Nettiterapia toimii yhtä hyvin kuin kasvokkain oleva psykoterapia

Lievän ja keskivaikean masennuksen kohdalla. Siinäkin on ero, että ei puhuta psykologilla, vaan psykoterapiassa käymisestä.

Mikään ei korvaa kasvokkain tapahtuvaa terapiaa, jossa pystyy ajatuksia vaihtamaan ihmisen kanssa ja palaute tulee heti. 

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Näin, eli kannattaa vakavasti miettiä, josko paras tapa purkaa ahdistusta olisi esim ulkoliikunta tai jooga.

Mä oon käynyt 2 Kelan kolmivuotista psykoterapiaa (eli pystyn sitoutumaan terapiaan) , mutta nettiterapian jätin parin viikon jälkeen kesken täysin hyödyttömänä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Kirjausten tulisi olla yleisluontoisia "keskustelimme ihmissuhteista", ei että "haukkui anoppiaan läskilehmäksi" mutta omakaan ohjaaja alalla ei tuota tiennyt. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Kirjausten tulisi olla yleisluontoisia "keskustelimme ihmissuhteista", ei että "haukkui anoppiaan läskilehmäksi" mutta omakaan ohjaaja alalla ei tuota tiennyt. 

Sekin on ongelma, jos muut eivät osaa lukea kirjauksia sillä varauksella, että kirjaaja on tulkinnut väärin kuulemaansa ja näkemäänsä. Se on hyvin todennäköistä ja inhimillistä, jos käyntejä on harvoin, ja varsinkin, jos ei olla täysin samalla aaltopituudella.

Nettiterapiat toimii siinä tilanteessa kun ihmisellä on toimintakykyä, mentalisaatiokykyä ja riittävä kognitiivinen taso sisällön omaksumiseen. Tosi monella mielenterveyshaasteisella on rajoittunut mentalisaatiokyky, joko sairautensa oireena tai (esim. kasvuoloihin liittyvänä) aiheuttajana, ja silloin kasvokkainterapia on toistaiseksi ainoa tehokas keino vahvistaa sitä. 

Vierailija kirjoitti:

Nettiterapiat toimii siinä tilanteessa kun ihmisellä on toimintakykyä, mentalisaatiokykyä ja riittävä kognitiivinen taso sisällön omaksumiseen. Tosi monella mielenterveyshaasteisella on rajoittunut mentalisaatiokyky, joko sairautensa oireena tai (esim. kasvuoloihin liittyvänä) aiheuttajana, ja silloin kasvokkainterapia on toistaiseksi ainoa tehokas keino vahvistaa sitä. 

Jaa, mulla on psykologin tutkinto, mutta nettiterapia ahdistukseen oli yhtä tyhjän kanssa. Tarvitsen oikean ihmisen, en mitään nettitehtäviä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Lyhytterapiassa yleensä ei tehdä kirjauksia. Kysy ja varmista vielä, mutta yleensä ei.

Ainoa apu ahistuneelle muijalle on kova kyrpã ja psykiatrin määräämät lääkkeet. 

Eli kumpikaan ei toimi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Lyhytterapiassa yleensä ei tehdä kirjauksia. Kysy ja varmista vielä, mutta yleensä ei.

Kaikestahan nykyään tehdään kirjaukset. Jos vaikka käy vaan mt hoitsun kanssa juttelemassa niin löytyy netistä mitä siellä on juteltu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nettiterapiat toimii siinä tilanteessa kun ihmisellä on toimintakykyä, mentalisaatiokykyä ja riittävä kognitiivinen taso sisällön omaksumiseen. Tosi monella mielenterveyshaasteisella on rajoittunut mentalisaatiokyky, joko sairautensa oireena tai (esim. kasvuoloihin liittyvänä) aiheuttajana, ja silloin kasvokkainterapia on toistaiseksi ainoa tehokas keino vahvistaa sitä. 

Jaa, mulla on psykologin tutkinto, mutta nettiterapia ahdistukseen oli yhtä tyhjän kanssa. Tarvitsen oikean ihmisen, en mitään nettitehtäviä. 

Olin kirjoittamassa vasta-aiheiden listaani myös sen tilanteen jossa se psykoedukaatio ja harjoitusvalikko on jo käytössä tai tiedossa, ja itsereflektiokyky hyvä ja hyödynnetty, niin silloin nettiterapia ei tuo siihen enää mitään lisää. Mutta ammattilaiset poislukien niistä nettiterapioista voi kuitenkin jotain kokeilemisen arvoista löytyä jos nuo muut kriteerit täyttyy.

Toisaalta. Psykologin tutkinto itsessään ei takaa riittävää psyykkistä toimintakykyä tai mentalisaatiokykyä, varsinkaan siinä tilanteessa kun itse sairastaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka ihme uskaltaa kirjoittaa ongelmistaan henkilötietojen kanssa nettiin? Jatkuvasti tietomurtoja "turvallisissakin" järjestelmissä.

Sepä. Ja jos käy juttelemassa jollekin terveydenhuollossa, niistäkin keskusteluista tehdään kirjauksia omakantaan.

Lyhytterapiassa yleensä ei tehdä kirjauksia. Kysy ja varmista vielä, mutta yleensä ei.

Kirjaukset pitää tehdä. Mutta ne voi tehdä joko erillisinä käynteinä (=jokainen näkyy omakannassa) tai yhtenä kokonaisuutena, josta vain yhteenveto/loppuarvio näkyy kannassa. Vrt. jos olet leikkauksen jälkeen osastolla, niin ei jokainen lämmön mittaus ja asennon vaihto näy omakannassa, mutta ne on kyllä kirjattu. 

Mitä tarkoittavat psykoedukaatio ja mentalisaatiokyky?

Naisten lempiaihe, terapia🤪

Vierailija kirjoitti:

Mikään ei korvaa kasvokkain tapahtuvaa terapiaa, jossa pystyy ajatuksia vaihtamaan ihmisen kanssa ja palaute tulee heti. 

Vaihtamaan ajatuksia:

👩: Yyyyyhyyy ahistaa yyyhyyyy!

👱🏻: Kerro lisää!

👩: Yyhyy ahistaa ja itkettää yyhyyyy!

👱🏻: Äitisi vaikuttaa narsistilta, paras että katkaisemme välit häneen. 

Vierailija kirjoitti:

Mitä tarkoittavat psykoedukaatio ja mentalisaatiokyky?

Psykoedukaatio= kerrotaan mitä vaikka masennus on ja miten sen kanssa toimitaan yms

Mentalisaatiokyky= tiedostaa, että muilla ihmisillä on oma mielensä, ja että jos vaikka naapuri ei aamulla tervehtinyt, siihen ainoa selitys ei ole että naapuri on vihainen itselle, vähän hänellä saattoi olla esim kiire