'Miehellä pitää olla lihaksia, muttei salilla hankittuja'

Jos tässä naisten kuntosalifobiassa on kyse siitä, että ei haluta "salimakea" eikä semmoista tyyppiä, joka käytännössä asuu siellä kuntosalilla, niin sen voi toki hyvin ymmärtää. Todellisuudessa sellaisia kuitenkin on hyvin pieni osa saliharrastajista. Useimmat käyvät siellä pari kolme kertaa viikossa treenaamassa tunnin kerrallaan, eivät näytä mitenkään ylitreenatuilta eikä ole olemassa mitään pelkoa siitä, että muuttuisivat yhtäkkiä "Bull Mentuloiksi".

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Naisten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.

Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.

Ymmärrän kyllä että karvainen rinta ja pitkät hiukset vaativat kymmeniä tunteja viikossa.

Ensin vaahdotan rintakarvat ja pesen, sitten pyyhekuivaan ryijyyn laitan hair maskin ja katselen puoli tuntia telkkaria, minkä jälkeen hoitoaine ja loppupesu. Päälle föönaus hoitoöljyllä ja larkulaiskarvojen muotoon trimmaus.

Monasti on best-in-show ruusuke tullut näyttelystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvin moni nainen haluaa myös, että miehen vartalo on 6 x viikossa salilla treenattu aerobiset päälle, mutta siellä salilla ei saisi kuitenkaan olla jatkuvasti. Se on aika ristiriitaista.

Jep edellinen tapailukumppani (nainen) valitti miten kävin jatkuvasti salilla, vaikka treeni ei koskaan mennyt tapaamisten päälle. Nainen oli itse silloin töissä tai muuten estynyt.

Kontrollihullut haluavat kontrolloida, myös puolisonsa harrastuksia. Pimeää hommaa.

Vierailija kirjoitti:

Itse pidän miehillä nallekarhuvartalosta. 

Paddington vai Puh, kumpi on kuumempi?

Vierailija kirjoitti:

194. Sinä puhut koko ajan kovasta kunnosta, minä puhun terveydestä, siitä syntyy eroa, koska ne asiat eivät ole synonyymeja. Esimerkiksi huippu-urheilija ei välttämättä elä lainkaan terveellisesti, usein aika päinvastoin. 

Olen suht paha terveysfriikki, enkä todella haluaisi aktiiviurheilijaa tai todella liikunnallista miestä, koska sen tyyppiseen liikuntaan liittyy terveysriskejä ja lisäksi en halunnut toista tarkkaa tyyppiä samaan talouteen. Olen aina vieroksunut urheilijamiehiä, myös siksi, että en pidä heidän ulkonäöstään, en siis pidä lihasmassatyyppisestä enkä myöskään maratoonarityyppisestä. Ja kun aiemmin oli puhe noista miesmalleista, niin mun edeltävä avomieheni oli miesmalli eikä käynyt koskaan salilla eikä myöskään ollut mitenkään urheilullinen, toki tästä on kauan aikaa. Nykyisin "kaikki" käyvät salilla.

Nyt vastustat argumenttia, jota en ole esittänyt. Minä olen kunnolla koko ajan viitannut ihan vain terveelliseen fyysiseen suorituskykyyn, jonka saavuttamiseksi salilla käyminen on aivan hyvä keino. Muun muassa ukk:n liikuntasuosituksissakin puhutaan lihaskunnosta, ja sillä varmasti viitataan ihan terveelliseen liikuntaan. 

 

Sen sijaan olen johdonmukaisesti nimenomaan tarkoittanut, että aktiiviurheilijan kanssa yhteen päätyminen vahingossa on todella epätodennäköistä, uskon että tämä on ollut kommenteistani luettavissa. Harva harrastaa liikuntaa siinä määrin, että voitaisiin puhua aktiiviurheilusta. Maratonin tai vastaavan harrastaminenkaan ei välttämättä tarkoita liiallista liikunnan harrastamista, monella on vain hämärtynyt käsitys siitä, kuinka paljon ihmiskeho on tarkoitettu liikkumaan ja harrastamaan. Kaiken voi vetää yli, mutta samaan aikaan epäilen vahvasti sitä, että valtaosa saisi tarpeeksi vastusta pihatöistä tai arjen liikkumisesta. 

Vierailija kirjoitti:

Nykyajan naisilla on kyllä hassuja fantasioita, jos kuvittelevat että salilla treenatun näköiset lihakset saa mitenkään muuten kuin salilla treenaamalla. Arnold Schwarzenegger 1980-luvulla nosti nykyisen kuntosalibuumin ja muutti vuosikymmeniksi miesten kauneusihanteet niin, että esimerkiksi Hollywoodin filmitähtien on pelkästään oman uskottavuutensa vuoksi pakko treenata salilla jatkuvasti. Ennen 1980-lukua miespuoliset filmitähdet näyttivät lähinnä tältä:

https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article23707604.ece/ALTERNATES/s8…

Ja kyllä, kuvassa näkyvää lattarintaista ja tasapaksua Michael Cainea olisi omana aikanaan 1970-luvulla pidetty ja pidettiin varsin treenatun ja atleettisen näköisenä uroksena. Nykyään olisi useimpien naisten makuun liian riuku.

Myös Sean Connery oli olympiatason kehonrakentaja ennen Bond-uraansa. Toki lihaksikkaampi kuin Michael Caine mutta varsin kaukana Rambosta ja Schwarzenegg

Steroidien laajamittainen urheilukäyttö levisi 50/60-luvuilla. Milloin Sean treenasi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

181. Arvostan sovinnollista asennettasi. Mun pointti oli se, että suomalaiset eivät ole lihoneet siksi, että eivät urheile ja käy salilla, vaan siksi, että eivät harrasta arki-liikuntaa. Arki-liikunta on tutkitusti ruokavalion ohella tärkein tapa säilyttää normaali paino. Mutta ei minulla mitään salilla käymistä vastaan ole, parempi se on kuin ei mitään. Ja keski-iästä lihasmassa kyllä kutistuu ilman painoharjoittelua, jos ei mitään raskaampaa arkiliikuntaa ole (kuten ei useimmilla ole).

Lähes kaikissa tapauksissa ihmiset lihovat siksi, että he syövät liikaa. Liikunnalla ei kannata lähteä korjaamaan ylensyömistä, vaan ruokavaliota muokkaamalla. Lihaskuntoharjoittelu kyllä jonkin verran suojaa esimerkiksi sokeritaudilta, mutta ei niin paljon kuin oikeanlainen ravinto ja hyvä uni. Liikuntaa kyllä kannattaa harrastaa, vaikka o

 

Tutkimusten mukaan ihmiset ovat kuitenkin yksilöitä. Jos haluaa aloittaa rapakunnosta liikkumisen, kannattaa konsultoida ammattilaisia. Minulle liikunta muuttui kivemmaksi heti kun tajusin että voin sekä aerobisen että anaerobisen puolella mennä vähän kovempaa kuin keskiverto ikäiseni nainen, kunhan lepään tarpeeksi ja syön hyvin. Se sopii keholleni parhaiten, ja motivoi. 

Vierailija kirjoitti:

Steroidien laajamittainen urheilukäyttö levisi 50/60-luvuilla. Milloin Sean treenasi?

 

No sulla on varmaan parempaa tietoa asiasta, joten voi hyvin olla että myös Connery on jotain testoa käyttänyt. Mulla oli sellainen käsitys, että steroidit tulivat 80-luvun kuntosalibuumin myötä, mutta käsitykseni perustuu mutuun.

Vierailija kirjoitti:

"Jos joku nainen haluaa isot lihakset ilman salitreeniä,"

Yksikö teitä on vain useampi, joille ei yhdeksän sivua pitkän keskustelunkaan jälkeen ole selvää, että naiset eivät ole milloinkaan täällä väittäneet haluavansa mieheltään isoja lihaksia ilman salitreeniä. Eivät ainakaan yhdessäkään keskustelussa jonka itse olen nähnyt (ja niitä on monta). Yksi tai muutama vain jankkaa tätä, kun eivät käsitä, että tarkoitetaan luonnostaan leveitä hartioita. Ei isoja lihaksia.

Ja leveitä hartioita ei edes saa lihaksilla, saa vain illuusion leveistä hartioista. 

Mitä tässä sitten on työmiehillä tekemistä tässä kuviossa? Kaljamahainen gettoperseinen muurari jolla on kapeat hartiat, on olemassa hänkin.

Ei ole muuten yksikään nainen tässä vielä sanonut, että tuo Michael Caine 1970-luvun kuvassa on juuri se täydellisin ihannemiehen vartalo, jonka suurin osa naisista haluaa miehellä olevan. Jos niin on, niin olen valmis myöntämään että olen voinut erehtyäkin. Kyseinen look on aika luonnollinen ja helposti saavutettavissa ilman salitreeniäkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

AV mamma logiikkaa: Muurahainen on vahvempi kuin 100 kg bodari.

Koska muurahainen jaksaa nostaa viisi kertaa itsensä kokoisen havunnneulasen.

Pointti on vieläkin suhteuttaminen painoon. Vai miksei painonnosto ole painoluokaton laji, jos kerran 100kg on sama asia 50kg ja 100kg painavalle miehelle? 

Sen takia että pienet ja heikotkin voivat harrastaa ja kilpailla.

Sama syy miksi naisilla on omat sarjansa.

Silti se järeimmän sarjan järein tulos on se absoluuttisesti paras, ja sen tekijä on kaikista voimakkain.

Niin mutta kun jankkaushan alkoi siitä, että jonkun luupään mielestä se että 120kg mörkö vetää yhden leuan on sama asia kuin se, että 60kg hiiri tekee leuan 60kg lisäpainoilla. Toine

Voima = massa * kiihtyvyys.

120kg massan liikuttaminen tangolle vaatii suuremman voiman kuin 60kg liikuttaminen saman matkan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Jos joku nainen haluaa isot lihakset ilman salitreeniä,"

Yksikö teitä on vain useampi, joille ei yhdeksän sivua pitkän keskustelunkaan jälkeen ole selvää, että naiset eivät ole milloinkaan täällä väittäneet haluavansa mieheltään isoja lihaksia ilman salitreeniä. Eivät ainakaan yhdessäkään keskustelussa jonka itse olen nähnyt (ja niitä on monta). Yksi tai muutama vain jankkaa tätä, kun eivät käsitä, että tarkoitetaan luonnostaan leveitä hartioita. Ei isoja lihaksia.

Ja leveitä hartioita ei edes saa lihaksilla, saa vain illuusion leveistä hartioista. 

Siis väitätkö että ne hartiat ei levene treenaamalla? Kumma kun minun paidan koko on vaihtunut M koosta XL:ään muutaman vuoden aikana ja kyllä nuo paidat eniten puristaa harteista. "Illuusio leveistä harteista" ootte kyllä uuvatteja 😆

Samaa naureskelin. Kauluspaitojen koko on kasvanut ja pitää ompeluttaa kyljistä sisään, mutta tää on vaan semmoista epäluonnollista hartioiden levenemää :)

Se on totta että kaikki miehet eivät voi luonnostaan näyttää lihaksikkailta kuten minä.

Vierailija kirjoitti:

Palomiehillä treenatut vartalot.

No ylläri, kun päivissä on paljon vapaa-aikaa paloaseman _salilla_ vietettäväksi ja nettipornon äärellä runkkaillessa palautumiseen.

Vierailija kirjoitti:

Palomiehillä treenatut vartalot.

Vääränlaisia feikkivartaloita, koska saavutettu treenaamalla työpaikan salilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Palomiehillä treenatut vartalot.

No ylläri, kun päivissä on paljon vapaa-aikaa paloaseman _salilla_ vietettäväksi ja nettipornon äärellä runkkaillessa palautumiseen.

Niinpä, hyi olkoon. Kukaan itseään kunnioittava nainen ei halua miestä joka käyttää vapaa-aikansa kuntoiluun. Yäk! 

Vierailija kirjoitti:

Sitä voimaakin on erilaista. Se salimake treenaa räjähtävää voimaa maksimaalista lyhyttä suoritusta varten ja hakee myös maksimaalista lihasten koon kasvua. Halkojen hakkaamisesta tms fyysisessä työssä taas tarvitaan pidempikestoista kuntoa eikä niinkään isoja lihaksia. Tokihan sellaisellakin treenillä lihakset jossain määrin kasvaa muttei samalla tapaa kuin painonnostajalla.

Halkoja pystyy hakkaamaan koko päivän jos ei ole rapakuntoinen. Armeijassa laitettiin moni hakkaamaan ja kaikista ruipeloimmat ja lihavimmat varusmiehet hakkasivat niitä koko päivä ilman mitään ongelmaa. Koko tahansa kunolliseen salitreeniin kykynevä pystyy hakkaamaan polttopuita, mutta jos otamme polttopuiden hakkaamista liikuntaan vertaavan ihmisen ja laitamme tämän salille niin ei välttämättä rauta nouse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Jos joku nainen haluaa isot lihakset ilman salitreeniä,"

Yksikö teitä on vain useampi, joille ei yhdeksän sivua pitkän keskustelunkaan jälkeen ole selvää, että naiset eivät ole milloinkaan täällä väittäneet haluavansa mieheltään isoja lihaksia ilman salitreeniä. Eivät ainakaan yhdessäkään keskustelussa jonka itse olen nähnyt (ja niitä on monta). Yksi tai muutama vain jankkaa tätä, kun eivät käsitä, että tarkoitetaan luonnostaan leveitä hartioita. Ei isoja lihaksia.

Ja leveitä hartioita ei edes saa lihaksilla, saa vain illuusion leveistä hartioista. 

Siis väitätkö että ne hartiat ei levene treenaamalla? Kumma kun minun paidan koko on vaihtunut M koosta XL:ään muutaman vuoden aikana ja kyllä nuo paidat eniten puristaa harteista. "Illuusio leveistä harteista" ootte ky

Samaa naureskelin. Kauluspaitojen koko on kasvanut ja pitää ompeluttaa kyljistä sisään, mutta tää on vaan semmoista epäluonnollista hartioiden levenemää :)

Onneksi saleilusta on vuosikymmenien aikana tullut elämäntapa. Kun jatkan vain sinnikkäästi hautaan asti niin illuusiofeikkaukseni ei koskaan paljastu.

Vierailija kirjoitti:

Tuo on kiertoilmaus sille, että mies on perinteisen miehekästä, tekevää sorttia. Tekee lumitöitä, tekee polttopuita, rakentaa terasseja ja jaksaa pidellä moottorisahaa. Korjaa itse autonsa. Tuollaisilla ns. perinteisillä miesten töillä pystyy kyllä pitää kohtalaista lihaskuntoa. Vähän hiihtoa tai lenkkiä päälle, niin on jo reipas elämäntyyli kyseessä. Salimakeissa etoo monia naisia se elämäntyyli, nau'utaan jostain ruoan makroista ja juodaan herajauhelitkuja. Ja joo, salimakella voi olla enemmän lihasta, mutta sellaiset kätevän ja tekevän miehen lihakset riittävät useimmille naisille. Ja joo, kukaan nainen tuskin paheksuu, jos joku mies kuntouttaa selkäänsä salilla fysioterapeutin ohjauksessa tms., mutta nyt puhutaan salimakeista, ne eivät useimpia innosta. 

Salitreeni ennaltaehkäisee niiden vammojen mainitsemissasi käytännön hommissa. Luulisi, että on parempi jos mies pitää lihaskunnostaan ja ruokavaliosta huolta ennen kuin vammautuu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

194. Sinä puhut koko ajan kovasta kunnosta, minä puhun terveydestä, siitä syntyy eroa, koska ne asiat eivät ole synonyymeja. Esimerkiksi huippu-urheilija ei välttämättä elä lainkaan terveellisesti, usein aika päinvastoin. 

Olen suht paha terveysfriikki, enkä todella haluaisi aktiiviurheilijaa tai todella liikunnallista miestä, koska sen tyyppiseen liikuntaan liittyy terveysriskejä ja lisäksi en halunnut toista tarkkaa tyyppiä samaan talouteen. Olen aina vieroksunut urheilijamiehiä, myös siksi, että en pidä heidän ulkonäöstään, en siis pidä lihasmassatyyppisestä enkä myöskään maratoonarityyppisestä. Ja kun aiemmin oli puhe noista miesmalleista, niin mun edeltävä avomieheni oli miesmalli eikä käynyt koskaan salilla eikä myöskään ollut mitenkään urheilullinen, toki tästä on kauan aikaa. Nykyisin "kaikki" käyvät salilla.

Nyt vastustat argumenttia, jot

Terveyden kannalta ei lasketa mistä lajista tai toimesta ne liikuntapiirakan (liikuntasuosituksen) toimet tulevat. Raskas puutarhatyö, tallityöt, metsätyöt, kova pyöräily, kävelyhiitit, kuntopyörän eri ohjelmat, tavallinen kävely, retkiluistelu, uinti jne. Lajejahan on paljon. Näissä keskusteluissa on aina ne muutamat tyypit, joille kuntosali on kuin kirkossa käynti eli uskon asia.

Kaikki ihmiset eivät elä kerrostaloasunnossa ja kulje vain töihin bussilla, vaan elävät aktiivista elämää, jossa on monipuolista arkiliikuntaa ilman että se olisi mitään aktiiviurheilua tai sellaista, jota edes varsinaiseksi liikunnaksi laskisi. Esimerkiksi kun minulla oli hevosia, tein joka päivä liikuntasuorituksen, jossa tuli hiki eli yritin mahdollisimman nopeasti selvitä tallitöistä.