Lue keskustelun säännöt.
Mitä pitää syödä jotta hiukset kasvaa terveiksi?
17.01.2025 |
Mun ruokavalio on proteiinipainotteinen -> kala, kana, kananmunat, merenelävät, maksa (joskus), raejuusto, luonnonjogurtti pääasiassa. Tähän sekaan sitten kasviksia -> pavut, parsa, pinaatti, salaatit, tomaatit, wok mixit yms
Ja hedelmiä, eniten sitrushedelmiä mutta muitakin mahtuu sekaan. Käytän myös oliiviöljyä hyvien rasvojen saamiseksi.
Silti kynnet on ihan krakeloituneet ja katkeilee, ja mikä kamalinta: hiukset tippuu päästä! Luulin että syön melko terveellisesti mutta kaikki on vinksallaan. Silloin kun vedin pitsaa ja karkkia, hiukset kiilsi ja kynnet kasvoi sentin mittaisiksi ihan hujauksessa. Eli pitääkö alkaa taas vetää näitä??
Kommentit (25)
Ei syöminen vaan liikunta. Aineet liikkuu, kun kroppa liikkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö paljon lohta. Se saa kuivat hiukset kiiltämään.
Joskus D-vitamiinilisä auttaa ja 100 harjanvetoa päivittäin pää alaspäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute?
Ai raudanpuute saa hiukset terveiksi. Selvä se sitten.
ei mitenkään. Hiukset eivät voi olla terveitä tai sairata koska ne ovat KUOLLUTTA KUDOSTA.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Odotas kun alkaa 40-46 olla mittarissa ja esivaihtarit, se on alkusoittoavastamutta sekin ärsyttävää. Ei paikkaa mihin ei sattus ja päälle vuodot, kilojen kertyminen , rypyt, hiusten ohenemiennHAHA
Minulla on hyväkuntoiset pitkät hiukset. Ruokavalioni on monipuolinen ja juon paljon vettä.
Muutama ruoka-aine joita syön joka päivä ja joita ap:n luettelossa ei ollut, ovat marjat, pähkinät, kaura- ja ruispuuro. Varsinkin pähkinät ovat hiuksille hyväksi koska niissä on biotiinia ja hyviä rasvoja.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmunankuoret kun syö tukka kasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perintötekijät. Minulla on paksut, kiiltävät ja tummat hiukset, ei juuri harmaitakaan vaikka täytän ensi kerralla 63 vuotta. En ole koskaan syönyt erityisen terveystietoisesti, pitkäaikaissairauksia on, selätetty syöpäkin ja uudelleen kasvaneet hiukset. Käytän ainoastaan shampoota pesuun, en muita hiustuotteita.
Tyttäreni ja sisareni tytär ovat saaneet samanlaiset.
Työpaikka muuttui ja sen seurauksena töissä söin lähes päivittäin pienen tai suuremman annoksen kalaa, usein lohta jossain muodossa. 6kk jälkeen kampaaja äimistyi että sulla kasvaa kaikkialla uutta hiusta tällä ! Hiusrajakin oli aivan täynnä uutta pientä nukkahiusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiini, on jäkäläperäinen. Magnesium. Ehkä rauta kokeeksi. Vitamiineja, mitä luonnollisempi tietysti sen parempi, oliskohan superfoodeja vai purkista sitten. Jodi-suola? Kaikissa suoloissa ei ole sitä. Jos on hiivaa päänahassa niin nizoral shampoo hetken. Tai onko kuivunut talvella, pitäisi löytää päänahkaa kosteuttava shampoo muttei rasvoittava. Garnierilla on muutama luomushampoo papaija ja ananas mm. On tuoksuttomiakin ehkä, mutta en tiedä miten kosteuttavat. Hormonivalmisteet tiputtavat hiuksia mahdollisesti, muutama ei. Onko allergioita joka voisi vaikuttaa. Tai jokin lääke, stressi, mikä kullakin.
Vierailija kirjoitti:
Perintötekijät. Minulla on paksut, kiiltävät ja tummat hiukset, ei juuri harmaitakaan vaikka täytän ensi kerralla 63 vuotta. En ole koskaan syönyt erityisen terveystietoisesti, pitkäaikaissairauksia on, selätetty syöpäkin ja uudelleen kasvaneet hiukset. Käytän ainoastaan shampoota pesuun, en muita hiustuotteita.
Tyttäreni ja sisareni tytär ovat saaneet samanlaiset.
Tämähän se. Minä vedin taas lyhyen korren ja jo teininä tukka oli ohut luiru, niin kuin muillakin lähisuvussa.
Terveyskaupasta merilevä purkki ja rauta nesteenä kuin kirsikka tabletit. Viikon kuuri. Apteekista sitten b vitamiinit. Päärynä ja viinirypäle sisältää rautaa. Kyllä hiukset lähtee myös raudan puutteesta. Ennen piti syödä maksamakkaraa ja joskus mustaa makkaraa raudan puuteeseen. Ja apteekin rohtoja. Terveyskaupasta on hyviä tuotteita. Sushissa on merilevää. Älä syö raakaa kalaa. Matoja. Rauta ei imeydy ilman C vitamiinia.
Hiukset ovat tavallaan kehon jätettä. Terveellinen ruokavalio ei asiaa muuta.
Elämä on toisaalta epäreilu siinä, että kaljuuntumiseen ei ole vielä keksitty pysyvää tapaa poistaa sitä, vaan se on osan meistä kohtalo. - Tietysti aina voi hankkia peruukin, joka varsinaisesti kaljua poista mutta voi poistaa kaljuuntuneen kohdan tai kohtia. Voi myös käydä kirurgisessa operaatiossa, joissa yritetään istuttaa hiussiirteitä.
Itse olen kaljuuntunut, lyhytkasvuinen mutta onneksi mies koska voin vain kuvitella millainen taakka olisi jos olisin nainen, joka olisi syystä tai toisesta vastentahtosiesti menettänyt hiuksia tai hiukset. - Naisten kaljuuntuminen kun on lähes tabu aihe, jonka olemassa olonkin osa halua kokonaan pitää mahdottomana. Jopa monet sinänsä ihan fiksutkin ihmiset sortuvat tällaiseen ennakkoluuloon. - Eivät siis vain ne tämän palstan kirjoittajat jotka ovat valinneet niin oman pituutensa kuin hiuksiensa laadun kuin vaikka nyt varallaisuutensa ja koulutuksensa,
Raudanpuute?