Syökää vähemmän lihaa - tervetuloa raudanpuute

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

The Impact of a Vegan Diet on Many Aspects of Health: The Overlooked Side of Veganism

"veganism has been associated with adverse health outcomes, namely, nervous, skeletal, and immune system impairments, hematological disorders, as well as mental health problems due to the potential for micro and macronutrient deficits."



https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10027313/

Jos olisit lukenut tutkimuksen, tajuaisit että siinäkin sanotaan että siitä huolimatta, että moni vegaani syö huonosti, vegaani ruokavalio on todettu sekaruokavaliota terveellisemmäksi.

Olet yksinkertaisesti käsittämättömän tyhmä ihminen

Ei siinä niin sanota. Et joko osaa englantia tai et lukenut kys. tutkimusta.

Heti eka lause saatana johtopäätöksissä:

"While veganism has been shown to decrease the risk of cardiovascular and metabolic syndrome, 

Mene nyt ihan oikeasti jo helvettiin siitä, sut on nöyryytetty

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aivot eivät kehity ilman proteiinia. 

No, voi hyvää päivää. Proteiinia saa muustakin kuin lihasta. 

Epäoptimaalista väärillä aminohapposuhteilla olevaa proteiinia. Lihasta saatava eläinproteiini on paremmin imeytyvää ja hyödynnettävissä tehokkaammin.

Asialla ei ole merkitystä, jos kasviproteiinin lähteitä syö monipuolisesti ja riittävästi. Vaikutus lihaksiin on sama. Lue tutkimus: "Meals Containing Equivalent Total Protein from Foods Providing Complete, Complementary, or Incomplete Essential Amino Acid Profiles do not Differentially Affect 24-h Skeletal Muscle Protein Synthesis in Healthy, Middle-Aged Women". 

Silti ja silti ja silti. Oli tutkimustulokset mitä tahansa, sinä olet jo päättänyt jo miten asiat ovat.

Se nyt vaan on fakta vaikka kuinka väännät asiasta:



According to the WHO, animal proteins are considered complete proteins and have higher biological value, protein efficiency ratio, net protein utilization, and, ultimately, have a higher Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS) compared to plant proteins [16,17]

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

:D hong kong

Ei hyvä helvetin perse että sinä olet tyhmä ihminen

Kuvitteletko että hong kongissa syötiin vielä muutama vuoskymmen sitten lihaa? No ei. Siellä eletään pitkään juuri siksi, että se oli köyhä eikä lihaa ollut tarjolla

Suomessakin elinikä on pidentynyt lihankulutuksen kasvaessa. Euroopassa mm. Espanjassa syödään paljon enemmän lihaa ja eletään pidempään kuin Suomessa.

Hahahaha. Ai sulla ei ollutkaan mitään sanottavaa tuohon hong kongin tilanteeseen.

Olet aivan käsittämättömän naurettava pelle. Sun tehtävä tässä maailmassa on kai saada kärnivöörit näyttämään mahdollisimman tyhmilätä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse larpata kun elää ihmisen luontaisella ruokavaliolla. Mutta joo, muuta sinä vaan takaisin puuhun :D

Ja lähde on taas: Vahva mutu! Erikoislisänä argumentointivirhe, eli vetoaminen luonnollisuuteen

 

Kärnivööri-pelleiltä on turha muuta odottaakaan

Siis mitkään tutkimukset ja meta-analyysit eivät osoita, että mitä vähemmän kasviksia syö (ja mitä enemmän lihaa ja eläinrasvaa, prosessoitua tai ei), sitä terveempi ihminen on. On osoitettu täysin päinvastoin. Miten jotkut ihmiset voivat täysin sivuuttaa nämä kaikki tutkimukset?

Ei ole mitään tutkimuksia aiheesta. Sen sijaan maailmassa lihansyönti korreloi pitkän eliniän kanssa. Hong Kongissa syödään eniten lihaa maailmassa ja eletään pitkään.

Ei kahden erilaisen maan ruokailutapoja voi verrata tuolla tavalla ristiin ottamatta huomioon mitään muuta. Voi hyvänen aika.

Vierailija kirjoitti:Se nyt vaan on fakta vaikka kuinka väännät asiasta:







According to the WHO, animal proteins are considered complete proteins and have higher biological value, protein efficiency ratio, net protein utilization, and, ultimately, have a higher Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS) compared to plant proteins [16,17]

Ai nyt sitten ei enää olekaan muuta kuin joku itku pröteiineistä ja äminöhäpöistä

Vegaaniruokavaliolla voi pärjätä vaikka kilpatasolla painonnostossa. Naurettavaa kuvitella että joku av läski incel ei sais tarpeeks proteiinia kasveista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

The Impact of a Vegan Diet on Many Aspects of Health: The Overlooked Side of Veganism

"veganism has been associated with adverse health outcomes, namely, nervous, skeletal, and immune system impairments, hematological disorders, as well as mental health problems due to the potential for micro and macronutrient deficits."



https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10027313/

Jos olisit lukenut tutkimuksen, tajuaisit että siinäkin sanotaan että siitä huolimatta, että moni vegaani syö huonosti, vegaani ruokavalio on todettu sekaruokavaliota terveellisemmäksi.

Olet yksinkertaisesti käsittämättömän tyhmä ihminen

Ei siinä niin sanota. Et joko osaa englantia tai et lukenut kys. tutkimusta.

Heti eka lause saatana johtopäätöksissä:

"While veganism has been shown to decrease the risk of cardiovascular and metabolic syndrome, 

Mene nyt ihan oikeasti jo helvettiin siitä, sut on nöyryytetty

Niin, auttaa ehkä kahdessa asiassa josta todetaan että voi johtua myös muista tekijöistä ja siitä että pelkästään veganismin vaikutusta on hankala eristää havainnointitutkimuksessa. Nolasit taas itsesi huonolla englanninkielen taidollasi.

"Ei kahden erilaisen maan ruokailutapoja voi verrata tuolla tavalla ristiin ottamatta huomioon mitään muuta. Voi hyvänen aika."

Ne jotka nyt Hong Kongissa elää pitkään kasvoivat perinteisellä kiinalaisella ruokavaliolla johon kuuluu runsaasti kasviksia. Vasta elintason nousu on lisännyt lihankulutusta.

Kiinassa silti edelleen syödään 4 kertaa enemmän kasviksia, kuin esim suomessa

Vierailija kirjoitti:

Hempparit 148 ja ferritiinit hyvät. Syön paljon maitotuotteita, enkä oo syöny lihaa yli kahteenkymmeneen vuoteen. Kyllä rautaa saa kasvisruokavaliollakin, kun koostaa sen oikein.

Ei saa kasvisruuasta tarpeeksi rautaa, varsinkaan jos on nainen joka on synnyttänyt/runsaat kuukautiset, jotka itelläni osaltaan johtuu raudanpuutteesta, nykyään paljon niukemmat kun syön rautaa säännöllisesti. Aikoinaan vähensin lihansyöntiä ja silloin tuli raudanpuutetta, nykyään syön lihaa kohtuullisesti ja voin paljon paremmin.

Vierailija kirjoitti:Niin, auttaa ehkä kahdessa asiassa josta todetaan että voi johtua myös muista tekijöistä ja siitä että pelkästään veganismin vaikutusta on hankala eristää havainnointitutkimuksessa. Nolasit taas itsesi huonolla englanninkielen taidollasi.

"voi johtua", on täyttä tutkijoiden mutuilua. tutkimus on selvästi asenteellinen, mutta siitä huolimatta eivät kehtaa kiistää sitä totuutta että kasvisruokavalio on jatkuvasti todettu olevan terveellisempää kuin sekaruokavalio

suiosittelen ihan oikeastei että et enää ikinä osallistu nettikeskusteluihin. olet niihin yksinkertaisesti aivan liian tyhmä

Ai Hong Kongissa syödään eniten lihaa maailmassa? Mielenkiintoista, että siellä suolistosyöpä on vielä yleisempi kuin monissa muissa länsimaissa.

Lapseni 11 v tyttö alkoi kasvissyöjäksi. Miten voin varmistaa että saa kaikki ravintoaineet suositusten mukaan? Ei syö linssejä, papuja tai kikherneitä. Mitä ruokaa te muut vanhemmat kasvissyöjälapsille laitatte? 

Vierailija kirjoitti:

"Ei kahden erilaisen maan ruokailutapoja voi verrata tuolla tavalla ristiin ottamatta huomioon mitään muuta. Voi hyvänen aika."

Ne jotka nyt Hong Kongissa elää pitkään kasvoivat perinteisellä kiinalaisella ruokavaliolla johon kuuluu runsaasti kasviksia. Vasta elintason nousu on lisännyt lihankulutusta.

Kiinassa silti edelleen syödään 4 kertaa enemmän kasviksia, kuin esim suomessa

Hong Kongissa syödään 146kg lihaa per henkilö vuodessa ja merenelävät päälle. Hong Kong on myöskin hyvin erityinen alue suhteessa muuhun Kiinaan. Oli miten oli niin lihansyönti korreloi maailmanlaajuisesti pitkän eliniän kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hempparit 148 ja ferritiinit hyvät. Syön paljon maitotuotteita, enkä oo syöny lihaa yli kahteenkymmeneen vuoteen. Kyllä rautaa saa kasvisruokavaliollakin, kun koostaa sen oikein.

Ei saa kasvisruuasta tarpeeksi rautaa, varsinkaan jos on nainen joka on synnyttänyt/runsaat kuukautiset, jotka itelläni osaltaan johtuu raudanpuutteesta, nykyään paljon niukemmat kun syön rautaa säännöllisesti. Aikoinaan vähensin lihansyöntiä ja silloin tuli raudanpuutetta, nykyään syön lihaa kohtuullisesti ja voin paljon paremmin.

Miks ylipäänsä ryhdyit kasvissyöjäks? Ei sulla mitään syytä siihen vaikuta olevan, jos noin helppo oli taas alkaa syömään lihaa

Ylensä ongelmat korjautuu ihan sitä kyseistä ruokavaliota muokkaamalla, tai rautatablettejakin on olemassa, jos ei halua syödä enemmän linssejä

Vierailija kirjoitti:

Lapseni 11 v tyttö alkoi kasvissyöjäksi. Miten voin varmistaa että saa kaikki ravintoaineet suositusten mukaan? Ei syö linssejä, papuja tai kikherneitä. Mitä ruokaa te muut vanhemmat kasvissyöjälapsille laitatte? 

Esim. kasvispaistoksiin voi haudata jauhelihaa sekaan. Lisäksi kasviksia voi keittää liha- ja kanaliemessä eikä tyttö huomaa mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Ei kahden erilaisen maan ruokailutapoja voi verrata tuolla tavalla ristiin ottamatta huomioon mitään muuta. Voi hyvänen aika."

Ne jotka nyt Hong Kongissa elää pitkään kasvoivat perinteisellä kiinalaisella ruokavaliolla johon kuuluu runsaasti kasviksia. Vasta elintason nousu on lisännyt lihankulutusta.

Kiinassa silti edelleen syödään 4 kertaa enemmän kasviksia, kuin esim suomessa

Hong Kongissa syödään 146kg lihaa per henkilö vuodessa ja merenelävät päälle. Hong Kong on myöskin hyvin erityinen alue suhteessa muuhun Kiinaan. Oli miten oli niin lihansyönti korreloi maailmanlaajuisesti pitkän eliniän kanssa.

Olet aivan tajuton idiootti. Kai nyt korkea elintaso korreloi pitkän eliniän kanssa koska on paremmat terveyspalvelut käytettävissä. Siis ethän sä oikeasti voi ola näin vi tun tyhmä, ethän?

Vierailija kirjoitti:

Ai Hong Kongissa syödään eniten lihaa maailmassa? Mielenkiintoista, että siellä suolistosyöpä on vielä yleisempi kuin monissa muissa länsimaissa.

Ihanko itse keksin. HK:ssa on vähemmän syöpää kuin esim. Suomessa vaikka syövät enemmän lihaa ja elävät pidempään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapseni 11 v tyttö alkoi kasvissyöjäksi. Miten voin varmistaa että saa kaikki ravintoaineet suositusten mukaan? Ei syö linssejä, papuja tai kikherneitä. Mitä ruokaa te muut vanhemmat kasvissyöjälapsille laitatte? 

Esim. kasvispaistoksiin voi haudata jauhelihaa sekaan. Lisäksi kasviksia voi keittää liha- ja kanaliemessä eikä tyttö huomaa mitään.

Juu, lihajuntit ei missään nimessä ole niitä ideologisia tuputtajia

Miks se eläinten rääkkääminen on sulle niin tärkeää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Ei kahden erilaisen maan ruokailutapoja voi verrata tuolla tavalla ristiin ottamatta huomioon mitään muuta. Voi hyvänen aika."

Ne jotka nyt Hong Kongissa elää pitkään kasvoivat perinteisellä kiinalaisella ruokavaliolla johon kuuluu runsaasti kasviksia. Vasta elintason nousu on lisännyt lihankulutusta.

Kiinassa silti edelleen syödään 4 kertaa enemmän kasviksia, kuin esim suomessa

Hong Kongissa syödään 146kg lihaa per henkilö vuodessa ja merenelävät päälle. Hong Kong on myöskin hyvin erityinen alue suhteessa muuhun Kiinaan. Oli miten oli niin lihansyönti korreloi maailmanlaajuisesti pitkän eliniän kanssa.

Olet aivan tajuton idiootti. Kai nyt korkea elintaso korreloi pitkän eliniän kanssa koska on paremmat terveyspalvelut käytettävissä. Siis ethän sä oikeasti voi ola näin vi tun ty

Parempi ruokavalio myös. Köyhät syövät kasviksia ja kuolevat nuorena.

Tiedättekö lampaat, että saatte syödä ihan mitä lystäätte. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai Hong Kongissa syödään eniten lihaa maailmassa? Mielenkiintoista, että siellä suolistosyöpä on vielä yleisempi kuin monissa muissa länsimaissa.

Ihanko itse keksin. HK:ssa on vähemmän syöpää kuin esim. Suomessa vaikka syövät enemmän lihaa ja elävät pidempään.

Hong Kongissa syödään silti edelleen kaksinkertaisesti kasviksia mitä suomessa. Vaikka ruokavalio on viime vuosikymmeninä elintason nousun myötä huonontunut