Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suomessa lihavia on 26,8%
16.03.2025 |
Suomi nousi eurooppalaisen lihavuustilaston kärkisijoille.
Terveys: Suomessa ylipainoisia on 59,5 prosenttia ja lihavia 26,8 prosenttia yli 16-vuotiaista, Eurostatin tilasto kertoo.
Kommentit (133)
Vierailija kirjoitti:
Riittääkö pelkkä ruokavalion muutos laihduttamiseen, jos on ylipainoinen?
Itselläni on melko aktiivinen työ (siivooja). En tykkää liikunnasta, mutta töissä sellainen menee, koska 1. maksetaan palkkaa 2. samalla tekee jotakin, jolloin keskittyy siihen, mitä tekee eikä siihen, miltä kehossa tuntuu.
Voinko laihduttaa itseni normaalipainoon muuttamalla ruokavaliotani, kun normaalipainoon kuitenkin 14 kiloa pitäisi tiputtaa?
Tietenkin voit. Ala käyttämään Fineli.fi:n ruokapäiväkirjaa. Saat sieltä reaaliaikaista palautetta sen suhteen, että saatko pehmeitä rasvoja 2:1 koviin rasvoihin verrattuna, sopivasti suolaa tai 1,2 grammaa proteiinia per painokilo jne. Katso vaikka Laskurini.fi-sivustolta kuinka paljon ihannepainoisesi henkilö tarvii kilokaloreita vuorokaudessa sinun liikunnallisi jne ja sitten syöt vaikka joka päivän sen verran kaloreita kuin ihannepainoisesi syö pysyäkseen painossaan.
Se on aina teoreettinen arvio, mutta ajan mittaan selviää kyllä että onko suunta oikea. Liian alhaisella kalorimäärällä ei kannata laihduttaa siksi, että se hidastaa aineenvaihduntaa ja kasvattaa nälkävelkaa. Laihdut aivan yhtä paljon suuremmalla kalorimäärällä samassa ajassa kun aineenvaihduntasi toimii normaalisti etkä sorru nälkävelkaisena ahmimisputkeen. Ahmimisputken jälkeenkin kannattaa palata siihen kohtuulliseen laihduttamiseen ja jättää tiukat rangaistuskuurit pitämättä, koska ne hidastavat aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
NORMIPAINOSET!
Syöttekö edes suklaata sun muita herkkuja? Mainoksissa on aina normipainoinen, joka niitä syö.
Syön. N.2-3 päivänä viikossa. Muuten syönkin sitten kevyesti, paljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä, rasvattomia maitotuotteita, pakastekalaa jne. Ja välillä saa mielestäni olla nälkä, se on ihan normaalia, että joskus vatsa kurnii, ruoansulatuskin saa vähän taukoa kun ei jatkuvasti napostele. Mutta kukin tavallaan, ei tuo välttämättä kaikille sovi, esim oma mies ei kestä nälkää yhtään ja jos joutuu olemaan pitkää ilman ruokaa niin ahmii sitten hirveät määrät kerralla. Hänellä kyllä onkin ylipainoa...
Erikoista! Yleensä miehillä nälkä muuttuu herkästi aggressioksi ja sen vuoksi miehet kestävät paremmin nälkää kuin naiset. Naisilla nälkä saa vapisemaan vilust
No hemmetin kiukkuinen hänestä ainakin tulee :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin muutaman BMI-laskurin ja antoivat saman tuloksen miehille ja naisille. Miehenä minulla, jos olisi paino 53,5 kg, niin olisi se vielä normaalipaino. Painoni on 75 kg ja vain vähän rasvaa, mutta lihakset painaa saliharrastuksen myötä. Ilmanko tulokset ovat sitten noinkin huonot. Ainakin miehistä saatiin ylipainoisia, se lienee tarkoituskin.
Olet puutarhatontun pituinen?
Älä viitsi olla noin raukkamainen. Kyllä te palstanaiset pystytte parempaan, eikö niin?
- ohis
No aika harva mies on 146,5 cm pitkä. Varmasti painovirhe.
Ei painovirhe. Teikäpalstanainen vain laski väärin, eikä kukaan yllättynyt. 168 cm pitkä mies on normaalipainoinen 53,5-kilogramman painoisena. On hyvin kuvaavaa, että sun viesti kerää silti ýlänuolia, vaikka väärin onkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoindeksi luotiin noin 200 vuotta sitten, eikä sen tarkoitus ollut olla minkäänlainen "ylipainomittari".
Lisäksi painoindeksi rajoja laskettiin 20 vuotta sitten alemmas. Näin saatiin lisää lihavia ihmisiä yhdessä yössä. Laihdutusteollisuuden painostuksesta. Alun alkaen normaalipainon yläraja oli tarkoitus olla 27.
Lisäksi on lukuisin tutkimuksin osoitettu, että iäkkäitä lievä ylipaino suojaa taudeilta. Nämä asiat eivät ole mustavalkoisia. Painoindeksi on huono mittari.
Vyötärönympärys on helpompi mittari. Naisilla sen pitäisi olla enintään 85cm ja miehillä enintään 95cm. Sisäelinrasva on kaikista vaarallisinta rasvaa. Laihtuessa rasva lähtee ensin maksasta ja sisäelinten ympäriltä. Ihminen voi laihduttaa rasvamaksan terveeksi, vaikkei se näy varsinaisesti minään dramaattisena painonpudotuksena kuten TV-ohjelmissa.
Vyötärönympäryksen tavoitearvo on naisilla alle 80 cm ja miehillä alle 94 cm. Vyötärölihavuuden raja on naisilla 88cm ja miehillä 102 cm.
Vierailija kirjoitti:
NORMIPAINOSET!
Syöttekö edes suklaata sun muita herkkuja? Mainoksissa on aina normipainoinen, joka niitä syö.
Syön ja mun bmi on 20. Kokonaisuus ratkaisee. Lihavat aina kuvittelevat mun olevan jollain kitudieetillä. No en ole, mutta en myöskään vedä ruokaa kaksin käsin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö ozempic auta?
Se auttaa vain heillä, joilla on vikaa suolistohormoneissa ja he saavat hankittua ja käytettyä Ozempicia. Muille se ei tietenkään auta.Auttaahan se kaikilla laihtumaan, vaikka diabetekseenkin.
Auttaako migreenikohtauslääke tavalliseen päänsärkyyn? Ei auta, koska ei ole migreeniä. Ei jokaisella lihavalla ole diabetesta. Ozempic auttaa vain niitä, joilla on diabetes tai suolistohormoneissa vikaa. Jos ei ole vikaa, lääke ei auta.
Ei pidä paikkaansa. N. 15 %:lla tutkituista semaglutidi ei johda painonlaskuun. Tuo sisältää mm. lääkettä väärin/epäsäännöllisesti käyttävät ja syömishäiriöiset (nälkä ei ole syömisen syy) jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toisin sanoen 86,3 % suomalaisista on lihavia. Auts.
Onko lihava ylipainoinen? Vaikea uskoa että olisi noin iso luku.
Luitko aloituksen? Siinä kerrottiin ylipainoisten määrä (59,5% ) sekä lihavien määrä (26,8%) . Tuo, jolle vastasit, oli vaan summannut ylipainoisten ja lihavien määrät ja sai siitä lukunsa 86.3%. Hänestä siis ylipainosetkin on lihavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin muutaman BMI-laskurin ja antoivat saman tuloksen miehille ja naisille. Miehenä minulla, jos olisi paino 53,5 kg, niin olisi se vielä normaalipaino. Painoni on 75 kg ja vain vähän rasvaa, mutta lihakset painaa saliharrastuksen myötä. Ilmanko tulokset ovat sitten noinkin huonot. Ainakin miehistä saatiin ylipainoisia, se lienee tarkoituskin.
BMI on alunperin jo kehitetty miesten mukaan, eli älä sössötä siitä.
Sitä paitsi naisilla kuuluu olla korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toisin sanoen 86,3 % suomalaisista on lihavia. Auts.
Sulla menee nyt termit sekaisin. Lihava ja ylipainoinoinen on eri asioita. Ylipainoinen on henkilö jonka BMI on yli 25 ja lihavalla on BMI yli 30. Läski on sitten henkilö jonka BMI on yli 40.
Eikä mene. "Ylipainoinen" on 90% ajasta yksinkertaisesti lihava. BMI on toki huono mittaamaan kehon koostumusta, mutta eipä ole enemmistö yli 25 BMI-ihmisistä mitään lihaskimppuja. Esimerkiksi, jos otetaan 180 cm, mies, jonka BMI on 27.5, eli "ylipainon" ja "lihavan" välissä, hänen painonsa olisi noin 90 kg. Tuo ON lihava ellei sitten ole tavallista lihaksikkaampi, mitä harva jälleen on.
"Eikä mene. "Ylipainoinen" on 90% ajasta yksinkertaisesti lihava"
Häh? Hän on siis 6.3 päivää viikosta lihava ja 0.7päivää ei-lihava?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin muutaman BMI-laskurin ja antoivat saman tuloksen miehille ja naisille. Miehenä minulla, jos olisi paino 53,5 kg, niin olisi se vielä normaalipaino. Painoni on 75 kg ja vain vähän rasvaa, mutta lihakset painaa saliharrastuksen myötä. Ilmanko tulokset ovat sitten noinkin huonot. Ainakin miehistä saatiin ylipainoisia, se lienee tarkoituskin.
BMI on alunperin jo kehitetty miesten mukaan, eli älä sössötä siitä.
Sitä paitsi naisilla kuuluu olla korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä.
Kyllä sille naisten rasvaprosentillekin joku yläraja varmaan on. Ei voi loputtomiin selitellä painoaan tuolla kortilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset jotka eivät ole vielä lihavia luulevat olevansa normaaleja koska ihmisen käsitys normaalipainoisesta on hämärtynyt. Kun lähes kaikki kadulla vastaan lyllertävät ihrapallot ovat muutkin ylipainoisia niin sitä aletaan pitämään normaalina ja siten kuvitellaan olevansa itsekin normaali vaikka on ylipainoinen. Katsokaa vanhoja dokumentteja elokuvia yms niin näette miltä normaalipainoinen ihminen näyttää. Itseä hävettäisi jos kulman takaa tullessani napa näkyy ennen rintalihaksia. Hyi hyi.
Nykyään normaalipainoista sanotaan laihaksi.T:185cm ja 76kg
Näinpä. Olen itse 168/65 ja saan jatkuvasti kuulla olevani hoikka. Ihan normaalipainoinen, painoindeksillä oikeasti kaukana hoikasta. En jaksa enää korjata että itse asiassa muut olette vaan pönäköitä.
Mutta kun hoikka ei tarkoita laihaa tai alipainoista! Ihan hyvin normaalipainoinen voi olla hoikka, jos painonsa ei ole keskittynyt vyötärölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toisin sanoen 86,3 % suomalaisista on lihavia. Auts.
Ei ole.Lievä ja pieni ylipaino ei ole lihavuutta.
Lihavuudelle on aivan omat kriteerinsä.
Ja esimerkiksi iäkkäillä ihmisillä tietystä ylipainosta ei ole mitään haittaa.
Päinvsstoin. Se on parempi kuin laihuus tai jopa normaali paino.
On siitä haittaa iäkkäillekin. MUTTA heille on määritelty eri rajat normaalipainoon.
"Nuoremman aikuisen normaali painoindeksin alue on 18,525, mutta ikääntyneillä se on 2329."
Vierailija kirjoitti:
Siis kumpi on pahempi, lihavuus vai ylipaino?
Omaan korvaani ylipaino kuulostaa pahemmalta, koska lihava sanaa viljellään haukkumasanana.
Ahaa. Lihava nyt kuitenkin on painavampi kuin ylipainoinen. Päättele siitä, kumpi sinusta on pahempi asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset jotka eivät ole vielä lihavia luulevat olevansa normaaleja koska ihmisen käsitys normaalipainoisesta on hämärtynyt. Kun lähes kaikki kadulla vastaan lyllertävät ihrapallot ovat muutkin ylipainoisia niin sitä aletaan pitämään normaalina ja siten kuvitellaan olevansa itsekin normaali vaikka on ylipainoinen. Katsokaa vanhoja dokumentteja elokuvia yms niin näette miltä normaalipainoinen ihminen näyttää. Itseä hävettäisi jos kulman takaa tullessani napa näkyy ennen rintalihaksia. Hyi hyi.
Nykyään normaalipainoista sanotaan laihaksi.T:185cm ja 76kg
Näinpä. Olen itse 168/65 ja saan jatkuvasti kuulla olevani hoikka. Ihan normaalipainoinen, painoindeksillä oikeasti kaukana hoikasta. En jaksa enää korjata että itse asiassa muut olette vaan pönäkö
Jaa. Olen myös 168cm. Paino 72kg, ikä 51. 10kg tuli lisää painoa, kun lopetin tupakoinnin. Kaksi eri lääkäriä ovat huomauttaneet, että painan liikaa. Olen mielestäni oikein hyvä tämän ikäiseksi. Olen kauhulla miettinyt, kuinka paljon nuoria, voimakkaasti ylipainoisia sätitään, jos minäkin saan tälläistä kohtelua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis kumpi on pahempi, lihavuus vai ylipaino?
Omaan korvaani ylipaino kuulostaa pahemmalta, koska lihava sanaa viljellään haukkumasanana.
Ne ovat yhtä pahoja kumpikin. Neutraali ja rehellinen määre on rumapainoinen.
No miksi täällä sitten väitellään, että onko ylipaino lihavuutta vai lihavuus ylipainoa?
Koska aloituksesta ei selviä, ovatko joukot eri vai sisältyykö toinen joukko toiseen.
BMI:ssä määritellään selkeästi erikseen ylipainoisten joukko (BMI 25-30) ja lihavien joukko (BMI yli 30, tässäkin osajoukkoja).
Mutta asiaa voidaan tulkita niinkin, että jos sun BMI on 32, se on selkeästi yli 30, eli olet lihava, mutta se on myös enemmän kuin 25, eli olet ylipainoinenkin. Lihavat olisi silloin normaalipainoisten osajoukko.
Jos joukot ovat aidosti erilliset, niin ylipainoisia (59,5%) ja lihavia (26,8%) on yhteensä 86,3%, mikä on todella hurja luku. Normaalipainoisia ja alipainoisia olisi tällöin alle 14%.
Jos lihavat lasketaan ylipainoisten osajoukoksi, niin tällöin ylipainoisia ja lihavia on yhteensä tuo 59.5%, jolloin normaalipainoisia ja alipainoisia olisi yli 40%.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoindeksi luotiin noin 200 vuotta sitten, eikä sen tarkoitus ollut olla minkäänlainen "ylipainomittari".
Lisäksi painoindeksi rajoja laskettiin 20 vuotta sitten alemmas. Näin saatiin lisää lihavia ihmisiä yhdessä yössä. Laihdutusteollisuuden painostuksesta. Alun alkaen normaalipainon yläraja oli tarkoitus olla 27.
Lisäksi on lukuisin tutkimuksin osoitettu, että iäkkäitä lievä ylipaino suojaa taudeilta. Nämä asiat eivät ole mustavalkoisia. Painoindeksi on huono mittari.
Vyötärönympärys on helpompi mittari. Naisilla sen pitäisi olla enintään 85cm ja miehillä enintään 95cm. Sisäelinrasva on kaikista vaarallisinta rasvaa. Laihtuessa rasva lähtee ensin maksasta ja sisäelinten ympäriltä. Ihminen voi laihduttaa rasvamaksan terveeksi, vaikkei se näy varsinaisesti minään dramaattisena painonpudotuksena kuten TV-ohjelmissa.
Noin ne on rajattu. Mutta tuossa ei oteta pituutta huomioon. 170-senttisellä miehellä ja 200-senttisellä miehellä on tällöin sama vyötärönympärysraja.. Lisäksi, jos molemmat mies ja nainen ovat esim 180cm, niin silloin naisen vyötärönympärys saisi olla 10cm vähemmän kuin miehen.
Parempi olisi vaikka rajoittaa vyötärönympärystä pituuden avulla. Se voisi olla vaikkapa puolet pituudesta tai puolet pituudesta +10cm.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin muutaman BMI-laskurin ja antoivat saman tuloksen miehille ja naisille. Miehenä minulla, jos olisi paino 53,5 kg, niin olisi se vielä normaalipaino. Painoni on 75 kg ja vain vähän rasvaa, mutta lihakset painaa saliharrastuksen myötä. Ilmanko tulokset ovat sitten noinkin huonot. Ainakin miehistä saatiin ylipainoisia, se lienee tarkoituskin.
Olet puutarhatontun pituinen?
Älä viitsi olla noin raukkamainen. Kyllä te palstanaiset pystytte parempaan, eikö niin?
- ohis
No aika harva mies on 146,5 cm pitkä. Varmasti painovirhe.
Ei painovirhe. Teikäpalstanainen vain laski väärin, eikä kukaan yllättynyt. 168 cm pitkä mies on normaalipainoinen 53,5-kilogr
Tiedoksi laskua varten annettiin vain tuo paino, 53.5kg. Se on siis joko normaalipainon ylä- tai alaraja.
Laskemalla saadaan helposti että 146.5 senttisen normaalipainon yläraja on noin 53.5kg. Laskepa vaikka itse. Laskuvirhettä ei ole tapahtunut. Et vain itse ilmaissut selkeästi, mitä tarkoitit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin muutaman BMI-laskurin ja antoivat saman tuloksen miehille ja naisille. Miehenä minulla, jos olisi paino 53,5 kg, niin olisi se vielä normaalipaino. Painoni on 75 kg ja vain vähän rasvaa, mutta lihakset painaa saliharrastuksen myötä. Ilmanko tulokset ovat sitten noinkin huonot. Ainakin miehistä saatiin ylipainoisia, se lienee tarkoituskin.
BMI on alunperin jo kehitetty miesten mukaan, eli älä sössötä siitä.
Sitä paitsi naisilla kuuluu olla korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä.
Kyllä sille naisten rasvaprosentillekin joku yläraja varmaan on. Ei voi loputtomiin selitellä painoaan tuolla kortilla.
Tietenkin on yläraja! Mitä sä itse siinä sössötät? Normaalipainoisen naisen rasvaprosentti yleensä on niissä normaalirajoissa, poikkeuksia toki löytyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toisin sanoen 86,3 % suomalaisista on lihavia. Auts.
Ei ole.Lievä ja pieni ylipaino ei ole lihavuutta.
Lihavuudelle on aivan omat kriteerinsä.
Ja esimerkiksi iäkkäillä ihmisillä tietystä ylipainosta ei ole mitään haittaa.
Päinvsstoin. Se on parempi kuin laihuus tai jopa normaali paino.On siitä haittaa iäkkäillekin. MUTTA heille on määritelty eri rajat normaalipainoon.
"Nuoremman aikuisen normaali painoindeksin alue on 18,525, mutta ikääntyneillä se on 2329."
Unohdin, että viivat katoaa pastetessa.
"Nuoremman aikuisen normaali painoindeksin alue on 18,5-25, mutta ikääntyneillä se on 23-29."
Alue: Aihe vapaa
Vielä 1990-luvulla farkut painoivat miehillä tasan kilon, naisten farkut painoivat 800 grammaa. Kangas oli paksumpaa ja parempaa kuin nykyään.