Lue keskustelun säännöt.
Olisiko maitohappobakteereista apua ärtyvään suoleen?
03.03.2025 |
Minulla on vatsa sekaisin usein myös hormoneiden takia. Nyt ajattelin kokeilla maitohappobakteereiden ottamista joka aamu tyhjään vatsaan. Tästä ei varmaankaan voi olla mitään haittaakaan?
Kommentit (119)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Symbiosys alforex tai aflorex on todella hyviä ärtyneen suolen hoitoon.
Ei mitään vaikutusta itsellä
Ei mullakaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitohappobakteerit tarvitsevat kasvualustan, joten jos otat tyhjään vatsaan, niistä ei välttämättä ole mitään hyötyä. Kasvualustana toimii maitotuotteet eli niitä samalla kuin bakteerejakin.
Vältä ainakin ehdottomasti maltodekstriiniä. On monien valmisruokien lisäaine, joka on suolivaivaiselle pahasta.
Vierailija kirjoitti:
B6 tai B7 sanoi joku saaneensa apua. Samoin laktoferriini on poistanut oireet jollain. Seuraan netissä paljon terveyskeskustelua ja kiinostaa mistä kukin on saanut avun. Ei kiinosta biokemiatasolla nörttiasiat, mutta jokin ruoka-aine tai lisäravinne on selkeämpi ohje. Joku kertoi miten oli tullut raskaaksi lapsettomuuden jälkeen nautittuaan 2 kk granaattiomenamehua tai siemniä.
Täällä yritetään vauvaa jo vuosi tuloksetta. Oliko sulla lähdettä tuohon juttuun siemenistä ja raskaaksi tulosta? :)
On apua. Mikäli maito ei sovi, tilaa vesikefiirin rihmastoa. Kasvata sitä erilaisilla sokereilla (organismin ravinto), lisää hieman vuorisuolaa (mineraaleja) ja esimerkiksi murskattua kananmunan kuorta (kalsiumlähde). Sopiva suhde on noin desi sokereita (ruokosokeripohjaisia mielellään) kahteen litraan vettä. Mausta esimerkiksi sitruunalla.
Mikäli maito sopii, niin kefiiriä ja sitten tilaat kapseleina esimerkiksi probiootteja useita kantoja. Joissain on yli 30 erilaista maitohappobakteerikantaa. Samalla tavoin, ruoki bakteereita sopivalla blendillä sokereita. Mikäli sinulla on noin 40 asteen haude, valmistuu yön yli, muuten noin vuorokausi huoneenlämmössä. Tuloksena on lohkeileva viilimäinen jogurtti.
Molemmilla edellä oleville kasvatusalustaksi vatsaan oikeanlaisia kuituja. Esimerkiksi jogurttiin heität sekaan tattarihiutaleita tai vastaavaa.
Vältä kotimaisia viljoja, riisiä ym. Riisin voit korvata kvinoalla ja tattareilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ibs, ja se on niin yksilöllistä, mikä sopii ja mikä ei. Kantapään kautta oppii ruoka-aineet. Osa maitohappobakteereista toimii, ja osa ei. Vaikea on toiselle sanoa, että se menee just näin tai näin, kun tämäkin on niin yksilöllistä.
Yksilöllistä on. Itse olen saanut apua tyrnistä, otan päivittäin marjoja tai mehua. Marjat kannattaa purra rikki. Suoliston limakalvo voi paremmin, vatsa toimii paremmin. ( vaikuttaa muutenkin limakalvoihin ja ihoon ).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä maitohappobakteeri merkki on hyvä? Itselle nyt ei tule mieleen kuin joku Gefilus (?) Olisiko se hyvä?
Vierailija kirjoitti:
Maitohappobakteerit tarvitsevat kasvualustan, joten jos otat tyhjään vatsaan, niistä ei välttämättä ole mitään hyötyä. Kasvualustana toimii maitotuotteet eli niitä samalla kuin bakteerejakin.
Miksi maitotuotteet? Maitohappobakterithan ei ole maidosta peräisin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla loppu kivut kun rupesin syömään aamulla kuitupitoisen aterian ja ottamaan samalla maitohappobakteerivalmistetta jossa neljää kantaa sekä joku hiiva, YA:n oma tuote. Otan myös iltaisin gefiluskapselin. Vatsa edelleen oirehtii välillä fodmapeista mutta ne melkein tajun vieneet kivut loppuivat tuohon päivään.
Teen chiasta, psylliumista tai pellavasta ab-jogurtin ja veden kanssa seuraavalle aamulle aina sellaista jogurtin paksuista vanukasta jonka kanssa syön pakastemarjoja ja itsetehtyä low fodmap granolaa jossa mm. manteleita, kaurahiutaleita ja maapähkinävoita. Lisäksi leipä, levite ja juusto.
Tsemppiä. Mulla seitsemän vuoden kipuilu loppu ja oon ikionnellinen. Toki tiedän että vielä joskus voi tulla kipuja mutta ainakin näinä kuukausina ei ole ollut, vaikka välillä syönkin fodmappeja sisältävää ruokaa.
Lopetin kasvikset melkeinpä kokonaan ja syön vitamiinini pillerinä. Joskus heitän jonkun yksittäisen paprikan jonnekin tai syön ravintolassa kasvispitoista ruokaa mutta en todellakaan yritä syödä ravitsemussuositusten mukaisia määriä kasviksia ja hedelmiä, varsinkaan palkokasveja. Kyllästyin ainaiseen kokeiluun ja laskeskeluun, vähemmän stressiä näin ja voin paljon paremmin.
Ehdottomasti. Ota myös visibliniä, se sitoo nesteet ja tunnin päästä vatsa toimii normaalisti. Ota iltaisin niin suolisto rauhoittuu yön aikana. Muista myös mieto, hyvin sulava ruokavalio, juo vettä tarpeeksi, nuku hyvin äläkö stressaa, ulkoile. Älä polta äläkö käytä alkoholia. Mulla rauhottui viikossa, ei ole sen jälkeen tarvinnut kytätä missä on seuraava vessa. Visiblinin otan aamulla, pakkauksessa on hyvät ohjeet ja itse voi annostella sen mukaan mitä vatsa sanoo. Ja gefiluksen otan illalla. Sain oysin lääkäriltä nuo ohjeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä edes viljat ja sokeri pois, jo sillä monen suolisto rauhoittuu. Hapankaali ja muutenkin kaikki hapatettu tulee halvemmaksi kuin yleensä turhat maitohappobakteerivalmisteet (eipä niistä toki haittaa ole.) T. ibs-suoliston kuriin saanut
Ei se noin suoraviivaisesti mene.
Jokaisen ihmisen vatsa on yksiköllinen, ja ihmisillä on omat syynsä vatsavaivoihin.
On myös niin, ettei kaikkien vatsa / elimistö edes siedä, eikä ota vastaan happamiatuotteita.
Muutoinkin ihmisten tulisi välttää, liian hapanta elimistöä, se kun usein monen pahoinvoinnin sekä syy että sairaus.
Ihmisen elimistön tulee olla ns. neutraali, siten elimistön happotasopainon tulee olla n. pikkasen päälle seitsemän.
Ja kuitenkin, kaikissa tapauksissa, vähän emäksisempi kuin hapan.
Faktat löytyvät sairaus- ja ravitsemus fakta sivustoilta netistö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kotona huomannut eroa, mutta matkalle otan mukaan aina ja kertaakaan ei ole ollut ulkomailla maha kipeä.
Söin Alflorex-kuurin. Auttoi vaikeisiin oireisiin.
Vierailija kirjoitti:
On apua. Mikäli maito ei sovi, tilaa vesikefiirin rihmastoa. Kasvata sitä erilaisilla sokereilla (organismin ravinto), lisää hieman vuorisuolaa (mineraaleja) ja esimerkiksi murskattua kananmunan kuorta (kalsiumlähde). Sopiva suhde on noin desi sokereita (ruokosokeripohjaisia mielellään) kahteen litraan vettä. Mausta esimerkiksi sitruunalla.
Mikäli maito sopii, niin kefiiriä ja sitten tilaat kapseleina esimerkiksi probiootteja useita kantoja. Joissain on yli 30 erilaista maitohappobakteerikantaa. Samalla tavoin, ruoki bakteereita sopivalla blendillä sokereita. Mikäli sinulla on noin 40 asteen haude, valmistuu yön yli, muuten noin vuorokausi huoneenlämmössä. Tuloksena on lohkeileva viilimäinen jogurtti.
Molemmilla edellä oleville kasvatusalustaksi vatsaan oikeanlaisia kuituja. Esimerkiksi jogurttiin heität sekaan tattarihiutaleita tai vastaavaa.
Vältä kotimaisia viljoja, riisiä ym. Riisin voit korvata kvinoalla ja tattareilla.
Heh, onko riisi muka kotimainen vilja?
Sitäpaitsi keitetty / höyrytetty riisi,on jo pitkään ollut ripulin rahoittaja.
Se mikä yhdelle sopii vatsan rauhoittaajaksi, ei todellakaan sovi kaikille.
Koska kaikilla meillä in yksikölline elimistö, kuten vatsa.
Ja suokistobakteerit olemme perineet jo sikiöaikana kohdussa, äitimme verenkierrosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maitohappobakteerit tarvitsevat kasvualustan, joten jos otat tyhjään vatsaan, niistä ei välttämättä ole mitään hyötyä. Kasvualustana toimii maitotuotteet eli niitä samalla kuin bakteerejakin.
Miksi maitotuotteet? Maitohappobakterithan ei ole maidosta peräisin?
Kyllä ovat maidosta peräisin.
Maito allergisetn eivät käyttää maitihappobakteeteita, missään muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millainen ruokavaliosi on?
Aamupalaksi syön jogurttia ja leipää. Kahvia juon noin 2-3 kuppia päivässä. Kotona laitellaan salaatteja sekä kasvis- että kanaruokia, joskus jauhelihasta jotain. Riisiä ja pastaa tulee syötyä jonkin verran. Paheeni ovat makeat herkut eli karkki, suklaa ja leivonnaiset..
Ap
Leipä pois. Sillä pääset ongelmasta.
Kannattaa kokeilla maitohappobakteereja. Jos huomaat, että vatsaa rupeaa turvottamaan tai suoliso möyrimään noin 1-3 tunnin päästä, niin ei kannata jatkaa kokeilua.
Leipä, karkki, suklaa ja leivonnaiset aika monella turvottaa mahan ja aiheuttaa käymistä suolessa, jonka seurauksena on ns. "räjähdys".