Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi monet pitävät kotiruokaa terveellisenä?
04.04.2025 |
Siis näitä ihan perus kiusauksia, makaronilaatikoita ja jauhelihakastikkeita.
Kommentit (148)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saarioisten makaroonilaatikko lisäaineeton.
Aineosat
Makaroni (vehnäjauho, vehnäkuitu, vesi), vesi, laktoositon maitojuoma, naudanliha 17 % (Suomi), kananmuna, laktoositon kerma, jodioitu suola, valkopippuri.
Runsasproteiininen.https://www.saarioinen.fi/tuote/lihamakaronilaatikko-400-g/
Ei se tee siitä runsasproteiinista jos paketin kyljessä lukee niin. Kaukana runsasproteiinisesta
Eikä runsasproteiininen ole yhtä kuin terveellinen. Suomalaisten vimma mättää proteiinia kaksin käsin joka välissä on jotain aivan käsittämätöntä. Jos on ammattiurheilija
Proteiini pitäisi saada se 1,5g/kg vaikka ei bodari olisikaan. Proteiinin puutos on suurempi ongelma kuin liikasaanti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei näille tallukoille mene jakeluun, että vaikka se Makaronilaatikko tai Jauhelihakastike olisi kuinka pyhä, niin se ei ole terveellistä vaikka sen kotona tekisi. Kotona voi tehdä todella epäterveellistä ruokaa, ja nuo kaikki aloituksessa mainitut ovat sellaisia. Ne ovat myös juuri niitä ruokia, joita aina puolustellaan.
Selitä meillä typerille, mikä niissä on se epäterveellinen osa? Me emme oikeasti tiedä. On olemassa myös kokohyvämakaronia, vähärasvaista jauhelihaa ym.
Paljon hiilaria, huonolaatuista eläinproteiinia (jauheliha), kovaa rasvaa (myös siinä "vähärasvaisessa" jauhelihassa), parhaimmillaankin joka tapauksessa todella yksipuolista ruokaa. Terveellisen siitä tekee vasta s
Tiede ei pidä eläirasvaa haitallisena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saarioisten makaroonilaatikko lisäaineeton.
Aineosat
Makaroni (vehnäjauho, vehnäkuitu, vesi), vesi, laktoositon maitojuoma, naudanliha 17 % (Suomi), kananmuna, laktoositon kerma, jodioitu suola, valkopippuri.
Runsasproteiininen.Aika surkea ruoka.
Ja ihan yhtä surkeaa ravintoköyhää ruokaa juuri nämä mainitsemani perus kotiruoat. Makaronilaatikko ei muutu terveelliseksi sillä, että se valmistetaan kotona.
Ap
Annatko esimerkkejä terveellisistä ruoista, kun olet aiheesta niin paljon tietävinäsi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saarioisten makaroonilaatikko lisäaineeton.
Aineosat
Makaroni (vehnäjauho, vehnäkuitu, vesi), vesi, laktoositon maitojuoma, naudanliha 17 % (Suomi), kananmuna, laktoositon kerma, jodioitu suola, valkopippuri.
Runsasproteiininen.Aika surkea ruoka.
Ja ihan yhtä surkeaa ravintoköyhää ruokaa juuri nämä mainitsemani perus kotiruoat. Makaronilaatikko ei muutu terveelliseksi sillä, että se valmistetaan kotona.
Ap
Annatko esimerkkejä terveellisistä ruoista, kun olet aiheesta niin paljon tietävinäsi?
400g entrecote pihvi on esimerkki terveellisestä ruoasta. Ravintorikasta ja siinä ei ole mitään turhaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei näille tallukoille mene jakeluun, että vaikka se Makaronilaatikko tai Jauhelihakastike olisi kuinka pyhä, niin se ei ole terveellistä vaikka sen kotona tekisi. Kotona voi tehdä todella epäterveellistä ruokaa, ja nuo kaikki aloituksessa mainitut ovat sellaisia. Ne ovat myös juuri niitä ruokia, joita aina puolustellaan.
Selitä meillä typerille, mikä niissä on se epäterveellinen osa? Me emme oikeasti tiedä. On olemassa myös kokohyvämakaronia, vähärasvaista jauhelihaa ym.
Paljon hiilaria, huonolaatuista eläinproteiinia (jauheliha), kovaa rasvaa (myös siinä "vähärasvaisessa" jauhelihassa), parhaimmillaankin joka tapauksessa todella yksipuolista ruokaa. Terveellisen siitä tekee vasta sitten se salaatti, joilla näitä mättöruokia ("ko
Näitähän ne kotiruoat yleensä on, itse jauhettua hirvenpaistijauhelihaa! Ei suinkaan Prismasta ostettua sikanautaa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siksi kotiruoka on terveellistä kun siinä ei ole älytöntä määrää lisä-aineita. Koti ruoka on maukkaampaa ja edullisempaa. Kun katsot kauppojen eines tarjontaa niin mitä näät...pastaa, pastaa ja vielä lisää pastaa eri muodoissa. Miksi: siksi kun se on ihan älyttömän halpaa valmistaa. Valmistus kustannus lienee alle 10 senttiä loota sisältäen vuuan hinnan, ja mikä onkaan hinta hyllyssä, piirun alle kolme euroo!
Pelkkä lisäaineettomuus ei tee ruoasta terveellistä. Esim. Pöytäsokerissa ei ole ainuttakaan lisäainetta, mutta se tuskin on kenenkään mielestä terveellistä. Lisäaineita on kaikenlisäksi todella monessa tuotteessa, joten moneen kotiruokaankin niitä päätyy. Perus kuohukermassakin on vähintään yksi e-koodi.
Makaronilaatikko ei myöskään muutu terveelliseksi sillä, että sitä verrataan eineksiin eikä tässä aloituksessa olekaan kyse vertailusta kotiruoan ja einesten välillä. Olut on terveellisempää kuin vodka, mutta ei siltikään kovin terveellistä.
Noissa perus kotiruoissa on liian vähän kasviksia ja kuituja ja rasvan laatu on huono. Usein niissä on myös liikaa suolaa, koska suolaaminen tapahtuu vapaalla kädellä eikä todellista suolapitoisuutta tiedä kukaan.
Ap
Perus kotiruoassa on tosiaan liian vähän kasviksia. Ravitsemusohjeistus sisälsi ennen 500 g ja nykyään 800 g kasviksia päivässä. Harvoin tätä määrää saa tungettua itse ruokaan, kyllä siitä osa pitää syödä raakana salaattina. Eli kotiruoan kylkeen pitää valmistaa salaatti. Minusta tämä on päivän selvä asia. Muuten et saa tarpeeksi kuituja ja vitamiineja. Kuumennettaessa lisäksi tuhoutuu monet vitamiinit.
Pitäisi vaan jonkun tahon tehdä pistokokeita kasvisten nitriitti yms määristä/jäämistä. Tehotuotannossa käytetään aivan liikaa kasvia nopeasti kasvattavia perus lannoitteita.
Koska siitä on ihan omilla valinnoilla mahdollista tehdä terveellistä.
Alue: Aihe vapaa
Eikä runsasproteiininen ole yhtä kuin terveellinen. Suomalaisten vimma mättää proteiinia kaksin käsin joka välissä on jotain aivan käsittämätöntä. Jos on ammattiurheilija tai tekee todella raskasta fyysistä työtä, on perusteltua tarkkailla proteiinin saantiaan, mutta me kaikki muut saamme riittävästi proteiinia syömällä suunnilleen suositusten mukaan.