Voisitteko alkaa liikkua ja syödä terveellisesti?

Mä olen 3-kymppinen ja mulla on kolme läheistä ystävää, joista jokainen on lihonut viime vuosina huomattavasti! Käyvät töissä ja loppupäivä menee tyyliin istuskellessa sohvalla. Viikonloppuisin herkutellaan molemmat päivät. Surullista kuinka jo näin nuorena ollaan tosi huonossa kunnossa, edes portaita ei päästä enää ylös ilman että otetaan tukea kaiteesta. Kyllä olis aika ottaa vastuuta omasta terveydestään. Miksi se halutaan pilata? Ei se mun elämää siis haittaa, jokainen tehköön mitä haluaa, mutta on se outoa katsella vierestä kun itselle terveelliset elämäntavat ovat aina olleet selviö. On mullekin huomaamatta kiloja kertynyt ja onhan niistä ärsyttävää päästä eroon, mutta silti teen sen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai kukaan syö lääkkeitä huvikseen. 

Niin? Siksipä tässä juuri ihmetellään, että miksi kukaan itse tietoisesti haluaa saattaa itsensä sellaiseen tilaan, että vaikkapa niitä kolesteroli- tai verenpainelääkkeitä on pakko napsia. 

Mitä sanot niille hyväkuntoisille normaalipainoisille, joilla on verenpainetauti sukurasitteena ja joutuvat siksi napsimaan pillereitä?

Onko kaikki toivo mennyttä? Onko edes kokeiltu sitä, että syö parempaa ravintoa ja liikkuu siihen lisäksi sopivalla tavalla? Ja ei kaikkia sairauksia voi ravinnolla hoitaa, sitä varten on lääkkeet. Mutta voit ehkäistä vaikka jonkin toisen sairauden puhkeamisen.

On mullakin, nuorella ihmisellä, sukurasitteena kohonnut kolesteroli. Siksi kiinnitänkin huomiota terveellisiin elämäntapoihin tarkemmin enkä ajattele, että "no ei sille mitään voi kun suvussa kulkee." Juuri siksi asialle pitää tehdä jotain! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopputulos on ihan sama teki mitä vaan, me kuollaan kaikki.

Ei se kuolema, vaan se elämä sitä ennen. 

Niin, minä vietän sen mieluummin nauttien rauhassa, kuin verenmaku suussa yrittäen tehdä siitä mahdollisimman pitkän. 

No tässä ketjussa on nimenomaan todettu, että ei ole tarkoitus tehdä mitään verenmaku suussa! Vaan että tehdään valintoja terveyden eteen. On kyllä todella harmillista, että monet ihmiset liittävät terveyden ja liikunnan jotenkin yltiöpäiseen suorittamiseen. Mukava liikunta on oikeasti nautintoa ja jokainen saa liikkua itselleen sopivan rauhallisesti! Ja hyvä ruoka se vasta nautintoa onkin! Nyt ennakkoluulot nurkkaan ja niitä pieniä valintoja omassa arjessa. Mikä on pahinta, mitä siitä voi seurata?

Miksi ihmeessä mietit, mitä toisten ihmisten pitäisi tehdä? Kaikki ovat kurkkuaan myöten täynnä näitä julistajia, jotka silmät kirkkaina kertovat tyhmille kanssaihmisilleen näitä ihan uusia asioita. Mitä he muiden ihmisten ennakkoluuloista tietävät. Aina silloin tällöin meillä käy jehoviakin, en jaksa enää heitäkään kuunnella. 

Liikkumista tulee harrastettua säännöllisesti, mutta terveellisesti syöminen ei ole onnistunut koskaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopputulos on ihan sama teki mitä vaan, me kuollaan kaikki.

Ei se kuolema, vaan se elämä sitä ennen. 

Niin, minä vietän sen mieluummin nauttien rauhassa, kuin verenmaku suussa yrittäen tehdä siitä mahdollisimman pitkän. 

No tässä ketjussa on nimenomaan todettu, että ei ole tarkoitus tehdä mitään verenmaku suussa! Vaan että tehdään valintoja terveyden eteen. On kyllä todella harmillista, että monet ihmiset liittävät terveyden ja liikunnan jotenkin yltiöpäiseen suorittamiseen. Mukava liikunta on oikeasti nautintoa ja jokainen saa liikkua itselleen sopivan rauhallisesti! Ja hyvä ruoka se vasta nautintoa onkin! Nyt ennakkoluulot nurkkaan ja niitä pieniä valintoja omassa a

Ehkä vaan oikeasti toivon ihmisille, ja sinulle myös, mukavampaa elämää. Toivon sinulle kaikkea hyvää! Pahoittelen, jos se ei tunnu sinusta mukavalta. Silloin en voi muuta kuin olla omille läheisilleni esimerkkinä.

Vierailija kirjoitti:

On mullakin, nuorella ihmisellä, sukurasitteena kohonnut kolesteroli. Siksi kiinnitänkin huomiota terveellisiin elämäntapoihin tarkemmin enkä ajattele, että "no ei sille mitään voi kun suvussa kulkee." Juuri siksi asialle pitää tehdä jotain! 

Minäkin tein asialle jotain. Kaksikymmentä vuotta olen syönyt kolesterolilääkkeitä.

Ei. Emme voisi. Kiitos nyt kuitenkin huolenpidosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopputulos on ihan sama teki mitä vaan, me kuollaan kaikki.

Ei se kuolema, vaan se elämä sitä ennen. 

Niin, minä vietän sen mieluummin nauttien rauhassa, kuin verenmaku suussa yrittäen tehdä siitä mahdollisimman pitkän. 

No tässä ketjussa on nimenomaan todettu, että ei ole tarkoitus tehdä mitään verenmaku suussa! Vaan että tehdään valintoja terveyden eteen. On kyllä todella harmillista, että monet ihmiset liittävät terveyden ja liikunnan jotenkin yltiöpäiseen suorittamiseen. Mukava liikunta on oikeasti nautintoa ja jokainen saa liikkua itselleen sopivan rauhallisesti! Ja hyvä ruoka se vasta nautintoa onkin! Nyt ennakko

Miksi sen toivomasi mukavan elämän pitää olla sellaista kuin sinä haluat? 

Jos töissä mentäisiin takaisin siihen, että yksi henkilö tekee yhden henkilön työt eikä kolmen henkilön töitä, olisi ihmisillä enemmän energiaa urheiluun työpäivien jälkeen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopputulos on ihan sama teki mitä vaan, me kuollaan kaikki.

Ei se kuolema, vaan se elämä sitä ennen. 

Niin, minä vietän sen mieluummin nauttien rauhassa, kuin verenmaku suussa yrittäen tehdä siitä mahdollisimman pitkän. 

No tässä ketjussa on nimenomaan todettu, että ei ole tarkoitus tehdä mitään verenmaku suussa! Vaan että tehdään valintoja terveyden eteen. On kyllä todella harmillista, että monet ihmiset liittävät terveyden ja liikunnan jotenkin yltiöpäiseen suorittamiseen. Mukava liikunta on oikeasti nautintoa ja jokainen saa liikkua itselleen sopivan rauhallisesti! Ja hyvä ruoka se vasta nautintoa onkin! Nyt ennakkoluulot nurkkaan ja niitä pieniä valintoja omassa a

Sinulle, joka vertaat tätä ketjua Jehovan todistajiin, käsität kai ettei ole kyse ollenkaan verrannollisista asioista. Terveellisistä elämäntavoista on tuhansia tutkimuksia, tässä puhutaan tieteestä eikä uskon asiasta. 

On ihan faktaa, että kohtuullisesti liikuntaa harrastavat ja paljon kasviksia syövät keskimäärin elävät terveempinä kuin sohva perunat. 

Itsestäni tuntuu tosi omituiselta se, että jotkut ihan tietoisesti sabotoivat omaa terveyttään. 

Ihmiset vetävät herneen nenään kyllä kaikenlaisesta. Tässä ketjussa ei syyllistetä tai käsketä ketään suorittamaan verenmaku suussa, vaan tekemään pieniä terveellisempiä valintoja. Outoa, jos joku näkee siinä jotain pahaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On mullakin, nuorella ihmisellä, sukurasitteena kohonnut kolesteroli. Siksi kiinnitänkin huomiota terveellisiin elämäntapoihin tarkemmin enkä ajattele, että "no ei sille mitään voi kun suvussa kulkee." Juuri siksi asialle pitää tehdä jotain! 

Minäkin tein asialle jotain. Kaksikymmentä vuotta olen syönyt kolesterolilääkkeitä.

Mitä jos vaan söisit enemmän kasviksia ja kauraa?

Miksi? Sinun vuoksesiko?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopputulos on ihan sama teki mitä vaan, me kuollaan kaikki.

Ei se kuolema, vaan se elämä sitä ennen. 

Niin, minä vietän sen mieluummin nauttien rauhassa, kuin verenmaku suussa yrittäen tehdä siitä mahdollisimman pitkän. 

No tässä ketjussa on nimenomaan todettu, että ei ole tarkoitus tehdä mitään verenmaku suussa! Vaan että tehdään valintoja terveyden eteen. On kyllä todella harmillista, että monet ihmiset liittävät terveyden ja liikunnan jotenkin yltiöpäiseen suorittamiseen. Mukava liikunta on oikeasti nautintoa ja jokainen saa liikkua itselleen sopivan rauhallisesti! Ja hyvä ruoka se vasta nautintoa onkin! Nyt ennakko

Tutkimuksia on, mutta suomalaiset ruokasuositukset ei perustu niihin.

 

Joo kunhan annat ruuat joita voi helposti ja nopeasti syödä kun tulee nälissään kotiin ja tekee liikkuvaa työtä. Mitä se voisi olla jos haluat vain hyvää nopeasti ja kohtuu hinnalla.

Yleensä syön pizzaa, keksejä, makkaraa ja leipää. Joskus teen pastaa. Salatti mätänee kaappiin ei jaksa pilkkoa ja kun jaksaa se on syötävää vain päivän eli voi tehdä ja syödä vain vapaa päivänä.

Vierailija kirjoitti:

Joo kunhan annat ruuat joita voi helposti ja nopeasti syödä kun tulee nälissään kotiin ja tekee liikkuvaa työtä. Mitä se voisi olla jos haluat vain hyvää nopeasti ja kohtuu hinnalla.

Yleensä syön pizzaa, keksejä, makkaraa ja leipää. Joskus teen pastaa. Salatti mätänee kaappiin ei jaksa pilkkoa ja kun jaksaa se on syötävää vain päivän eli voi tehdä ja syödä vain vapaa päivänä.

Jos olet oikeasti noin avuton, niin minkä voi.

Voin yrittää mutta täysipäiväinen työnteko ja opiskelu siihen päälle vie liikaa aikaa. Voisitteko mennä töihin? Olisi kiva jos ei tarvitsisi maksaa niin paljon veroja.

En missään nimessä 

Näistä ravintoon liittyvistä terveellisyys asioista jaksetaan vääntää varmaan maailmanloppuun asti.  Jokaisella sukupolvella on ollut omat vankkumattomat mielipiteet terveellisyydestä.