Lue keskustelun säännöt.
Te muut joilla on korkea kolesteroli hyvistä elintavoista huolimatta, mikä selittää sen?
26.05.2025 |
Sain juuri labratulokset. Kolesteroli, erityisesti huono kolesteroli, on erittäin korkea. Olen hämmästynyt, sillä syön erittäin terveellisesti ja liikun paljon.
En tajua, mikä voi selittää asian.
Onko kenelläkään muulla samaa ja jos on (kuten varmaan on, taitaa olla yleinen ongelma), niin mikä teillä on selittävä tekijä ja miten olette ratkaisseet asian?
Kommentit (184)
70% kolesterolista valmistaa maksa itse, 30% on ruokavaliosta riippuvainen. Nykyään tiedetään että joillain kolesteroli imeytyy poikkeuksellisen tehokkaasti suolistosta. Jos ruokavaliossa on paljon sokeria, kovaa rasvaa, ei liiku ja unettomuuskin vaivaa, arvot saattaa saada pelkillä elintapamuutoksilla tyydyttävälle tasolle. Jos elintavat ovat ok ja kolesteroliarvot pahasti pielessä, lääkitys on ainoa toimiva keino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla on matala kolesteroli suuresta ylipainosta huolimatta. En tiedä siihenkään selitystä.
Sama juttu. Syön aivan todella epäterveellisesti ja välillä toivoisin että labra-arvot motivoisivat muutokseen. Terveydenhoitaja veikkailee, että varmaan olen ylipainostani huolimatta kuitenkin liikunnallinen. No en ole.
En siis yhtään epäile etteivätkö arvot voi olla vastaavasti myös huonot vaikka tekisi kaiken nk. oikein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on matala kolesteroli suuresta ylipainosta huolimatta. En tiedä siihenkään selitystä.
Sama juttu. Syön aivan todella epäterveellisesti ja välillä toivoisin että labra-arvot motivoisivat muutokseen. Terveydenhoitaja veikkailee, että varmaan olen ylipainostani huolimatta kuitenkin liikunnallinen. No en ole.
En siis yhtään epäile etteivätkö arvot voi olla vastaavasti myös huonot vaikka tekisi kaiken nk. oikein.
Onko se nk. oikein sitten se mitä kannattaa noudattaa, vaan se millä voi hyvin?
Statiinit aiheuttavat ihan oikeasti osalle meistä niin kovia lihaskipuja, että sydänkohtaukseen kuoleminen tuntuu ihan kelpo vaihtoehdolta.
Vierailija kirjoitti:
70% kolesterolista valmistaa maksa itse, 30% on ruokavaliosta riippuvainen. Nykyään tiedetään että joillain kolesteroli imeytyy poikkeuksellisen tehokkaasti suolistosta. Jos ruokavaliossa on paljon sokeria, kovaa rasvaa, ei liiku ja unettomuuskin vaivaa, arvot saattaa saada pelkillä elintapamuutoksilla tyydyttävälle tasolle. Jos elintavat ovat ok ja kolesteroliarvot pahasti pielessä, lääkitys on ainoa toimiva keino.
Sokeri on haitaksi, mutta mainitsemallasi "kovalla rasvalla" ei ole kolesteroliin huonoa vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko kenelläkään auttaneet elämäntapamuutokset lääkityksen lisäksi? Ajattelin vain, että auttaako liikunnan lisääminen entisestään?
Auttaa liikunta, mutta jos tosiaan noin korkeat, mitä tuossa aiemmassa viestissä kerroit, niin ei se ratkaise koko ongelmaa. Elintavoilla voi vaikuttaa yleensä korkeintaan 2-3 yksikköä. Olen nähnyt monta tapausta, 30 vuotta sh:na.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Arvaako kukaan mikä muu funktio voisi kolesterolille olla kehossa kun aiheuttaa suonitukoksia?
Ei sen funktio ole aiheuttaa suonitukoksia.
Ei olekaan mutta yleensä keskustelu lähtee siitä oletuksesta että näin on ja sen vuoksi sitä pitää vähentää. Kysyin sillä jos joku sattuisi heräämään siihen että kolesterolille on ihan oikeasti joku hyväkin tehtävä kehossa.
Mutta ei tuo tarkoita etteikö sen liiallinen määrä verenkierrossa voisi silti aiheuttaa ongelmia.
Mikä on se liiallinen ja onko se hdl, ldl, trigly,kokonaiskole? Vai mikä? Vai näiden suhde? Tajuatko mitään kolesterolista?
On aivan ymmärrettävää, että tieto kolesterolista on monella vähäistä. Eihän nykyisin testata kuin LDL ja kokonaiskole, sitten pillerit kouraan. Tosiasiassa kuitenkin vain triglyn ja HDL:n suhteella on merkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolia tulkitaan ihan väärin. Isossa populaatiossa se mittaa kohtalaisesti elämäntapoja, mutta yksilötasolla siitä ei kannata tehdä johtopäätöksiä, koska jokainen tietää itse kuinka terveellisesti elää.
No ei todellakaan tiedä. Monihan on omille elintavoilleen aivan totaalisen sokea, ja se on täysin normaalia sekä inhimillistä. Toinen liikkuu ja puuhastelee koko ajan, eikä mielestään liiku lainkaan, siinä missä toinen ainoastaan kävelee koiran kanssa korttelin ympäri ja kokee että kyllähän minä lenkkeilen päivittäin. Ei ole yksi eikä kaksi kertaa kuultua, miten "kyllä minä käytän alkoholia ihan kohtuudella" tai "en minä niin epäterveellisesti syö".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on matala kolesteroli suuresta ylipainosta huolimatta. En tiedä siihenkään selitystä.
Sama juttu. Syön aivan todella epäterveellisesti ja välillä toivoisin että labra-arvot motivoisivat muutokseen. Terveydenhoitaja veikkailee, että varmaan olen ylipainostani huolimatta kuitenkin liikunnallinen. No en ole.
En siis yhtään epäile etteivätkö arvot voi olla vastaavasti myös huonot vaikka tekisi kaiken nk. oikein.
Jopa yli puolella sydänkohtauksen saaneista ihmisillä on normaaleiksi luokitellut kolesteroliarvot. Jos huolettaa niin kannatta käydä otattamassa keramiditesti tai Mehiläisen Hertta-testi tai vastaava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko kenelläkään auttaneet elämäntapamuutokset lääkityksen lisäksi? Ajattelin vain, että auttaako liikunnan lisääminen entisestään?
Auttaa liikunta, mutta jos tosiaan noin korkeat, mitä tuossa aiemmassa viestissä kerroit, niin ei se ratkaise koko ongelmaa. Elintavoilla voi vaikuttaa yleensä korkeintaan 2-3 yksikköä. Olen nähnyt monta tapausta, 30 vuotta sh:na.
Sh:na tietty tajuat, että ne terveydenhoidon ohjeet ei arvoihin vaikuta positiivisesti, pikemminkin päinvastoin.
Perinnöllisyys.
Ei ylipainoa eikä huonoja elintapoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Statiinit aiheuttavat ihan oikeasti osalle meistä niin kovia lihaskipuja, että sydänkohtaukseen kuoleminen tuntuu ihan kelpo vaihtoehdolta.
Kokeilematta sitä ei tiedä. Itselläni atorvastatin aloitettuna välittömästi sydäninfarktin jälkeen heti suurimmalla mahdollisella annoksella aiheutti pohkeisiin lievää lihaskipua. Ennen sydäninfarktin vuoksi määrätyn 4 viikon sairasloman loppua olivat nuo oireet hävinneet kokonaan.
Oman kokemuksen perusteella sydäninfarktiin liittyvä kipu ja ahdistus on aika lailla eri luokkaa kuin statiinin mahdollisesti osalle ihmisistä aiheuttama lihaskipu.
Kannattaa myös muistaa, että maailmanlaajuisesti ja Suomessakin sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy. Suomessa Alzheimerin tauti on mennyt siitä ohitse kuolinsyynä vasta viime vuosikymmenen aikana.
M60+
Ei kannata mennä Mehiläisen tai vastaavan kalliisiin kolesteroli testeihin. Raja-arvot on, ties miksi, vedetty Suomessa niin alas, että lähes kaikille voi statiini reseptin kirjoittaa. Tällä palstalla päivystää ilmeisesti terveysjättien lääkärit varjelemaan omia bisneksiään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan kohta joku selittää että kannattaa syödä oikeaa voita margariinien sijaan. Suolasuosituksille voi myös antaa piutpaut koska tarvitsemme suolaa 30gr päivässä. Lääkehoito johtaa varmaan syöpään jne..
Suola liittyy verenpaineeseen, ei kolesteroliin.
Muistan kun olin 8v ja mun kolesteroli mitattiin, kun olin lihonnut vuodessa kun söin isovanhempien välipaloja (sämpylää, mehua, lettuja ym). Ja toki liikunta väheni kun aloitti koulun. Se oli kuulemma kohonnut. Nykyään en tiedä mikä se on, mutta veikkaan että mulla kohoaa jotenkim geneettisesti se että varmaan tulisi sanomista koska nykyäänkin olen ylipainoinen vaikka syön suht terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan kohta joku selittää että kannattaa syödä oikeaa voita margariinien sijaan. Suolasuosituksille voi myös antaa piutpaut koska tarvitsemme suolaa 30gr päivässä. Lääkehoito johtaa varmaan syöpään jne..
Suola liittyy verenpaineeseen, ei kolesteroliin.
Se liittyy myös mahasyöpään, runsassuolainen ruokavalio lisää riskiä.
Vierailija kirjoitti:
Minulla syy on geenit ja ratkaisu lääkitys.
Tavallinen kolesterolitesti ei kerro koko totuutta: joka kolmannella kolesteroli imeytyy erityisen tehokkaasti
Vierailija kirjoitti:
Statiinit aiheuttavat ihan oikeasti osalle meistä niin kovia lihaskipuja, että sydänkohtaukseen kuoleminen tuntuu ihan kelpo vaihtoehdolta.
Niitä kipuja saa oikeasti vain 5% statiinin käyttäjistä ja heistäkin se suurimmalla osalla loppuu kun statiini vaihdetaan toiseen statiiniin. Muilla se voi olla psykosomaattista oirehtimista kun he uskovat netissä kiertäviä juttuja. Kannattaa avata se suu lääkäriin vastaanotolla ja pyytää lääkkeen vaihtoa.
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Statiinit aiheuttavat ihan oikeasti osalle meistä niin kovia lihaskipuja, että sydänkohtaukseen kuoleminen tuntuu ihan kelpo vaihtoehdolta.
Kokeilematta sitä ei tiedä. Itselläni atorvastatin aloitettuna välittömästi sydäninfarktin jälkeen heti suurimmalla mahdollisella annoksella aiheutti pohkeisiin lievää lihaskipua. Ennen sydäninfarktin vuoksi määrätyn 4 viikon sairasloman loppua olivat nuo oireet hävinneet kokonaan.
Oman kokemuksen perusteella sydäninfarktiin liittyvä kipu ja ahdistus on aika lailla eri luokkaa kuin statiinin mahdollisesti osalle ihmisistä aiheuttama lihaskipu.
Kannattaa myös muistaa, että maailmanlaajuisesti ja Suomessakin sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy. Suomessa Alzheimerin tauti on mennyt siitä ohitse kuolinsyynä vasta viime vuosikymmenen aikana.
Mitattiinko kolesterolisi muuten kohtauksen aikana tai muutama päivä sen jälkeen?
Jos korkeaa kolesterolia on myös suvussa niin se todennäköisesti aiheutuu perimästä. Silloin lääkitys eli statiinit ja etsetimibi on ainoa LDL-tason alas tuova keino.
Itselläni on tämä tilanne. En kuitenkaan ollut huolissani pelkästä korkeasta LDL-tasosta kun verenpaineet oli aina olleet matalalla ja harrastin säännöllisesti liikuntaa. Eli en ottanut statiineja käyttöön vaikka sitä ehdotettiin. Moneen vuoteen en "turhaan" tarkistanut verenpaineita ja olivatkin tuona aikana huomaamattani nousseet. Siitä kun ei tule oireita.
Sitten sain yllättäen sydäninfarktin, jossa yhteydessä todettiin korkean kolesterolin lisäksi korkea verenpaine ja niiden seurauksena sepelvaltimotauti.
Suosittelen ottamaan kolesterolitason alas statiineilla ajoissa ja lisäksi seuraamaan verenpainetta ainakin kerran vuodessa. Ettei tule ylläriä kun jo siihen ensimmäiseen infarktiin voi kuolla.
M60+