääkkeestä. Kolmen mg:n melatoniini lasketaan Suomessa lääkkeeksi jostain syystä. Ei täytä lääkkeeltä vaadittuja ominaisuuksia. Psyk.sh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniin esiintyy luontaisesti kehossa, ei ole lääke.
Vierailija kirjoitti:
Jaa että keinotekoisesti unta säälittävää touhua.
Ei ole, ja melatoniinin vaikutus on suurelta osin placeboa. Psyk.sh.
Hormooni joka sekoittaa kapyrauhasen Oman mela tuotannon
Vuosisadan kusetus
Auttaa jnkv. Syön pitkävaikutteista 1,9 mg. Välillä herään nukuttuani 6 tuntia. Se on hieman liian vähän. Auttaiskohan isompi annostus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Auttaa jnkv. Syön pitkävaikutteista 1,9 mg. Välillä herään nukuttuani 6 tuntia. Se on hieman liian vähän. Auttaiskohan isompi annostus?
Eiköhän tämä ole yksilöllistä. 2mg voi aloittaa. Mikä lie edes maksimi annosmäärä, mitä voi ottaa. Itellä 2-4mg on sopiva määrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sopinut mulle yhtään. Menin liian syvään uneen. Se lamautti hengitystä niin että heräsin yön aikana useamman kerran haukkomaan henkeä. Unet olivat hirveitä painajaisia. Seuraavana päivänä olo oli kuin krapulaisella, päätä särki ja hiki vain juoksi päältä.
Onko tutkittu uniapnean mahdollisuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa että keinotekoisesti unta säälittävää touhua.
No mikä vaihtoehto? Ei, se ei ole kuuman sipulimaidon juominen tai iltarukous.
Melatoniini on lievin vaihtoehto lääkkeistä. Vertaa: Tenox, Ketipinor yms.
No mä ikäni unettomuudesta kärsineenä kyllä tiedän. Vatuttaa vaan nämä jotka ei ymmärrä kuinka vaikea ja lamauttava sairaus unettomuus on.
Pitkään jatkuva unettomuus on hengenvaarallista ja pilaa myöskin mielenterveyden. Palautumisessa menee paljon aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa että keinotekoisesti unta säälittävää touhua.
No mikä vaihtoehto? Ei, se ei ole kuuman sipulimaidon juominen tai iltarukous.
Vaihtoehto: Syö tomaatteja. Muttei illalla.
https://www.epicurious.com/expert-advice/18-foods-that-help-you-sleep-b…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sopinut mulle yhtään. Menin liian syvään uneen. Se lamautti hengitystä niin että heräsin yön aikana useamman kerran haukkomaan henkeä. Unet olivat hirveitä painajaisia. Seuraavana päivänä olo oli kuin krapulaisella, päätä särki ja hiki vain juoksi päältä.
Onko tutkittu uniapnean mahdollisuus.
Kannattaa tosiaan tutkituttaa uniapnean mahdollisuus. Kansan sairaus. Jos on ylipainoa niin painoa alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Auttaa jnkv. Syön pitkävaikutteista 1,9 mg. Välillä herään nukuttuani 6 tuntia. Se on hieman liian vähän. Auttaiskohan isompi annostus?
Mulla on ihan sama rytmi, joskus nukun vähempikin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa että keinotekoisesti unta säälittävää touhua.
No mikä vaihtoehto? Ei, se ei ole kuuman sipulimaidon juominen tai iltarukous.
Vaihtoehto: Syö tomaatteja. Muttei illalla.
https://www.epicurious.com/expert-advice/18-foods-that-help-you-sleep-b…
Taas näitä maailman parhaita neuvoja niiltä jotka nukahtaa kahdessa minuutissa kahdeksaksi tunniksi joka yö...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesiumsitraatti auttaa unettomuuteen.
Vierailija kirjoitti:
Magnesiumsitraatti auttaa unettomuuteen.
Ei jaksa uskoa tähän. Enemmän lihaksiin, jos lihaskramppeja.
Vierailija kirjoitti:
Magnesiumsitraatti auttaa unettomuuteen.
Ei auta, olen kokeillut. Olen kokeillut myös A,B,C,D,E-vitamiineja, sinkkiä, rautaa, mangaania, kromia, seleeniä ja jotain muutakin vielä. Ei toimi. Tumma suklaa ei toimi, eikä pahkinät.
Joku ottaa illalla tabletin ja jos herää aamuyöstä, ottaa nopeavaikutteisen suihkeen niin nukahtaa uudestaan. En tiedä sitten onko päivällä väsynyt. Hyvin sanoo auttavan.
Vierailija kirjoitti:
Joku ottaa illalla tabletin ja jos herää aamuyöstä, ottaa nopeavaikutteisen suihkeen niin nukahtaa uudestaan. En tiedä sitten onko päivällä väsynyt. Hyvin sanoo auttavan.
Melatoniini on luontaisin vaihtoehto
Alue: Aihe vapaa
No mä ikäni unettomuudesta kärsineenä kyllä tiedän. Vatuttaa vaan nämä jotka ei ymmärrä kuinka vaikea ja lamauttava sairaus unettomuus on.