Mitä suositusten mukaan pitäisi syödä? Puuroa marjoilla ja salaattia? Sienispaghettia?

Ootko kasviksista kuullut?

Nepalilaisessa ruokapaikassa on valinnanvaraa laidasta laitaan.

Vierailija kirjoitti:

Ootko kasviksista kuullut?

Salaattihan tuossa lukee. Tekee mieli lämmintäkin ruokaa ainakin mulla. Keitettyjä kasviksiä pääruokana?

Vierailija kirjoitti:

Nepalilaisessa ruokapaikassa on valinnanvaraa laidasta laitaan.

Hmmm ainakin siipikarja ja riisi on pannassa uuden suosituksen mukaan.

Kotimaista kalaa ja perunaa. Kala on harmi vain kallista mutta peruna ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nepalilaisessa ruokapaikassa on valinnanvaraa laidasta laitaan.

Hmmm ainakin siipikarja ja riisi on pannassa uuden suosituksen mukaan.

Jos kelpaa nepalilaisille niin kelpaa minullekin.

Voi haukotus🤦🏻 Ketä hemmettiä kiinnostaa jotkut suositukset???? SYÖ MITÄ HALUAT 🥱

Puuroa salaatilla, ja marjoja oliiviöljyllä. Nam nam.

Vierailija kirjoitti:

Voi haukotus🤦🏻 Ketä hemmettiä kiinnostaa jotkut suositukset???? SYÖ MITÄ HALUAT 🥱

Niin teenkin mutta mietin vain kun uutisoidaan mitä ei saisi syödä että mitä sitten saisi. En ole nähnyt esimerkkiviikkoja vielä missään.

papuja, kalaa, hernekeittoa, falafelia, kasvisnugetteja, chili sin carne

Jos käy mielenterveyden päälle nämä tiukat ravintosiositukset, kannattaa syödä sitä mistä saa tyydytystä.  Ruoka on muutakin kuin polttoainetta.

Mä syön varmaan aika lailla niin, tosin en syö lihaa ollenkaan. Kasviksia kypsänä ja raakana, hedelmä, papuja ja linssejä, pähkinöitä ja siemeniä, viljatuotteita (pasta, riisit, nuudelit, pääosin täysjyväisenä), hyviä rasvoja mulla pääosin oliiviöljy koska rakastan sen makua...

Heinää ja apilaa. Maataloudessa edellytetään ns. peltojen lepovuosia eli viherkesantoa tai laidunnusta ja kun lihaa ei enää saa syödä, on meillä pian runsaasti timoteitä ja peltoapilaa tarjolla tavalliselle kuluttajalle.

Huvittaa että eniten uusista ravintosuosituksista itkevät ne, jotka eivät ole noudattaneet vanhojakaan ravintosuosituksia.

Noissa suosituksissa ei ole mainittu ollenkaan ruokarajoitteisia. Miten korvaat riisin ja muut viljatuotteilla kun on keliakia? Kaikille ei sovi myöskään palkokasvit tai pähkinät. Kaurapuuroa usein suositellaan kuitujen takia mutta itse en voi sitä syödä juurikaan kun vaikutus on päinvastainen kuin pitäisi, vatsa ei toimi enää oikein ollenkaan jos syön puuroa.

Nuo suosituksethan on aina olleet poliittisia joten sinänsä paras käyttää omaa järkeä niiden suhteen ja syödä kaikkea mitä voi kohtuudella.

Vierailija kirjoitti:

Huvittaa että eniten uusista ravintosuosituksista itkevät ne, jotka eivät ole noudattaneet vanhojakaan ravintosuosituksia.

Olen aidosti kiinnostunut parantamaan syömistäni, niin ihan siksi kysyin enkä vain pahoittaakseni mieleni. Välipalana pähkinät ymmärrän hyvin mutta mitä lämpimäksi ruoaksi jos elää suositusten mukaan?

Vierailija kirjoitti:

Noissa suosituksissa ei ole mainittu ollenkaan ruokarajoitteisia. Miten korvaat riisin ja muut viljatuotteilla kun on keliakia? Kaikille ei sovi myöskään palkokasvit tai pähkinät. Kaurapuuroa usein suositellaan kuitujen takia mutta itse en voi sitä syödä juurikaan kun vaikutus on päinvastainen kuin pitäisi, vatsa ei toimi enää oikein ollenkaan jos syön puuroa.

Nuo suosituksethan on aina olleet poliittisia joten sinänsä paras käyttää omaa järkeä niiden suhteen ja syödä kaikkea mitä voi kohtuudella.

Et taida ymmärtää, mikä on suositus? Vai tarkoittaa suositus mielestäsi sitä, että allergistenkin on pakko syödä, mitä käsketään? 

Vierailija kirjoitti:

Heinää ja apilaa. Maataloudessa edellytetään ns. peltojen lepovuosia eli viherkesantoa tai laidunnusta ja kun lihaa ei enää saa syödä, on meillä pian runsaasti timoteitä ja peltoapilaa tarjolla tavalliselle kuluttajalle.

Niinpä juuri.  Ei tarvitse maitotuotteita eikä lihaa kun syö lehmän eväät.  Miksi niitä pitäisi lehmän pötsissä käyttää muka välillä?

Vierailija kirjoitti:

Mä syön varmaan aika lailla niin, tosin en syö lihaa ollenkaan. Kasviksia kypsänä ja raakana, hedelmä, papuja ja linssejä, pähkinöitä ja siemeniä, viljatuotteita (pasta, riisit, nuudelit, pääosin täysjyväisenä), hyviä rasvoja mulla pääosin oliiviöljy koska rakastan sen makua...

Teetkö keittoja tai laatikoita noista vai mitä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvittaa että eniten uusista ravintosuosituksista itkevät ne, jotka eivät ole noudattaneet vanhojakaan ravintosuosituksia.

Olen aidosti kiinnostunut parantamaan syömistäni, niin ihan siksi kysyin enkä vain pahoittaakseni mieleni. Välipalana pähkinät ymmärrän hyvin mutta mitä lämpimäksi ruoaksi jos elää suositusten mukaan?

Olen myös jo parantanut, vähentynyt lisäaineiden käyttöä.  En osta leikkeleitä vaan aitoa lihaa leivän päälle.  Uunissa ja savustamalla kypsennettyä.