Lue keskustelun säännöt.
"Pääsetkö tähän asentoon?" Syväkyykky
09.06.2025 |
Luin taas yhden artikkelin, joka koskee kyykkyyn pääsemistä.
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000011275367.html
Onko oikeasti niin, että on useita ihmisiä jotka eivät pääse kyykkyyn? Siis sellaisia, joilla ei ole mitään vammaa tms estämässä sitä? En voi jotenkin kuvitella, että ihan perusihminen ei pääsisi kyykkyyn. Yli 60v, niin sitten ymmärrän.
Tässä artikkelissa vielä sanotaan "moni aikuinen on saattanut käydä kyykyssä viimeksi lapsena". Miten tuokin voi olla mahdollista, en oikein usko tätä.
Onko täällä joku, joka ei pääse kyykkyyn?
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on ihmisiä, jotka eivät pääse syväkyykkyyn varsinkaan siten, että kantapäät pysyvät lattiassa.
Säälittävää. Jos siis kyse on lähtökohtaisesti fyysisesti terveestä ihmisestä.
Kyllä on kyse fyysisesti terveistä ihmisistä, jopa liikunnallisesti aktiivisista. Liittyy akillesjänteiden kireyteen ja nilkan liikkuvuuteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuossakin on vielä useampia tapoja olla siellä syväkyykyssä. Helpoin on se, missä jalat ovat vähän enemmän harallaan ja varpaat vähän ulospäin (jalat ulkokierrossa). Silloin pääsee helpommin syväkyykkyyn kun voi laskeutua vähän kuin sinne jalkojen väliin. Haastavampaa on seistä jalat lantion levyisessä asennossa varpaat suoraan eteenpäin ja laskeutua siitä syväkyykkyyn. Siinä helposti painuu painopiste liikaa taakse, ja kellahtaa takapuolelleen tai ei pääse riittävän alas.
Ja tuossa aloituksen linkissä on nimenomaan kuvassa tuo ensimmäinen asento, eli ns. slaavikyykky. Siinä on polvet ja varpaat vähän ulospäin ja kroppa laskeutuu "jalkojen väliin". Se on tosiaan se, mitä kutsutaan lepoasennoksi.
Milloinkan tulee taas tää yksi tyyppi tänne. 🤣🤣🤣 Mitä??? Kuulinko sanan Slaavi???? Onko kyseessä iiikori?? Kaalisoppaa ja provoilua idän laskuun?????
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin, ja polvessa rasahti.
Kiitos vaan.
Näen jo mielessäni kun kaikki palstaryhikset yrittävät päästä kyykkyyn. Alkaa olla hätänumerossa ruuhkaa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näistä puuttuu video kuinka asentoon mennään. Vai onko tyyli vapaa? Pääsen kyllä ja pystyn olemaan ei sillä, mutta video olisi silti kiva.
En ymmärrä. Seisoo ja koukistaa jalkoja ja laskeutuu kyykkyyn? Kai sitä muitakin tapoja voi keksiä, mutta tuo varmaan perus.
Ap
Periaatteessa noin, mutta missä asennossa selän tulee olla? Saako ottaa tukea? saako jalat nousta lattiassa missään vaiheessa? Jutussa kerrotaan paljon asioita muttei sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
Kai se tyyli on silloin vapaa. Keskustelustakin on kyllä käynyt ilmi että asentoja ja tyylejä on useita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuossakin on vielä useampia tapoja olla siellä syväkyykyssä. Helpoin on se, missä jalat ovat vähän enemmän harallaan ja varpaat vähän ulospäin (jalat ulkokierrossa). Silloin pääsee helpommin syväkyykkyyn kun voi laskeutua vähän kuin sinne jalkojen väliin. Haastavampaa on seistä jalat lantion levyisessä asennossa varpaat suoraan eteenpäin ja laskeutua siitä syväkyykkyyn. Siinä helposti painuu painopiste liikaa taakse, ja kellahtaa takapuolelleen tai ei pääse riittävän alas.
Ei mulle tuota vaikeuksia mennä ja oleskella syväkyykyssä myöskään jalat yhdessä. Ennemmin kellahdan eteen kuin taakse.
Sulla on tosi liikkuvat nilkat sitten, jos painopiste ei jää taakse.Eli sun polvet pääsevät painumaan eteenpäin jolloin myös kropan painopiste muuttuu edemmäksi.
Mulla on mielestäni ihan vetreät akillesjänteet, pääsen jalat yhdessä kyykkyyn, mutta selvästi huomaan, että painopiste on enemmän takana kuin keskellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin, ja polvessa rasahti.
Kiitos vaan.
Näen jo mielessäni kun kaikki palstaryhikset yrittävät päästä kyykkyyn. Alkaa olla hätänumerossa ruuhkaa...
Huomenna iltap*skojen otsikoissa: Tämä liike saattaa pitalta terveytesi!!!!
Pääsen hyvin ja pääsen ylöskin, olen hilkkua vaille 60.
Nuoriso on kankeampaa, mikä on ihan hullua. Tätä se liikunnan katselu videolta teettää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näistä puuttuu video kuinka asentoon mennään. Vai onko tyyli vapaa? Pääsen kyllä ja pystyn olemaan ei sillä, mutta video olisi silti kiva.
En ymmärrä. Seisoo ja koukistaa jalkoja ja laskeutuu kyykkyyn? Kai sitä muitakin tapoja voi keksiä, mutta tuo varmaan perus.
Ap
Periaatteessa noin, mutta missä asennossa selän tulee olla? Saako ottaa tukea? saako jalat nousta lattiassa missään vaiheessa? Jutussa kerrotaan paljon asioita muttei sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
Siis kyykkyyn noin yleisesti ottaen vain laskeudutaan. Se on kehoa lepuuttava asento. Jalat voi olla vähän harallaan tai vähemmän. Selkä on rentona. Käsivarret voi mennä jalkojen väliin tai polvien päälle tai ulkosivuille. Siis ihan tavallinen kyykyasento, jossa polvet voi olla erillään tai yhdessä. Syväkyykky sana tulee varmaan siitä, kun jotkut kyykkäävät esim jumpatessaan vain puoliväliin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näistä puuttuu video kuinka asentoon mennään. Vai onko tyyli vapaa? Pääsen kyllä ja pystyn olemaan ei sillä, mutta video olisi silti kiva.
En ymmärrä. Seisoo ja koukistaa jalkoja ja laskeutuu kyykkyyn? Kai sitä muitakin tapoja voi keksiä, mutta tuo varmaan perus.
Ap
Periaatteessa noin, mutta missä asennossa selän tulee olla? Saako ottaa tukea? saako jalat nousta lattiassa missään vaiheessa? Jutussa kerrotaan paljon asioita muttei sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
Jutun lopusta lainattu: Jos ei ole varma, onko syväkyykky itselle turvallinen, kannattaa asento käydä läpi ammattilaisen kanssa. Eli eivät halua ottaa vastuuta jos joku hajottaa itsensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näistä puuttuu video kuinka asentoon mennään. Vai onko tyyli vapaa? Pääsen kyllä ja pystyn olemaan ei sillä, mutta video olisi silti kiva.
En ymmärrä. Seisoo ja koukistaa jalkoja ja laskeutuu kyykkyyn? Kai sitä muitakin tapoja voi keksiä, mutta tuo varmaan perus.
Ap
Periaatteessa noin, mutta missä asennossa selän tulee olla? Saako ottaa tukea? saako jalat nousta lattiassa missään vaiheessa? Jutussa kerrotaan paljon asioita muttei sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
Siis kyykkyyn noin yleisesti ottaen vain laskeudutaan. Se on kehoa lepuuttava asento. Jalat voi olla vähän harallaan tai vähemmän. Selkä on rentona. Käsivarret voi mennä jalkojen väliin tai polvien päälle tai ulkosivuille. Siis ihan tavallinen kyykyasento, jossa polvet voi olla erillään tai yhdessä. Syväkyykky sana tulee varmaan siitä, kun jotkut kyykkäävät esim jumpatessaan vain puoliväliin.
Kiitos. Noin tein ehkä itsekin. Onnistuu kyllä.
Helposti pääsen ja voin vaikka olla siinä asennossa pidempään. Mutta tiedän montakin ihmistä, jotka eivät pääse.
N39
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pääsetkö kyykystä myös pois helposti?
Vierailija kirjoitti:
Pääsetkö kyykystä myös pois helposti?
Kyllä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näistä puuttuu video kuinka asentoon mennään. Vai onko tyyli vapaa? Pääsen kyllä ja pystyn olemaan ei sillä, mutta video olisi silti kiva.
En ymmärrä. Seisoo ja koukistaa jalkoja ja laskeutuu kyykkyyn? Kai sitä muitakin tapoja voi keksiä, mutta tuo varmaan perus.
Ap
Periaatteessa noin, mutta missä asennossa selän tulee olla? Saako ottaa tukea? saako jalat nousta lattiassa missään vaiheessa? Jutussa kerrotaan paljon asioita muttei sitä miten kyykkyyn tulee mennä.
Jutun lopusta lainattu: Jos ei ole varma, onko syväkyykky itselle turvallinen, kannattaa asento käydä läpi ammattilaisen kanssa. Eli eivät halua ottaa vastuuta jos joku hajottaa itsensä.
Liian myöhäistä. Moni sot a mur su kekottaa jo selkä paskana selällään kuin avuton koppakuoriainen "syväkyykkykokeilun" tuloksena :DDDDDD.
Kysymys kuuluukin, pääsetkö vastaavasti sinä tähän asentoon?
Syväkurkku
Pääsen, mutta hitto kun sattuu säärien etuosaan! Pitäis kai alkaa venyttelee 😁
Itse olen aina syväkyykännyt kun ratsastan miehellä. Hyvää treeniä.
🇺🇦🇮🇱
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin, ja polvessa rasahti.
Kiitos vaan.
Näen jo mielessäni kun kaikki palstaryhikset yrittävät päästä kyykkyyn. Alkaa olla hätänumerossa ruuhkaa...
Huomenna iltap*skojen otsikoissa: Tämä liike saattaa pitalta terveytesi!!!!
Täsmälleen! Tätä odotellessa...
Syväkyykkyilen joka kerta kun värjään hiukseni. Kyykkyilen kylppärissä suihkun ja saunan oven vieressä ja huuhtelen hiukseni puhtaiksi käsisuihkulla. Olen 59-vuotias.
Ei mulle tuota vaikeuksia mennä ja oleskella syväkyykyssä myöskään jalat yhdessä. Ennemmin kellahdan eteen kuin taakse.