Ravitsmussuositukset: kahvi, suklaa, punainen liha, kana, riisi, leikkeleet jne. pois

Ihmisen usko hyvään elämänlaatuun tulee kokemuksen myötä. Kun ymmärtää mitä tavoittelee niin osaa myös motivoida itsensä ihan eri tavalla. Kultainen keskitie ja kohtuus kaikessa on hyvä pitää mielessä. Pienet tavoitteet mieluummin kuin haukata liika suuri pala kakkua kerralla. Kehoa ja mieltä kuuntelemalla se toimii ikäänkuin kompassin tavoin. Pitämällä esim päiväkirjaa voi seurata kuinka on kehitystä tapahtunut ihan konkreettisesti mikä luo uskoa valitsemallaan tiellä. Välietapit ja itsensä palkitseminen aina aika ajoin, ei tule olla liian ankara itseään kohtaan vaan fiilis ja tietämys edellä. Mukavuusalueelta hyppäämisenkin voi kynnyksen asettaa alemmaksi juurikin edellä mainittujen asioiden avulla. Jokainen on yksilö ja kaikilla ei varmastikaan toimi samat asiat kuin toisilla. Olisi hyvä saada myös ammattilaiselta neuvoja mitä juuri sinun kohdallasi olisi hyvä kehittää. Vertaistuki on myös hyvä keino saada tsemppiä tekemiseen ja muutoksiin. Muutos ei tapahdu päivässä ja aloittaminen on haasteellisinta yleensä. Ruokarytmit kuntoon sekä uni niin jaksamme paremmin. 

Ihan turhia nämä suositukset. Jokainen syökööt niin kuin haluaa. Minä syön paljon punaista lihaa/kanaa/kalaa, varmaan viikossa 2 kiloa mutta syön myös kasviksia ja hedelmiä. 

Vierailija kirjoitti:

Ei jeesus että te persut ootte tyhmiä. Siitä vaan vetäkää vaikka kilo lihaa päivässä jos haluutte ni kuolette aikasemmin eikä teiän typeriä naamoja tartte enää kattoa 😂😂😂

Tyypillistä kasvissyöjien öykkäröintiä. Kasvien syönti tekee vihamieliseksi.

Vierailija kirjoitti:

Kummallista että aikaisempina vuosina on tehty niin vakavia virheitä ravitsemussuositusten suhteen.

Sanos muuta. Voiko näihinkään suosituksiin sen perusteella luottaa? En hätiköi näiden kanssa  vaan jään odottelemaan seuraavia suosituksia.

Odotellessa sitä, kun näistä "suosituksista" tulee ainoita asioita, joita ihmisillä on vara syödä.

Koskakohan ensimmäinen suomalaisesta kalasta valmistettu leike ilmestyy ruokakauppoihin ja entäs kahvin korvike? Itse olen jo jonkin aikaa syönytkin lähes nykyisten ruokasuositusten mukaisesti joten näistä suosituksista ei nyt aiheudu minulle päänsärkyä. Nyt varmasti ruokakin sitten halpenee, kun ei enää maataloustukiaakaan tarvitse jakaa lihakarjan tuotantoon ja siipikarjan tuotantoakin voidaan vähentää? 

Vasu pois!

Joudun itse syömään sitä, mihin köyhän työttömän rahat riittävät ja sitä, mitä minkä herkkä suoliston kestää. Kaikenlaiset pöperöt aiheuttavat paljon enemmän oireita kuin possu ja broileri sellaisinaan.

Kyllä normaalin ihmisen ateriaan tavallisesti kuuluu liha. Sellainen paksu ja suonikas, jossa on karvoja puoleen varteen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitähän tässä pitäisi sitten syödä? Pakastevihanneksia ja marjoja, muualta rahdattuja tai kasvihuoneissa kasvatettuja mauttomia kasviksia? Kesä on asia erikseen mutta entäs talvella?

Pakastevihannekset ovat aivan karmaisevan mauttoman makuisia: ei kiitos. 

Ero makuintensiteetissä on tosiaan huomattava esim. keitoissa riippuen käyttääkö pakastevihanneksia vai tuorepakkausta. Niin on tietysti hintaerokin, joka nousee n. 30 sentistä pariin euroon. 

Paksua ja suonikasta lihaa mämmihunnulla! Omnomnomnom...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Suositusten laatimiseen ovat vaikuttaneet myös ruoan ympäristötekijät.

Suomalaisissa ruokavaliossa eniten lajikatoa aiheuttavat elintarvikkeet ovat broilerinliha, kahvi, kaakao ja suklaa." 

Ei tässä ole kyse pelkästään terveydestä. 

Mikä laji katoaa, jos syömme broileria? 

Kasvaako viidakot ennalleen, jos ei juoda kahvia? 

 

Tämä ja sata kertaa tämä! Ihmiset eivät tajua, että meidän ravintosuositukset eivät ole puhtaasti terveyden ylläpitoon sorvattuja. Niihin on ympätty ideologiset ympäristötavoitteet jostain syystä. Sen vuoksi niissä ei tunnu olevan mitään järkeä ja sen takia niitä on tavallisen ihmisen vaikea loogisesti ymmärtää. 

Ja sinä, et tunne ymmärtävän, että näin tekevät kaikki Pohjois- ja Balttianmaat. Täällä monet huutelevat Suomen tyttösten tehneet nämä suositukset, mutta selkeästi he eivät tajua kuinka näitä tutkitaan. Ympäristöasiat huomioidaan muuallakin. Jopa siinä paljon puhutussa Välimeren ruokavaliossa suositaan lähituotteita! 

Ja monesta kommentoijasta huomaa, ettei se yhtään ole katsellut näitä tutkimuksia suositusten pohjalta. Esim. Jos lihan syöntiä pelkästään ilmaston pohjalta alettaisiin tuputtamaan, olisi määrä vain 7g päivä. Lukekaa enemmän näiden päätösten takana olevia tutkimuksia ja artikkeleita, jotta edes ymmärtäisitte mistä puhutte. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kummallista että aikaisempina vuosina on tehty niin vakavia virheitä ravitsemussuositusten suhteen.

Nii-i koska kaikki on jo tutkittu ja tiede oli valmis 50 vuotta sitten. Toivottavasti lisäät sitä lihan ja leikkeleen syöntiä. Antaa palaa vaan.

Jännästi ihmiset olivat kuitenkin terveempiä 50 vuotta sitten.

eihän olleet. Suomalaiset elävät keskimäärin 10 vuotta pidempään nyt kuin 70-luvulla. Tosin ensimmäistä kertaa pitkään aikaan elinajanodote on kääntynyt laskuun, min puolesta tosin ne jotka haluavat itsensä sairaiksi syödä ja juoda saavat sen ilomielin tehdä kunhan tämä hallitus saa säädettyä että noi elämäntapasairauksien hoito maksetaan omasta pussista eikä terveesti elävien veronmaksajien rahoilla. Purrahan haluaa

Elinikä ei ole ainoa kriteeri, vaan myös elämänlaatu. Geeniteknologian kehittymisen tuomat sovellukset tuleva tuomaan lääketieteeseen seuraavan parin vuosikymmenen aikana tukun uusia hoitomuotoja elintasoseurauksia vastaan. Mutta silti possu on possu, vaikka se pystyttäisiin pitämään hengissä.

Tärähtäneiden punavehreiden juttuja. Tarvitaan vielä aika monet voittakkaat vaalit, jotta nämä saadaan syrjäytettyä johtavista viroista.  Sama vanha laulu kurjuutta kansalle syyllä millä hyvänsä.

Mikä juttu tää on, että kun jotain kehotetaan VÄHENTÄMÄÄN, niin alkaa hirveä valitus, että näitä ei enää "saa syödä" jne.

Kyllä sen tässäkin näkee, että ihan syystä nykyään ollaan huolissaan ihmisten luetunymmärtämisestä. 

Lähden nyt hamstraamaan kahvia ja suklaata, koska kohta niitä ei myydä ilmastohihhulien takia. 

Vierailija kirjoitti:

Mikä juttu tää on, että kun jotain kehotetaan VÄHENTÄMÄÄN, niin alkaa hirveä valitus, että näitä ei enää "saa syödä" jne.

Kyllä sen tässäkin näkee, että ihan syystä nykyään ollaan huolissaan ihmisten luetunymmärtämisestä. 

Tämä menee kyllä molempiin suuntiin. Suomessa taitaa olla aika niukasti riisin suurkuluttajia. Meillä varmaan syödään tavallista enemmän riisiä ja pastaa, kun peruna tahtoo turvottaa vatsaa.

AP:lla on todella erikoinen tulkinta uusista ravitsemissuosituksista, mikä ei pidä lainkaan kutiaan tuon suosituksen kanssa.

Oikein väärinymmärtämisen maailmanmestaruustasoa tuo otsikko.

Onneksi on vain suosituksia, moni sanoo ja totta, itsekin voin valita ja valitsenkin jatkaa syömistä kuten ennenkin. Valitettavasti kaikki ei voi valita, esim. päiväkoti-, koulu- ja laitosruokailut tulevat menemään tähän uuteen malliin. Itsellä vanha vanhempi hoivakodissa, ja pelottaa jos jos huonosti syövältä vanhukselta viedään leikkeleet leivän päältä ja yritetään syöttää herkkämahaiselle jotain papuja lihan sijaan.

Uudet tieteelliset vai uudet poliittiset suositukset? Kumpaan mahtavat viralliset suositukset nojata ja pitäisikö näissä ylipäätään olla mukana politiikkaa tai elintarviketeollisuutta? Henkilökohtaisesti haluaisin puhtaasti tieteelliset suositukset ilman kestävää kehitystä, elintarviketeollisuutta, ilmastopolitiikkaa tai ideologiaa. Näitä mausteita voisi sitten jokainen lisätä suositusten päälle oman maun mukaan.