Ihan oikeasti. Karpit, älkää, please, suositelko karppausta jokaiselle, joka haluaa pudottaa painoa.

Perunat vaihdan kasviksiin. That' s it.

mutta voih, himoitsen patonkia messuhalliini, buahhahhaaa :D :D :D

Ja kyläpaikassa voin syödä niitäkin, vaikka en suuremmin haluaisikaan. En vain jaksa alkaa aina selittää. Se ratkaisee miten tavallisesti syö, eivät erikoistilanteet.

Vierailija:

kolestroliarvoni alkoivat nousta. ja verenpaineesta kärsivänä ei ole todellakaan hyvä ruokavalio. juu, ja söin todella paljon kasviksia, mutta se rasva ja kerma sen tekee, vaikka suhteellisen hillitysti käytintkin.

voi oikeesti olla vaarallista tuo karppaus! jos kokeilette niin muistakaahan tarkistuttaa arvojanne armaat ihmiset!

Itse karppaan ja syön päivässä hedelmän. Ja siihen että ravintolassa tekisi mieli ottaa pihvi ja perunat ja kastike. Hah, perunat jätin pois ennen karppausta jo. Pihvi höyrytettyjen kasvisten kanssa ja siihen päälle hyvä kastike, on aivan täysin karppaajille käyvä. Itselle myöskään salaatin syönti patongin kanssa ole koskaan ollut mikään must. En oikein ymmärrä miksi sitä patonkia pitäisi syödä salaatin ja edes ruuan kanssa.

Karppaus ei ole vaarallista, eivätkä kolesteroliarvot siitä nouse. Täysin paskapuhetta suoraan sanottuna.

Mielestäni on vaarallisempaa syödä transrasvoja ja sokereita.

Vierailija:

Vierailija:

kolestroliarvoni alkoivat nousta. ja verenpaineesta kärsivänä ei ole todellakaan hyvä ruokavalio. juu, ja söin todella paljon kasviksia, mutta se rasva ja kerma sen tekee, vaikka suhteellisen hillitysti käytintkin.

voi oikeesti olla vaarallista tuo karppaus! jos kokeilette niin muistakaahan tarkistuttaa arvojanne armaat ihmiset!

Voin kommentoida. Itselläni verenpainen LASKI karppauksen aloitettuani ja kolestroliarvo myös. En tiedä miksi sinulla noin meni. Kuinka paljon söit hiilareita päivässä ? Missä muodossa ? Joitko paljon ?

Söitkö kasviksia ? Nämä kaikki vaikuttavat elimistöön.

Mutta kannattaahan niitä arvoja seurailla. Ja kannattaa miettiä, karppasiko järkevästi, jos kolesterolit ja verenpaineet nousivat. Voihan painonvartijakin säästää pisteensä syömällä kahden pisteen arvosta niin paljon leipää, pastaa ja perunoita kuin haluaa ja käyttää loput pisteet karkkiin, mutta en sanoisi sitäkään terveelliseksi ruokavalioksi.

Jos joku kertoo omista negatiivisista kokemuksistaan, hänelle juuri ja juuri " alennutaan" vastaamaan ja lisäksi saa päälle haukut idiootiksi. Ei hyväksytä yhtään mitään mikä horjuttaa omaa uskoa, vaikka olis mitattavat tuloksetkin esittää.

Vierailija:

Karppaus ei ole vaarallista, eivätkä kolesteroliarvot siitä nouse. Täysin paskapuhetta suoraan sanottuna.

Mielestäni on vaarallisempaa syödä transrasvoja ja sokereita.

Mua kiinnostaa karppaus ihan oikeasti. Vähän on pelottaa tuo rasvojen syöminen, että mitenkä pidemmällä aikavälillä vaikuttaa elimistöön.



Mutta mitä ihmettä mun sit pitäis syödä, jos ei hedelmioä sais syödä, niinkuin joku aikaisemmin mainitsi. Mitä hedelmiä voi syödä? Ei pelkkää kaalia jaksais popsia...

siis painoa lähti karppaamalla ehkä 2 kiloa. ja ihan normaalipainossa olin ennen karppausta.



t. se kolestrolihirmu

sen sijaan näistä rasva-asioista on tehty paljon tutkimusta jo vuosikymmenten ajan. uskooko ihmiset kaiken mitä netissä lukee. huh.



huuhaata se on.

jenkeissä villitys jo täysin ohi

Itselle sopii karppaus ja myös lapsilleni. Koko perhe meillä syö karpisti.

Koskaan ei ole ollut ongelmaan löytää ravintolasta itselle sopivaa ruokaa.



Paino on tippunut runsaasti ja veriarvot on hyvät.



Ehkä jollekin ei sovi, en tiedä. Ainakin kaikki joille olen kertonut tästä hyvästä olosta, ovat olleet innoissaan ja elämän laatu on parantunut ja moni sairaus/vaiva on helpottanut niin että lääkkeet on voinnut heittää roskikseen. Nykyajan lääketiede suosittelee lääkkeitä heti kun vähän verenpaine nousee. Äitilläni nousi hetkellisesti verenpaine, lääkäri oli samantien tuputtamassa lääkkeitä. Äitini kokeili karppausta, ja kas. Arvot olivat ihan normaalit ja ehkä vähän paremmat kuin hänen ikäisellään normaalisti olisikaan.

parantavat terveyttä. Sait äitisi innostumaan juuri karppauksesta, hieno juttu. Mutta saman vaikutuksen olisi saanut aikaan syömällä muuten tervellisemmin, eli esim. huonot hiilarit pois, täysjyvää tilalle, herkut mäkeen. Tai vaikkapa kasvisruokavaliolla. Ihan sama. Itse en halua ruveta karppaamaan, koska en pidä lihasta ja rasvaisista ruoista. Onneksi on muitankin keinoja.

että nykyinen vähärasvainen suositusruokavalio on ollut voimassa vasta 30 vuotta. Se otettiin amerikkalaisten johdolla käyttöön kokeiluluontoisesti, tuolloin sitä myös useilta tahoilta kritisoitiin koska tietoa sen vaikutuksista ei ollut.



Ruokavaliota on nyt länsimaissa noudatettu 30 vuotta ja tulokset hyvin nähtävissä. Liikalihavuutta ja diabetesta, kolesterolilääkkeitä syö puolet keski-ikäisistä vaikka rasva on kirosana ja kaikkialla pannassa.



Tämä rasvahysteria on jonkun tahon aikaansaama, ei mikään ylempi totuus. Mitään puoltavia tutkimuksia vähärasvaisen ja runsashiilihydraattisen ruokavalion paremmudesta runsasrasvaiseen nähden ei ole olemassa, toisinpäin kylläkin useita.



Mutta money talks, laivaa on mahdoton kääntää vaikka huomattaisiinkin että väärällä tiellä ollaan. Elintarvike- ja lääketeollisuus sponsoroi useimpia ruokavaliotutkimuksia ja näin ollen muutoksia suosituksiin ei varmaan lähiaikoina kannata odottaa.

Olen kokeillut vähärasvaisia tuotteita ja todennut, että niistä se nälkä kasvaa. MUTTA. Miksi tähän pitää hiilarit sotkea? Onko teillä nyt menossa kaksi sotaa, joista toinen on lähes turha? Kaikki tietää ettei huonot nopeat hiilidyraatit ole hyväksi terveydelle ja painolle. Jos ongelma on osastolla rasva, miksi pitäisi rajoittaa hedelmien syömistä. Tai keitetyn porkkanan. Tai täysjyväleivän.

silti joka tuutista sitä työnnetään.



täälläkin sanon, että KARPPASU ei käy.. silti seitä toitotetaan kun uskontoaan rakastava hihhuli.



Taitaa karppiruoka hulluntaa ihmiset?

Elimistö polttaa ensin helpot hiilarit ja rasva siirtyy vyötärölle.

Ei karppauksessa kuitenkaan pakoteta ketään olemaan syömättä hedelmiä, porkkanaa tai täysjyväleipää. Useimmat hyväkarpit varmaan syövät kaikkia näitä. Painonpudotusvaiheessa moni varmasti välttelee edellämainittuja kun hiilarit halutaan pitää mahdollisimman alhaalla laihtumisen vuoksi.

Kerrot, että kaikki tietävät, että huonot hiilarit ovat terveydelle ja painolle haitallisia. Miksi sitten virallinen taho kehottaa käyttämään niitä ruokavalion perustana? Viittaan nyt siis leipään, perunaan, riisiin, makaroniin yms.

:

Olen kokeillut vähärasvaisia tuotteita ja todennut, että niistä se nälkä kasvaa. MUTTA. Miksi tähän pitää hiilarit sotkea? Onko teillä nyt menossa kaksi sotaa, joista toinen on lähes turha? Kaikki tietää ettei huonot nopeat hiilidyraatit ole hyväksi terveydelle ja painolle. Jos ongelma on osastolla rasva, miksi pitäisi rajoittaa hedelmien syömistä. Tai keitetyn porkkanan. Tai täysjyväleivän.

Makaroni ja valkoinen riisi on, mutta riisiäkin saa täysjyvänä.



Tän planeetan terveimmiksi todetut ihmisryhmät syö paljon hyviä hiilareita -> välimeren ruokavalio ja kreetalaiset. Samoin terveet itämaiset kansat vetää riisiä ja kasviksia. Karpit on osittain oikealla asialla, mutta lapsi on menossa pesuveden mukana, jos hyvätkin hiilihdyraatit on pahiksen roolissa.