Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paras kimmoitus laihtumiseen?
27.12.2024 |
Olen syönyt kuin porsas koko alkutalven. Mikä kimmoittaisi laihdutukseen? Ehkä lopulta se että lemppari collagen housuni eivät mahtuisi päälle. Niin??
Kommentit (44)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvänolon tunne mikä tulee terveellisestä ja kevyestä ruoasta.
Sama kuin alkoholisteilla eli totaalinen pohjalle kolahtaminen. Syömisessä varmaan herkku joka päivä ja paino 120kg päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voitin alkuvuodesta yhdestä laihdutusjutusta lohdutuspalkinnon. Olin aikonut laihduttaa 10 vuotta. Kilpailun laittaja oli niin samanoloinen kun minä, lähdin mukaan. 10 kg olen saanut pois 9 kk. Teamsin kautta pidetty kaikki palaverit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieti haluatko puolen vuoden päästä olla 10 kiloa lihavampi vai 10 kiloa laihempi. Sitten menet vaakaan ja katsot totuutta silmiin eli nykyistä painoa. Merkkaat kilomäärän vihkoon alkupainoksi. Teet itsellesi perusruokavalion, kalorimäärä ei saa ylittää 1500 kcal päivässä. Keksi vaihtelevia, yksinkertaisia ja terveellisiä ruokia. Paljon vihanneksia ja hedelmiä. Ymmärrä että pitkälle jalostetut ruoat ovat sinulle pahaksi. Punnitse itsesi ainakin kerran viikossa ja merkitse lukema vihkoon. Seuraa painoasi koko ajan. Lisää liikuntaa. Kun olet jatkanut tätä puolen vuoden ajan niin tunnet itsesi kevyemmäksi, pirteämmäksi, toimeliaammaksi ja terveemmäksi. Tiedät jo millaista on olla lihava, kankea, ruoasta tönkkö ja aliarvostettu. Tee jotain itsesi hyväksi! Keksi muita nautinnonlähteitä kuin ruoka, ruoasta voi nauttia vain hetken ja sitten se onkin jo riesanasi vyötäröllä.
Hyvää Uuttavuotta sulle sisko ja onnistunutta laihdutusta!
Itselläni se on miehen löytäminen. Eikä minkä tahansa miehen (sellaisenhan saisin nytkin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voitin alkuvuodesta yhdestä laihdutusjutusta lohdutuspalkinnon. Olin aikonut laihduttaa 10 vuotta. Kilpailun laittaja oli niin samanoloinen kun minä, lähdin mukaan. 10 kg olen saanut pois 9 kk. Teamsin kautta pidetty kaikki palaverit.
10 kiloa lähtee kolmessa kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sairastuminen on paras. Käypä mittauttamassa esim. kolesterolisi ja paastosokerisi.
Sä oikeasti taidat kuvitella keksineesi hauskan uuden sanan, vai kuinka?
oma terveys, hyvinvointi, ulkonäkö
Mulla on motivaationa se että kikkelini näyttää pidemmältä kun vatsa on pienempi.
Miten ois se, että jos et lopeta lihomista, olet lopulta 150kiloinen ja sitten kuolet ennenaikaisesti ihan vain siksi että olet niin lihava?
Alue: Aihe vapaa
Kimmoke?