Syökää vähemmän lihaa - tervetuloa raudanpuute

Kasviperäisen raudan imeytymistä voidaan tehostaa C-vitamiinilla (esim. syömällä papuja + paprikaa tai hedelmiä samaan aikaan). Useat kasvikunnan tuotteet sisältävät paljon rautaa: soijatuotteet, pavut, linssit, täysjyväviljat, pinaatti, siemenet, pähkinät, kuivatut hedelmät.

Ei ole näkynyt raudanpuutetta, vaikka olen ollut 30 vuotta kasvissyöjä. Ja kuukautisetkin on aina olleet runsaat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tähän voisi heittää vastaavan tutkimuksen siitä miten palkokasvit pienentävät Parkinsonin taudin ja muiden vastaavien riskiä, näitähän löytyy myös. 

Ei löydy koska vegaaneilla on korkeampi Parkinsonin taudin esiintyvyys.

No runsaan punaisen lihan syönnin on todettu aiheuttavan dementiaa lukuisissa tutkimuksissa. Ei ole kiva sairaus sekään.

Tämä on ihan harhaa. Punainen liha on kyllä terveellistä jos se on aitoa kamaa eikä mitään tehdasvalmistetta. Sama homma kaiken maialman vegepaskoissa ja vegelihiksissä. Ei takuulla vastaa aitoa porkkanaa tai perunaa.

En ole vegaani enkä edes kasvissyöjä, mutta punaista lihaa on tutkittu sekä prosessoituna että

Onko, muuten, noissa tutkimuksissa ollut mukana ketoosiruokavaliolla olevia henkilöitä? Olisi nimittäin mielenkiintoista tietää, onko punaisen lihan vaikutus sama, jos jättää viljat, perunan ja sokerit pois ruokavaliosta. Mietin sitä siksi, että rasvahan lihottaa, jos sitä syö hiilarien kanssa, mutta jos hiilarit otetaan pois, ei rasva yllättäen lihotakaan. Jokin samantapainen, yllättävä vaikutus voi tulla joidenkin muidenkin ravintoaineiden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tähän voisi heittää vastaavan tutkimuksen siitä miten palkokasvit pienentävät Parkinsonin taudin ja muiden vastaavien riskiä, näitähän löytyy myös. 

Ei löydy koska vegaaneilla on korkeampi Parkinsonin taudin esiintyvyys.

Minua kiinnostaisi nähdä tästä tilasto, en löydä mitään tuollaiseen viittaavaa. Mistä löysit tämän tiedon?

In our cross-sectional survey of the residents of homes for the elderly in 2 Hong Kong districts--Shatin and Tai Po--we found that 3.4% of the subjects had Parkinson's disease (PD). There was no sex difference in the disease rate. We also conducted a case-control study to determine the associated factors of PD. We found that subjects with residence of long duration in rural areas... with habitual consumption of raw vegetables had a statistically significantly increased risk of PD.

Tuo olikin mielenkiintoista. Eli jatkuva kypsentämättömien kasvisten syöminen nostaa Parkinsonin taudin riskiä.

Syön juuri salaattia ja nyt annokseni alkoi näyttää vähemmän houkuttelevalta kuin äsken.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä on ihan harhaa. Punainen liha on kyllä terveellistä jos se on aitoa kamaa eikä mitään tehdasvalmistetta. Sama homma kaiken maialman vegepaskoissa ja vegelihiksissä. Ei takuulla vastaa aitoa porkkanaa tai perunaa.

En ole vegaani enkä edes kasvissyöjä, mutta

Näin on, mutta on myös ne vegevalmisteet yms lihakorvikkeet täynnä lisäaineita, välttelen nykyään niitäkin ja lihaa kohtuullisesti, loput raudat purkista.

Tähän tää ihmisten tyhmyys ihan hyvin tiivistyy. Ajatellaan että "vegetuotteet" on vaan jotain korvikkeita.

Vähän surulliseks vetää, että aikuiset ihmiset on näin käsittämättömän tyhmiä

Jos kasvipohjainen ravinto on naamioitu näyttämään makkaralta tai punaisesta lihasta valmistetulta jauhelihalta, niin kyllähän se silloin vaikuttaa nimenomaan korvikkeelta. Voisihan palkokasveista saada muunkinlaista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Kyllähän kasvisten puputtaja tappaa enemmän elollisia olentoja jos tuolle linjalle lähdetään. Yhden iturasian kun vedät napaasi niin tapoit jo satoja. Miksi nautit tappamisesta?"

 

Noniin nyt meneekin sitten jo täysin psykoottiseksi. Kuvittelet siis oikeasti, että kasvi on verrattavissa eläimeen? Vaikka kasveilla ei ole aivoja ja hermojärjestelmää kuten ihmisellä tai eläimellä, jonka kautta ne tuntisivat kipua

Ja btw. Jos nyt leikitään että kasvit tuntevat kipua, niin eläimiä syömällä aiheutat silti paljon enemmän kärsimystä. Koska yhden lihakilon saamiseksi täytyy käyttää jopa 13 kiloa rehua

Nyt pistit pahan. Eivät karnivorit osaa ajatella noin monimutkaisia.

Nyt kun kaikenlaista ruokaa on yltäk

Vegaaniruokavalio ei tapa ketään, ellei taustalla ole joku muu harvinainen sairaus. 

Ja tuo sama varmaan koskee myös kärnivööriä. Kärnivööri ei voi elää, jossei jokaisella ruokaratkaisullaan saa aiheutettu mahdollisimman paljon tuhoa ja kiusaa maapallolle, erityisesti heikoimmassa asemassa olevalle eläimelle

Kyllä ruoka-aineallergiat ovat ihan yleinen sairaus. Minä esim. saan nielun turvotusta kaikista kasviksista, jotka sisältävät beetakaroteenia, joten ilman eläinperäisiä tuotteita kuolisin A-vitamiinin puutteeseen. Huomaattehan, että A-vitamiinilisä on pakattu liivatekapseleihin, joten sitä ei ole saatavilla vegaanisena.