Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten ihmeessä verensokeri on noussut vaikka olen laihduttanut?
03.03.2025 |
Marraskuussa paastosokeri oli 6.1 ja nyt 6.7.
Olen laihduttanut ja pääosin syönyt terveellisesti. Janojuomana musta kahvi, vesi ja joskus sokerittomat juomat. Välillä pidän herkuttelupäiviä, jotka jätän nyt pois tyystin.
Kommentit (55)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko olet laihtunut?
3 kiloa.
Ap
Tuskin noin pieni määrä vaikuttaa vielä verensokeriin.
Jos ei ole tutkimuksissa todettu diabetesta tai muuta, niin enpä olisi huolissani tuollaisista arvoista.
Ihan normaalia vaihtelua riippumatta syömisistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todennäköisesti stressihormoni kortisoli on lisääntynyt sinulla laihdutuksen aiheuttaman stressin seurauksena. Se nostaa verensokeria.
Paastosokeriin voi vaikuttaa sellainenkin, että elimistö turvaa glukoosin saannin ja vapauttaa sitä maksasta verenkiertoon verensokerin nostamista varten. Ihan normi ilmiö ja sen takia paastosokerin paastoa ei kannata pitkittää.
Minulla on voimakkaasti tämä ilmiö ja luulen, että on osutta myös insuliiniresistensillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Verensokeri nousee aina kun syö jotain.
Niin se tekee.
Vierailija kirjoitti:
Todennäköisesti stressihormoni kortisoli on lisääntynyt sinulla laihdutuksen aiheuttaman stressin seurauksena. Se nostaa verensokeria.
Mitä stressiä on laihduttaa 3-4 kuukaudessa 3kg? Sehän on vain kilo kuussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos ei ole tutkimuksissa todettu diabetesta tai muuta, niin enpä olisi huolissani tuollaisista arvoista.
Ihan normaalia vaihtelua riippumatta syömisistä.
No ainakin se pidemmän verensokerin mittari on viiterajoissa, nyt 36. Ap
Melatoniini, sairastaminen ja tuo maksan glukoosin vapauttaminen voivat olla syitä esim.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Todennäköisesti stressihormoni kortisoli on lisääntynyt sinulla laihdutuksen aiheuttaman stressin seurauksena. Se nostaa verensokeria.
Mitä stressiä on laihduttaa 3-4 kuukaudessa 3kg? Sehän on vain kilo kuussa.
Stressiä on kyllä monestakin. Ap
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö melatoniinia?
Lääkityksenä vain thyroxin ja mielialalääke. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa ensin miettiä mikä on maksan tehtävä mikä munuaisten mikä haiman. Haima pilkkoo sokeria . Jos veren sokeri laskee liikaa sairastuu . Jos veren sokeri nousee liikaa sen saa kuriin paastolla kuin vähentämällä herkut pois. Ei valmisruokia missä sokeria eikä viinereitä. Ei mitään herkkuja. Kävelylenkkiä ja hyvä keino on lasten Piltti ruoka sokeriton niistä. Jopa ketsupissa on sokeria. Antaa sisäkalujen levätä. Vettä ja sokeriton leipä kuin vähä suolainen voi ja itsetehty puuro ilman sokeria. Kun tekee huonoa ottaa palan sokeria suuhun ja lusikallisen hunajaa. Verensokeri nousee kun juot siiderin tai syöt kakkua. Jätä suklaa ja syö omenaa. Noi arvot on lähes normaalit veren sokerille. Kun se tasaantuu eikä nouse on ihan hyvä. Keksit pois kuin karkit. Kerran viikossa voi syödä jonkun. Omena vie ajatukset pois herkuista. Tulehdus arvot kannattaa seurata niitä. Tee on parempaa kuin kahvi mitä verenpaineen tasoon tulee kofeiini on kova aine joka jyskyttää päässä ja sydämessä. Lakritsa sisältää kofeiinia.
Sokerittomat limut nostaa verensokeria. Tämä on ihan tutkittu juttu.
Samoin kahvi nostaa verensokerin tappiin siitä syystä, että kahvi pistää kortisolit kattoon ja sitä myöten verensokerikin nousee.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ensin miettiä mikä on maksan tehtävä mikä munuaisten mikä haiman. Haima pilkkoo sokeria . Jos veren sokeri laskee liikaa sairastuu . Jos veren sokeri nousee liikaa sen saa kuriin paastolla kuin vähentämällä herkut pois. Ei valmisruokia missä sokeria eikä viinereitä. Ei mitään herkkuja. Kävelylenkkiä ja hyvä keino on lasten Piltti ruoka sokeriton niistä. Jopa ketsupissa on sokeria. Antaa sisäkalujen levätä. Vettä ja sokeriton leipä kuin vähä suolainen voi ja itsetehty puuro ilman sokeria. Kun tekee huonoa ottaa palan sokeria suuhun ja lusikallisen hunajaa. Verensokeri nousee kun juot siiderin tai syöt kakkua. Jätä suklaa ja syö omenaa. Noi arvot on lähes normaalit veren sokerille. Kun se tasaantuu eikä nouse on ihan hyvä. Keksit pois kuin karkit. Kerran viikossa voi syödä jonkun. Omena vie ajatukset pois herkuista. Tulehdus arvot kannattaa seurata niitä. Tee on parempaa kuin kahvi mitä verenpaineen tasoon tulee kofeiini on kova ain
Tiedän mielestäni hyvin tämän miten verensokeri nousee ja miten se vaikuttaa. Siksi syön tietoisesti ja höttöhiilareita vältän. Välillä siitä kyllä lipsun mutta sanotaan että viisi kertaa viikossa syön lähinnä proteiinia, kasviksia ja rasvoja, vähemmän hiilihydraatteja. Tulehdusarvot olivat ok. Crp 3 ja lasko 8. Ap
Vierailija kirjoitti:
Sokerittomat limut nostaa verensokeria. Tämä on ihan tutkittu juttu.
Samoin kahvi nostaa verensokerin tappiin siitä syystä, että kahvi pistää kortisolit kattoon ja sitä myöten verensokerikin nousee.
Joo täytyy jättää noi sokerittomat limut pois. En ole paljoa niitä juonut mutta ei ole tarvetta kuitenkaan juoda oikeastaan lainkaan.
Kahvi on kyllä kova juttu. Rakastan kahvia ja juon sitä kyllä ehdottomasti liikaa. Etenkin kun lakkasin juomatta alkoholia tyystin, entisenä suurkuluttajana niin kahvin juonti on tuplaantunut. Olen kyllä miettinyt, että vaikuttaakohan se painoon. Ap
Alue: Aihe vapaa
Paljonko olet laihtunut?