Lue keskustelun säännöt.
Mitä pitää syödä jotta hiukset kasvaa terveiksi?
17.01.2025 |
Mun ruokavalio on proteiinipainotteinen -> kala, kana, kananmunat, merenelävät, maksa (joskus), raejuusto, luonnonjogurtti pääasiassa. Tähän sekaan sitten kasviksia -> pavut, parsa, pinaatti, salaatit, tomaatit, wok mixit yms
Ja hedelmiä, eniten sitrushedelmiä mutta muitakin mahtuu sekaan. Käytän myös oliiviöljyä hyvien rasvojen saamiseksi.
Silti kynnet on ihan krakeloituneet ja katkeilee, ja mikä kamalinta: hiukset tippuu päästä! Luulin että syön melko terveellisesti mutta kaikki on vinksallaan. Silloin kun vedin pitsaa ja karkkia, hiukset kiilsi ja kynnet kasvoi sentin mittaisiksi ihan hujauksessa. Eli pitääkö alkaa taas vetää näitä??
Kommentit (25)
Kokeile kuuri rautaa, C- ja B-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja latvat pitää leikata 3 kk välein 2 cm.
Vierailija kirjoitti:
Ei syöminen vaan liikunta. Aineet liikkuu, kun kroppa liikkuu.
Liikun päivittäin - pyöräily, kävelylenkit, pilates
ap
Kasvatettu lohi . Riippuu ihan mitä sille on rehuja syötetty. Hormoneita saadaan liikaa jostain. Vanhetessa hormonitaso muuttuu. Korvaushoitoja on. Jaloissa on matoja usein joten kypsennä hyvin. Nieriää myydään lohena usein kuin myös sitä muuta kalaa tonnikalana. Kalassa valkoisessa on mineraaleja ja merilevässä. Merivedessä. Mene uimaan mereen vaikka Kreikkaan. Pari viikkoa merivettä ja hiukset vahvistuu kuin iho pehmenee. Siellä saa aurinkoa kuin tuoretta oliiviöljyä ja hedelmiä . Tuoretta. Kroatia tai Kreikka. Espanjassa on ehkä joku Lanzarote hyvä terveys paikka.