Haluan vaihtaa sokeroidun jogurtin maustamattomaan. Miten siitä saa hyvää ilman sokeria?

Kokeile eri merkkisiä, ne on hyvin eri makuisia. Rasvattomat/vähärasvaiset kannattaa jättää hyllyyn, ne ei ole kovin hyvänmakuisia naturellina. A+ jugurtti, joka tulee sellaisessa "maitotölkissä", on muistaakseni aika hyvää. Turkkilaiset on tosi täyteläisiä. Rainbown kreikkalaistyyppinen jugurtti 10% on kans hyvä naturellina. 

Jos haluat maustaa, voi siihen käyttää hedelmiä, marjoja, mysliä, kaakaojauhetta tai hyvänmakuista proteiinijauhetta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kotimaista rasvaton ei ole yhtään hapan, mutta ab-jogurtti on.

Kotimaista ab-jogurtti ei ole erityisen hapan, käytän sitä useimmiten. Mutta tavallinen kotimaista rasvaton jogurtti on hapan. Turkkilaiset ja kreikkalaiset jogurtit maistuu pehmeämmiltä, koska niissä on paljon rasvaa, jopa 15 %, ja se taittaa happamuutta. 

Myös makeus taittaa happamuutta. Yksi klassikko on sekoittaa jugurttiin ananasmurskaa. Sokeriahan se hedelmien ja marjojen sokerikin tietysti on. Ilman sokeria saa happamuutta taitetuksi esimerkiksi Valion sokerittomalla mansikkakeitolla. 

Siinä on aspartaamia ja asesulfaami K

Viili ei ole hapanta. Syön sitä aina, kun käyn Suomessa, on tosi hyvää. Täällä syön jogurttia banaanin ja marjojen kanssa. 

Vierailija kirjoitti:

Hyi hitto, sokerilitkujugurtteja vedellyt. Enpä osaa sanoa mikä auttaisi, muu kuin totuttelu. Heitä ne sokerit jo hitolle. Maustamaton jugurtti on hyvää sellaisenaan. Jopa päiväkodissa lapset syövät sitä mukisematta.

Tarhassa ryhmän jogurttivatiin sekoitetaan kilo sokeria ja lusikallinen jotain marja/hedelmäsosetta.

Vierailija kirjoitti:

Viili ei ole hapanta. Syön sitä aina, kun käyn Suomessa, on tosi hyvää. Täällä syön jogurttia banaanin ja marjojen kanssa. 

Viili on kirjaimellisesti hapanmaitotuote eli on hapan. 

En mää noita 10-prosenttisia jogurtteja viitsisi käytää, sehän on kuin söisi voita.

Niissäkin vähemmän happamissa on esim. 30-prosenttista, mutta se on usein lopussa.

10 prosenttista voi käyttää ruuan laittoon, tekee vaikka salaatinkastikkeen tai lisää vähän vaikka pataruokaa pehmentämään.

Tai tietysti jokainen saa itse päättää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luraus hyvää mehukeittoa sekaan ja NAM. Se mehukeitto voi olla sokeritontakin jos lääkäri määrää.

Makeutusaineita ei haluttu

Marjoja omasta tarhasta tai luonnosta poimittuna sitten.

Vierailija kirjoitti:

Kirjoitat ettei makeutusaineet sovi, mutta oletko kokeillut karppisokeria?

Äh, ei kannata syödä mitään sokeria. 

Itse ostan Prismasta taatelilla makeutettuja ranskalaisia hilloja silloin, kun en jaksa itse tehdä sitä.

Smoothie, sokeria ei tarvitse lisätä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viili ei ole hapanta. Syön sitä aina, kun käyn Suomessa, on tosi hyvää. Täällä syön jogurttia banaanin ja marjojen kanssa. 

Viili on kirjaimellisesti hapanmaitotuote eli on hapan. 

Viili on tosi hyvää eikä maistu yhtään happamalta vaikka pelkistään hotkisi.

Kannattaa muistaa että nämä turkkilaiset/ kreikkalaiset jugurtit nostavat kolesteroli arvoja. Ja ikävä kyllä juuri sitä huonoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kotimaista rasvaton ei ole yhtään hapan, mutta ab-jogurtti on.

Kotimaista ab-jogurtti ei ole erityisen hapan, käytän sitä useimmiten. Mutta tavallinen kotimaista rasvaton jogurtti on hapan. Turkkilaiset ja kreikkalaiset jogurtit maistuu pehmeämmiltä, koska niissä on paljon rasvaa, jopa 15 %, ja se taittaa happamuutta. 

Myös makeus taittaa happamuutta. Yksi klassikko on sekoittaa jugurttiin ananasmurskaa. Sokeriahan se hedelmien ja marjojen sokerikin tietysti on. Ilman sokeria saa happamuutta taitetuksi esimerkiksi Valion sokerittomalla mansikkakeitolla. 

Siinä on aspartaamia ja asesulfaami K

Joo, huomasin vasta nyt että keinomakeutus ei käy. Sori siitä. Itse käytän kyllä noitakin pieninä määrinä. Esimerkiksi ab-jugurtin päällä tänään pakastemustikoita ja loraus vadelmakeittoa. Yksi vaihtoehto on myös käyttää jugurtissa makeampia marjoja ja hedelmiä, kuten mansikkaa tai banaania. Silloin se ei kaipaa muuta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse ainakin tykkään maustmattomasta. En laita sekaan mitään. Syön paljon turkkilaista jogurttia, jossa runsas rasva pehmentää makua. Syön myös kotimaista - merkin maustamatonta. Lemppari on kuitenkin punainen viili. Eikä mitään makuja sekaan. 

Voi, en ole koskaan maistanut! Mistä punaista viiliä saa? Eri

Osta oranssia, vanhanajan viili, kunnon paksulla kuorella.

JOHANNES

TELINE

VIINA

MUURAHAISPESÄ

KAMELI

HIEKKA

AIDS

PASKA

KUUSENNEULANEN

Itse laitan maustamattoman jogurtin sekaan sekä hedelmiä ja marjoja vaihdellen, että päälle jotain hedelmäsosetta (omena, omena-vadelma, -tyrni, tms.) Vie kirpeyttä pois ja antaa makeutta. Käytän myös lapsille tätä keinoa jotta syövät jogurttia ilman sokeria. Välillä laitan mehukeittoa ja yleensä lisään päälle myös kauralesettä sekä siemeniä/pähkinöitä tai granolaa. Sokeroimattomaan jogurttiin tottuu oikeasti aika nopeasti.. Tsemppiä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kirjoitat ettei makeutusaineet sovi, mutta oletko kokeillut karppisokeria?

Äh, ei kannata syödä mitään sokeria. 

Itse ostan Prismasta taatelilla makeutettuja ranskalaisia hilloja silloin, kun en jaksa itse tehdä sitä.

Sokeria se on taatelinkin sokeri. Hedelmäsokeri on jopa haitallisempaa kuin ruokosokeri. 

Ei siitä saa hyvää.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa muistaa että nämä turkkilaiset/ kreikkalaiset jugurtit nostavat kolesteroli arvoja. Ja ikävä kyllä juuri sitä huonoa. 

10% rasvaa ja rasvasta 70% kovaa tyydyttynyttä rasvaa 

Vierailija kirjoitti:

JOHANNES

TELINE

VIINA

MUURAHAISPESÄ

KAMELI

HIEKKA

AIDS

PASKA

KUUSENNEULANEN

Surkea tapa käyttää hyödyksi yhteiskunnan ilmaiseksi tarjoamaa anonyymiä viestintäkanavaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kirjoitat ettei makeutusaineet sovi, mutta oletko kokeillut karppisokeria?

Äh, ei kannata syödä mitään sokeria. 

Itse ostan Prismasta taatelilla makeutettuja ranskalaisia hilloja silloin, kun en jaksa itse tehdä sitä.

Sokeria se on taatelinkin sokeri. Hedelmäsokeri on jopa haitallisempaa kuin ruokosokeri. 

Sokeri on haitallisempaa kuin rasva. Kannattaa mieluummin ottaa rasvat sisältävä jugurtti kuin korvata sitä rasvattomuutta hirveällä määrällä sokeria (esim hedelmien muodossa).