Millä sais laihduttajien tajuamaan, että rasvaa kannattaa syödä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokerit pois, kovat rasvat pois

öljyjä voi, ja pitää, käyttää. Kohtuudella.

 

Millä korvaisin edam juuston? Sehän sis. kovaa rasvaa.

Laadukkaalla täysrasvaisrlla juustolla. 1 siivu tai nokare päivässä riittää oikein hyvin

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.

Oikea rasva on elimistölle hyväksi.

Ymmärrätkö edes mitä on kolesteroli?

Ei ole mitään "oikeaa rasvaa". Pähkinä, avokado ja siemen ovat niitä rasvan lähteitä, mistä ihminen voi niitä luonnossa saada. Näitä voi laittaa salaatteihin vailla pelkoa lihomisesta. Ei pitäisi olla ja tuskin onkaan dieettaajalle, päin vastoin. Sen sijaan tämä "minä syön lehmän tissimaitoa, sian peppua ja rypsirapsia niin muidenkin pitää syödä" on typeryyttä

Taas täällä samaa paskaa juupas eipäs.

Vierailija kirjoitti:

En suosittele syömään rasvaa. Huono kolestroli nousee pilviin.

Ai, mun kolesteroli laski 7.4 > 6 1 kun aloin syömään oliiviöljyä rkl päivässä. Mitään muuta selitystä ei ole

Vierailija kirjoitti:

Mitkä oljyt eivät ole siemenöljyjä?

Avokado, oliivi

Tulevat hyvin ryppyisiksi hyvin nuorena nämä jotka eivät rasvaa käytä. Lisäksi, jos eivät syö lihaa eivät saa kollageenia mistään ja ihon kimmoisuus häviää jo nuorena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se onnistu niin kauan kun jengi uskoo vain kaloreihin.

Lusikallinen oliiviöljyä mahtuu oikein hyvin päivän kaloreihin. Otan ihan lusikalla terveysvaikutusten takia

Minä en allekirjoita tätä oliiviöljyä. Jos pysyy syömään oliiveja tuoreena tai purkista niin ok, mutta se että paskasta puristetaan paskan makuista öljyä ja sitä syödään naama näkkärillä, on outoa

Oliiviöljy maistuu myrkyltä, ei varmasti vähiten siitä syystä että sitä on. Oliiviöljy on myös tuote, joka tulee välimeren alueelta, mistä tulee mm. vehnäkin. Nämä molemmat ovat kehitetty nälänhätään, enkä ole ollenkaan varma kannattaako niitä syödäkään kuin äärimmäisessä hädässä. Ja söisikö silloinkin mieluummin sitä lihaa, kuin myrkyn makuista prosessoitua tuotetta. Onko tuon alueen "tutkimus" ja propaganda sen laadukkaampaa tai luotettavampaa, kuin jenkeisä tuleva. Vai onko sillä tarkoitus myydä vain paikallisia tuotteita, joiden tuottamiseen nyt on kerran rakennettu se koneisto

Vanhimmat itse löytämäni ihmiset eivät elä mässyrasva- vaan yrttidieetillä. He syövät jumalan, eivät ihmisen, tuottamaa ruokaa

Vierailija kirjoitti:

Tulevat hyvin ryppyisiksi hyvin nuorena nämä jotka eivät rasvaa käytä. Lisäksi, jos eivät syö lihaa eivät saa kollageenia mistään ja ihon kimmoisuus häviää jo nuorena.

Ihmisen keho tuottaa kollageenia ja sitoo nestettä. Siitä tulee lapsen pyöreys. Sen sijaan että alkaa tappamaan elukoita ja syömään heidän tuottamaansa kollageenia kannattaisi perehtyä siihen, vioko sitä omaa kollageenintuotantoa elvyttää. Tiede ja teollisuus eivät varmasti tähän tarjoa vastausta, sillä kollageenia voi myydä. Heille kaikki, mitä ihmisen keho tekee itsestään, on huono asia, sillä siitä ei pääse hyötymään

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi sun täytyy laihduttaa?

Mulla on 110 kiloo syytä laihduttaa.

Riittääkö?

Ai. No sehän selittää.

Itse olen pysynyt hoikkana ihan monipuolisella ruokavaliolla ja liikunnalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä oljyt eivät ole siemenöljyjä?

Avokado, oliivi

Kookosrasva taitaa olla kuitenkin suositelluin naturopaattien keskuudessa. Se ei edes maistu myrkyltä, toisin kuin oliiviöljy

Siemenöljyistä: on olemassa ölypitoisiasiemeniä, joita voi syödä sellaisenaan ilman ongelmia. Auringonkukka, pellava, kurpitsa, seesam, chia, hamppu, jne. Pähkinöitä oman mieltymyksen mukaan. Gmo-siemenet ja prosessoidut siemenöljyt ovat eri asia, kuin luonnon tuottamat, sellaisenaan syötävät siemenet

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tulevat hyvin ryppyisiksi hyvin nuorena nämä jotka eivät rasvaa käytä. Lisäksi, jos eivät syö lihaa eivät saa kollageenia mistään ja ihon kimmoisuus häviää jo nuorena.

Ihmisen keho tuottaa kollageenia ja sitoo nestettä. Siitä tulee lapsen pyöreys. Sen sijaan että alkaa tappamaan elukoita ja syömään heidän tuottamaansa kollageenia kannattaisi perehtyä siihen, vioko sitä omaa kollageenintuotantoa elvyttää. Tiede ja teollisuus eivät varmasti tähän tarjoa vastausta, sillä kollageenia voi myydä. Heille kaikki, mitä ihmisen keho tekee itsestään, on huono asia, sillä siitä ei pääse hyötymään

Lihaa syömällä ei tarvitse ottaa kollageenia purkista. Kasvissyönti tosin sulkee pois liivatteen käytön, joten ravintolisiä ei voi silloin käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se onnistu niin kauan kun jengi uskoo vain kaloreihin.

Lusikallinen oliiviöljyä mahtuu oikein hyvin päivän kaloreihin. Otan ihan lusikalla terveysvaikutusten takia

Minä en allekirjoita tätä oliiviöljyä. Jos pysyy syömään oliiveja tuoreena tai purkista niin ok, mutta se että paskasta puristetaan paskan makuista öljyä ja sitä syödään naama näkkärillä, on outoa

Oliiviöljy maistuu myrkyltä, ei varmasti vähiten siitä syystä että sitä on. Oliiviöljy on myös tuote, joka tulee välimeren alueelta, mistä tulee mm. vehnäkin. Nämä molemmat ovat kehitetty nälänhätään, enkä ole ollenkaan varma kannattaako niitä syödäkään kuin äärimmäisessä hädässä. Ja söisikö silloinkin mieluummin sitä lihaa, kuin myrkyn makuista prosessoitua tuotetta. Onko tuon alueen "tutkimus" ja propaganda

No nyt mennään jo uskisten ja foliohattujen juttuihin😅

Viimeksi kun itse kävin katsomassa oliiviöljyn "prosessointia" paikan päällä kyseessä oli mekaaninen puristin, pullotus- ja korkituskone:)

Oliiviöljyn edut on tiedetty tuhansia vuosia. Samoin toki yrttien mitkä ovat Välimeren ruokavalion tärkeimmät mausteet! Niitä meillä syödään paljon myös jokaisessa ruuassa mutta ei ne öljyä korvaa elimistössä

Maailman pisimpään eletään tieteellisten tutkimusten mukaan Sardiniassa. Siellä ruokavalio on koostunut pääasiassa vuohenjuustosta, oliiviöljystä ja kalasta. Syövät kutunjuustoa todella paljon.

Jaahas täällä taas oman elämänsä Antti Heikkilät kertoo mutu tietoja eikä tieteellisesti tutkittu tieto kelpaa todennäköisesti kysymys persuista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokerit pois, kovat rasvat pois

öljyjä voi, ja pitää, käyttää. Kohtuudella.

 

Millä korvaisin edam juuston? Sehän sis. kovaa rasvaa.

Älä sitä millään korvaa, se sisältää välttämätöntä vitamiinia, gouda on samoin juusto, jota kannattaa syödä.

"kovan" rasvan haitallisuudesta ei ole näyttöä. Ei pidä uskoa lehtien ostikoihin.

 

Ihan kuule yleistietoa, että kovat rasvat tukkii verisuonia. Jäikö persulla koulut käymättä?

https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/voi-sentaan/#06ffd3c6

Huonoille rasvoille on monta nimitystä: kova rasva, eläinper

Sinulle suosittelen kirjaa "suuri kolesterolihuijaus". Kannattaa muutenkin selvittää, mikä se taho todellisuudessa on, joka tuota pöpönpöppöä tuottaa. Pääasiassa kaikki suositukset tehdään teollisuuden ehdoilla, ja teollisuuden päätarkoitus ei ole lisätä ihmisten hyvinvointia ja terveyttä, vaan tehdä rahaa osakkeenomistajille

Ja tuon kirjan kirjoittaja lahjoitti kirjansa kaikille ilmaiseksi? Samoin kuin näiden hömppädiettien sun muiden karppausten keksijät? Eivät suinkaan hyödy taloudellisesti hömppänsä jakelemisesta herkkäuskoisille? 

Sinulle suosittelen kirjaa "suuri kolesterolihuijaus". Kannattaa muutenkin selvittää, mikä se taho todellisuudessa on, joka tuota pöpönpöppöä tuottaa. Pääasiassa kaikki suositukset tehdään teollisuuden ehdoilla, ja teollisuuden päätarkoitus ei ole lisätä ihmisten hyvinvointia ja terveyttä, vaan tehdä rahaa osakkeenomistajille

 

Sori, mutta en tuhlaa aikaani mihinkään salaliittoteorioihin. Kovat rasvat ovat pahasta ja sillä siisti 

Vierailija kirjoitti:

Jaahas täällä taas oman elämänsä Antti Heikkilät kertoo mutu tietoja eikä tieteellisesti tutkittu tieto kelpaa todennäköisesti kysymys persuista.

Juuri näin. Onko rahat loppu, ja pitää saada taas uutta kirjaa kaupaksi?

Fysiikan lait eivät ole muuttuneet miksikään. Energia ulos ja energia sisään. Jos sisään tulee enemmän kuin kulutuksella lähtee, niin lihoo. Rasvassa on kaksinkertainen määrä energiasisältöä hiilihydraatteihin ja proteiiniin verrattuna, joten ei hirveän vaikeaa ymmärtää mistä ruuan energia tulee.

Jännää miten herkästi seurataan kaikenmaailman hömppätohtoreita, jotka lupaa helppoja ratkaisuja, kun itsekuri ja pitkäjänteisyys ei riitä elämäntapojen pysyvään muutokseen. Nähtävästi myös kun aivot eivät saa riittävästi glukoosia alkaa uskoa milloin mihinkin hörhöilyyn.

Että mua ärsyttää tuo otsikko. Opettele kirjoittamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tulevat hyvin ryppyisiksi hyvin nuorena nämä jotka eivät rasvaa käytä. Lisäksi, jos eivät syö lihaa eivät saa kollageenia mistään ja ihon kimmoisuus häviää jo nuorena.

Ihmisen keho tuottaa kollageenia ja sitoo nestettä. Siitä tulee lapsen pyöreys. Sen sijaan että alkaa tappamaan elukoita ja syömään heidän tuottamaansa kollageenia kannattaisi perehtyä siihen, vioko sitä omaa kollageenintuotantoa elvyttää. Tiede ja teollisuus eivät varmasti tähän tarjoa vastausta, sillä kollageenia voi myydä. Heille kaikki, mitä ihmisen keho tekee itsestään, on huono asia, sillä siitä ei pääse hyötymään

Lihaa syömällä ei tarvitse ottaa kollageenia purkista. Kasvissyönti tosin sulkee pois liivatteen käytön, joten ravintolisiä ei voi silloin käyttää.

Onhan niitä nykyään jo ravintolisiä, joissa ei ole mukana liivatetta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaahas täällä taas oman elämänsä Antti Heikkilät kertoo mutu tietoja eikä tieteellisesti tutkittu tieto kelpaa todennäköisesti kysymys persuista.

Juuri näin. Onko rahat loppu, ja pitää saada taas uutta kirjaa kaupaksi?

Fysiikan lait eivät ole muuttuneet miksikään. Energia ulos ja energia sisään. Jos sisään tulee enemmän kuin kulutuksella lähtee, niin lihoo. Rasvassa on kaksinkertainen määrä energiasisältöä hiilihydraatteihin ja proteiiniin verrattuna, joten ei hirveän vaikeaa ymmärtää mistä ruuan energia tulee.

Jännää miten herkästi seurataan kaikenmaailman hömppätohtoreita, jotka lupaa helppoja ratkaisuja, kun itsekuri ja pitkäjänteisyys ei riitä elämäntapojen pysyvään muutokseen. Nähtävästi myös kun aivot eivät saa riittävästi glukoosia alkaa uskoa milloin mihinkin hörhöilyyn.

Ei ihminen ole pommikalorimetri joten tuohon kalorit sisään/ulos tulee varianssia.