Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millä sais laihduttajien tajuamaan, että rasvaa kannattaa syödä
Kommentit (71)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivot tarvitsee hyvälaatuisia rasvoja toimiakseen kunnolla.
Näin on, margariinit ja siemenöljyt sairastuttaa.
Käytän oivariinia. Onko se hyvä rasva?
Kai sä itse näät, mitä se sisältää.
Näen joo. Kysyinkin onko se hyvä rasva?
Pääosin ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi sun täytyy laihduttaa?
Mulla on 110 kiloo syytä laihduttaa.
Riittääkö?
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Oikea rasva on elimistölle hyväksi.
Ymmärrätkö edes mitä on kolesteroli?
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Kova rasva nostaa kolesterolia, muuten kasviöljy ja -rasva kasvisten ja kuitupitoisen ruuan sekä liikunnan lisäksi parantavat kolesteroliarvoja. On kokemusta, itsellä toiminut ja mitattu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitkä oljyt eivät ole siemenöljyjä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Kova rasva nostaa kolesterolia, muuten kasviöljy ja -rasva kasvisten ja kuitupitoisen ruuan sekä liikunnan lisäksi parantavat kolesteroliarvoja. On kokemusta, itsellä toiminut ja mitattu.
Ok, sinulla on käynyt noin.
En kyllä usko, että ymmärrät mitään kolesterolista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitkä oljyt eivät ole siemenöljyjä?
Esim. oliivi- ja kookosöljy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Oikea rasva on elimistölle hyväksi.
Ymmärrätkö edes mitä on kolesteroli?
Kyllä, esim. kala, pähkinät, oliiviöljy..
Sen sijaan voi tai rasvainen maito ei ole.
Minulle saa tuputtaa sitä voita ja kovaa rasvaa ja väittää, että se on hyvää ja terveellistä, mutta itselläni se nostaa LDL:t pilviin, joten syön mieluummin vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita, punaisen lihan vaihdoin kanaan ja kalaan. Voin paremmin ja paino pysyy kurissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä oljyt eivät ole siemenöljyjä?
Esim. oliivi- ja kookosöljy.
Kookosöljy?
Kookospähkinä on kookospalmun hedelmä. Kasvitieteellisesti se on rakenteeltaan luumarja. Hedelmän karkeasta, punaruskeasta kuidusta valmistetaan naruja ja mattoja, ja hedelmän suurta SIEMENTÄ käytetään monin eri tavoin ravintona.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Oikea rasva on elimistölle hyväksi.
Ymmärrätkö edes mitä on kolesteroli?
Kyllä, esim. kala, pähkinät, oliiviöljy..
Sen sijaan voi tai rasvainen maito ei ole.
Minulle saa tuputtaa sitä voita ja kovaa rasvaa ja väittää, että se on hyvää ja terveellistä, mutta itselläni se nostaa LDL:t pilviin, joten syön mieluummin vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita, punaisen lihan vaihdoin kanaan ja kalaan. Voin paremmin ja paino pysyy kurissa.
Ihan vapaasti saat syödä elimistön vastaisesti.
Ei ketään kiinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Oikea rasva on elimistölle hyväksi.
Ymmärrätkö edes mitä on kolesteroli?
Kyllä, esim. kala, pähkinät, oliiviöljy..
Sen sijaan voi tai rasvainen maito ei ole.
Minulle saa tuputtaa sitä voita ja kovaa rasvaa ja väittää, että se on hyvää ja terveellistä, mutta itselläni se nostaa LDL:t pilviin, joten syön mieluummin vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita, punaisen lihan vaihdoin kanaan ja kalaan. Voin paremmin ja paino pysyy kurissa.
Ihan vapaasti saat syödä elimistön vastaisesti.
Ei ketään kiinnosta.
Kiinnostaa. Tuo kala ja kana ei vaan käy minulle. Siitä kiinnostaa tietää, miksi ne aiheuttaa uraattikiteitä niveliin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.
Kova rasva nostaa kolesterolia, muuten kasviöljy ja -rasva kasvisten ja kuitupitoisen ruuan sekä liikunnan lisäksi parantavat kolesteroliarvoja. On kokemusta, itsellä toiminut ja mitattu.
Ok, sinulla on käynyt noin.
En kyllä usko, että ymmärrät mitään kolesterolista.
Olen ollut lääkärin seurannassa useamman vuoden. Älä sinä viitsi trollailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on siis tiedossa, että puriinit aiheuttaa uraattikiteet, mut onko se kala ja kana sittenkään niin terveellistä? Niveltulehdusta aiheuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerit pois, kovat rasvat pois
öljyjä voi, ja pitää, käyttää. Kohtuudella.
Millä korvaisin edam juuston? Sehän sis. kovaa rasvaa.
Älä sitä millään korvaa, se sisältää välttämätöntä vitamiinia, gouda on samoin juusto, jota kannattaa syödä.
"kovan" rasvan haitallisuudesta ei ole näyttöä. Ei pidä uskoa lehtien ostikoihin.
Ihan kuule yleistietoa, että kovat rasvat tukkii verisuonia. Jäikö persulla koulut käymättä?
https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/voi-sentaan/#06ffd3c6
Huonoille rasvoille on monta nimitystä: kova rasva, eläinperäinen rasva tai tyydyttynyt rasva. Yhtä kaikki, kova rasva on aivoille myrkkyä. Kova tyydyttynyt rasva voi tukkia myös kaula- ja aivovaltimoita ja aiheuttaa aivoinfarktin. Kova rasva voi myös jäykistää aivosolujen seinämiä.
On. Kovan rasvan suuri määrä on tärkein ravintotekijä, joka kasvattaa veren LDL-kolesterolipitoisuutta. Kun LDL-kolesterolin pitoisuus nousee, sitä suurempi on riski, että LDL-hiukkaset tukkivat verisuonia
Niin, kannattaako?
Jos ajattlee ihmisen luontaista dieettiä, niin siinä rasvaa tule käytännössä pelkistä pähkinöistä. Lehmäntissimaito on luonnotonta ja lähes joka kannalta erittäin kyseenalaista ruokaa. Lihansyönti on ehkä asteen luonnollisempaa kuin lehmän r aiskaaminen ja sen tissin imeminen vasikan sijasta, mutta ihminen ei ole luonnostaan lihansyöjäkään (eikä luonnonlihassa ole juuri rasvaakaan)
Mitä nämä rasvat siis ovat, mitä hänelle tyrkytät? Gmo-siemenöljyt ovat täyttä moskaa, niin jäljelle jää käytännössä kookosrasva, oliiviöljy ja avokadoöljy. Ehkä juuri ja juuri pellavansiemenöljy. Näitä toki voit suositella, toisaalta jos hän syö avokadoja ja oliiveja niin siinähän ne rasvat tulevat luonnollisimmassa muodossaan
Miksi tarkalleen ottaen ylipäätään suosittelet hänelle mitään ja millä perusteella? Oletko hurahtanut ruokateollisuuden kaverin, lääketeollisuuen, pöpönpöppösuosituksiin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerit pois, kovat rasvat pois
öljyjä voi, ja pitää, käyttää. Kohtuudella.
Millä korvaisin edam juuston? Sehän sis. kovaa rasvaa.
Älä sitä millään korvaa, se sisältää välttämätöntä vitamiinia, gouda on samoin juusto, jota kannattaa syödä.
"kovan" rasvan haitallisuudesta ei ole näyttöä. Ei pidä uskoa lehtien ostikoihin.
Ihan kuule yleistietoa, että kovat rasvat tukkii verisuonia. Jäikö persulla koulut käymättä?
https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/voi-sentaan/#06ffd3c6
Huonoille rasvoille on monta nimitystä: kova rasva, eläinperäinen rasva tai tyydyttynyt rasva. Yhtä kaikki, ko
Sinulle suosittelen kirjaa "suuri kolesterolihuijaus". Kannattaa muutenkin selvittää, mikä se taho todellisuudessa on, joka tuota pöpönpöppöä tuottaa. Pääasiassa kaikki suositukset tehdään teollisuuden ehdoilla, ja teollisuuden päätarkoitus ei ole lisätä ihmisten hyvinvointia ja terveyttä, vaan tehdä rahaa osakkeenomistajille
Ihmisen oma maksa valmistaa kolesterolia ja säätelee sen määrää veressä. Jos maksa on huonona niin tämä säätely häiriintyy.
Vierailija kirjoitti:
Ei se onnistu niin kauan kun jengi uskoo vain kaloreihin.
Lusikallinen oliiviöljyä mahtuu oikein hyvin päivän kaloreihin. Otan ihan lusikalla terveysvaikutusten takia
Alue: Aihe vapaa
Ei, jos se sisältää siemenöljyä.