Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko masennuksesta selvitä
05.01.2025 |
En oikeasti enään tiedä kuinka kauan jaksan tätä. Olen ollut masennuksen ja ahdistuksen kanssa tekemisissä milloin enemmän milloin vähemmän 13-vuotiaasta asti ja olen nyt 27-vuotias. Taustalla ptsd puolta myös.
Olen vakituisessa työssä ollut jo lähemmäs 5 vuotta, en käytä päihteitä ja käyn terapiassa säännöllisesti sekä olen masennuslääkityksellä (joka on yhtä tyhjän kanssa). Perhe ja työ on ollut ainoat jotka pitänyt kiinni elämässä, muussa tapauksessa tämä olisi päättynyt jo ajat sitten.
Nyt masennuksessa ja ahdistuksessa tulleet harhat ja fyysiset oireet pinnalle. Syödä en ole pystynyt (paino laskenut tämän johdosta paljon), elämänilo on hyvin hataralla pohjalla ja tuntuu että flippaan hyvin pian.
Miten muut jakselette ja jos täällä on joku jolla jotain selviämisvinkkejä niin arvostaisin kovasti.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Olin nuorempana masentunut, nyt en ole. Nykyään pyrin syömään säännöllisesti ja otan päivittäin vitamiiniporeen. Myös uni on tärkeää. Uskon, että noilla keinoin pärjään taas talven yli. Kevättä odotellessa.
Ravintopuutosten korjaaminen. Vaikuttaa mieleen. Esim hyvä Magnesium. Itsellä menee puhdistamon Tripla magnesium. Syö pieniä annoksia hyvää ruokaa, vaikkei ole nälkä.
Lääkäri Ari Miettinen kertoo monista ravinnepuutoksista, itse hän on päässyt kuntoon niillä. You Tubesta löytyy muitakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko terapeutillasi asiantuntemusta traumoista? Koetko terapian hyödylliseksi?
Alue: Aihe vapaa
Rahan keksimisen jälkeen masennus yleistyi, niillä joilla sitä ei ole. Kumpi on syy ja kumpi seuraus?