Miksi sanotaan että terveellinen ruoka on kallista? Juuri halvimmat ruuat on terveellisiä. Kaurapuuro, ruisleipä, kaalit, porkkanat

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että monet ovat turhaan huolissaan riittävästä kalorien saannista, kun katsoo väestön lihavuutta, niin monella on varaa vähentää.  Pastasta saa vain turhia kaloreita, ei mitään ravintoarvoa.  Kohta on kesä, jolloin marjat ja sienet ovat ilmaisia,  Niitä voi kerätä koko talveksi.

Lähes kaikkien köyhyysartikkelien päähenkilöt ovat todella ylipainoisia. Lihapatojen ja pullavatien ääressä on varaa olla ollut.

Sokeri, kasviperäiset akselirasvat ja HH-mättö ovat halpaa moskaa jolla köyhät saadaan lihotettua. Jos heillä olisi varaa syödä terveellisesti kunnon lihaa niin pysyisivät laihoina.

Ihminen ei yksinkertaisesti ole lihansyöjä, eikä maailman väestö tule kuolemaan raivoisasta lihapääöyhötyksestänne huolimatta nälkään tai puutostauteihin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että monet ovat turhaan huolissaan riittävästä kalorien saannista, kun katsoo väestön lihavuutta, niin monella on varaa vähentää.  Pastasta saa vain turhia kaloreita, ei mitään ravintoarvoa.  Kohta on kesä, jolloin marjat ja sienet ovat ilmaisia,  Niitä voi kerätä koko talveksi.

Niin, pitäisi syödä kohtuudella ravintorikasta ruokaa eli rasvaista lihaa ja kalaa. Mitään järkeä ei ole puputtaa muka terveellistä ravintoköyhää nälänhätäruokaa eli kasvikunnan tuotteita. Naurettavaa että ravintoköyhyys ja huonosti imeytyvät ravintoaineet tekisivät muka kasviksista terveellisiä.

 

Tässäpä sinulle entrecoteen ravintoarvot.

 

Calories: Around 165-174 calories per 100 grams.

Fat: 9-10.1 gra

Unohdit kokonaan että myös rasvainen liha sisältää kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja paremmin imeytyvässä muodossa :D Kasviksesi sisältävät ihmiselle haitallisia hiilihydraatteja ja niiden ravintoaineet eivät imeydy kunnolla. Joku pinaattikin lähinnä ryövää rautaa ihmisen kehosta ja aiheuttaa anemiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noissa on niin vähän kaloreita että pitää syödä monta kiloa päivässä, ei ole enää halpaa, pastasta saa samat kalorit parillakymmenellä sentillä.

Kilon kaurahiutaleita saa 80 snt. Se on 3650 kcal. Ruisleipää saa 2€ per kilo. Kyllä niissä energiaa on.

Mutta ei ole terveellistä koostaa ruokavaliota pelkästä kaurapuurosta. ja ruisleivästä. Suositusten mukaan pitäisi syödä paljon kasviksia, ja tässä tulee sitten se, että ne eivät useinkaan ole täyttäviä, vaikka niissä on paljon vitamiineja yms. Sehän se juuri on, että pienillä tuloilla pitää yrittää maksimoida energian saanti, jolloin muut

Hanavesi on erilaista kuin kurkun  vesi. Vähän niinkuin sekin vesi mitä juot kuralammikosta on erilaista kuin lähdevesi. Tuliko tämä tieto lihapäälle uutena?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaura närästää ainakin minua pahemmin kuin mikään. Lisäksi kaura nostaa verensokerin nopeasti. Kaali ja porkkana saavat nieluni turpoamaan allergisen reaktion takia.

Ruis on ok pieninä määrinä, mutta useampi pala ruisleipää päivässä aiheuttaa minulle ripulia ja suolistokipuja.

En siis ihan allekirjoita tuota väitettäsi noiden terveellisyydestä.

Tämähän ei johdu noiden ruokien haitallisuudesta vaan siitä, että sinun mielesi ja kehosi ovat rikki.

Kyllähän ne allergiat johtuu nimenomaan kasvikunnan tuotteiden haitallisuudesta. Lisäksi viljojen gluteeni ja hiilihydraatit aiheuttavat kansantaudit keliakian, metabolisen oireyhtymän ja 2 tyypin diabeteksen.

Terve keho pystyy syömään aivan hyvin kasviksia, niissä

Keho ei pysy terveenä kasviksia syömällä. Siinä se ongelma.

Olen samaa mieltä. Loppusumma on kassalla aina pieni, kun tankkaamme vihannesvarastoja täyteen. Näennäisestä edullisuudesta huolimatta kalliiksi loppupeleissä tulevat einekseet ja muut puolivalmisteet. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noissa on niin vähän kaloreita että pitää syödä monta kiloa päivässä, ei ole enää halpaa, pastasta saa samat kalorit parillakymmenellä sentillä.

Kilon kaurahiutaleita saa 80 snt. Se on 3650 kcal. Ruisleipää saa 2€ per kilo. Kyllä niissä energiaa on.

Pitäisi syödä 10 lautasellista siis että saisi tarpeeksi, jos esim. treenaa tai kuluttaa paljon energiaa. Lisäksi viljatuotteet on happamia, joten vastineeksi tarvitaan paljon emäksisiä eli alkaalisia ravintoaineita, joita on siis kasvikset, vihannekset ja hedelmät. Eläinperäistä proteiinia pitää myös saada B12 -vitamiinin takia.

Tiesittekö että:

- diabetes2 ja korkea verenpaine johtuu kaliumin (potassium) puutteesta, kaliumia sisältää mm. merilevä, pähkinät,  kasvikset, vihannekset ja hedelmät

- sepelvaltimot

Tapasi muotoilla argumentti "johtuu puutteesta" ja tuollaisella varmuusella kertoo logiikkasi rajoitteista, tuskin on tieteellistä arviointikykyä.

Ravintotieteelliset tutkimukset ei juuri koskaan ole double blindeja, verrokkiryhmät puuttuu. Kausaliteetteja on näin ollen äärimmäisen vaikea osoittaa. Tämä ei tietysti haittaa jos tavoitteena ei niinkään ole parantaa terveyttä kuin oman lompakon painoa ja näinpä moni sitten ajaa tuollaisia silti. Usein ihan muut kuin ravitsemustieteilijät tai edes lääkärit. 

Minä pidän ja tarvitsen myös lihatuotteita himpun verran päivässä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaura närästää ainakin minua pahemmin kuin mikään. Lisäksi kaura nostaa verensokerin nopeasti. Kaali ja porkkana saavat nieluni turpoamaan allergisen reaktion takia.

Ruis on ok pieninä määrinä, mutta useampi pala ruisleipää päivässä aiheuttaa minulle ripulia ja suolistokipuja.

En siis ihan allekirjoita tuota väitettäsi noiden terveellisyydestä.

Tämähän ei johdu noiden ruokien haitallisuudesta vaan siitä, että sinun mielesi ja kehosi ovat rikki.

Kyllähän ne allergiat johtuu nimenomaan kasvikunnan tuotteiden haitallisuudesta. Lisäksi viljojen gluteeni ja hiilihydraatit aiheuttavat kansantaudit keliakian, metabolisen oireyhtymän ja 2 tyypin diabeteksen.

Terve k

Kehosi ei ole terve jos se ei pysty syömään kasviksia, se on se ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Minä pidän ja tarvitsen myös lihatuotteita himpun verran päivässä. 

Minun tekee mieli syödä kalaa (lohta) pari kertaa vuodessa. Muutoin ei tee mieli lihaa. Päin vastoin, eläinten lihakset ja sisäelimet eivät eroa kirjoissani ihmisten lihaksista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noissa on niin vähän kaloreita että pitää syödä monta kiloa päivässä, ei ole enää halpaa, pastasta saa samat kalorit parillakymmenellä sentillä.

Kilon kaurahiutaleita saa 80 snt. Se on 3650 kcal. Ruisleipää saa 2€ per kilo. Kyllä niissä energiaa on.

Pitäisi syödä 10 lautasellista siis että saisi tarpeeksi, jos esim. treenaa tai kuluttaa paljon energiaa. Lisäksi viljatuotteet on happamia, joten vastineeksi tarvitaan paljon emäksisiä eli alkaalisia ravintoaineita, joita on siis kasvikset, vihannekset ja hedelmät. Eläinperäistä proteiinia pitää myös saada B12 -vitamiinin takia.

Tiesittekö että:

- diabetes2 ja korkea verenpaine johtuu kaliumin (potassium) puutteesta, kaliumia sisältää mm. merilevä, pähkinät,  kasvikset

Tapasi muotoilla argumentti "johtuu puutteesta" ja tuollaisella varmuusella kertoo logiikkasi rajoitteista, tuskin on tieteellistä arviointikykyä.

Ravintotieteelliset tutkimukset ei juuri koskaan ole double blindeja, verrokkiryhmät puuttuu. Kausaliteetteja on näin ollen äärimmäisen vaikea osoittaa. Tämä ei tietysti haittaa jos tavoitteena ei niinkään ole parantaa terveyttä kuin oman lompakon painoa ja näinpä moni sitten ajaa tuollaisia silti. Usein ihan muut kuin ravitsemustieteilijät tai edes lääkärit. 

Nimenomaan ravitsemustiede ei ole tiedettä vaan puhdasta huuhaata. Ainoa mihin voimme luottaa ruokavalion suhteen on antropologia ja ihmisen biologia. Ihminen on luontojaan lihansyöjä ja jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan. Ihmiselle kasvisten syöttäminen on kuin tunkisi lehmän kurkusta alas pelkkää lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Ap ei luetellut kaikkia terveellisiä. Ainakin marjat, hedelmät ja yrtit ovat kalliita. Marjat jää itsellä juuri siitä syystä ostamatta, vaikka mieli tekisi. Ja esim. marjoja ja hedelmiä pitäisi päivittäin syödä terveyssuositusten mukaan. Konkurssi siinä tulis, jos niin tekisi.

Keräät itse marjat kesällä? Jos ei onnistu, ostat pari laatikollista mansikoita ja pakastat ne. Ei tarvitse ostaa ambomaalaisia pakastemarjoja, kun pakasteessa on kotimaista tavaraa. Yrtit kasvavat ikkunalaudalla talvellakin, samoin salaatit yms.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että monet ovat turhaan huolissaan riittävästä kalorien saannista, kun katsoo väestön lihavuutta, niin monella on varaa vähentää.  Pastasta saa vain turhia kaloreita, ei mitään ravintoarvoa.  Kohta on kesä, jolloin marjat ja sienet ovat ilmaisia,  Niitä voi kerätä koko talveksi.

Niin, pitäisi syödä kohtuudella ravintorikasta ruokaa eli rasvaista lihaa ja kalaa. Mitään järkeä ei ole puputtaa muka terveellistä ravintoköyhää nälänhätäruokaa eli kasvikunnan tuotteita. Naurettavaa että ravintoköyhyys ja huonosti imeytyvät ravintoaineet tekisivät muka kasviksista terveellisiä.

 

Tässäpä sinulle entrecoteen ravintoarvot.

 

Calories: Around 165-174 calories per 100 gr

Niin, vähän niinkuin äidinmaitokin. Mutta se ei ole aikuisen ruokaa, ihan niinkuin liha eli toisen eläimen lihakaan ei ole ihmisruokaa. Sen vuoksi se mm. kypsennetään, joka tuhoaa mainitsemasi ravintoaineet. Ne ovat saatavilla muualtakin.

Sokerit eivät ole ihmiselle haitallisia. Valkoinen, prosessoitu sokeri on, ihan niinkuin valkoinen vehnäkin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä pidän ja tarvitsen myös lihatuotteita himpun verran päivässä. 

Minun tekee mieli syödä kalaa (lohta) pari kertaa vuodessa. Muutoin ei tee mieli lihaa. Päin vastoin, eläinten lihakset ja sisäelimet eivät eroa kirjoissani ihmisten lihaksista. 

 

No, tämähän on sinun mt-ongelmasi eikä mitään muuta. Liha on sitä ihmisen luontaista ravintoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noissa on niin vähän kaloreita että pitää syödä monta kiloa päivässä, ei ole enää halpaa, pastasta saa samat kalorit parillakymmenellä sentillä.

Kilon kaurahiutaleita saa 80 snt. Se on 3650 kcal. Ruisleipää saa 2€ per kilo. Kyllä niissä energiaa on.

Pitäisi syödä 10 lautasellista siis että saisi tarpeeksi, jos esim. treenaa tai kuluttaa paljon energiaa. Lisäksi viljatuotteet on happamia, joten vastineeksi tarvitaan paljon emäksisiä eli alkaalisia ravintoaineita, joita on siis kasvikset, vihannekset ja hedelmät. Eläinperäistä proteiinia pitää myös saada B12 -vitamiinin takia.

Tiesittekö että:

- diabetes2 ja korkea verenpaine johtuu kaliumin (potassium) puutteesta, kaliumia sisältää mm. merilevä, pähkinät,  kasvikset

Tiede on hyvin nuori tietoala, sama kuin menisit kysymään 3-vuotiaalta että mitä syödä. Tieteellistä tutkimusta ei myöskään tehdä ilman rahaa, se on pelkkää "älykköpropagandaa". Siis mainoksia egoistisille typeryksille, jotka kuvittelevat olevansa älykkäämpiä kuin muut.

Ihan parasta viihdettä taas tämä keskustelu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että monet ovat turhaan huolissaan riittävästä kalorien saannista, kun katsoo väestön lihavuutta, niin monella on varaa vähentää.  Pastasta saa vain turhia kaloreita, ei mitään ravintoarvoa.  Kohta on kesä, jolloin marjat ja sienet ovat ilmaisia,  Niitä voi kerätä koko talveksi.

Niin, pitäisi syödä kohtuudella ravintorikasta ruokaa eli rasvaista lihaa ja kalaa. Mitään järkeä ei ole puputtaa muka terveellistä ravintoköyhää nälänhätäruokaa eli kasvikunnan tuotteita. Naurettavaa että ravintoköyhyys ja huonosti imeytyvät ravintoaineet tekisivät muka kasviksista terveellisiä.

 

Tässäpä sinulle entrecoteen ravintoarvot.

 

Calories: Around 165-174 calories per 100 grams.

Fat: 9-10.1 gra

Olipa hienosti poimittu nuo tiedot. On siinä entrecotessa paljon enemmän ravintoaineita kuin tuossa rehussasi. Lue vaikkapa Finelistä uudestaan mitä niissä on. On jopa suomeksi, eikä vegaaniksi. Toisekseen, ravintoaineiden pitkä lista ei kerro vielä niiden riittävyydestä mitään. Ei hyödytä mitään, että perunaa pitää syödä 10 kiloa päivässä, saadakseen tarpeeksi hivenainetta x. Entrecotessa on erinomainen rasvahappokoostumus ja paljon hyviä Omega3 happoja, kun taas kasviöljyissä on niitä vain vähän ja liiaksi huonoja Omega6 happoja. Kasvikset on paljon helpompi korvata halvoilla pillereillä, kuin rasva ja proteiini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noissa on niin vähän kaloreita että pitää syödä monta kiloa päivässä, ei ole enää halpaa, pastasta saa samat kalorit parillakymmenellä sentillä.

Kilon kaurahiutaleita saa 80 snt. Se on 3650 kcal. Ruisleipää saa 2€ per kilo. Kyllä niissä energiaa on.

Pitäisi syödä 10 lautasellista siis että saisi tarpeeksi, jos esim. treenaa tai kuluttaa paljon energiaa. Lisäksi viljatuotteet on happamia, joten vastineeksi tarvitaan paljon emäksisiä eli alkaalisia ravintoaineita, joita on siis kasvikset, vihannekset ja hedelmät. Eläinperäistä proteiinia pitää myös saada B12 -vitamiinin takia.

Tiesittekö että:

- diabetes2 ja korkea verenpaine johtuu kaliumin (potassium) puutteesta, kaliumia si

Ihminen ei ole lihansyöjä vaan mikrobiomimme on sopeutunut olosuhteiden pakosta sulattamaan lihaa välttävästi. Edes evoluutio ei ole napannut kiinni tästä päästä keksitystä karnivouriudesta. Ihan pelkkä raivohullujen miesten läppä tuo on. 

Jos puhutaan ancestral dieeteistä, niin se ei sisällä raakaa lihaa, vaan kaikki eläimistöstä eli lihaksista ja sisäelimistä muodostuneet asiat on kypsennetty tai muilla tavoin hajotettu, esim. mädättämällä. Sama juttu viljojen kanssa. Ihmisen ruokavalioon sen sijaan kuuluvat luonnostaan: hedelmät, juurekset, pähkinät, palkokasvit, joissa niissäkin on suuria eroja, mitä voi ja kannattaa syödä.

Se lehmä jonka tissimaitoa juot ja jonka lihaksia sekä sisäelimiä syöt, syö pääasiassa niitä palkokasveja (soija) sekä mahdollisesti ruohoa, riippuen onko luomu vai tehokarjaa. Se on tavallaan siis kuin se vaimo, joka prosessoisi sinulle sen soijan ja ruohon, kun sinä et kykene turvaamaan perheellenne reviiriä missä olisi riittävästi ravintopitoista ruokaa.

Täyttävä määrä siedettävän makuista terveellistä ruokaa on selvästi kalliimpaa kuin täyttävä määrä hyvänmakuista epäterveellistä ruokaa.

Ap:lle voi olla ihan sama mitä mautonta p*skaa suuhunsa tunkee, meille kaikille muille ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että monet ovat turhaan huolissaan riittävästä kalorien saannista, kun katsoo väestön lihavuutta, niin monella on varaa vähentää.  Pastasta saa vain turhia kaloreita, ei mitään ravintoarvoa.  Kohta on kesä, jolloin marjat ja sienet ovat ilmaisia,  Niitä voi kerätä koko talveksi.

Niin, pitäisi syödä kohtuudella ravintorikasta ruokaa eli rasvaista lihaa ja kalaa. Mitään järkeä ei ole puputtaa muka terveellistä ravintoköyhää nälänhätäruokaa eli kasvikunnan tuotteita. Naurettavaa että ravintoköyhyys ja huonosti imeytyvät ravintoaineet tekisivät muka kasviksista terveellisiä.

 

Tässäpä sinulle entrecoteen ravintoarvot.

 

Calories: Around 165-174 calories per 100 gr

Ihminen saa lähes kaikki tarvitsemansa hivenaineet yhdestä ruoka-aineesta, joka on merisuola. Jos ajattelet, että sille entrecoteelle on syötetty 16 ihmisen verran ruokaa niin ymmärrät, miksi siinä on enemmän ravintoaineita kuin yksinkertaisessa kasviksesta, joka kerää nuo ravinteet maaperästä, ilmasta ja sadevedestä. Lihapää asettaa oman elämänsä ja lehmän elämän 16 ihmiselämää arvokkaammaksi typeryytensä vuoksi.

menkää syksyllä metsään hakemaan marjoja.mustikat ja puolukat pakasteeseen, voi talvella syödä terveellisesti.Parvekkeella voi kasvatta kesäisin tomaatit ym.